AKO SA PODĽA ODBORNÍKOV ČO NAJSKÔR ZBAVIŤ AFTY

Ak ste si v panike vygooglili, ako sa zbaviť vredu, pretože máte v ústach jedno z týchto jemných miest – alebo cítite, že sa vám jeden varí – ste na správnom mieste. Aj keď sú maličké, vredy určite zaberú. Vedia jesť, piť, bozkávanie a dokonca aj rozprávanie je veľmi nepríjemné.

Takže sme sa porozprávali s lekárskymi odborníkmi o tom, čo presne spôsobuje tieto otravné lézie v prvom rade – a ako ich prinútiť čo najskôr zmiznúť (alebo ich medzitým aspoň urobiť trochu znesiteľnejšími).

Čo presne sú vredy?

Aby sme boli konkrétnejší, vredy sú malé, plytké vredy, ktoré sa vyvíjajú v mäkkých tkanivách úst. Môžu sa tvoriť na vnútornej strane líc, spodnej časti ďasien a dokonca aj na jazyku, Erich Voigt, MUDr , riaditeľ divízie všeobecnej otolaryngológie v NYU Langone Medical Center, hovorí SelfGrowth.

Môžu sa stať každému, hovorí Dr. Voigt. Zvyčajne vyzerajú ako malé biele alebo žlté bodky a môžu bolieť ako úplné peklo, spôsobujúc bodavú bolesť, ktorá sa zintenzívňuje, keď zjete niečo kyslé alebo korenené, dotknete sa ich jazykom alebo dokonca piť vodu .

Oh, a ak sa pýtate, Sú vredy nákazlivé? , možno si ich mýlite opary alebo horúčkové pľuzgiere. Tieto prísavky sú spôsobené herpes vírus a na rozdiel od vredov sa môžu ľahko šíriť kontaktom koža na kožu, ako je bozkávanie. (Ak máte v ústach léziu, ktorá tvorí pľuzgiere, má malé bublinky čírej tekutiny alebo je pokrytá krustou, mali by ste navštíviť svojho lekára primárnej starostlivosti. Môže to byť herpesová rana.)

Čo spôsobuje vredy?

Bohužiaľ, výskumníci v skutočnosti nevedia, čo presne spôsobuje, že sa tieto nepríjemné malé vredy objavujú, ale existuje niekoľko vecí, ktoré ich môžu spustiť, Leena Palomo, DDS, MSD , parodontológ a profesor na New York University, College of Dentistry, hovorí pre SelfGrowth. Pre niektorých ľudí sú to korenené alebo kyslé jedlá [ako ananás, grapefruit alebo pomaranče], hovorí Dr. Palomo. Výskum tiež naznačuje, že laurylsulfát sodný (nachádza sa v mnohých zubných pastách) môže spôsobiť zápal v ústach, čo vedie k týmto frustrujúcim miestam, dodáva.

Ďalším bežným spúšťačom, ktorý Dr. Voigt aj Dr. Palomo videli, je lokálna trauma – z príliš agresívneho čistenia zubov, napríklad náhodného zahryznutia do vnútra úst pri žuvaní alebo ponorenia sa do vrecka ostrých Doritos. Môžete tiež dostať jedného z tých hrozných malých prísavníkov keď ste v strese alebo keď tvoj imunitný systém je slabý -možno, že vaše telo bojuje napríklad s vírusom. Vredy (ktoré sú mimochodom zvyčajne genetické) môžu byť tiež vedľajším účinkom určitých autoimunitných stavov, ako je celiakia ulcerózna kolitída, Crohnova choroba, lupus , a Behçetova choroba (ktorá spôsobuje zápal v cievach), tvrdí doktor Palomo.

Ako liečiť aftu doma

Takže...môžete si urobiť vred, aby to zmizlo? Ušetríme vám trochu problémov: Keďže vredy sú plytké rany – nie pľuzgiere alebo pupienky – v skutočnosti tam nie je čo prasknúť. Navyše to bude pravdepodobne bolieť, ak sa o to pokúsite.

Dobrou správou je, že vredy sa zvyčajne upravia samy od seba, zvyčajne do týždňa alebo dvoch, podľa Dr. Palomo. Napriek tomu vám 10 dní môže pripadať ako večnosť, keď vám v ústach pulzuje pretrvávajúce štípanie, takže možno budete chcieť zvážiť túto domácu liečbu na počkanie.

1. Držte sa konzumácie mäkkých a nevýrazných jedál.

Pretože korenené, kyslé a ostré jedlá môžu ešte viac zapáliť alebo zraniť váš vred, Dr. Palomo odporúča vyhýbať sa veciam, ako sú byvolie krídla, citrusové plody, tortilla chipsy a praclíky. Namiesto toho sa snažte držať jemných a nevýrazných možností ako ovsené vločky , jemné polievky, zemiaková kaša a banány, hovorí.

prezývky pre priateľa

2. Použite voľne predajný znecitlivujúci gél.

Ak chcete zvládnuť nepohodlie, môžete zvážiť použitie voľne predajných znecitlivujúcich gélov alebo krémov špeciálne navrhnutých tak, aby sa dostali do úst, ako je Orajel alebo Kank-A. Obe tieto lokálne ošetrenia obsahujú benzokaín, anestetikum, ktoré rýchlo znecitliví oblasť podľa Mayo Clinic . Majte však na pamäti: Tieto typy liekov proti bolesti nie sú dlhodobým riešením, pretože sliny v ústach ich dokážu veľmi rýchlo rozpustiť, upozorňuje Dr. Voigt. Navyše, benzokaín niekedy môže spôsobiť alergické reakcie , takže pred šunkou musíte byť obzvlášť opatrní.

3. Kloktajte teplú slanú vodu.

Oplachovanie slanou vodou je jedným zo spôsobov, na ktorý mnohí ľudia (vrátane mňa) prisahajú – aj keď neexistuje veľa výskumov, ktoré by to podporili. Myšlienka tohto DIY riešenia: Soľ (ktorá má antibakteriálne vlastnosti ) zníži niektoré zápaly, ktoré vám spôsobujú toľko bolesti.

Ak uvažujete o vyskúšaní tohto domáceho lieku, Národná zdravotná služba (NHS) odporúča použiť len polovicu čajovej lyžičky soli a zamiešať ju do šálky teplej vody – potom opláchnuť, kloktať a opakovať dvakrát denne. (Dr. Palomo hovorí, že príliš veľa soli alebo príliš časté šúchanie môže spôsobiť väčšie podráždenie.)

4. Pomocou vatového tampónu naneste na ranu magnéziové mlieko.

Magnéziové mlieko je tekuté antacidum bežne používané na liečbu pálenia záhy a porúch trávenia, ale Dr. Palomo hovorí, že ak si trochu nanesiete na boľavé miesto, môže to zmierniť bolesť.

Neexistuje žiadny solídny výskum, ktorý by dokazoval, že skutočne odstraňuje vredy v ústach (viete, pretože je určený na pomoc pri gastrointestinálnych problémoch). Doktor Palomo však vysvetľuje, že magnéziové mlieko aspoň vytvorí malú bariéru okolo bolesti – je to ako dať tejto bolestivej oblasti malý štít, aby sa viac nedráždila.

Len majte na pamäti, že náhodné prehltnutie príliš veľkého množstva môže spôsobiť nepríjemné vedľajšie účinky, ako napr hnačka , dodáva, takže ak vaša bolesť trvá dlhšie ako tri týždne, navštívte lekára primárnej starostlivosti - Dr. Palomo hovorí, že magnéziové mlieko by sa malo používať iba na krátkodobú úľavu.

5. Pokryte oblasť zmesou kamenca a vody.

Niektorí ľudia na okamžitú úľavu aplikujú aj kamenec, morenie, ktoré nájdete vo väčšine obchodov s potravinami. Presnejšie povedané, vo všeobecnosti sa odporúča zmiešať trochu kamencového prášku s kvapkou alebo dvoma kvapkami vody, kým sa nevytvorí pasta, naniesť ju na niekoľko minút na bolesť a potom dôkladne opláchnuť vodou. (Kamenec je adstringentný, takže ak ho necháte pôsobiť príliš dlho, môže to dráždiť a vysušovať.)

Výskum ukazuje, že to môže fungovať tak, že spôsobí stiahnutie tkaniva v ústach, čo môže znížiť zápal a opuch. Možno ste už o tomto lieku počuli na sociálnych médiách alebo ústne, ale kamenec nepatrí medzi odporúčania lekárov, pretože nie je veľa výskumov, ktoré by dokazovali, že funguje najmä na vredy v ústach. To znamená, že existuje niektoré dôkazy naznačujúce, že môže byť účinný – napr túto štúdiu z roku 2016, ktorá zistila, že potravinárska prídavná látka znižuje veľkosť a závažnosť vredov.

Takže, ak ste zvedaví (alebo zúfalo chcete upokojiť toto miesto ASAP), pravdepodobne nie je na škodu vyskúšať túto metódu. Buďte však varovaní: Môže to trochu páliť a chutiť trochu hrubo.

6. Natrite si ranu surovým medom.

Ďalší nápad s nízkym rizikom: Naneste kvapku alebo dve surového medu na toto jemné miesto. Rovnako ako mnohé z vyššie uvedených spôsobov liečby, toto základné sladidlo nie je osvedčenou opravou afty, ale jedna štúdia z roku 2009 našiel ten med (čo je nedráždivé a antibakteriálne) pomáha pri hojení rán – vrátane tých v ústach. A v inom, novšom štúdium , tiež zmenšil veľkosť vredov a upokojil zápal rýchlejšie ako topické steroidy – a bez vedľajších účinkov. Ak sa však chystáte vyskúšať túto metódu, uistite sa, že používate čistý med – nie umelo sladenú alebo ochutenú fľašu (s možnými dráždivými prísadami).

Zatiaľ čo vyššie uvedené metódy vám môžu pomôcť zmierniť bolesť (v skutočnosti agóniu), kým čakáte na veľmi potrebnú úľavu, ak vaša afta trvá dlhšie ako tri týždne – alebo začne krvácať alebo sa časom zväčší – je dobré vidieť zubár alebo lekár. Títo lekári môžu vylúčiť čokoľvek závažnejšie, napríklad rakovinu ústnej dutiny; choroby rúk, nôh a úst (HFM); alebo autoimunitné stavy uvedené vyššie. Môžu tiež predpísať silnejšie liečby na urýchlenie procesu hojenia (ako sú lokálne steroidy a ústne výplachy na predpis) alebo ich chemicky kauterizovať, takže sa uzavrú, dodáva.

Zvyčajne však vredy nie sú nič iné ako veľmi nepríjemné, ale bežné nepríjemnosti, s ktorými sa mnohí z nás občas stretávajú. Stačí odložiť horúcu omáčku a ísť jednoducho so zubnou kefkou a mali by ste to zvládnuť.