AKÝ JE ROZDIEL MEDZI TERAPEUTOM A PORADCOM?

Keď som sa prvýkrát vydal hľadať terapeuta, bol som úplne ohromený, keď som pokračoval v hľadaní Psychológia dnes odhalil dlhý zoznam mien, titulov a titulov. Vďaka skúsenostiam reportéra v oblasti zdravia som sa oboznámil s rôznymi skratkami, ale netušil som, čo znamenajú, keď prišlo na výber niekoho, kto mi pomôže napraviť môj život. Aký je rozdiel medzi, povedzme, Ph.D. a L.C.S.W. v terapeutickom prostredí? Je terapia a poradenstvo to isté? ako si vyberáš? záleží na tom?

Po rozhovoroch s viacerými psychoterapeutmi a poradcami môžem s istotou povedať, DOBRÉ OTÁZKY.

Chcem tým povedať, že som si myslel, že toto bude relatívne jednoduchý príbeh, a namiesto toho som objavil celoplošný clusterfuck s viac otázkami ako odpoveďami. Takže predtým, ako pôjdeme ďalej, je tu niečo, čo chcem naozaj zdôrazniť: Každý odborník, s ktorým som hovoril, súhlasil s tým, že rozdiely medzi rôznymi odborníkmi na duševné zdravie, ich titulmi a titulmi môžu byť zbytočne a výnimočne mätúce.

Pre veľa ľudí nie sú určité stupne dostatočne dôležité na to, aby urobili alebo porušili rozhodnutie pri výbere osobného terapeuta (alebo poradcu – my sa tam dostaneme, sľubujem). Vo všeobecnosti je veľa odborníkov v oblasti duševného zdravia vyškolených na to, aby robili veľa rovnakých vecí, vrátane diagnostiky a liečby duševných porúch a pomoci vám vyriešiť všetky vaše sračky. V závislosti od ich stupňa však niektorí z týchto odborníkov absolvovali viac rokov školenia, špecializujú sa na určité oblasti alebo sústreďujú svoje postupy okolo rôznych terapeutických prístupov.

S ohľadom na to začnime. Pripútať sa.

Po prvé, môžete kategorizovať odborníkov v oblasti duševného zdravia podľa ich úrovne a typu titulu.

Licencovaný klinický psychológ, aby ste sa nemuseli dôkladne prehrabávať, keď príde čas ponoriť sa do špecifík každého typu klinického lekára Ryan Howes , Ph.D., veľmi odporúča vizualizovať dva zastrešujúce rozdiely: úroveň titulu (magisterský vs. doktorát) a typ titulu (poradca vs. terapeut). rozumieš? Dobre, teraz si predstavte tieto rozdiely ako prekrývajúce sa do štyroch kvadrantov.

predmety s písmenom e

Profesionál v oblasti duševného zdravia bude niekde v jednom z týchto štyroch kvadrantov, hovorí Dr. Howes pre SelfGrowth. To by mohlo znamenať, že niekto s Ph.D. pracuje napríklad ako poradca, zatiaľ čo niekto s magisterským titulom môže vykonávať prax ako terapeut. Môže to znamenať aj opak. Závisí to od úrovne a typu titulu, ktorý niekto získa.

Tu je návod, ako sa to rozpadá.

Úroveň diplomu

Podľa Americká psychologická asociácia (APA), odborník na duševné zdravie bude mať buď magisterský alebo doktorandský titul, alebo nejakú kombináciu oboch. Aby lekári mohli vykonávať prax (to znamená mať priamy kontakt s klientom), musia tiež získať licenciu prostredníctvom licenčnej rady svojho štátu. Niektoré štáty majú odlišné požiadavky, ale všetky zahŕňajú ukončenie titulu, určitý počet stáží a/alebo postgraduálnej klinickej praxe pod dohľadom a absolvovanie štátom uznávanej skúšky. Najbežnejšie licenčné skúšky duševného zdravia sú spravované spoločnosťou Národná rada pre certifikovaných poradcov (NBCC), Asociácia rád sociálnej práce , Asociácia regulačných rád pre manželskú a rodinnú terapiu , a Asociácia štátnych a provinčných psychologických rád .

Väčšina magisterských titulov v oblasti duševného zdravia trvá dva až tri roky, pričom kombinuje učenie a praktické skúsenosti. Tí, ktorí majú licenciu na magisterskej úrovni, majú v priemere asi 2 000 – 4 000 hodín (alebo 2 – 3 roky – sú približne ekvivalentné) klinickej praxe pod dohľadom, podľa údajov z Americká poradenská asociácia , Americká asociácia pre manželskú a rodinnú terapiu , a Asociácia rád sociálnej práce .

Na druhej strane väčšina doktorátov v oblasti duševného zdravia trvá päť až sedem rokov ČO? . Tieto programy sa zameriavajú na pokročilú kurzovú prácu pri účasti na klinických praktikách (praktické štúdium pod dohľadom, ako je tieňovanie licencovaných profesionálov), stáže alebo rezidenčné pobyty (ktoré sú o niečo praktickejšie), plus komplexné ukončenie záverečnej práce, dizertačnej práce, výskumného projektu, alebo špeciálny papier, v závislosti od programu.

Dĺžka programu je teda jasný rozdiel medzi magisterským a doktorátom. Dĺžka programu zase môže ovplyvniť hĺbku a rozsah špecializácie lekára. Niekto s doktorátom má jednoducho viac času na to, aby sa dozvedel o rôznych liečebných modalitách alebo sa ponoril hlboko do tých, ktoré by najradšej praktizoval.

Na druhej strane lekári na magisterskej úrovni sú často oveľa dostupnejší. V niektorých častiach krajiny, ako sú vidiecke oblasti, je a nedostatok klinických lekárov s Ph.D.s a Psy.D.s a vo všeobecnosti existuje oveľa viac magisterských titulov, hovorí Dr. Howes. Ľudia na doktorandskej úrovni budú zvyčajne stáť oveľa viac a niekedy majú menšiu dostupnosť, dodáva.

Všetko, čo bolo povedané, tu je všeobecná mylná predstava, že Eric Beeson , Ph.D., L.P.C. (licencovaný odborný poradca) a zvolený prezident Americká asociácia poradcov pre duševné zdravie , chce objasniť: Profesionáli v oblasti duševného zdravia na magisterskej úrovni nie sú terapeutickí. Práca odborníkov na magisterskej a doktorandskej úrovni sa môže mnohými spôsobmi prekrývať, ale môže sa tiež veľmi líšiť v závislosti od skutočného lekára, jeho prístupu, špecializácie a konkrétneho stupňa. Povedať, že jedna je len menšia verzia ako druhá, nie je presné.

Typ diplomu

Na oboch úrovniach vzdelávania existujú rôzne programy, ktoré sa sústreďujú na určité špeciality – psychológiu, poradenstvo, sociálnu prácu, závislosť a zneužívanie návykových látok a manželskú a rodinnú terapiu, aby sme vymenovali aspoň niektoré – ale všetky sú technicky postavené na základe jednej alebo druhej terapie. alebo poradenstvo.

ženské mená s cca

Čo nás privádza k veľkej, komplikovanej otázke, ktorá to všetko začala: Aký je vlastne rozdiel medzi terapiou a poradenstvom?

Terapeuti a poradcovia, s ktorými som hovoril, sa snažili dať mi definitívnu odpoveď, pretože v skutočnosti žiadna neexistuje. Všetci robíme rovnakú službu, len to robíme s iným profesionálnym pohľadom a iným filozofickým prístupom, hovorí Dr. Beeson. Keď som ich prosil, aby potešili, prosím skúste Aby som vysvetlil rozdiel, aby som mohol dokončiť tento príbeh, Dr. Howes aj Dr. Beeson opísali, čo odlišuje poradcov a terapeutov viac-menej nasledujúcim spôsobom:

V najzákladnejšom zmysle sa poradenstvo zvyčajne mýli po praktickej stránke. Poradcovia sa zameriavajú na otázky ako: Ako to vyriešime? Ako uspokojíme vaše potreby? Čo môžete začať robiť dnes? Psychoterapia sa zvyčajne zameriava na teoretickú stránku. Prečo to tak cítiš? Odkiaľ to prišlo? Aký je pôvod tohto postoja, zvyku alebo problému?

Jeden supervízor mi to raz takto vysvetlil, hovorí Dr. Howes. Klient na sedení hovorí: ‚Myslím, že za dverami nás počúvajú ľudia.‘ Psychoterapeut sa pýta: ‚Prečo si to myslíš? Cítiš sa takto často?‘ Poradca prejde a otvorí dvere. Inými slovami, terapeutom ide skôr o to, aby vám pomohli porozumieť sebe a tomu, ako vnímate svet, zatiaľ čo poradca nachádza pragmatické riešenia.

Ale keďže v tejto oblasti zrejme nič nemôže byť jednoduché, Dr. Howes a Dr. Beeson tiež zdôrazňujú, že sa tu veľa prekrýva. Nepochybne narazíte na poradcov, ktorí vám kladú otázky o vašej minulosti, a na psychoterapeutov, ktorí vám pomôžu vyriešiť vaše každodenné problémy. Praktizovať môžu napríklad terapeuti aj poradcovia kognitívno behaviorálna terapia (CBT), čo je typ terapie, ktorá skúma vaše nezdravé vzorce myslenia a správania a potom vám dáva nástroje na zmenu týchto myšlienok a správania. Teoretické aj praktické!

V mnohých ohľadoch je to všetko sémantika. Niektorí ľudia s diplomami v poradenstve sa nazývajú terapeutmi, niektorí používajú tieto pojmy zameniteľne, a aby sa veci ešte viac skomplikovali, veľa odborníkov v oblasti duševného zdravia má viacero titulov. V skutočnosti jediný titul, ktorý je regulovaný – to znamená, že ho niekto nemôže legálne používať, pokiaľ nemá náležité vzdelanie a licenciu – je psychológ. Nižšie sa k tomu dostaneme podrobnejšie, ale v podstate potrebujete titul Ph.D. alebo Psy.D. nazvať sa psychológom. Na druhej strane, každý odborník na duševné zdravie sa môže nazývať terapeutom, poradcom alebo lekárom.

Takže v podstate to môžete nazvať ako chcete, pretože veľa odborníkov na duševné zdravie to určite robí.

Mnohí ľudia majú pocit, že povedať, že „išli na poradenstvo“ je menej stigmatizujúce ako povedať, že „išli na terapiu“, hovorí Dr. Howes. Mám niektorých klientov, ktorí uprednostňujú naše pracovné poradenstvo a iní hovoria terapiu, a nikoho z nich nespochybňujem. Robíme rovnakú prácu — môžu to nazvať ako chcú.

Teraz, keď sme TOTO VŠETKO prebrali, sme konečne pripravení začať hovoriť o...

Čo vlastne znamenajú všetky tie písmená za menom terapeuta

Pozor: Cieľom tu nie je povedať vám, že ak máte čo do činenia s X, mali by ste vyhľadať terapeuta so stupňom Y. Má vám to pomôcť urobiť informované rozhodnutie medzi mnohými odborníkmi, ktorí vám dokážu pomôcť, pretože existuje veľmi, veľmi dobrá šanca, že mnohí z nich majú potenciál byť efektívni.

Je ťažké určiť, či je jeden typ profesionála v oblasti duševného zdravia lepší ako iný, len na základe jeho titulu alebo školenia, Teri Brister, Ph.D., L.P.C., riaditeľka Information & Support for the Národná aliancia pre duševné choroby (NAMI), hovorí SelfGrowth. Mali by ste sa pozrieť na ich záujmy a špeciality, aby ste sa uistili, že sú v súlade s vašimi cieľmi terapie.

Tu sú najbežnejší profesionáli, na ktorých pravdepodobne narazíte pri hľadaní individuálneho terapeuta. Majte na pamäti, že toto nie je úplný zoznam.

Klinickí psychológovia: Klinickí psychológovia sú odborníci na duševné zdravie s titulom Ph.D. alebo Psy.D. v klinickej psychológii. Podľa ČO? , Ph.D. programy v klinickej psychológii majú tendenciu zdôrazňovať teóriu a výskumné metódy pre akademickú a výskumnú prácu viac ako Psy.D. programy, ktoré sa viac zameriavajú na poskytovanie psychologických služieb.

Takže, keď si spomeniete na tie štyri kvadranty, ktoré Dr. Howes vytýčil, klinickí psychológovia patria do kvadrantu lekárov na úrovni doktorátov s terapeutickými titulmi (v tomto prípade z klinickej psychológie). To znamená, že prinášajú komplexnú sadu teoretických nástrojov, ktoré vám pomôžu vypracovať vaše veci. Ak sa zaujímate o poradenských psychológov (odborníkov na priereze doktorátov a poradcov), pri hľadaní individuálneho terapeuta pravdepodobne na jedného nenatrafíte. Podľa Dr. Beesona majú tendenciu skončiť prácou v oblasti školského poradenstva alebo iných komunitných prostredí.

Licencovaní poradcovia pre duševné zdravie (L.M.H.C.) a licencovaní profesionálni poradcovia (L.P.C.): Ide o lekárov na magisterskej úrovni s poradenským vzdelaním. Ďalší kvadrant! Podľa Dr. Beesona sú L.M.H.C.s a L.P.C.s v tréningu takmer totožné. Líšia sa hlavne licenčným titulom od štátu k štátu, takže ich dávam dokopy. L.M.H.C.s a L.P.C.s prinášajú do svojej praxe solídny súbor praktických nástrojov, zvyčajne z jednej alebo dvoch modalít, ako je CBT alebo dialektická behaviorálna terapia (DBT), dva typy terapie, ktoré sú zamerané na zmenu neužitočných myšlienkových vzorcov a zlepšenie emočnej regulácie.

Rozsah L.M.H.C. alebo prax L.P.C. je pravdepodobne veľmi podobná tomu, čo si predstavujete, keď myslíte na terapiu: Pracujú s jednotlivcami, rodinami a skupinami na liečbe mentálnych, behaviorálnych a emocionálnych problémov a porúch a vybavujú ich nástrojmi (ako sú CBT cvičenia ) bojovať proti výzvam. Podľa Americkej poradenskej asociácie , tvoria tiež veľké percento pracovnej sily zamestnanej v komunitných centrách duševného zdravia, agentúrach a organizáciách.

Licencovaní klinickí sociálni pracovníci (L.C.S.W.): Ide o poradcov s magisterským titulom v sociálnej práci. Viac ako iné tituly v oblasti duševného zdravia ich školenie zahŕňa prácu v byrokratických systémoch, ako je štátna divízia služieb starostlivosti o deti alebo ministerstvo duševného zdravia, hovorí Dr. Howes. Z tohto dôvodu niekedy poskytujú služby case managementu, čo znamená, že pomáhajú hodnotiť, koordinovať a obhajovať potreby služieb duševného zdravia klienta, podľa Národná asociácia sociálnych pracovníkov . Case management je širokým zastrešením, ale ako príklad to môže vyzerať ako podpora pacienta a jeho rodiny v nemocnici alebo pomoc obeti domáceho násilia nájsť dočasné alebo trvalé bývanie.

V individuálnej terapii Dr. Howes hovorí, že L.C.S.W.s zvyčajne spadajú skôr na poradenskú stranu spektra, pretože sa zameriavajú najmä na riešenie problémov. Vzhľadom na svoje byrokratické skúsenosti sú sociálni pracovníci rockovými hviezdami, pokiaľ ide o zdroje, hovorí. Napríklad, ak idete na terapiu, pretože ste vyhorení zo starostlivosti o starnúceho rodiča, L.C.S.W. vám môžu pomôcť zorientovať sa v dostupných službách pre dospelých, alebo ak sa potýkate s finančnou krízou , môžu vám pomôcť prihlásiť sa do programu stravných lístkov. Z rovnakého dôvodu môžu byť obzvlášť zbehlí v skúmaní spoločenských a environmentálnych faktorov, ktoré môžu ovplyvniť vaše blaho, ako sú systémy útlaku, ako je rasizmus, triedizmus a sexizmus.

Licencovaní manželskí a rodinní terapeuti (L.M.F.T.): A nakoniec tu máme magisterský/terapeutický kvadrant. Ide o odborníkov v oblasti duševného zdravia vyškolených a licencovaných v oblasti terapie a rodinných systémov. Podobne ako L.C.S.W.s berú do úvahy, ako vás môžu ovplyvniť rôzne sociálne a spoločenské systémy, L.M.F.T.s môžu s vami spolupracovať na zisťovaní toho, ako môžu medziľudské vzťahy vo vašom živote a histórii spôsobovať trápenie, hovorí Dr. Beeson.

L.M.F.T.s často špecializovať v niekoľkých veciach, ktoré by vás mohli osloviť: problémy párov, ako sú konflikty, neplodnosť, rozvod a adopcia; sexuálna terapia; terapia v detstve a dospievaní; rodinné problémy, ako je starostlivosť, finančná tieseň, smútok, problémy s hnevom a čokoľvek iné, čo môže byť ovplyvnené vaším domácim životom a vzťahmi. Na rozdiel od názvu, L.M.F.T.s ponúkajú aj individuálnu terapiu.

mužské poľské meno

A ak sa pýtate, prečo sa im hovorí manželstvo a rodina terapeutov keď to stále počujem označovať ako manželské poradenstvo?...no, ešte raz, priatelia, toto je fenomenálny príklad toho, že NIČ NEMÁ ZMYSEL A NA SLOVÁCH NEDÁLEŽÍ.

Je to naozaj o nájdení správnej osoby, nie o nájdení správneho stupňa.

Rozdiel medzi pravou a nesprávne terapeut alebo poradca pre vás nebude klesať na písmená za ich menom. Ide o to, či sa s nimi cítite dobre a či máte náladu na ich osobnosť a štýl terapie. Môže to trvať niekoľko pokusov a omylov, pretože nájsť pre vás najlepšieho terapeuta je niečo ako randenie: Možno budete musieť prejsť niekoľkými zlými sedeniami, kým sa stretnete. Dr. Beeson a Dr. Howes navrhujú, aby ste si, keď je to možné, pozreli webovú stránku terapeuta alebo poradcu; veľa praktizujúcich robí všetko pre to, aby prežiarila ich osobnosť.

Otázka, keď hľadám poskytovateľa, je, Ktorý poskytovateľ mi pomôže vytvoriť silný terapeutický vzťah, ktorý ma dostane tam, kde chcem byť? hovorí Dr. Beeson. to je, Kto sa bude môcť so mnou spojiť jedinečným spôsobom, ktorý mi skutočne pomôže?

Hľadanie by mohlo zahŕňať zúženie možných terapeutov a poradcov podľa ich stupňa, ale tiež nemusí. Aj keď je dôležité, aby boli terapeuti vzdelaní, vyškolení a mali aktuálne informácie o súčasných postupoch, dobrý terapeut obsahuje oveľa viac, než len ich zázemie a vzdelanie, hovorí Dr. Brister. Nie je nepravdepodobné, že nájdete niekoho, kto vyzerá perfektne na papieri (a v skutočnosti napísal niekoľko prác na presne ten problém, s ktorým zápasíte), ale keď si sadnete do ich kancelárie, chémia tam jednoducho nie je. . Poznanie všetkých týchto rôznych úrovní a typov stupňov duševného zdravia môže vaše hľadanie urobiť menej ohromujúcim, ale keď na to príde, rozhodujúcou súčasťou je nájdenie toho, ktorý vám osobne vyhovuje.