PREČO VÁS BOLIA PRSIA PRED MENŠTRUÁCIOU A ČO S TÝM ROBIŤ

Zdvihnite ruku, ak vás zakaždým, keď sa teta Flo prevalí, rozbolia prsia, budú vás bolieť a možno vás dokonca trochu bolia. Ak to znie ako vy, vitajte v klube boľavých pŕs – určite nie ste sami. Štúdie ukazujú, že až 70 % ľudí, ktorí dostanú menštruáciu, hovorí presne to isté.¹

Môže sa prejaviť ako ostrá vystreľujúca bolesť, tupá bolesť alebo aj zvýšená bolestivosť prsníkov, resp citlivosť bradaviek , Kourtney Sims, MD, FACOG, NCMP , certifikovaný ob-gyn a certifikovaný špecialista na menopauzu v súkromnej praxi v Houstone, hovorí SelfGrowth. Poznamenáva, že to môže trvať od puberty až po perimenopauzu.

Bolesť prsníkov spadá do dvoch kategórií. Začnime cyklickou bolesťou prsníka, čo znamená, že bolesť alebo bolesť sa vyskytuje v pravidelnom režime. Toto je známe ako cyklická mastalgia, ktorá je spojená s vašou menštruačný cyklus . Môže to viesť k tupému, ťažkému alebo bolestivému pocitu, ktorý sa môže pohybovať od mierneho nepohodlia až po silnú bolesť a citlivosť, podľa Mayo Clinic .

[Cyklická bolesť] sa zvyčajne vyskytuje na oboch stranách a je najzávažnejšia v horných vonkajších častiach prsníkov, kde je väčšina prsného tkaniva, Roxanne Jamshidi, MD, MPH , riaditeľ divízie všeobecného pôrodníctva a gynekológie na Univerzite Georgea Washingtona School of Medicine and Health Sciences, hovorí SelfGrowth. Môže tiež vyžarovať do podpazušia a často ho sprevádza opuch, plnosť prsníkov alebo hrčky, ktoré sa zvýraznia počas dvoch týždňov pred menštruáciou. Počas menopauzy je zvyčajne menej cyklických bolestí, pretože hladiny reprodukčných hormónov sú výrazne znížené, hovorí Dr. Jamshidi.

Potom je tu necyklická bolesť prsníka, čo znamená, že bolesť je konštantnejšia. Môže sa prejaviť ako pocit tesnosti, pálenia, bodania alebo pulzovania a zvyčajne postihuje iba jeden prsník v určitej oblasti. U ľudí, ktorí majú menštruáciu, sa tento typ bolesti zvyčajne vyskytuje po menopauze, najmä ak osoba používa hormonálnu substitučnú liečbu.

Našťastie, identifikácia toho, čo je za boľavými prsníkmi pred menštruáciou, bez ohľadu na to, o aký typ ide, môže pomôcť zmierniť príznaky a zlepšiť celkovú kvalitu života. Tu je to, čo by ste mali vedieť, ak ste sa s tým stretli.

Čo spôsobuje bolesť prsníkov počas menštruácie? | Iné príčiny bolesti prsníkov | Liečba citlivosti prsníkov | Kedy navštíviť lekára o bolestiach prsníkov

Čo spôsobuje bolesť prsníkov počas menštruácie – a ako dlho trvá?

Porota sa stále zaoberá presnými mechanizmami bolesti pŕs, ktorá sa vyvíja pred menštruáciou. Odborníci však vedia, že hladiny hormónov kolíšu okolo toho obdobia v mesiaci, čo môže mať vplyv na to, ako sa cítia vaše prsia, Sherry A. Ross, MD , odborník na zdravie žien a autor knihy She-ology: Definitívny sprievodca pre intímne zdravie žien , hovorí SelfGrowth.

Konkrétne, zvyšujúce sa hladiny estrogénu v prvých dvoch týždňoch vášho cyklu môžu dočasne spôsobiť zväčšenie vašich pŕs, zatiaľ čo zvýšené množstvo progesterónu v druhej polovici môže spôsobiť nafúknutie vašich mliečnych kanálikov. Spolu to vedie k opuchu a citlivosti prsníkov, odborník na zdravie žien Jennifer Wider, MD , hovorí SelfGrowth. Hormonálne výkyvy môžu tiež viesť k fibrocystickým zmenám prsníkov (vývoj nerakovinových hrčiek na prsiach) okolo menštruácie, čo môže prispieť k citlivosti, podľa Mayo Clinic .

V tomto prípade vás môžu prsníky bolieť asi tri až päť dní pred začiatkom menštruácie a majú tendenciu prestať bolieť, keď začne tok, ale to sa môže líšiť v závislosti od osoby. Keď začne menštruácia, hladiny hormónov sa výrazne znížia, čo je dôvod, prečo sa bolesť pŕs zvyčajne zlepšuje v priebehu niekoľkých dní od začiatku menštruácie, vysvetľuje Dr. Jamshidi.

Ďalším vinníkom môže byť samotná ovulácia, ktorá nastáva približne dva týždne pred menštruáciou. Opäť ide o obdobie, kedy telo zažíva nával hormónov a hladina progesterónu stúpa hneď po ovulácii. Táto bolesť alebo citlivosť môže pretrvávať až do začiatku menštruácie a potom pretrvávať niekoľko dní po jej začiatku, podľa Johns Hopkins Medicine . Môžete si teda myslieť, že pociťujete bolesť prsníkov po vaša posledná menštruácia, ale môže to byť spôsobené ovuláciou predtým tvoj ďalší.

Z podobných dôvodov sú počas tehotenstva bežné aj jemné prsia. Hladiny progesterónu v tele naďalej stúpajú, keď očakávate, takže bolesť prsníkov sa môže objaviť a trvať nejaký čas, aj keď máte menštruáciu MIA, hovorí Dr. Wider. Zdá sa, že nepohodlie sa časom zlepšuje, hovorí Dr. Jamshidi, takže môže byť najvýraznejšie na začiatku tehotenstva okolo prvého trimestra predtým, ako sa vyrovná alebo úplne zmizne, v závislosti od osoby. Zvýšenie hormónu prolaktínu, ktorý pomáha rozprúdiť mlieko, môže tiež súvisieť s nepríjemnými pocitmi v prsníkoch počas tehotenstva.

Je tiež dôležité poznamenať, že trans ženy užívajúce hormonálnu terapiu môžu tiež pociťovať bolesť prsníkov z kolísania hladín hormónov podľa Mayo Clinic. Trans muži, ktorí podstúpili mastektómiu a stále dostali menštruáciu, môžu tiež pociťovať cyklickú bolesť z minimálneho množstva prsného tkaniva, ktoré môže zostať na hrudníku.

Späť na začiatok

Aké sú ďalšie možné príčiny bolesti prsníkov?

Existuje niekoľko ďalších dôvodov, prečo môžete byť súčasťou kruhu boľavých prsníkov, a nemajú nič spoločné s menštruáciou alebo kolísajúcimi hormónmi:

Zranenie

Ak ste si ublížili (myslíte, že futbalová lopta sa stretáva s prsiami) alebo ste nedávno podstúpili operáciu, možno očakávať bolesť a citlivosť, ktorá môže trvať niekoľko dní až niekoľko týždňov.

Môžete si tiež pomýliť bolesť prsníka s bolesťou vychádzajúcou z hrudnej steny, čo je oblasť svalov, tkaniva a kostí, ktorá obklopuje a chráni vaše srdce a pľúca. Natiahnutý sval na hrudníku, zápal okolo rebier, zlomenina kosti alebo úder do hrudníka môžu podľa Mayo Clinic spôsobiť bolesť, ktorá má pocit, že vychádza z prsníka.

Lieky

Prekvapivo existuje pomerne málo liekov, ktoré môžu zanechať vaše prsia bolestivé alebo citlivé, vrátane určitých antidepresív, liekov na krvný tlak a niektorých antibiotík na klinike Mayo. Porozprávajte sa so svojím lekárom o akýchkoľvek liekoch, ktoré užívate a ktoré môžu potenciálne spôsobovať bolesť alebo bolesť prsníkov ako vedľajší účinok. Môžu byť schopní prehodnotiť vaše dávkovanie alebo odporučiť podobný liek, aby zistili, či pre vás funguje lepšie.

Zle nesediace podprsenky

Okrem toho, že je veľmi nepohodlná, čo by mal byť dostatočný dôvod na to, aby ste ju opustili, zle padnúca podprsenka neposkytuje správnu oporu, najmä ľuďom s väčšími prsiami (zvyčajne definované ako väčšie alebo rovné košíčku D)². Nosenie príliš malej alebo nepohodlnej podprsenky môže podľa nej spôsobiť všetko od bolesti pŕs až po podráždenie pokožky Tufts Medical Center.

Prsné implantáty

Ak máte jeden alebo viac prsných implantátov, jedna z najčastejších komplikácií sa nazýva kapsulárna kontraktúra, čo znamená, že tkanivo jazvy sa po operácii vytvorilo príliš tesne okolo implantátov.²Vaša bolesť môže byť tiež varovnou vlajkou, že niektorý z vašich implantátov praskol Mayo Clinic .

Mastitída

Ak sa vaša bolestivosť alebo bolesť prejaví opuchom, začervenaním (ktoré bude zreteľnejšie pri svetlejšom tóne pleti) a horúčkou, Dr. Jamshidi vám hovorí, aby ste zamierili k lekárovi, pretože to môže byť príznak zápalu prsníka nazývaného mastitída, ktorý môže napodobňujú príznaky rakoviny prsníka.³Toto je však oveľa bežnejšie u ľudí, ktorí dojčia.

Rakovina prsníka

Rakovina by nemala byť prvou vecou, ktorá vám príde na myseľ, ak máte čo do činenia s boľavými alebo boľavými prsiami; Dr Jamshidi hovorí, že bolesť prsníka je zriedka spojená s rakovinou prsníka. To znamená, že ak spozorujete bolesť spolu s kožnými zmenami, ako sú jamky, zhrubnutie alebo podráždenie, hmota alebo hrčka, ktorú môžete cítiť, opuch alebo krvavý výtok z bradavky, podľa Dr. Jamshidi sú to červené príznaky.

Niektoré z týchto príznakov môžu súvisieť aj s infekciou, preto je najlepšie navštíviť svojho lekára, aby vylúčil čokoľvek závažnejšie, ako je rakovina prsníka, a v prípade potreby začal správnu liečbu. Susan Loeb-Zeitlin, MD , ob-gyn v New York-Presbyterian and Weill Cornell Medicine , hovorí SelfGrowth.

veci s h

Späť na začiatok

Aká je najlepšia liečba citlivosti a bolesti prsníkov?

Boľavé prsia pred menštruáciou sa môžu zdať súčasťou života, ale nemusíte tým len trpieť. Užívanie nesteroidného protizápalového (NSAID) lieku proti bolesti, ako je ibuprofén alebo naproxén, môže pomôcť zmierniť akýkoľvek zápal, ktorý by mohol spôsobiť nepohodlie, hovorí Dr. Loeb-Zeitlin. Ďalší tip? Znížte príjem kofeínu, pretože u niektorých ľudí môže zvýšiť bolesť prsníkov.

Ak je bolesť skutočne intenzívna, možno budete chcieť vyskúšať aj lokálnu verziu (len si všimnite, že vaše lokálne lieky prispievajú k vašej dennej dávke, ak sa rozhodnete užívať aj perorálne lieky). Dr. Wider hovorí, že priloženie teplého obkladu na prsia na podporu prietoku krvi môže byť tiež užitočné, pretože to môže pomôcť zmierniť svalové napätie, ktoré môže zhoršiť bolesť pŕs.

Ak používate hormonálnu antikoncepciu a bolesť prsníkov je pre vás novinkou alebo vás skutočne obťažuje, stojí za to pozrieť sa na iné možnosti, hovorí Dr. Ross. Vedľajšie účinky hormonálnej antikoncepcie sa môžu líšiť od osoby k osobe, ale niektoré formy, ktoré používajú menšie dávky estrogénu, môžu potenciálne pomôcť minimalizovať bolestivosť alebo bolesť prsníkov.

Nakoniec si urobte audit svojich najviac nosených podprseniek. Ak máte väčší veľkosť pŕs podporná podprsenka, ktorá dobre sedí, je kľúčom k tomu, aby sa vaše prsné tkanivo zbytočne nestláčalo alebo naťahovalo. Profesionálna podprsenka môže byť cestou, ak ste ju nemali už niekoľko rokov, pretože veľkosť a tvar pŕs sa môže časom meniť, uvádza Tufts Medical Center.

Späť na začiatok

Kedy navštíviť lekára o bolestiach alebo bolestiach prsníkov

Vo veľkej väčšine prípadov je citlivosť prsníkov počas menštruácie normálna a celkom neškodná (okrem toho, že sa na pár dní necítite príliš dobre). Kľúčová vec, ktorú si treba zapamätať, je konzistencia vašich príznakov. Ak si všimnete bolesť alebo citlivosť kdekoľvek v tele, ktorá je pretrvávajúca a nezlepšuje sa, porozprávajte sa s poskytovateľom zdravotnej starostlivosti, ak môžete, hovorí Dr. Sims. Aj keď si myslíte, že to, čo zažívate, je bolesť z hormonálnych zmien spojených s vašou menštruáciou, hovorí, že nezaškodí, ak sa o tom zmienite svojmu lekárovi počas každoročného gynekologického vyšetrenia. Spoločne môžete nájsť najlepší spôsob, ako nájsť úľavu.

Späť na začiatok

Zdroje: