AKO BYŤ DOBRÝM BOZKÁVAČOM: 9 TIPOV NA LEPŠIE LÍČENIE

Byť naozaj skvelým bozkávačom nespočíva v jednoduchom súbore pravidiel, aj keď máte za sebou roky dohadovania: Všetko záleží na chémii, na tom, čo vás baví, a úprimne, na veľkom množstve. šťastia. Roztopašne romantický bozk jednej osoby môže byť pre druhú najchrumkavejším slobberfestom – alebo možno zistíte, že osoba, s ktorou frčíte, vám ukazuje úplne nový spôsob, ako to urobiť, pri ktorom sa úplne roztopíte.

biblické ženské mená

Bozkávanie je zvláštne, Chamin Copper, LCSW , kognitívno-behaviorálny terapeut z Brooklynu, sexuálny terapeut s certifikáciou AASECT a autor knihy Hľadanie spriaznenej duše: Ditch The Dating Game a nájdite skutočné spojenie , hovorí SelfGrowth. Neexistuje jasné vysvetlenie toho, ako alebo prečo sme začali lepiť ústa k sebe a prečo je to žiaduce. (Je to pravda: teórií je veľa, ale nikto v skutočnosti nevie veľa s istotou, pravdepodobne to má niečo spoločné s párením, ktoré...áno, vieme!)

Aj keď je to záhadné, pravidlá bozkávania sú – a najmä, keď sa trochu uvoľníte v tom, ako správne bozkávať, podľa Ajjana. Často si hovoríme: ‚Robím to správne? Užívajú si to? Zapácha mi dych?‘ hovorí. (Alebo, ak ste v a dlhodobý vzťah , možno sa čudujete, či ste nezabudli prepnúť biele do sušičky.) Ak dokážete presunúť pozornosť na svojho partnera, bozkávanie sa stane všímavou činnosťou, pri ktorej sa naladíte na svoje a ich zmysly, vďaka čomu môže zábavnejšie a uspokojivejšie, hovorí Ajjan.

Podľa a štúdium z 1 605 ľudí vo vzťahoch trvajúcich aspoň dva roky, to, ako ste spokojný so svojím partnerstvom (sexuálne aj vo všeobecnosti), môže byť kvalifikované nielen podľa toho, ako veľmi toho druhého milujete, ale aj podľa toho, ako veľmi ho oblbujete. Takže rozvíjanie svojich zručností v bozkávaní nie je dobrý nápad len pre začiatočníkov – všetci môžeme mať úžitok z toho, že sa tvárime, akoby to bola naša každodenná práca.

S ohľadom na to sme požiadali Ajjana, ako aj bežných ľudí, ktorí statočne odovzdali svoju múdrosť a skúsenosti, o rady, ako si nabudúce dať naozaj skvelý bozk. Neexistuje jediný spôsob, ako sa dobre bozkávať – je ich toľko, koľko je ľudí na bozkávanie.

1. Uistite sa, že váš partner je do toho.

Získanie súhlasu na prvý bozk s niekým sa môže zdať ťažké, ale úprimne to môže byť horúce. U niektorých ľudí to spôsobí, že vás budú chcieť bozkávať ešte viac. Kim (37) z Illinois povedala SelfGrowth, že sa veľmi rada pýta ľudí, či chcú byť pobozkaní. Ak povedia áno a budete sa cítiť správne, môžete sa dokonca opýtať ako chcú byť pobozkaní, hovorí. Kľúč tu: Ukážte im, že ste počúvali ich odpoveď. Počúvanie je spoľahlivý spôsob, ako sa lepšie bozkávať.

Norma (60) z Kanady hovorí, že jej najlepší bozk bol, keď mala 15 rokov, a niekomu to povedala áno bola súčasťou toho, čo ho urobilo tak nezabudnuteľným. Moja schôdzka sa mi pozrela do očí a povedala: ‚Bolo by v poriadku, keby som ťa pobozkala?‘ Nikdy predtým sa ma nikto nepýtal, hovorí Norma pre SelfGrowth. S mojím dovolením sa ku mne nahol a dal mi jemný, ale pevný bozk. Stále naňho myslím tým najzvláštnejším spôsobom.

2. Oplatí sa opakovať: Snažte sa byť prítomný.

Ak celkovo nemáte problém stratiť sa v parných kozmetických stretnutiach: Pokračujte a pokračujte v tom, čo robíte. Ale vždy môžu iné požiadavky niekedy súťažiť o vašu pozornosť a prítomnosť môže byť komplikovaná. Napríklad Jillian, 31-ročná matka z Kalifornie, hovorí SelfGrowth, že sa ľahko nechá rozptýliť, keď je so svojím partnerom. Je pre mňa ťažké zostať v tejto chvíli. Najmä keď je naše batoľa – a niekedy aj jej hlučné hračky – v izbe.

Pre Elizabeth (53) z Texasu môžu nočné a skoré ranné premýšľanie o jej práci narušiť jej schopnosť skutočne sa spojiť s partnerom, čo sa vzťahuje aj na bozkávanie. Obavy z potenciálnych katastrof v práci sú pravdepodobne najväčším nepriateľom momentálneho bozkávania, hovorí pre SelfGrowth.

Aby ste zabránili tomu, aby sa vaša myseľ túlala k vašej schránke alebo iným stresom vyvolávajúcim častiam vášho dňa bez bozkávania, Ajjan odporúča venovať pozornosť tomu, čo cítite, počujete, vidíte, ovoniate a chutíte – je to uzemňujúca technika, ktorá sa bežne používa pri všímavosti. praktiky, ktoré vám môžu pomôcť dostať sa z hlavy a byť viac naladení na to, čo sa aktuálne deje.

AJ, 44, z Washingtonu, hovorí SelfGrowth, že dobrý bozk s jej priateľkou je ako forma meditácie. Začneme súčasne dýchať a to ma upokojuje. Všetko je na svete v poriadku, hovorí. A výskumu naznačuje, že bozkávanie môže znížiť kortizol, známy hormón súvisiaci so stresom.

3. Nechajte svoje pery vydržať.

Malý bozk na čelo, ktorý si želáte počas obeda, je pravdepodobne úplne odlišný od vášnivého zovretia pery, po ktorom možno túžite po hodinách. Ale aj keď všetko, čo plánujete, je rýchle pichnutie, Ajjan hovorí, že jedným z najviac podceňovaných tipov, ako urobiť dobrý bozk skvelým, je jeho predĺženie. Šesťsekundový bozk , ako ho opísal odborník na manželstvo a vzťahy John Gottman, PhD., je v skutočnosti dosť dlhý bozk, hovorí. Ale keď si na to nájdete čas, je to príležitosť skutočne sa naladiť a zosynchronizovať, čo vám môže pomôcť cítiť sa viac prepojení.

staroveké bohoslužby chvália

Podľa Ajjana, ak si dáte načas, umožňuje to, aby sa medzi vami a vaším partnerom vytvorila skutočná intimita. A Erin (38) z Washingtonu hovorí, že niečo ako šesťsekundový trik je to, že ide, keď je jej priateľka v strese. Keď sa dostane do režimu, kedy sa snaží urobiť veľa vecí, vtedy sa ju pokúšam uzemniť dlhším bozkom.

4. Nezaseknite si jazyk hneď niekomu do úst.

Francúzske bozkávanie je, samozrejme, jednou z najväčších životných aktivít, ale mali by ste sa uistiť, že do partnerových úst pomaly a zmyselne vložíte jazyk – pokiaľ ste obaja nedali jasne najavo, že sa práve teraz venujete intenzívnejšej činnosti jazyka. netopier. Vo všeobecnosti sa riaďte myšlienkou, že nikto nemá rád jazyk prekvapenia zaseknutý do hrdla bez akéhokoľvek varovania (alebo...niekedy niekedy).

Venovať sa oddeleniu jazyka vám môže pomôcť odhadnúť, čo funguje s novým bozkávajúcim sa partnerom – a tiež byť len horúcou formou predohry, bez ohľadu na to, koľkokrát ste zovrel pery, hovorí Ajjan. Začnite špičkou jazyka a postupujte pomaly odtiaľ.

LaVonne (59) z Massachusetts hovorí, že menej je pre ňu viac, pokiaľ ide o jazyk. Pre SelfGrowth hovorí, že uprednostňuje štýl bozkávania, ktorý je pevný, ale nežný, citlivý, naliehavý s vášňou a má len ten najmenší náznak jazyka.

Amanda (43) z Illinois sa tiež stratí v bozku na jazyku so správnou osobou. Ak je tam spojenie, je to, akoby sa všetko okolo vás zastavilo a vy ste všetci v tom, hovorí SelfGrowth.

Aby ste mali čo najlepšie predpoklady, že zasiahnete to správne množstvo jazyka, Erin tiež navrhuje nasledovať vedenie druhej osoby (pokiaľ vám to bude príjemné). Všimnite si, ako ďaleko vám vkladajú jazyk do úst, a porovnajte ho, hovorí. Potom môžete experimentovať s trochou viac a uvidíte, ako reagujú.

5. Ak máte radi nedbalé bozky, cvičte niektoré zdržanlivosť.

Veľké, mokré prístupy k uzamykaniu pier môžu niektorým ľuďom pripadať veľmi intímne, ale najlepšie je budovať si cestu nahor pomaly. Melissa je v tábore menej je viac. Príliš veľa zmokne a je hrubé, hovorí. Nikto nechce mať pocit, že ho slintajú ako psa.

32. apríla z Britských Panenských ostrovov je na podobnej lodi. Neznášam nedbalé bozky – neznášam ich, hovorí SelfGrowth. Milujem jemné, plné smooches s perami a jemné pohladenie našich jazýčkov.

Môže to byť tenká línia chôdze. Annie, 30, z Kalifornie, poznamenáva, že používa príliš veľa alebo príliš málo slín môže byť menej než príjemné. Je o tom šťastnom médiu. Samozrejme, uslintané, nedbalé a veselé sliny sú relatívne pojmy, pokiaľ ide o výmenu pľuvancov. Nebudete vedieť, ako sa na to váš bozkávajúci partner cíti, pokiaľ sa ho neopýtate. Dokonca aj niečo také jednoduché ako: Je to v poriadku? alebo, páči sa ti to? robí trik.

bohoslužobné hymny

6. Venujte pozornosť iným častiam tela a erotogénnym zónam.

To, čo robíte s rukami, často určuje, aký vášnivý môže byť bozk, ale nemusí to byť príliš komplikované. Bailey (33) z Texasu si myslí, že umiestnenie rúk je o rovnováhe, rovnako ako o druhu dotyku, ktorý človek používa. Nechcem, aby bol niekto príliš chytľavý a drsný, alebo príliš mäkký a bojazlivý, hovorí SelfGrowth, pričom poznamenáva, že ju obaja znepokojili. Na druhej strane Jillian hovorí, že viac je viac. Beží jeho daj mi dole chrbát ? Držíš mi zadnú časť hlavy? Dokonca aj pekné chytenie zadku? Všetko o tom. Ruky sú polovicou bozkávania.

Aby ste sa uistili, že sa vám dostane do rúk akcia, ktorú hľadáte, nehanbite sa požiadať o to, čo chcete, hovorí Ajjan. Opäť je vždy dobré spýtať sa, či si nie ste čo i len trochu istí, ako sa váš partner cíti, že sa dotýkate aj jeho tela. Jillian hovorí, že v jej manželstve funguje verbálny smer. Ak niekto z nás chce urobiť niečo iné, jednoducho to povie. Nebojte sa vyjadriť, čo chcete. Je to efektívne a môže to byť sexy.

Amy (47) z Kalifornie používa jemnejšie náznaky, keď chce zmenu. Naučila som sa presmerovať svojho manžela činy, hovorí SelfGrowth. Ukážem mu, čo chcem tým, že podržím pery otvorené alebo ich odtiahnem.

meno pre fenku

Nepodceňujte horúci potenciál bozkávania sa niekde inde, ako sú ich pery, ak existuje súhlas. Súvisiaci tip od Amy: Obkreslite im prstom časť ušného lalôčika alebo kľúčnej kosti a potom jemne pobozkajte to isté miesto. Hovorí, že tieto bozky bez úst môžu zelektrizovať líčenie. Pre niektorých ľudí je to ucho, pre iných krk. Len si myslím, že bozky, ktoré pristanú niekde inde ako pery, sú do značnej miery podceňované, hovorí.

7. Ak sa chystáte hrýzť, buďte jemný.

Niektorí ľudia si myslia, že najlepšie bozky sú tie, ktoré prichádzajú s malým sústom. Ak to znie ako vy, Ajjan odporúča, aby ste sa prechádzali a sledovali fyzické náznaky a reč tela o tom, či sa to páči aj vášmu partnerovi, aj keď ste sa o tom už rozprávali. Nechcete ísť z nuly na 60 a riskovať, že niekomu ublížite, hovorí. Nalaďte sa na svojho partnera a potom sa pohrajte s hryzením, len nie tvrdo.

Keď mám naozaj náladu, milujem naozaj vášnivý bozk, hovorí Amanda (43) z Illinois pre SelfGrowth. Zľahka mu olíznem pery a jemne ich zahryznem a potiahnem. A ako hovorí Erin, mäkké hryzenie je živočíšne. Hovorí: ‚Som pripravený urobiť to ešte o krok ďalej.‘ Ak to chcete skúsiť, jemne hrýznite partnerovi spodnú peru, kým sa bozkávate.

Napriek tomu nie každý je do toho, a preto je dôležité venovať pozornosť odpovediam vášho partnera predtým a počas nich. Mám príliš veľa spomienok na cúvnutie z tohto bizarného stretnutia, kde si niekto myslel, že hryzenie je vzrušujúce, hovorí LaVonne.

8. Udržujte svoje pery jemné a svieži dych.

Bez ohľadu na to, aká špičková je vaša technika bozkávania, suché a popraskané pery môžu potenciálne znepríjemniť zážitok obom partnerom.

Ak si nehydratujete pery, možno je čas začať. Skúste jemne odlupovať vlhkou handričkou alebo sladkým peelingom na pery a potom tesne pred spaním naneste silnú vrstvu hydratačného balzamu. Alebo len noste so sebou balzam na pery! (Ak máte čo do činenia s super popraskané pery , SelfGrowth má množstvo tipov, ako ich udržať hydratované a zdravé. Ak však trpíte zdravotným problémom, napríklad oparom, ktorý postihuje vaše pery, táto rada vám nepomôže – obráťte sa na lekára primárnej starostlivosti alebo dermatológa na správnu liečbu.)

Ak môžete, vyhnite sa jedlám, ktoré vám môžu spôsobiť zápach z úst tesne pred bozkom – napadne vás cesnak! – ale vedzte, že určité chute môžu byť aj vo váš prospech. Carrie (28) zo Severnej Karolíny hovorí, že keď jej priateľ prvýkrát povedal, že ju miluje, čistili si zuby. Bolo to perfektné. Povedala som mu, že ho tiež milujem, a potom sme si dali ten najlepší bozk niekedy, všetko mätové a sladké, hovorí SelfGrowth. A potom sme si stále čistili zuby.

biblické mená pre dievčatá

9. Buďte pozorní a láskaví, keď dávate (a beriete) bozkávacie poznámky.

Podľa jedného človeka môžete byť hrozným bozkávačom a pre iného géniom zatvárania pier. Preto musíte byť otvorení komunikovaniu svojich vlastných túžob, ako aj počúvaniu toho, čo chce váš partner. Ale povedať niekomu, že sa vám nepáči, ako sa bozkáva, môže byť ťažké.

Suzanne (57) z Kalifornie hovorí, že bola taká znepokojená zranením citov svojho bývalého partnera, že nepovedala nič o tom, že ich štýly bozkávania boli, povedzme,... menej ako vyrovnané. Myslela som si, že ak mu to poviem, môže ho to vyviesť z miery a čudovať sa, prečo mu to nikto predo mnou nepovedal.

Ajjan hovorí, že pravdepodobne natrvalo nezničíte niečiu sebaúctu, ak budete premýšľať o tom, ako posolstvo šírite. Namiesto toho, aby ste sa sústredili na svoje vypnutia a povedali niečo ako: Nepáčilo sa mi, keď ste urobili X, skúste ich povzbudiť, aby robili viac toho, čo urobil ako. Erin sa opiera aj o pozitívnu spätnú väzbu: Povedať niečo ako „Veľmi sa mi páčilo, keď si robil XYZ“ alebo „Ako sa máš robiť to?‘ môže fungovať.

Ak sa hanbíte povedať svojmu partnerovi na rovinu, čo vás baví, môžete mu tiež povedať, že by ste mu chceli ukázať taký bozk, pri ktorom vám oslabujú kolená, hovorí Devoreaux (28) z Texasu Samorast. Hravo ukážte, čo sa vám páči, v bozku a ukážte, kde a ako sa vám to najviac páči, hovorí.

Povzbudzujte svojho partnera, aby vám povedal (alebo ukázal!), čo na neho funguje. Bozkávanie je lepšie, keď sa naučíte, čo má ten druhý rád, hovorí Scarlett (26) z Colorada pre SelfGrowth. A to platí oboma smermi.

Ak máte pár bozkov, ktoré padnú ako po masle, nepredpokladajte, že je to preto, že vy alebo váš partner v tom nie ste dobrí a mali by ste odprisahať, že sa budete baviť navždy. Len preto, že ste mali zlé skúsenosti s bozkávaním, neznamená to, že ste zlý bozk, hovorí Ajjan. Môžete sa naučiť, čo funguje s komunikáciou, praxou a ochotou byť zraniteľný. Najlepší bozkáva ten, kto venuje pozornosť svojmu partnerovi, je ochotný vyskúšať také bozky, ktoré obom robia radosť, a možno má so sebou aj šikovnú zásobu mätových bonbónov.

Súvisiace: