To, čo sa vo vzťahu považuje za fyzické podvádzanie, je celkom jasné, ale definovať emocionálne podvádzanie nie je také jednoduché. Je to preto, že byť blízko s inými ľuďmi, ako sú vaši poloví partneri, je zdravé a normálne, Vanessa Bradden, LMFT , majiteľ Lakeview Therapy Group v Chicagu, hovorí SelfGrowth. Až keď sa táto blízkosť vyvinie do druhu nefyzickej intimity, ktorá je normálne vyhradená pre romantického partnera, ste v oblasti emocionálnej nevery, hovorí Bradden.
Ak ste na konci takejto zrady, môžete si všimnúť zmenu v normálnej dynamike vášho vzťahu – niečo trochu... mimo. Major červené vlajky sú podľa Braddena zníženie emocionálnej intimity, zvýšenie tajomstva a posun priorít. Možno sa už necítite ako číslo jedna svojho partnera. Alebo sa zvláštnosť môže objaviť v ich rozvrhu – môžu uprednostňovať šťastné hodiny a iné sociálne plány so spolupracovníkmi, keď to predtým neurobili.
Iné príklady: Partner, ktorý sa vzďaľuje, keď sa bežne rozprávajú a sú zasnúbení, môže hľadať útechu inde, hovorí Bradden. Podobne, ak máte politiku otvorených dverí s textami a e-mailmi a oni sa zrazu stanú stráženými svojimi informáciami, môžu prekračovať hranicu.
Či už sú znamenia do očí bijúce alebo malé, ak máte čo i len najmenšie podozrenie, že sa niečo deje, je dôležité čo najrýchlejšie to oznámiť, pretože keď sa emocionálne podvádzanie nekontroluje, môže to spôsobiť dlhodobé škody, ako je narušená dôvera a časté konflikty, Svea Wentzler, MA , predlicencovaný manželský a rodinný terapeut z A Better Life Therapy vo Philadelphii, hovorí SelfGrowth. Namiesto toho, aby ste na svojho partnera útočili, Bradden odporúča pripraviť si myšlienky vopred a použiť I výroky. Napríklad: ‚Mám pocit, že to medzi nami nie je v poriadku,‘ hovorí. Týmto spôsobom je pravdepodobnejšie, že vás budú počúvať – a otvoriť sa vám. (Ak rozhovor nepôjde dobre, Wentzler hovorí, že párová terapia môže byť užitočná obnovenie dôvery a zlepšenie komunikácie.)
Aby sme ukázali niekoľko z mnohých spôsobov, ako sa môže prejavovať emocionálne podvádzanie, požiadali sme sedem ľudí, aby sa s ním podelili o svoje vlastné skúsenosti – niektoré z nich zašli príliš ďaleko a zmenili sa na fyzické.
Začala konať inak.
Najväčšou červenou vlajkou bola jej zmena v správaní – chcela so mnou tráviť menej času, ale bola pripojená k telefónu. Neskôr som našiel kopu textov. Vždy začínali priateľsky, ale konverzácie sa vyvinuli tak, že zdieľali všetky podrobnosti o svojich dňoch vrátane rodinných udalostí, obrázkov výtvorov ich detí, úspechov a podobných vecí – takmer ako keby sa rozprávala s priateľom. Potom sa tón rozhovorov zmenil na sexuálny. Toto sa stalo viackrát. Vždy to bolo s niekým z jej minulosti alebo s niekým v práci. — L
nápady na názvy zoznamov skladieb
Stal sa reaktívnym a defenzívnym.
On by vyhodiť do vzduchu pri najmenšej veci som povedal a dramaticky zakričal, mám toho dosť! Začal mať veľa rôznych dôvodov, prečo byť mimo domu. Emocionálny vzťah bol so ženou, ktorej dával hodiny hudby, a nakoniec sa zmenil na fyzickú. Raz večer išiel k nej na večeru a zrejme vtedy sa pobozkali a povedali si, že sa spolu vyspia, keď sa o mesiac vráti z dovolenky.
Cítil som, že v tú noc, keď sa vrátil domov, to bolo preč. Ale potom ju prestal spomínať, takže som si myslel, že som si to len predstavoval. Potom sa zvláštne správanie vrátilo. Po niekoľkých týždňoch ďalšie jedlo u nej doma. Vtedy som to vedel, tak som sa na rovinu spýtal: Spávaš s ňou? — S
Rýchlo sa pustila do bitiek a s láskou hovorila o svojej kolegyni.
Začala ma veľmi obviňovať a hnevať sa na mňa kvôli akejkoľvek maličkosti a dala mi pocítiť, že som hrozný manžel. Práve sa vrátila do práce po tom, čo päť až šesť rokov vychovávala naše deti, takže sa veľa zmenilo. Obvinila ma, že neverím, že by sa mohla vrátiť do svojej kariéry, a tvrdila, že som ju nepodporoval, čo bolo úplne nepravdivé. Veril som, že som hlupák, ale nerozumel som tomu, čo robím. V jednom momente ma dokonca vyhodila z domu. Opakovane sa vyjadrovala, že ma nepotrebuje a ja som ju držal späť.
Mal som dojem, že v práci priťahuje pozornosť, pretože je krásna, ale nikdy by som neveril, že má citovo blízko k inému mužovi. Jedna červená vlajka: Tento chlapík bol zástupcom jedného z jej účtov a vždy ho pred tým všetkým spomínala, ako: Aký pekný chlap! Tak užitočné. Potom som prestal počuť jeho meno. Je veľmi možné, že to bola úplná fyzická záležitosť. Možno sa to nikdy nedozviem. Mnohokrát prisahala, že to tak nebolo, a priznala sa iba k jednému prípadu určitého stupňa fyzického kontaktu, ale nebol to sex. -V
Zdalo sa, že mu viac záleží na priateľstve s inými ženami.
Jeho vzťahy s ostatnými ženami v jeho živote boli namáhavejšie a angažovanejšie. Vždy hovoril o najlepších priateľkách, ktoré boli ženy. Je ťažké to opísať - bolo tam len veľa malých vecí, ktoré mi oznámili, že mohol emocionálne podvádzať. Krátko po tom, ako sa veci začali cítiť zle, som sa dozvedel, že robil to, čo som si myslel, že robil. —Q
Písal SMS na nerozoznateľné číslo.
Pustila som mu do telefónu, keď spal vedľa mňa. Žena mu zaželala sladké sny a povedala mu, že dúfa, že bude mať pekný víkend. V piatom mesiaci tehotenstva som ležala namotaná vedľa neho a nášho ročného bábätka. Asi po 10 minútach som sa rozhodol, že jej pošlem SMS a predstierajúc, že som on. Povedala, aký je to príjemný pocit byť po dlhej ceste vo vlastnej posteli. Tak som vyšiel von a povedal som, že si prajem, aby bola v mojom. Potom odpovedala, že si to želá aj ona. Povedala, že je tak pohodlné a pekné ležať vedľa neho, čo znamenalo, že nie sú len v citovom, ale aj fyzickom vzťahu. To bola moja chvíľa srdce sa zlomilo na tisíc kusov. — A
Začal uchovávať správy ako súkromné a novému človeku sa všetky jeho príspevky páčili.
Nie som si 100% istá, ale myslím si, že môj manžel emocionálne podviedol kamarátku zo strednej školy. Pred niekoľkými rokmi prišla navštíviť svojho otca a v jeho telefóne som videl vlákno správ, v ktorom oni dvaja plánovali prešibané stretnutie. Snažil sa to zahrať, ale ak vieš, tak vieš.
Odvtedy niekoľkokrát komunikovali tam a späť, o čom viem, ale tiež nepoznám rozsah jeho správ, pretože sa čítajú ako správa NSA, redigovaná AF. Vymaže takmer všetko! Navyše, toto dievča malo rád jeho fotky na Instagrame, keď to nikto iný nerobil. Ďalším, ktorým si nie som istý, je bývalá sesternica. Všade idú za sebou a často sa rozprávajú. — A
Snažila sa byť kamarátkou so starým plameňom.
Moja žena mala asi šesť mesiacov citový románik s niekým, koho poznala z vysokej školy a takmer nás to zničilo. Mnohokrát som si prial, aby som od nej odišiel radšej, než aby som jej dal viac šancí. Nikdy sa to nezhmotnilo, ale uznala, že je to nevhodné a nakoniec to ukončila. Jeho manželka nikdy nevedela o jeho priateľstve s mojou ženou a to bola jedna z hlavných vecí, ktoré ma trápili. Objavil som to čítaním jej e-mailov a textov, pretože som mal pocit. Nikdy neboli priateľom a priateľkou, ale spojili sa na vysokej škole, takže neboli len priateľmi. Ukázalo sa to o 14 rokov neskôr. Zvládli sme to a ide nám to celkom dobre. — C
predmety s písmenom o
Súvisiace:
