VÝHODY KYSELINY MLIEČNEJ PRE PLEŤ PRESAHUJÚ EXFOLIÁCIU

Nanesenie kyseliny na tvár môže znieť ako recept na katastrofálne štípanie, pálenie a olupovanie – v tom je Samanthina homárovo červená tvár. nezabudnuteľná epizóda z Sex v meste . Kyselina mliečna pre vašu pokožku je však všetko, len nie drsná. Je to jedna z najmenej dráždivých aktívne v skutočnosti okolo. A je priateľský takmer ku všetkým typom pleti.

Spolu so svojou jemnou povahou je tiež dosť silný a efektívny. A odborníci, s ktorými sme konzultovali, nás ubezpečili, že vynikajúci chemický exfoliant ponúka aj niektoré jedinečné výhody, ktoré jeho náprotivky nemajú.

Aby sme vám poskytli úplný obraz o všetkom, čo táto všestranná zložka ponúka, požiadali sme dermatológov, aby nám vysvetlili, čo je kyselina mliečna, aké výhody pri starostlivosti o pleť môže poskytnúť a niektoré z najlepších spôsobov, ako ju zapracovať do bežnej rutiny (odborník - vrátane schválených výberov produktov).

Čo je kyselina mliečna?

Kyselina mliečna je alfa-hydroxykyselina, ktorá pochádza z fermentácie laktózy, cukru, ktorý sa prirodzene nachádza v mlieku, Margarita Lolis, MUDr , certifikovaný dermatológ v Schweiger Dermatology Group v New Jersey, hovorí SelfGrowth. (Nebojte sa, druh používaný v produktoch starostlivosti o pleť je zvyčajne syntetický a nie z kyslého mlieka.)¹

Pre rýchle pripomenutie: Väčšina kyselín starostlivosti o pleť patrí do jednej z troch kategórií: alfa-hydroxykyseliny (AHA), beta-hydroxykyseliny (BHA) a polyhydroxykyseliny (PHA), ktoré sa líšia chemickým zložením. a výhod. V porovnaní so svojimi AHA kamarátmi je kyselina mliečna jednou z najmenej dráždivých, poznamenáva doktor Lolis.²Je to hlavne preto, že sa nevsakuje tak hlboko do pokožky.²

napr. kyselina glykolová (ďalšia populárna alfa-hydroxykyselina) je menšia molekula, ktorá preniká hlbšie a rýchlejšie do pokožky, Jeannette Grafová, MUDr , certifikovaný dermatológ a asistent klinického profesora na lekárskej fakulte Mount Sinai v New Yorku, hovorí pre SelfGrowth. A to zvyšuje pravdepodobnosť podráždenia.²

Čo môže kyselina mliečna urobiť pre vašu pokožku?

Ako sme sa už dotkli vyššie, primárnym prínosom akejkoľvek alfa-hydroxykyseliny je exfoliácia, hoci kyselina mliečna je do istej miery nadpriemerná a ide nad rámec štandardného popisu práce.

Kyselina mliečna jemne exfoliuje.

Kyselina mliečna funguje tak, že uvoľňuje „lepidlo“, ktoré drží kožné bunky pohromade, podporuje exfoliáciu odumretých kožných buniek a zvyšuje bunkový obrat, vysvetľuje Dr. Lolis.¹A to môže viesť k celému radu výhod, vrátane svetlejšej pleti, zníženej hyperpigmentácii a tmavé škvrny , hladšia textúra a neupchaté póry. A skutočnosť, že to všetko dokáže bez toho, aby spôsobovala podráždenie (bežný problém pri silnejších zložkách), je ideálna pre ľudí so suchou alebo citlivou pokožkou.

Obaja dermatológovia, s ktorými SelfGrowth hovoril, však tvrdia, že vyššie koncentrácie budú intenzívnejšie. Napríklad väčšina voľne predajných domácich produktov má koncentráciu kyseliny mliečnej 10 % alebo menej, hovorí doktor Lolis. Keď sa zložka používa na chemický peeling v ordinácii, toto percento je zvyčajne vyššie. Výskum ukazuje, že napríklad pri 12% môže preniknúť hlbšie do dermis (strednej vrstvy kože), čím potenciálne minimalizuje výskyt jemných liniek a vrások.³(Aj keď je najlepšie porozprávať sa s a dermatológ pred akýmkoľvek chemickým peelingom, aby ste sa vyhli kožnému šialenstvu – najmä ak máte citlivú pokožku)

Je tiež hydratačný.

Tu sú veci zaujímavé. Typicky, exfoliačný a zvlhčujúce zložky sú dve rozdielne veci, nie? To nie je prípad kyseliny mliečnej. Okrem toho, že je to exfoliant, je to aj zvlhčovadlo, čo znamená, že priťahuje vodu pre hydratačný a vyhladzujúci efekt, zdôrazňuje Dr. Graf. (Kyselina hyalurónová je tiež populárny zvlhčovač, FYI.) To je ďalší dôvod, prečo je tak dobre tolerovaná: Jej hydratačné vlastnosti pomáhajú bojovať proti akejkoľvek možnej dehydratácii spôsobenej exfoliáciou, poznamenáva Dr. Lolis. Vďaka tomu je obzvlášť skvelým výberom, ak máte čo do činenia s matnosťou, suchou pokožkou a odlupovaním.

Má antimikrobiálne vlastnosti.

Kyselina mliečna má podľa doktora Lolisa aj antimikrobiálne vlastnosti. To znamená, že zabíja patogény, ako sú baktérie.⁴To je dôležité, pretože to môže pomôcť vytvoriť vyvážený mikrobióm (kombinácia miliárd mikroorganizmov) na povrchu vašej pokožky. Výsledok? Menej zápalu a silnejšie, zdravšie kožná bariéra -čo môže znamenať aj menšiu suchosť, dodáva Dr. Lolis.⁵

V tomto bode si tiež môžete myslieť, že kyselina mliečna je dobrou voľbou v boji proti akné – a rozhodne to nie je zlá voľba. Koniec koncov, môže pomôcť vyčistiť upchaté póry bez vysušenia pokožky, a to je vždy výhra, keď bojujete s nedokonalosťami. Obe dermy, s ktorými sme hovorili, však poznamenali, že samotná kyselina mliečna naozaj nie je tou najlepšou liečbou akné. Táto práca je vhodnejšia pre beta-hydroxykyseliny, ako je kyselina salicylová (ktorá dokáže rozložiť mastnotu a bojovať proti zápalu) a zložky, ktoré môžu zabíjať látky spôsobujúce akné. P. acnes baktérie, ako je benzoylperoxid.^{6 7}

Ktoré zložky môžete kombinovať s kyselinou mliečnou?

Kyselina mliečna sa pekne hrá so všetkým ostatným vo vašej lekárničke, čo je jeden z dôvodov, prečo je celkom ľahké ju začleniť do rutina starostlivosti o pleť .

Ak máte napríklad sklony k mastnote alebo vyrážkam, môže byť užitočné vyhľadať produkt, ktorý spája kyselinu mliečnu s kyselinou salicylovou, navrhuje Dr. Graf. Zatiaľ čo prvá je rozpustná vo vode, kyselina salicylová je rozpustná v oleji. To znamená, že dokáže preniknúť a rozpustiť olej, vďaka čomu dokáže preniknúť hlbšie do vašich pórov, aby odstránil biele bodky a čierne bodky . Medzitým kyselina mliečna ponúka všeobecnejšiu exfoliáciu, vysvetľuje.⁸

Dr Lolis hovorí, že kyselina mliečna tiež funguje dobre s tými PHA, ktoré sme už spomenuli, ako je glukonolaktón alebo kyselina laktobiónová. Sú tiež jemné (takže sa nemusíte báť, že by boli prehnané v kombinácii s kyselinou mliečnou). A ako bonus majú antioxidant vlastnosti.⁹

Obaja dermatológovia poznamenávajú, že neexistujú žiadne zložky, ktoré by nevyhnutne negatívne interagovali s kyselinou mliečnou. Ak však vaša pokožka je super citlivá, Dr. Lolis hovorí, že nie je zlý nápad vyhnúť sa jej používaniu v rovnakom čase ako iné účinné látky, ako je retinol (a iné retinoidy) vitamín C . Aj tak je najlepšie aplikovať kyselinu mliečnu na noc (viac o tom nižšie), čo je užitočné, ak ju chcete kombinovať so silnejšími aktívnymi látkami. Môžete napríklad striedať kyselinu mliečnu s retinoidom, povedzme, počas vašej nočnej rutiny. Na druhej strane vitamín C je najlepšie užívať ráno, takže kyselinu mliečnu môžete použiť aj pred spaním.

Aj keď je naozaj nepravdepodobné, že by to spôsobilo nejaké vedľajšie účinky, ak máte stav, ktorý narúša vašu kožnú bariéru, ako je ekzém alebo psoriáza, Dr. Lolis varuje, aby ste to najskôr liečili pred pridaním kyseliny mliečnej do vašej rutiny, pretože nechcete. zhoršiť vaše príznaky. K tomu bodu…

Aký je najlepší spôsob použitia kyseliny mliečnej vo vašej rutine starostlivosti o pleť?

Napriek tomu, že táto zložka je mimoriadne jemná – našli sme tento bod dostatočne? – Dr. Lolis a Dr. Graf sa zhodujú, že je vždy múdre zaviesť akýkoľvek druh chemického exfoliantu prostredníctvom produktu, ktorý sa zmýva. Hovorí sa, že je to jednoduchý spôsob, ako pomôcť vašej pokožke aklimatizovať sa predtým, ako sa rozhodnete pre prípravok bez oplachovania.

Ich rada: Hľadajte čistiaci prostriedok s kyselinou mliečnou, ako je Cetaphil's Smoothing Relief Body Wash (8 dolárov, Amazon) alebo Dermalogica Skin Resurfacing Lactic Acid Cleanser (48 dolárov, Sephora). Vmasírujte si ho do pokožky tváre a pred opláchnutím nechajte pôsobiť 30 sekúnd, aby mala zložka dostatok času na to, aby účinkovala, hovorí Dr. Lolis. Ak to dokážete tolerovať, môžete prejsť na nezmývateľné produkty; Séra s kyselinou mliečnou, tonery a peelingové vankúšiky sú podľa Dr. Graf dobré možnosti. Páči sa jej napríklad Glytone's Lactic Superficial Retexturizing Serum (70 dolárov, Dermstore) a Cosmedix's Prep and Reset Dual-Sided Lactic Acid Exfoliating Facial Pads (65 dolárov, Dermstore). Kyselinu mliečnu môžete nájsť aj v telových hydratačných prípravkoch. AmLactin’s Daily Moisturizing Lotion (14 dolárov, Amazon ) je jedno, ktoré môžete vyskúšať.

Bez ohľadu na produkt, ktorý si vyberiete, Dr. Graf odporúča ponechať si kyselinu mliečnu na večerné použitie. Pred spaním chcete použiť prísady, ktoré pomôžu procesu obnovy pokožky, ktorý sa spustí cez noc.¹⁰(V podstate sa vaša pokožka počas spánku prepne do režimu opravy a hojenia.) Kyselina mliečna patrí do tohto zoznamu vzhľadom na jej schopnosti exfoliovať, hydratovať a posilniť vašu kožnú bariéru. Ako sme povedali, je to malý pracant, ktorý je milý takmer každému.

Zdroje: