15 PRÍZNAKOV CELIAKIE, KTORÉ TREBA POZNAŤ PODĽA LEKÁROV

Nadúvanie. Hnačka. Únava. Toto sú bežné príznaky celiakie, o ktorých ste už počuli, no nie sú jediné, ktoré treba sledovať. Pripomenutie: Celiakia je, keď vaše telo nedokáže spracovať lepok, bielkovinu nachádzajúcu sa v chutných potravinách, ako je chlieb, sušienky a špagety. Zatiaľ čo väčšina ľudí nemá problémy s trávením tohto malého proteínu, ak ste jedným z nich 2 milióny ľudí v Spojených štátoch s celiakiou sú tieto potraviny obsahujúce lepok zo stola, ak sa chcete vyhnúť množstvu príznakov (a verte nám, že áno).

Dobrou správou je, že si môžete vybrať z množstva bezlepkových možností. Ale naozaj ich potrebujete? Inými slovami, ako viete, či ste vlastne máte celiakiu (alebo potenciálne neznášanlivosť lepku)? Pokračujte v čítaní a dozviete sa hlavné príznaky celiakie, na ktoré si treba dávať pozor – okrem tých, o ktorých ste už počuli.

mená s dvojakým významom

Čo je celiakia?

Celiakia je autoimunitný tráviaci stav, pri ktorom glutén, bielkovina bežne sa vyskytujúca v pšenici, jačmeni a raži, spôsobuje, že imunitný systém napadne a poškodí výstelku tenkého čreva. Nadácia pre celiakiu . To poškodzuje klky, čo sú malé výbežky podobné prstom, ktoré pomáhajú telu absorbovať živiny. Keď sú klky poškodené, vaše telo nemôže absorbovať ani živiny, čo môže viesť k mnohým zdravotným problémom vrátane anémie, osteoporózy, chronickej únavy a neplodnosti.

Väčšina príznakov celiakie pochádza z deštrukcie črevnej výstelky, Jacqueline Jossenová, MUDr , odborný asistent a detský gastroenterológ na o Centrum pre celiakiu na Kolumbijskej univerzite , hovorí SelfGrowth. Jediným spôsobom, ako liečiť celiakiu, je prísne dodržiavať bezlepková diéta , ktorý vám pomôže udržať zdravé črevá.

Existujú rôzne typy celiakie?

Možno si myslíte, že celiakia vždy vyzerá určitým spôsobom – s príznakmi ako hnačka a nadúvanie na začiatku zoznamu – ale v skutočnosti sa môže veľmi líšiť od človeka k človeku. V skutočnosti lekári kategorizujú celiakiu do troch rôznych typov, ktoré sa všetky prejavujú trochu inak.

Podľa Svetovej gastroenterologickej organizácie (WGO) medzi tri základné typy celiakie patria:¹

časté záchvaty migrény

Je dôležité poznamenať, že všetky tri typy celiakie môžu viesť k dlhodobým zdravotným problémom, ak sa neliečia – či už máte príznaky alebo nie.

Späť na začiatok

Aké sú včasné varovné príznaky celiakie?

Existuje mnoho potenciálnych príznakov celiakie, čo sťažuje určenie jedného alebo dvoch istých príznakov, že ju máte. To znamená, že existuje pár, na ktorý si treba dávať pozor. Pravdepodobne dva najbežnejšie príznaky, tradične, boli anémia z nedostatku železa a hnačka, Brigid S. Boland, MUDr , gastroenterológ a docent medicíny na hl Kalifornskej univerzity , San Diego, hovorí SelfGrowth. Tieto príznaky nezaručujú, že máte celiakiu, ale bolo by dobré navštíviť lekára, aby ste to zistili.

Späť na začiatok

Aké sú príznaky celiakie?

Po prvé, je dôležité pochopiť, že existujú dve hlavné skupiny počiatočných symptómov: črevné a extraintestinálne, Vahe Badalyan, MUDr , riaditeľ spoločnosti Program pre celiakiu a gastroenterológ pri Detská národná nemocnica , hovorí SelfGrowth. Črevné príznaky — ako hnačka a bolesť brucha — sú výsledkom zápalu a poškodenia čreva. Mimočrevné symptómy vznikajú zo zlého vstrebávania živín a zápalu, ktorý sa vyskytuje v tele v dôsledku nadmerne aktívnej imunitnej odpovede.

Tu je prehľad príznakov celiakie, na ktoré si treba dať pozor:

Bolesť brucha

Keď máte celiakiu, bežné brušné ťažkosti sú bežné. Presný mechanizmus, prečo celiakia spôsobuje bolesť brucha, nie je jasne pochopený a závažnosť symptómov často nekoreluje s množstvom vnútorného poškodenia celiakiou.

Nadúvanie

Jedenie aj najmenšieho množstva lepku môže spôsobiť nadúvanie, ak máte celiakiu. Jedným z dôvodov je, že neliečená celiakia môže viesť k zmenám v spôsobe, akým jedlo prechádza tráviacim traktom, podľa štúdie z roku 2021 uverejnenej v časopise. Klinická gastroenterológia a hepatológia .¹To môže spôsobiť ukladanie jedla v žalúdku, čo vedie k nadúvaniu.

Hnačka

Pre ľudí s celiakiou to môže byť veľký problém. Hnačka nastáva vtedy, keď majú črevá problémy so vstrebávaním tekutín alebo vylučujú príliš veľa tekutín.²Malabsorpcia je to, čo sa stane, keď je poškodená výstelka čreva, čo bráni správnemu vstrebávaniu živín (vyvoláva všetky hnačky). Môžete si všimnúť aj niekoľko ďalších zmien výkalov, ako napríklad bledosť farby, mastnejšie alebo ešte páchnucejšie ako zvyčajne – všetky sú výsledkom poškodenia gastrointestinálneho traktu.

Neúmyselná strata hmotnosti

Neúmyselná strata hmotnosti je bežným príznakom zdravotných stavov, ktoré spôsobujú podvýživu (keď vaše tenké črevo nedokáže absorbovať dostatok živín) – a to platí najmä pri celiakii. Keď lepok poškodí výstelku črevného traktu, vaše telo má problém absorbovať živiny zo sacharidov, tukov a bielkovín. Mayo Clinic . Bez dostatku kalórií môže byť pre ľudí s celiakiou ťažké pribrať alebo udržať si váhu.

Anémia z nedostatku železa

Anémia z nedostatku železa sa môže vyvinúť u ľudí s celiakiou, pretože telo nie je schopné dostatočne absorbovať železo (spolu s inými živinami), hovorí Dr. Jossen. Ak máte anémiu z nedostatku železa, môžu sa u vás objaviť príznaky, ako je bledá pokožka, únava, dýchavičnosť a búšenie srdca. Americká hematologická spoločnosť . Môžete si tiež všimnúť ďalšie zvláštne príznaky, ako je zvonenie v ušiach, svrbenie kože, vypadávanie vlasov a intenzívna túžba žuť ľad.

chváli uctievať Boha

Super svrbivá, pľuzgierovitá vyrážka

Známa ako dermatitis herpetiformis (DH alebo Duhringova choroba, táto vyrážka sa vyskytuje, keď sa na koži prejaví celiakia). Je to spôsobené protilátkami spojenými s celiakiou, ktoré spúšťajú imunitnú odpoveď v koži Národný inštitút pre diabetes a choroby tráviaceho traktu a obličiek (NIDDK). Výsledný zápal vedie k léziám, ktoré sa bežne objavujú na končatinách a trupe. Našťastie len asi 10% ľudí s celiakiou dostane túto vyrážku a vy budete vedieť, či ste ju mali. Je to celkom nezabudnuteľná, svrbivá, pľuzgierovitá vyrážka, poznamenáva Dr. Boland.

Chronická únava

Chronická únava s celiakiou sa často prejavuje ako pocit únava a vyčerpanie, že sa jednoducho nedokážete zbaviť, hovorí doktor Badalyan. Hoci presná príčina tohto príznaku stále nie je známa, podľa štúdie z roku 2019 publikovanej v Journal of Human Genetics , je možné, že na vine je z veľkej časti zápal z autoimunitnej odpovede.³

Slabosť, necitlivosť a bolesť v rukách a nohách

Je to výsledok niečoho, čo sa nazýva periférna neuropatia, keď sa poškodia nervy vášho periférneho nervového systému (myslite si, že nervy mimo mozgu a miechy). U ľudí s celiakia nutričné nedostatky (najmä vitamíny B12, B6 a E a kovy ako meď), protilátky a dokonca aj iné základné autoimunitné poruchy môžu ovplyvniť nervový systém a viesť k neuropatii. S najväčšou pravdepodobnosťou si všimnete nepríjemné pocity, ako je bolesť, brnenie alebo necitlivosť v nohách (alebo v niektorých prípadoch na tvári).⁴

Osteoporóza

Toto sa vracia k nepríjemnému problému s malabsorpciou, ktorý sa vyskytuje pri neliečenej celiakii. Dôvod: Osteoporóza sa môže vyskytnúť, ak vaše tenké črevo nedokáže absorbovať vitamín D a vápnik tak, ako by malo, čo vedie k tomu, že kosti sú slabé, krehké a náchylnejšie na lámanie. Národný ústav artritídy a muskuloskeletálnych a kožných chorôb . Príznaky osteoporózy môžu zahŕňať zmeny vo vašej výške a držaní tela, nevysvetliteľnú bolesť chrbta a zlomeniny kostí.

Zmeny nálady

Podľa štúdie z roku 2015 môže celiakia spôsobiť podráždenosť, úzkosť a depresiu United European Gastroenterology Journal . Dôvodom môže byť to, že celiakia sťažuje telu absorbovať živiny potrebné pre zdravie mozgu.⁵Okrem toho život s chronickým ochorením môže vo všeobecnosti ovplyvniť vaše duševné zdravie. Podľa Národný inštitút duševného zdravia (NIMH) Ľudia s chronickými ochoreniami sú vystavení vyššiemu riziku vzniku duševných porúch, ako je depresia.

Reprodukčné problémy

Keď máte neliečenú celiakiu, nutričné nedostatky a nadmerne aktívny imunitný systém môžu viesť k problémom s vaším reprodukčným zdravím. Staršia štúdia publikovaná v World Journal of Gastroenterology zistili, že zmeny v menštruácii sú bežné u ľudí s celiakiou, napríklad oneskorené, vynechané alebo nepravidelné obdobia ako aj znížené libido a zmeny v zdraví spermií. Štúdia tiež zistila, že tehotné osoby s neliečenou celiakiou môžu byť tiež vystavené väčšiemu riziku predčasného pôrodu, detí s nízkou pôrodnou hmotnosťou a potratov, hoci je potrebný ďalší výskum.⁶

Späť na začiatok

Líšia sa príznaky celiakie u detí od dospelých?

U detí sa môžu prejaviť príznaky celiakie, akonáhle začnú jesť tuhú stravu s lepkom Nadácia pre celiakiu . U detí často vidíme klasické gastrointestinálne symptómy vrátane bolesti brucha, hnačka brušná distenzia a nadúvanie, zápcha alebo vracanie, hovorí Dr. Jossen. Deti však môžu pociťovať iné príznaky celiakie, ktoré nie sú prítomné u dospelých, vrátane:

Problémy s rastom

Deti s celiakiou nie vždy hovoria, keď majú príznaky. To je dôvod, prečo niektoré deti nie sú diagnostikované, kým výrazne nezaostávajú za očakávaným plánom rastu. Dôvod ich spomaleného rastu nie je úplne jasný, ale môže to byť dôsledok nutričných nedostatkov a hyperaktívneho imunitného systému, podľa štúdie z roku 2015 publikovanej v BMC gastroenterológia .⁷Každé dieťa, ktoré padá zo svojich rastových kriviek, musí byť vyšetrené na celiakiu bez ohľadu na prítomnosť gastrointestinálnych symptómov, poznamenáva Dr. Jossen.

čo znamená meno julia

Oneskorená puberta

Oneskorená menštruácia a abnormálne hormonálne vzorce môžu naznačovať celiakiu u starších detí a dospievajúcich — aj keď nemajú žiadne iné príznaky, hovorí Dr. Badalyan. Podľa štúdie publikovanej v časopise by to mohlo byť opäť spôsobené nedostatkom výživy alebo autoimunitnou reakciou vyskytujúcou sa v tele. Výskum hormónov .⁸

Chyby zubov

Možno si nemyslíte, že celiakia by mala nejaký vplyv na zdravie zubov, ale ukázalo sa, že u detí sa môžu vyvinúť defekty zubnej skloviny (tenkej vonkajšej vrstvy zubov), hovorí Dr. Jossen. Niekoľko tipov na celiakiu zahŕňa sfarbené alebo priesvitné zuby a jamky alebo pásiky na rezákoch a stoličkách, podľa NIDDK . Rovnako ako u mnohých iných príznakov celiakie, tieto problémy vznikajú v dôsledku podvýživy.

Problémy so správaním

Podľa štúdie z roku 2019 sú mladšie deti s celiakiou náchylnejšie na problémy s úzkosťou, opozičným vzdorom (problémy s počúvaním a spoluprácou s autoritami) a agresívnym správaním Pediatria . Výskumníci sa domnievajú, že to môže súvisieť s nutričnými nedostatkami a zmenami v osi čreva a mozgu (v podstate ako vaše emócie ovplyvňujú tráviaci trakt a naopak).⁹

Späť na začiatok

Aký je rozdiel medzi celiakiou a intoleranciou lepku?

Celiakia nie je jediným zdravotným stavom spojeným s problémami s lepkom. Neceliakálna citlivosť na lepok (NCGS) a alergia na pšenicu tiež súvisia s problémami s lepkom a niekedy sa súhrnne nazývajú intolerancia lepku.

Gastrointestinálne symptómy môžu byť podobné pri celiakii a NCGS (hoci pri NCGS nedochádza k žiadnemu poškodeniu tenkého čreva). Symptómy môžu zahŕňať bolesť brucha, hnačku a nadúvanie Americká akadémia alergickej astmy a imunológie .

Alergia na pšenicu spôsobuje rôzne príznaky, ako je dýchavičnosť, žihľavka, závraty a vracanie. Pri alergiách na pšenicu má telo abnormálnu reakciu na bielkoviny obsiahnuté v pšenici. Nejde o autoimunitný stav, ale o alergickú reakciu a načasovanie príznakov je minúty až hodiny po požití pšenice.

Záver: Celiakia a intolerancia lepku sú rôzne zdravotné problémy, ale symptómy všetkých z nich možno kontrolovať dodržiavaním bezlepkovej diéty.

Späť na začiatok

Ako dobre žiť s celiakiou

Prechod na bezlepkovú diétu s cieľom zvládnuť príznaky celiakie môže byť náročný. Môže to byť veľká záťaž pre ľudí a ich rodiny z mnohých dôvodov, Shayna Coburnová, PhD , psychológ v Detská národná nemocnica , hovorí SelfGrowth s tým, že pre niektorých to môže byť komplikovaná, stresujúca a nákladná zmena.

Existujú však kroky, ktoré môžete urobiť, aby ste tento proces trochu uľahčili. Sústreďte sa na to, čo vy môže jedzte (myslite na mäso a morské plody, mliečne výrobky, ovocie a zeleninu, fazuľu, orechy a semená) a experimentujte s bezlepkovými cestovinami a chlebom (v dnešnej dobe je ich toľko na výber). Pomáha tiež mať pevný podporný systém. Ak sa snažíte vyrovnať s celiakiou, nehanbite sa požiadať o podporu svojich priateľov, lekára alebo terapeuta, hovorí Dr. Coburn.

Späť na začiatok

Zdroje: