Zistite, čo je myslenie na hojnosť a ako zistiť, či ho máte. Navyše, 8 cvičení, ktoré vám pomôžu vyjsť z nedostatku myslenia a prejsť do myslenia bohatého na myslenie.
Je ľahké uviaznuť v cykle túžby po viac – viac peňazí, viac úspechu, viac majetku. Nakoniec máme pocit, že toho, čo máme, nie je nikdy dosť a ocitneme sa v pascinegatívne myslenie nedostatku. Našťastie existuje iný spôsob, ako vidieť svet a zamerať sa na množstvo príležitostí a požehnaní, ktoré nás obklopujú. Zmýšľanie hojnosti je transformačný prístup k životu, ktorý vás môže viesť k väčšiemušťastie, naplnenie a pokoj v duši.
Americké chlapčenské mená
Čo je myslenie hojnosti?
Zmýšľanie hojnosti je presvedčenie, že je dostatok bohatstva,šťastiea úspech vo svete pre každého. Je to perspektíva, ktorá vníma životné možnosti ako neobmedzené, čo nás povzbudzuje, aby sme pristupovali k situáciám a výzvam s optimizmom a veľkorysosťou.
Je to o perspektíve
Zmýšľanie hojnosti je napoly plný výhľad, ktorý sa zameriava skôr na príležitosti ako na prekážky. Keď si osvojíme tento spôsob myslenia, veríme v rast, zmenu a potenciál pozitívnych výsledkov, ktoré môžu pomôcť upokoj svoju myseľ v období stresu.
Podporuje štedrosť
S myslením hojnosti konáme na základe presvedčenia, že zdieľanie našich zdrojov, času a vedomostí prispieva k cyklu štedrosti, ktorý prospieva všetkým . Uznanie a konanie podľa zásady, že dávanie druhým môže obohatiť naše životy a životy iných, pomáha budovať pocit komunity a spojenia.
Pestuje vďačnosť
Myšlienka hojnosti nám pomáha oceniť to, čo už máme, namiesto toho, aby sme sa zameriavali na to, čo nám chýba. Pravidelne uznávanie a oceňovanie hojnosti v našich životoch pestujeme hlbší pocit spokojnosti a radosti.
Udržuje nás otvorených príležitostiam
Užívať si myslenie v hojnosti znamená povedať životu áno, prijať zmenu a byť ochotnývystúpiť z našich komfortných zónučiť sa a rásť. Táto otvorenosť zaisťuje, že nezatvárame dvere pred potenciálnymi cestami osobného rozvoja a šťastia.
Udržuje nás to pozitívne a motivované
Myslenie na hojnosť sa vyznačuje predovšetkým vierou v nekonečné možnosti. Je to pochopenie, že vždy existuje ďalšia šanca, iná možnosť alebo iná cesta na preskúmanie.
6 znakov, že máte myslenie hojnosti
Rozpoznať, kedy už prijímate myslenie hojnosti, vám môže pomôcť pochopiť, ako to ovplyvňuje váš každodenný život. Tu je niekoľko znakov, že už prijímate princípy hojnosti.
1. Sústredíte sa na prítomnosť a nachádzate v nej radosť
Chápete, že minulosť je nezmeniteľná a budúcnosť nie je zasľúbená, tak sa rozhodnetežiť v okamihu. Táto klasická črta myslenia hojnosti vám umožňuje plne oceniť krásu, príležitosti a zážitky, ktoré máte práve teraz k dispozícii.
2. Ste štedrý k ostatným
Ak zistíte, že ochotne zdieľate vedomosti, ponúkate podporu avenovať svoj čas pomoci druhým, pravdepodobne pôsobíte z miesta hojnosti. S myslením hojnosti veríte, že pomáhaním druhým nevyčerpávate svoje vlastné zdroje, ale obohacujete svoj život, ako aj životy ľudí okolo vás.
3. Oslavujete úspechy iných
Namiesto toho, aby ste sa na život pozerali ako na súťaž, kde zisk niekoho iného je vašou stratou, vidíte úspech ako neobmedzený a dostupný pre každého. Oslavovanie s ostatnými posilňuje prístup myslenia hojnosti, že je potrebné ísť okolo veľa úspechov, a prináša pocit komunity a vzájomnej podpory.
4. Ste otvorení učeniu a rastu
Výzvy vnímate skôr ako príležitosti učiť sa a rozvíjať sa, než podľahnúť životným prekážkam. Táto charakteristika myslenia v hojnosti vás povzbudzuje k tomu, aby ste chyby vnímali ako hodnotné lekcie, a nie ako zlyhania, a udržiava vás tak otvorených osobnému rastu.
5. Pravidelne praktizujete vďačnosť
Pravidelným uznávaním a vážiť si to, čo máš , posilňujete myšlienku hojnosti vo svojom živote. Táto prax vďačnosti nielen zosilňuje vaše súčasné šťastie, ale tiež priťahuje viac pozitívnych skúseností a príležitostí, čím vytvára cyklus hojnosti.
6. Veríš v možnosti
Veriť v nekonečné možnosti, ktoré život ponúka, je jasným znakom myslenia v hojnosti. Pristupujete k životu s presvedčením, že pre každé zavreté dvere sa otvoria ďalšie. Toto presvedčenie udržiava motiváciu , odolný a otvorený objavovaniu nových ciest, ktoré vedú k rastu a naplneniu.
Zmýšľanie nedostatku verzus hojnosť
Pochopenie rozdielu medzi zmýšľaním nedostatku a nadbytku nám pomáha oceniť, ako naše vnímanie formuje našu realitu a ich vplyv na náš život.
Zmýšľanie nedostatku
Myšlienka nedostatku pochádza z presvedčenia, že nikdy nie je dosť, čo vedie k pocitom strachu, stres a konkurencia. Ľudia s nedostatkom mysle sa často zameriavajú na to, čo im chýba, čo môže viesť k neustálemu stavu nespokojnosť , závisť a možno aj nedostatok empatie . Táto perspektíva vo vás môže vyvolať pocit ohromenia, úzkosti a váhavosti podeliť sa s ostatnými, pretože sa obávate, že dávať príliš veľa vám nezostane nič.
Zmýšľanie hojnosti
Zmýšľanie hojnosti prekvitá z presvedčenia, že je toho veľa, čo sa dá obísť, či už je to láska, úspech alebo zdroje. To podporuje pocity bezpečia, spokojnosti a optimizmus . Keď si osvojíte myslenie hojnosti, zameriate sa na príležitosti a dostupné bohatstvo a veríte v možnosť rastu a úspechu pre každého. Táto perspektíva podporuje pocit pokoja, radosti a štedrosti, keď sa cítite sebaisto v zdieľaní bez straty.
Vplyv na duševné zdravie
Spôsob myslenia, ktorý si osvojíme, výrazne ovplyvňuje našu duševnú a emocionálnu pohodu. Nedostatok mysle nás môže uväzniť v cykle negativity, čo vedie k stresu, depresii a izolácii. Môže nás to prinútiť cítiť sa ako keby sme neustále bojovali o prežitie vo svete, ktorý nás chce dostať. V porovnaní s tým, myslenie hojnosti nás oslobodzuje od týchto obáv a podporuje duševné zdravie a pohodu . Podporuje pozitívny pohľad na život, zlepšuje naše vzťahy a otvára nám svet možností, ktorý vedie k naplnenému a šťastnejšiemu životu. Napriek všetkému je dôležité poznamenať, že niektorí ľudia žijú v stave chudoby alebo nedostatku a nemá to nič spoločné s ich zmýšľaním, ale skôr s ich okolnosťami. Takéto situácie by sa mali stretnúť s láskavosťou, porozumením a empatiou.
Voľba hojnosti pred nedostatkom
Nie každý si vzhľadom na svoje okolnosti môže vybrať hojnosť. Pre mnohých ľudí sú peniaze, jedlo, prístrešie, dokonca aj voda obmedzenými zdrojmi, ku ktorým majú prístup. Pre tých, ktorí majú prístup k viacerým zdrojom, môže byť výhodné zvoliť si myslenie na hojnosť pred myslením na nedostatok, ale je dôležité si uvedomiť, že nie každý má taký luxus. Ak ste schopní vybrať si hojnosť , môžete zažiť život rastu a pozitivity, čo zase pritiahne do vášho života viac hojnosti. Ak sa tiež dokážete vrátiť tým, ktorí to potrebujú, môže to mať pozitívny vplyv aj na vaše duševné zdravie a pohodu.
Ako mať myslenie na hojnosť: 8 tipov, ktoré vám pomôžu pestovať hojnosť
Prijatie myslenia hojnosti je transformačný proces, ktorý otvára svet možností. Tieto jednoduché, praktické tipy vám môžu pomôcť pestovať si bohatší život.
1. Zmena je nevyhnutná, tak prečo ju neprijať?
Keď čelíte novým situáciám, snažte sa ich vnímať ako príležitosť rásť a učiť sa. Tento prístup vám môže pomôcť pohybovať sa životom s väčšou ľahkosťou amenší strach.
Presuňte sa z hlavy do svojho srdca a prijmite silu zmeny pomocou meditácií Tary Brach.
2. Nechajte vďačnosť presunúť vaše zameranie z nedostatku na hojnosť
Cvičte vďačnosťdenne a zvyknite si premýšľať o veciach, za ktoré ste vďační, či už je to láska k rodine, dobré zdravie alebo dokonca malé radosti, ako je slnečný deň. To môže dramaticky zmeniť vašu perspektívu a pomôže vám to vidieť hojnosť, ktorá vás obklopuje.
Umožnite, aby ocenenie života rástlo a prekvitalo cvičením s Tamarou Levittovou.
3. Cvičte všímavosť a žite v prítomnosti
Namiesto obáv o budúcnosť alebo prebývania v minulosti, sústrediť sa na aktuálny moment a vychutnajte si dobro okolo vás práve teraz. Praktiky všímavosti, ako je meditácia a hlboké dýchanie, vám môžu pomôcť ukotviť sa v súčasnosti a zvýšiť váš pocit hojnosti.
Vyskúšajte tento 3-minútový vedomý sken tela, ktorý vám pomôže cítiť saPrítomný v telea v tejto chvíli.
4. Oslavujte úspechy iných
Radostné oslavovanie úspechov iných je jasným ukazovateľom myslenia hojnosti. Keď tycítiť sa skutočne šťastnepre úspechy niekoho iného to posilňuje vieru, že úspech nie je obmedzený a že je toho veľa, čo treba robiť. Táto prax vedie k zmyslu pre komunitu a zdieľanú radosť, a nie k súťaživosti.
masový názov cechu
5. Rozpoznať a spochybňovať obmedzujúce presvedčenia
Všetci máme obmedzujúce presvedčenia, ktoré nám môžu brániť v realizácii nášho plného potenciálu. Uznanie týchto presvedčení je prvým krokom k ich spochybneniu a zmene. Keď sa chytíš myslieť negatívne alebo pochybujete o svojich schopnostiach, nájdite si chvíľku na spochybnenie týchto myšlienok a nahraďte ich pozitívnymi afirmáciami, ktoré odrážajú myslenie hojnosti.
Prekonanie negatívneho mysleniasa práve stalo ľahším vďaka meditácii láskavosti Chibsa Okerekeho, aby ste do vášho dňa pozvali súcit.
6. Buďte štedrí k ostatným, aby vám pomohli rozpoznať vašu vlastnú hojnosť
Zdieľanie svojho času, zdrojov a láskavosti s ostatnými im nielen prospieva, ale posilňuje aj váš vlastný pocit hojnosti. Keď dávate slobodne, signalizujete sebe a svetu, že je toho veľa, čo môžete obísť, a táto štedrosť sa vám vracia v rôznych podobách.
7. Obklopte sa pozitívnymi vplyvmi
Ľudia a prostredie, ktorými sa obklopujeme, výrazne ovplyvňujú naše myslenie. Hľadajte pozitívne vplyvy, ako sú priatelia, rodina a mentori, ktorí stelesňujú myslenie hojnosti. Ich perspektíva a energia vás môžu inšpirovať a povzbudiť, aby ste si vo svojom živote pestovali podobný pohľad.
8. Stanovte si ciele a podniknite kroky
Mať myslenie v hojnosti znamená veriť vo svoju schopnosť dosiahnuť svoje sny a ciele. Stanovte si jasné, dosiahnuteľné ciele a dôsledne k nim konajte. Tento proaktívny prístup posilňuje vašu vieru v možnosti a vašu schopnosť vytvárať vo svojom živote hojnosť.
Vybudujte si návyky, ktoré sa budú držaťSpojenie so svojím budúcim jas pomocou Dr. Julie Smith.
Časté otázky o myslení hojnosti
Je myslenie na hojnosť zdravé?
Absolútne. Osvojenie si myslenia hojnosti je zdravé a transformačné pre duševnú aj emocionálnu pohodu, pretože podporuje pozitívny pohľad na život, podporuje vďačnosť a podporuje pocit pokoja a spokojnosti. Zameraním sa na hojnosť je väčšia pravdepodobnosť, že zažijete nižšia úroveň stresu a úzkosť, pretože namiesto problémov vidíte príležitosti a riešenia. Zmýšľanie hojnosti môže zlepšiť vaše vzťahy, pretože pestuje ducha štedrosti, empatie a vzájomnej podpory.
Čo je osobnosť hojnosti?
Osobnosť hojnosti sa vzťahuje na vlastnosti a črty, ktoré odrážajú zmýšľanie hojnosti. Ľudia s osobnosťou hojnosti majú tendenciu byť optimistickí, odolní a veľkorysí. Životné výzvy vnímajú akopríležitosti na rasta veriť v potenciál pozitívnych výsledkov. Ak máte bohatú osobnosť, potom je pravdepodobné, že pravidelne vyjadrujete uznanie ľuďom a skúsenostiam vo vašom živote. Pravdepodobne neuveriteľne podporujete ostatných a oslavujete ich úspechy, ako keby boli vaše vlastné. Vždy ste ochotní podať pomocnú ruku alebo zdieľať zdroje. Máte nádejný pohľad, vždy sa sústreďte na to pozitívne a máte hlboko zakorenenú vieru v bohatstvo životných možností.
Ako aktivujem svoje myslenie na hojnosť?
Aktivácia vášho myslenia na hojnosť zahŕňa vedomé rozhodnutie presunúť svoje zameranie z nedostatku na hojnosť. Začnite praktizovaním vďačnosti, urobte z nej každodenný zvyk uznávať a oceňovať dobro vo vašom živote. Spochybňujte negatívne alebo obmedzujúce presvedčenia ich nahradením pozitívnymi afirmáciami, ktoré posilnia vašu hodnotu a potenciál. Využite príležitosti na rast a učenie sa a snažte sa byť prítomní a užívajte si každý okamih, keď príde. Veľkoryso zdieľajte svoj čas, zdroje a podporu s ostatnými. Obklopte sa pozitívnymi vplyvmi a zaviažte sa k neustálej ceste osobného rozvoja. Tým, že urobíte tieto kroky, môžete aktivovať a posilniť svoje myslenie na hojnosť, čím sa otvoríte radostnejšiemu a hojnejšiemu životu.
Znamená hojnosť bohatý?
Aj keď hojnosť môže zahŕňať finančné bohatstvo, je to koncept, ktorý zahŕňa oveľa viac. Hojnosť znamená zažiť bohatstvo vo všetkých aspektoch života, od vzťahov, zdravia, radosti, až po lásku a osobné naplnenie. Ide o rozpoznanie množstva príležitostí, ktoré máme k dispozícii, a pocit vďačnosti za to, čo máme, dokonca aj v oblastiach nášho života, ktoré nemusia súvisieť s finančným postavením. Zmýšľanie hojnosti nám umožňuje vidieť hodnotu každej skúsenosti a potenciál rastu a šťastia v rôznych častiach nášho života. Takže, zatiaľ čo hojnosť môže zahŕňať materiálne bohatstvo, primárne sa vzťahuje na holistický zmysel pre bohatstvo a naplnenie vo všetkých oblastiach života .
