9 spôsobov liečby tmavých škvŕn, ktoré podľa dermatológov skutočne fungujú

Ak ste hľadali najlepšie spôsoby, ako zmiznúť hyperpigmentáciu, nemusíme vám hovoriť, že možnosti sú ohromujúce: Na scéne starostlivosti o pleť existujú približne dva milióny ošetrení tmavých škvŕn. Ako by ste teda mali vedieť, ktoré z nich stoja za vaše peniaze a čas?

Nie ste, ale dermatológovia áno, a preto sme pre vás oslovili niekoľkých z nich. Prečo máte hyperpigmentáciu na začiatku? Aké ingrediencie by ste mali hľadať? A čo je najdôležitejšie, ktoré konkrétne produkty starostlivosti o pleť a ošetrenie v ordinácii skutočne fungujú, aby sa zbavili tmavých škvŕn? Aby sme odpovedali na tieto a ďalšie otázky, SelfGrowth sa opýtal niektorých našich obľúbených dermov, ako na to oni liečiť hyperpigmentáciu vo svojich praktikách.

Aby bolo jasné, ide o bežný stav, ktorý je zvyčajne neškodný (inými slovami, nie potrebu s tým niečo urobiť). Ale ak by ste boli radšej, keby to zmizlo alebo aspoň vybledlo, chápeme to – a máme vás. Nižšie sa ponoríme do všetkého, čo potrebujete vedieť o tmavých škvrnách, vrátane toho, čo presne sú, a najefektívnejších spôsobov ich liečby.

mená s dvojakým významom

Čo spôsobuje, že sa objavujú tmavé škvrny?

Hyperpigmentácia je spôsobená nadprodukciou melanínu v koži melanocytmi, Melissa Doft, MD, plastický chirurg so sídlom v New Yorku, hovorí SelfGrowth. Tento extra melanín (molekuly pigmentu, ktoré určujú farbu vašej pokožky a vlasov) môže byť spustený mnohými rôznymi vecami, vysvetľuje Dr. Doft: Hormóny ako estrogén a progesterón môžu spustiť produkciu melanínu – prečo sa u niektorých tehotných žien objavia tmavé škvrny známe ako melazma ; slnko môže zvýšiť hladiny melanínu – prečo mnohí z nás majú viac slnečné škvrny “ po lete; a vek môže zväčšiť melanocyty – preto u starších pacientov vidíme tmavé starecké škvrny.

Hyperpigmentácia sa môže vyskytnúť aj v dôsledku zápalu, Brendan Camp, MUDr , certifikovaný dermatológ v MDCS Dermatology v New Yorku, hovorí SelfGrowth. Klasickým príkladom je tmavá škvrna, ktorá vzniká po zahojení pupienka, čo sa niekedy označuje ako pozápalová hyperpigmentácia, vysvetľuje Dr. Camp. Zranenia, ako sú popáleniny a uhryznutie hmyzom, môžu tiež spôsobiť stmavnutie pokožky, hovorí.

Dobre, teraz, keď viete, odkiaľ pochádzajú tmavé škvrny, tu je návod, ako ich vyblednúť.

1. Vitamín C

Premýšľajte nad rámec citrusových plodov: Vitamín C možno použiť ako lokálny antioxidant, ktorý pomáha blokovať voľné radikály, aby spôsobovali oxidačné poškodenie pokožky (čo môže viesť k vráskam, jemným líniám a matnej pleti). Inhibuje tiež enzymatické procesy, ktoré produkujú melanín, takže môže pomôcť znížiť tmavé sfarbenie pokožky, Sumayah Jamal, MUDr , zo Schweiger Dermatology Group, hovorí SelfGrowth.

Ďalšou pridanou výhodou je, že vitamín C zameriava sa iba na hyperpigmentované oblasti, takže nezosvetlí zvyšok pokožky, Fran E. Cook-Bolden, MD , dermatológ a kozmetický chirurg so sídlom v New Yorku, hovorí pre SelfGrowth.

Ako ho použiť: Vmasírujte niekoľko kvapiek denne na vyčistenú pokožku, najlepšie v dopoludňajších hodinách (samozrejme pred nanesením opaľovacieho krému) – kým môžete užívajte vitamín C v noci , robí svoju najlepšiu antioxidačnú prácu počas dňa, keď je vaša pokožka vystavená environmentálnym agresorom, ako sú UV lúče a znečistené ovzdušie.

Tu sú niektoré z našich obľúbených, dermom odporúčaných sér s vitamínom C.

Skinceuticals C E Ferulic s 15% sérom kyseliny L-askorbovej s vitamínom C

Paula's Choice Boost C15 Super Booster

Bežný roztok askorbyl tetraizopalmitátu 20% vo vitamíne F

Čerstvé denné sérum s vitamínom C na pitie Elephant C-Firma

2. Hydrochinón

Pokiaľ ide o ošetrenie tmavých škvŕn, hydrochinón je zlatým štandardom už viac ako 50 rokov. Túto zložku nájdete vo voľnom predaji v koncentráciách 2% alebo menej a môžete získať aj verzie na predpis, ktoré majú 4% alebo viac. Na biologickej úrovni hydrochinón funguje tak, že inhibuje enzým nazývaný tyrozináza, ktorý pomáha pri produkcii melanínu, hovorí Dr. Cook-Bolden. Takže prirodzene, menej tyrozinázy rovná sa menej melanínu.

V niektorých prípadoch môže hydrochinón zosvetliť hyperpigmentáciu už za dva týždne, podľa odborníkov, s ktorými sme sa radili. Väčšina ľudí by však mala počítať s používaním 8 až 12 týždňov, kým uvidia viditeľný rozdiel, v závislosti od niekoľkých faktorov (ako je rozsah hyperpigmentácie, ako hlboko preniká, ako dlho tam bola atď.).

Ako pri každom produkte, ktorý sa aplikuje na pokožku, hydrochinónové séra môžu spôsobiť suchosť, začervenanie a pálenie, čo môže signalizovať alergickú reakciu na zložku, varuje Dr. Cook-Bolden, ktorý vždy odporúča patch testovanie najprv. Ďalším potenciálnym vedľajším účinkom je zdvojenie obrazu, čo je neúmyselné zosvetlenie pokožky mimo cieľovej oblasti. Aby ste tomu zabránili, aplikujte hydrochinón s mierou do stredu vašich miest a potom perte smerom k okrajom, radí.

Ako ho použiť: Na začiatok ho aplikujte raz denne (v noci) a ak ho po niekoľkých týždňoch dobre znášate, môžete pre maximálny účinok zvýšiť na dvakrát denne. Ale nezdvojnásobujte príliš dlho: Odborníci, s ktorými sme hovorili, povedali, že by ste mali prestať používať hydrochinón po šiestich mesiacoch (maximálne), pretože dlhodobé používanie môže spôsobiť podráždenie, citlivosť a najmä u ľudí s tmavšou pokožkou, exogénna ochronóza -zriedkavý stav, ktorý spôsobuje modro-čiernu pigmentáciu. A v tejto súvislosti, ak váš tón pleti patrí do stredného až tmavého rozsahu, určite by ste mali poraďte sa s dermatológom pred použitím hydrochinónu. Oh, a ak ho používate počas dňa, vždy ho spárujte s SPF, pretože môže spôsobiť citlivosť na slnko.

3. Kyselina kojová

Kyselina kojová (zlúčenina získaná z húb alebo fermentovanej ryže) je bežný prostriedok na zosvetlenie pokožky, ktorý sa najlepšie používa v spojení s hydrochinónom na dosiahnutie maximálnych výsledkov. Podobne ako hydrochinón pôsobí inhibíciou tyrozinázy a tým aj produkcie melanínu, Carlos Charles, MUDr , certifikovaný dermatológ a zakladateľ Derma di Colore, hovorí SelfGrowth. Riziko bežne spojené s lokálnou kyselinou kojovou je alergická dermatitída a preto sa primárne vyskytuje v relatívne nízkych koncentráciách.

Ak máte citlivú pokožku, Dr. Charles hovorí, že by ste si mali najskôr urobiť bodový test a zvoliť si malé dávky (stačí na pokrytie miesta) len v noci, pretože zápal a podráždenie môžu byť vedľajšie účinky. Tiež neočakávajte rýchle výsledky s topickou kyselinou kojovou – môže trvať niekoľko mesiacov, kým uvidíte akékoľvek zlepšenie hyperpigmentácie.

Ako ho použiť: V noci iba na tmavé škvrny, po očistení a pred obvyklým hydratačným krémom.

Ak ste zvedaví na kyselinu kojovú, vyskúšajte tieto derm-schválené séra – mnohé z nich obsahujú ďalšie zložky znižujúce hyperpigmentáciu, ako napr. niacínamid , kyselina tranexamová a spomínaný antioxidačný hrdina vitamín C.

Skinceuticals Obrana proti odfarbeniu

PCA Skin Pigment Gel HQ Free

Dr Dennis Gross IPL sérum na korekciu tmavých škvŕn klinického stupňa

iS Clinical Super Serum Advance Plus

4. Som

Sójový extrakt, ktorý sa získava z rastliny sóje, bol tiež zobrazené na zlepšenie hyperpigmentácie, Joshua Zeichner, MUDr , riaditeľ kozmetického a klinického výskumu v dermatológii v nemocnici Mount Sinai v New Yorku, hovorí SelfGrowth. Preto ho nájdete v tonách produktov na zosvetlenie pokožky. Sója v podstate funguje ako korektor tmavých škvŕn tým, že zabraňuje prenosu melanínu (pigmentu) z melanocytov (farebné bunky) do keratinocytov (bunky kože), vysvetľuje Dr. Zeichner.

Ako ho použiť: Aplikujte na tmavé škvrny ráno a večer po očistení a pred hydratáciou.

Toto výživné nočný krém od Aveeno je solídnou voľbou nielen na ošetrenie tmavých škvŕn, ale aj na celkové zníženie matnosti a fľakov.

Aveeno Positively Radiant Intenzívny hydratačný nočný krém

5. Kyselina azelaová

Táto menej známa zložka je jedným z najlepších dermatológov odporúčaných spôsobov liečby tmavých škvŕn na tvári. Čo to teda presne je? Kyselina azelaová je prirodzene sa vyskytujúci extrakt z ovsa, pšenice alebo raže, ktorý narúša produkciu abnormálnej pigmentácie, vysvetľuje Dr. Zeichner. V podstate, podobne ako hydrochinón a kyselina kojová, inhibuje tyrozinázu, čím znižuje nadbytočný pigment. Navyše, kyselina azelaová má tiež protizápalové a antimikrobiálne vlastnosti, čo znamená, že dokáže liečiť akné a tiež pomáha vyblednúť hyperpigmentačné škvrny, ktoré môžu zanechať.

Ako ho použiť: Naneste na celú tvár raz alebo dvakrát denne; môžete ho použiť samostatne alebo s vašim obľúbeným hydratačným krémom.

Krémový gél Paula's Choice Boost 10% Azelaic Acid Booster

Obyčajný rozjasňujúci krém s 10% suspenziou kyseliny azelaovej

Denný AHA toner REN Clean Stay Glow Ready

Redefinujúce sérum HydroPeptide Ultra Sheer Clearing Treatment

6. Lasery

Lasery sú najdrahšie ošetrenie tmavých škvŕn na tomto zozname, ale dermy hovoria, že sú tiež najvplyvnejšie. Používajú sústredený lúč svetla, ktorý sa zameriava, rozbíja a odstraňuje častice pigmentu v koži, hovorí Dr. Cook-Bolden. CO₂a Fraxel lasery sú dve z najbežnejších ošetrení v ordinácii, ale tá najlepšia pre vás bude závisieť od vašej jedinečnej pokožky a potrieb – a tá nesprávna môže spôsobiť nevítané vedľajšie účinky, ako je silné podráždenie a zvýšená hyperpigmentácia – preto je dôležité najskôr sa poradiť s certifikovaným dermatológom, aby ste zostali v bezpečí, dodáva Dr. Camp.

IPL [intenzívne pulzné svetlo] môže tiež liečiť nežiaducu pigmentáciu, hovorí Dr. Cook-Bolden. Poskytuje však menej sústredené svetlo ako lasery a môže spôsobiť popáleniny a zmenu farby na okolitej pokožke, najmä na tmavšej alebo opálenej pokožke. Takže áno, je to najlepšie porozprávať sa s dermou pred vyskúšaním IPL.

Cena: 250 – 2 500 USD

Čo očakávať: Počítajte s až šiestimi ošetreniami (možno aj viac) s odstupom troch až štyroch týždňov. A v prípade, že to nebolo jasné, nechajte si laserové alebo IPL ošetrenie od skúseného certifikovaného dermatológa alebo plastického chirurga.

7. Chemický peeling

Exfoliačné kúry ako chemický peeling odstraňuje odumreté kožné bunky a odhaľuje tie novšie, žiarivejšie pod nimi, vysvetľuje Dr. Jamal. V priebehu času môžu tieto ošetrenia stimulovať produkciu kolagénu, povzbudiť obrat kožných buniek a znížiť výskyt tmavých škvŕn, hovorí. Bežné aktívne zložky v profesionálnych peelingoch zahŕňajú glykolová , mandľová, salicylová a kyselina mliečna . Aj keď si môžete kúpiť peeling doma, tieto produkty s väčšou pravdepodobnosťou jednoducho odstránia odumretú pokožku, než aby prenikli dostatočne hlboko, aby zosvetlili hyperpigmentáciu, dodáva Dr. Jamal.

Na, uh, temnej strane: Príliš silný chemický peeling môže tiež spôsobiť zápal, štípanie a dokonca aj popáleniny. Najmä ak máte citlivú pokožku, určite sa pred rezerváciou peelingu porozprávajte s dermatológom o tom, ako môžete reagovať – alebo dokonca vyskúšajte účinnú domácu verziu.

Cena: 100 – 1 000 USD

Čo očakávať: Ak chcete vidieť výsledky, zvyčajne potrebujete tri až šesť ošetrení (možno aj viac) s odstupom troch až štyroch týždňov. A rovnaká poznámka ako vyššie: Najbezpečnejším krokom je navštíviť dermatológa s certifikáciou.

Ak vás napriek tomu zaujímajú účinky domáceho chemického peelingu, zvážte niektorý z týchto produktov odporúčaných dermatológmi.

Americké ženské mená

Obyčajný peelingový roztok AHA 30% + BHA 2%

Opitý slon T.L.C. Sukari Babyfacial

Exfoliačné peelingové vankúšiky SkinBetter Science AlphaRet

8. Mikrodermabrázia

Mikrodermabrázia je ďalším známym exfoliačným ošetrením hyperpigmentácie, ktoré využíva drobné čiastočky na obrusovanie odumretej kože. Dr. Cook-Bolden popisuje mikrodermabráziu ako nechemický postup, ktorý nie je ablatívny, čo znamená, že neničí kožné tkanivo, a preto si nevyžaduje významný čas na zotavenie. Je to však najlepšie pre miernejšiu hyperpigmentáciu, poznamenáva - výsledky sú zvyčajne skromné ​​v porovnaní s intenzívnejším exfoliačným ošetrením, ako je chemický peeling.

Cena: 100 – 600 USD

Čo očakávať: Dermatológovia zvyčajne odporúčajú tri až šesť ošetrení (možno aj viac) s odstupom dvoch až štyroch týždňov.

9. Mikroihličkovanie

Toto nie je pre slabé srdce (alebo citlivú pokožku). Vykonáva sa pomocou lekárskeho valca z nehrdzavejúcej ocele pokrytého stovkami malých hrotov, mikroihličkové vytvára sériu mikroúrazov, ktoré spúšťajú produkciu kolagénu (ktorý udržuje pokožku pevnú) a elastínu (čo ju robí pružnou a, áno, elastickou). Aj keď existujú domáce nástroje na mikrodermabráziu, Dr. Doft dôrazne odporúča navštíviť skúseného dermu s certifikáciou na túto liečbu, aby sa predišlo komplikáciám, ako sú infekcie a zjazvenie.

Pre dosiahnutie najlepších výsledkov sa mikroihličkové často kombinuje s lokálnym ošetrením. Raz kožná bariéra Doft hovorí, že je „otvorený“, je možné pridať aj zosvetľujúce zložky, ako je vitamín C. Váš dermatológ môže použiť aj sérum na hojenie rán, najmä ak máte hlbší tón pleti, čo môže spôsobiť, že budete náchylnejší na zjazvenie. Pacienti tmavšej pleti môžu tiež zistiť, že sa nimi stanú viac pôvodne pigmentovaná, dodáva. Ale [keď mikroihlovanie správne vykoná certifikovaný dermatológ], do nasledujúceho týždňa po ošetrení by ste mali vidieť jasnejšiu pleť.

Cena: 300 – 1 750 USD

Čo očakávať: Pravdepodobne budete so svojím dermatológom vykonávať tri ošetrenia (možno aj viac) každých šesť týždňov.

Ešte jedna vec: Nezabudnite na opaľovací krém.

Zabránenie vzniku tmavých škvŕn – a ich návratu – je často také jednoduché ako nosenie opaľovacieho krému (čo už robíte každý deň...nie??). Denný opaľovací krém je absolútne najlepší spôsob, ako zabrániť hyperpigmentácii, hovorí Dr. Zeichner. Dokonca aj nízke úrovne vystavenia UV žiareniu sa počas života sčítajú a môžu spôsobiť tmavé škvrny.

Alan J. Parks, MD , atestovaný dermatológ a zakladateľ spoločnosti DermWarehouse , súhlasí: Tmavé škvrny budú tmavšie vystavením slnku, hovorí Dr. Parks pre SelfGrowth. Opaľovacie krémy a najmä fyzické opaľovacie krémy, ktoré obsahujú buď oxid zinočnatý alebo oxid titaničitý, môžu blokovať väčšinu lúčov, ktoré stmavnú škvrny.

Pre najlepšia ochrana , musíte použiť širokospektrálny vzorec (najmenej SPF 30), aby ste sa chránili pred poškodením spôsobeným UVA a UVB lúčmi. Tiež by ste si mali znova natrieť opaľovací krém každé dve hodiny – aj keď je označený ako celodenný, 24-hodinový, vodeodolný atď., dodáva Dr. Cook-Bolden. Odporúča tiež vyhýbať sa slnku čo najviac medzi 10:00 a 16:00, keď sú UV lúče najsilnejšie. Ak sa nemôžete vyhnúť slnku počas týchto hodín, vyhľadajte chladné, tieňované miesta, keď môžete, alebo noste klobúk so širokým okrajom a v ideálnom prípade oblečenie UPF, ktoré pomáha chrániť pred slnečnými škvrnami (a poškodením UV).

Ako ho použiť: Aplikujte SPF denne ( aj keď ste vo vnútri ) a znova ho aplikujte každé dve hodiny, ak ste na priamom slnku. A ak plávate alebo sa potíte, hľadajte vodeodolné zloženie.

Pokiaľ ide o vysokokvalitnú ochranu pred slnkom, vaše možnosti siahajú od drogériových produktov od derm-schválených značiek, ako je CeraVe, cez kultové obľúbené ponuky Supergoop! až po márnotratné vody od Shiseido a iných luxusných značiek. Ale podľa derms, s ktorými sme konzultovali, sú pre vás najlepšie možnosti, ktoré radi používate – takže slathering nie je fuška, ktorú chcete preskočiť.

Supergoop! Nevídaný opaľovací krém

Cerave Hydratačné minerálne opaľovacie mlieko na tvár s oxidom zinočnatým

Skenceuticals Physical Fusion UV Defense SPF 50

Shiseido Ultimate Sun Protector Lotion SPF 50+ opaľovací krém