6 TYPOV AKNÉ: PRÍČINY, SYMPTÓMY, LIEČBA

Či už máte čo do činenia s tvrdohlavými čiernymi bodkami alebo cystickým akné, pochopenie rôznych typov akné vám môže pomôcť zistiť, čo môžete urobiť, aby ste sa ho skutočne zbavili.

Zatiaľ čo väčšina ľudí so sklonom k akné bude mať prospech z voľne predajných (OTC) ošetrení, ako sú čistiace prostriedky na báze benzoylperoxidu alebo kyseliny salicylovej a retinoidy, typ a závažnosť vášho akné môže ovplyvniť, či by ste do svojho režimu mali zahrnúť aj iné možnosti liečby, Marisa Garshick, M.D. , odborný asistent klinického profesora dermatológie na Cornell-New York Presbyterian Medical Center , hovorí SelfGrowth.

Akýkoľvek starý hrbolček môžete označovať ako pupienok, ale akné vulgaris,¹alebo bežné akné, presahuje výrony, ktoré sužovali vaše roky dospievania. Je to lekársky termín, ktorý sa používa na opis typov akné, ako sú čierne bodky, biele bodky a iné škvrny na koži, hovorí Dr. Garshick. Váš tvár , hrudník, ramená a späť sú najčastejšie oblasti, kde sa akné vulgaris objavuje.

Štúdium na rôzne hrbolčeky ktoré sa môžu zakoreniť vo vašej pokožke, pomáha zbaviť sa dohadov pri rozhodovaní o tom, ktorých bojovníkov proti akné použiť (alebo vás môže inšpirovať k tomu, aby ste si konečne zarezervovali stretnutie s certifikovaným dermatológom). Spoločnosť SelfGrowth požiadala odborníkov na pokožku, aby vysvetlili, čo sa deje s akné.

Aké sú rôzne typy akné?

Dermatológovia často kategorizujú vyrážky ako nezápalové akné a zápalové akné, hovorí Dr. Garshick. Škvrny sú zoradené podľa závažnosti, aby sa určil najlepší postup.

Za mierne akné, vysvetľuje Dr. Garshick, sa väčšinou považujú biele a čierne bodky s niekoľkými papulami a pľuzgiermi; stredne ťažké akné sa týka viacerých papúl a pustúl pokrývajúcich menej ako polovicu vašej tváre; stredne ťažké akné znamená, že máte na viac ako polovici tváre početné papuly a pustuly s príležitostne zapálenými uzlinami; a ťažké akné znamená, že máte množstvo veľkých, bolestivých a zapálených pustúl, uzlín alebo cýst, ktoré zvyčajne postihujú väčšinu vašej tváre.

Tu je návod, ako zistiť, s akým typom akné máte čo do činenia – a aký závažný môže byť – s cieľom určiť najlepšie možnosti liečby pre vašu pokožku.

Biele bodky a čierne bodky

Čo ich spôsobuje: Vitajte vo svete komedónov, čo je vymyslený výraz pre póry alebo vlasové folikuly, ktoré sa upchajú mastnotou, baktériami alebo odumretými kožnými bunkami. Americká akadémia dermatológie (AAD). Čierne bodky a biele bodky sa môžu objaviť kdekoľvek na vašom tele, ale čierne bodky sú obzvlášť bežné v oblastiach s väčším množstvom mazových žliaz (vašich producentov oleja!), ako je váš nos a brada.

Ako vyzerajú a ako sa cítia: Whiteheads sú vo všeobecnosti malé hrbolčeky telovej farby, hovorí Dr. Garshick. Sú známe ako uzavreté komedóny , pretože je tu tenká vrstva kožných buniek, ktorá pokrýva všetky nečistoty vo vnútri pórov (preto tá belavá, mäsitá farba). Čierne bodky , na druhej strane sú otvorené komedóny. Zachytený obsah je vystavený vzduchu, čo spôsobuje, že oxiduje a vyzerá ako čierny, dodáva Dr. Garshick. Bez ohľadu na váš tón pleti, ani jeden typ vyrážky nie je spojený s príliš veľkým zápalom a vo všeobecnosti nebolí. Oboje môže spôsobiť, že pokožka bude trochu textúrovaná alebo mierne hrboľatá, ale čierne bodky bývajú plochejšie ako biele bodky.

Ako ich liečiť: Biele bodky a čierne bodky sú miernym typom akné, takže môžete začať skúšaním voľne predajnej liečby akné, ako je čistiaci prostriedok na báze benzoylperoxidu, ktorý pomáha zabíjať akné. P. acnes baktérie, ktoré prispievajú k vyrážkam, podľa Hadley King, M.D. , klinický inštruktor dermatológie na kt Weill Medical College Cornell University v New Yorku. Ak sa vám zdá, že vaša pokožka je trochu citlivá na benzoylperoxid, môžete skúsiť použiť čistiaci prostriedok, ktorý obsahuje kyselinu salicylovú, beta-hydroxykyselinu, ktorá jemne odlupuje pokožku a uvoľňuje póry.

zuar palmeirense

Ak stále máte problémy, Dr. Garshick odporúča pridať lokálny retinoid do vašej nočnej starostlivosti o pleť. Tieto deriváty vitamínu A udržiavajú póry čisté tým, že zvyšujú rýchlosť výmeny kožných buniek²(čo robí z retinoidov zlatý štandard liečby známok starnutia). Len si všimnite, že musíte začať pomaly. Na začiatok aplikujte retinoid dvakrát až trikrát týždenne a postupne ho dopĺňajte každý večer alebo každú druhú noc, spárujte ho s hydratačným krémom šetrným k akné, aby ste znížili podráždenie, a buďte opatrní pri nanášaní opaľovacieho krému ráno. AAD odporúča, aby ste svojej OTC liečbe komedónmi dali približne šesť až osem týždňov, aby fungovala kúzlo – potom je čas vidieť dermu.

Produkty na vyskúšanie:

CeraVe penový krém na čistenie akné 4% benzoylperoxid, 18 dolárov, Amazon
Čistiaci prostriedok Vichy Normaderm s kyselinou salicylovou, 23 dolárov, Ulta
Differin Adapalene 0,1% gél na liečbu akné, 15 dolárov, Amazon

Papuly

Čo ich spôsobuje: Keď sa hromadí maz a baktérie, môže sa u vás vyvinúť zápalové akné.³Papuly vznikajú, keď sa prebytočný maz, odumreté kožné bunky a baktérie zachytia hlbšie do kože a spúšťajú zápal, čo vedie k začervenaniu kože a opuchu, Jacquelyn Sink, M.D. , atestovaný dermatológ v Severozápadná medicína Central DuPage Hospital vo Winfielde, Illinois, hovorí SelfGrowth.

Ako vyzerajú a ako sa cítia: Tento typ akné sa prejavuje ako zapálené, začervenané hrčky a väčšina ľudí ich nazýva pupienkami. Hrbolčeky neobsahujú hnis (takže neuvidíte belavý, mäsitý stred) a majú tendenciu sa zhlukovať – zvyčajne na čele, lícach alebo brade. Papuly sú tiež pevné, vyvýšené a majú priemer od dvoch do piatich milimetrov Clevelandská klinika . Často sú pevné a jemné a môžu sa dokonca cítiť boľavé.

Ako ich liečiť: Môžete vyskúšať rovnaké OTC liečby, ktoré pomáhajú redukovať komedóny, ale ak sú vaše papuly naozaj zapálené, potom pomocou prípravku s alfa-hydroxykyselinami, ako je kyselina glykolová alebo mliečna, príp. kyselina azelaová (ktorý sa často používa na liečbu rosacey) môže pomôcť znížiť výskyt zapálenej kože a opuchu, hovorí Dr. Garshick.

Ak sa vaše akné po niekoľkých mesiacoch dôslednej OTC liečby nezlepšuje, možno budete chcieť navštíviť dermatológa s certifikáciou, ktorý vám môže zmapovať prispôsobenejší plán, ktorý môže zahŕňať perorálne alebo lokálne lieky na akné na predpis. . Terapia modrým svetlom v kancelárii, ktorá pomáha zabíjať P. acnes baktérie a minimalizovať zápal, je tiež úspešnou voľbou pre niektorých ľudí, hovorí Dr. Garshick.

Produkty na vyskúšanie:

Glytone jemný čistiaci gél, 36 dolárov, Dermstore
Obyčajný rozjasňujúci krém s 10% suspenziou kyseliny azelaovej, 11 dolárov, Sephora

Pustuly

Čo ich spôsobuje: Pustuly vznikajú aj vtedy, keď sa olej dostane do hlbších vrstiev pokožky. Pľuzgiere však obsahujú aj hnis, zmes baktérií, odumreté kožné bunky a biele krvinky, z ktorých posledné uvoľňuje váš imunitný systém, aby zabránil infekcii.⁴

Ako vyzerajú a ako sa cítia: Tento typ akné je veľmi podobný papulám, s jednou veľkou výnimkou. Pustuly sa zvyčajne javia ako hrbolček, ktorý môže mať centrálny hnis, hovorí Dr. Garshick. Najčastejšie sa vyskytujú na tvári, ale môžu sa objaviť aj na krku, ramenách, chrbte, hrudníku, podpazuší a dokonca aj v oblasti slabín. Podobne ako papuly, pustuly majú často priemer asi dva až päť milimetrov a môžu sa cítiť veľmi pevné a jemné, podľa Cleveland Clinic.

Ako ich liečiť: Môžete skúsiť liečiť pustuly rovnakými produktmi, aké by ste použili na papuly, hovorí Dr. Garshick. Avšak, pretože tieto majú na sebe hlavu, vašou najväčšou úlohou bude vyhnúť sa tomu, aby ste si zbierali pokožku alebo sa pokúšali vyskočiť pupienok. Ak to urobíte, zatlačíte všetko to svinstvo hlbšie do vašej kože AAD hovorí, čo môže viesť k väčšiemu počtu akné, viditeľných jaziev alebo dokonca k infekcii. Dr Garshick odporúča aplikovať náplasti na pupienky, ak máte tendenciu vyberať si zit, pretože poskytujú liečivú bariéru na urýchlenie procesu hojenia.

Opäť platí, že môže trvať niekoľko mesiacov, kým sa vaše akné vyčistí pomocou OTC liečby – ak nie, navštívte dermatológa, ktorý vám poskytne silnejšie možnosti, ak je to možné. V závislosti od vášho konkrétneho prípadu vám môže váš lekár predpísať antibiotiká (buď ako doplnok k lokálnym liekom na predpis, alebo namiesto nich) na tri až štyri mesiace, v závislosti od toho, ako vám liek funguje, podľa AAD .

Produkty na vyskúšanie:

ženské japonské mená

CosRx Master Intensive Patches, 25 dolárov, Ulta
ZitSticka KILLA Kit Deep Zit Microdart Patch 8-balenie, 25 dolárov, Ulta

Mechanika akné

Čo to spôsobuje: Tento typ akné je trochu odlišný od ostatných, pretože k nemu dochádza, keď materiál, ktorý sedí na koži, vytvára opakované trenie vlasového folikulu a zachytáva pod ním olej, pot a baktérie, čím vytvára dokonalý domov pre rozkvet akné. Akné mechanické je u športovcov naozaj bežné AAD vysvetľuje, pretože športové vybavenie – od prilieb cez batohy až po chrániče tváre – často podnecuje praskanie u ľudí, ktorí ich často nosia.

Nedávno, kvôli pandémii COVID-19, sa acne mechanica dostala do hlavného prúdu kvôli maske akné (alebo maskne). Okluzívny charakter ochrannej masky vytvára vlhké a teplé prostredie pod maskou z dýchania a rozprávania, čo môže viesť k zvýšenému kožnému mazu a potu, hovorí Dr. King pre SelfGrowth. Navyše maska doslova sedí a trie sa o vašu pokožku, čo spôsobuje trenie, ktoré môže viesť k zápalu.

Ako to vyzerá a vyzerá: Acne mechanica vedie k malým, hrubým hrbolčekom, ktoré sú zvyčajne ľahšie cítiť, ako vidieť, podľa AAD. Útek si všimnete všade tam, kde sa podozrivý vinník šúchal o kožu. Nakoniec, ak sa materiál dôsledne používa v rovnakej oblasti bez ochrany, tieto malé hrbolčeky môžu prejsť do úplných papúl, pustúl alebo cýst (viac o tých nižšie).

Ako to liečiť: Našťastie má mierna akné mechanica tendenciu vymiznúť rýchlejšie ako iné formy akné. Vyššie uvedené produkty na boj proti akné môžu pomôcť, najmä tie s kyselinou salicylovou, pretože je často najúčinnejšia na uvoľnenie pórov, poznamenáva AAD. Ak sú vaše nárazy spôsobené určitými typmi výstroja, nosenie voľného strihu, ktorý odvádza vlhkosť, môže tiež pomôcť znížiť trenie a zabrániť prebytočnému potu sedieť na vašej pokožke. Pokiaľ ide o prikrývky na tvár COVID-19, hľadajte priedušné masky na tvár vyrobené z mäkkých tkanín, ako je bavlna alebo hodváb, a ak môžete, po každom použití ich vyperte. Snažte sa vyhnúť noseniu silného make-upu pod ním, čo môže viesť k upchatiu pórov.

Je tiež naozaj dôležité použiť ľahký hydratačný krém, aby vaša pokožka nebola taká podráždená od trenia vašej masky. Hľadajte niečo označené ako nekomedogénne, čo znamená, že je formulované tak, aby vám neupchávalo póry, a aplikujte to priamo na vlhkú pokožku po umývanie tváre čistiacim prostriedkom pre optimálnu absorpciu, hovorí Dr. Sink. Je tiež užitočné hľadať zvlhčovače na gélovej báze, ktoré obsahujú hydratačné látky, ako sú ceramidy a kyselina hyalurónová, ako aj dimetikón, ktorý vytvára na vašej tvári bariéru na zníženie podráždenia pokožky. AAD .

Produkty na vyskúšanie:

Paula’s Choice Skin Perfecting 2% BHA tekutý exfoliant, 35 dolárov, Sephora
Neutrogena Hydro Boost Gel-Cream, 23 dolárov, Amazon
La Roche-Posay Effaclar Mat, 36 dolárov, Amazon

Uzliny a cysty

Čo ich spôsobuje: Nodulárne a cystické akné obe sú silne zapálené formy akné, ktoré sa zvyčajne objavujú pri hormonálnych zmenách. Hormonálne akné sa môžu vyvinúť počas menštruačného cyklu osoby, pretože zvyčajne počas tohto obdobia produkujú viac testosterónu, vysvetľuje Dr. King, a testosterón môže spôsobiť, že vaša pokožka bude produkovať viac mazu (čo, ako sme sa dozvedeli, môže tiež pripraviť pôdu pre biele bodky, čierne bodky papuly a pustuly). Svoju úlohu tu zohrávajú aj výkyvy estrogénu a progesterónu.

Uzlík je, keď sa pretrhne pór pod kožou, čo má za následok veľký, vyvýšený hrbolček, Dendy Engelman, M.D. , atestovaný dermatologický chirurg v Shafer Clinic Fifth Avenue v New Yorku, povedal predtým SelfGrowth. Cysta sa však stane, keď je pór upchatý olejom, odumretými kožnými bunkami alebo baktériami. Pór sa pod kožou pretrhne a zápal sa rozleje do okolitého tkaniva. Rozdiel je v tom, že telo okolo seba vytvorí cystu, aby zastavilo šírenie zápalu.

Ako vyzerajú a ako sa cítia: Uzliny a cysty sú veľké, hlboké hrbole pod kožou, ktoré sa môžu držať niekoľko týždňov alebo dokonca mesiacov. Doktor Garshick hovorí, že môžu mať farbu kože alebo sčervenanie v závislosti od toho, ako sú zapálené, a cysty na nich niekedy tvoria belavú hlavu. Často sú citlivé a môžu byť dokonca veľmi bolestivé – a obe môžu spôsobiť jazvy po akné alebo hyperpigmentácia ako sa liečia, pričom posledný z nich je obzvlášť rozšírený u ľudí s tmavou pokožkou.

Ako ich liečiť: Keďže nodulárne a cystické akné sú závažnejšie, najlepšou voľbou je navštíviť profesionála. Možno budete musieť použiť kombináciu lokálnej liečby na predpis a perorálnych liekov, ako sú antikoncepčné pilulky, ktoré pomáhajú regulovať hormóny⁵alebo perorálny retinoid podobný izotretinoín (známejšie ako Accutane ). Váš lekár môže tiež odporučiť kortizónové injekcie na zníženie zápalu, ak máte veľmi bolestivé a veľké cysty Clevelandská klinika .

Liečba týchto typov akné môže nejaký čas trvať, takže môže trvať dva až tri mesiace, kým začnete pozorovať zlepšenia podľa AAD .

Akné conglobata

Čo to spôsobuje: Acne conglobata je zriedkavé, ale závažné kožné ochorenie zahŕňajúce hlboké cystické uzliny (ktoré môžu obsahovať páchnuci hnis), ktoré sú často navzájom prepojené pod kožou.⁶Nie je celkom známe, prečo sa u niektorých ľudí vyvinie táto forma akné. Niektorí vedci sa domnievajú, že telo sa zrazu stáva skutočne citlivým na P. acnes baktérie a má intenzívnu odozvu imunitného systému, ktorá vedie k veľmi závažným zápalom a prasklinám.

masový názov cechu

Ako to vyzerá: Tieto lézie môžu na začiatku vyzerať ako papuly, ale pod kožou obsahujú hnis. V priebehu času hnis zateká do okolitej kože a nakoniec sa objaví na povrchu kože. Tie môžu mať kupolovitý tvar a majú priemer asi dva až tri centimetre. Je pochopiteľné, že akné conglobata môže byť naozaj bolestivé, pretože tieto vyrážky sú veľmi hlboké a zapálené.

Ako to liečiť: Pri tomto type akné sa bežne vyskytujú jazvy, takže návšteva dermatológa vám môže pomôcť vyhnúť sa tomu počas procesu liečby.⁶Akné conglobata zvyčajne vyžaduje systémovú terapiu izotretinoínom a môže vyžadovať rad systémových steroidov na zníženie zápalu, hovorí Dr. Garshick. Acne conglobata môže tiež reagovať na lokálne injekcie steroidov na určité jazvy a uzliny.

Pointa: Keď identifikujete typ akné, s ktorým máte čo do činenia, budete mať lepší prehľad o tom, ako ho liečiť.

Niektorých foriem akné sa môžete úplne zbaviť jemnou, dôslednou starostlivosťou o pleť, no iné typy môžu byť o niečo zložitejšie. Samozrejme, že akné je zvyčajne vnímané ako fyzický problém, ale neustále výskyty môžu tiež ovplyvniť vaše duševné zdravie a sebaúctu. Ak môžete, obráťte sa na svojho lekára alebo certifikovaného dermatológa, ak máte naozaj problémy - môžu vám pomôcť identifikovať hlavnú príčinu vášho akné, takže môžete začať liečiť svoju pokožku zvnútra von.

Zdroje