Najlepšie kardio stroje pre vašu domácu posilňovňu, od bežeckých pásov cez eliptické bicykle až po rotopedy

Či už ste bežec, veslár, motorkár, milovník eliptických bicyklov alebo pracujete z domu, zaslúžite si ten najlepší kardio stroj, ktorý svoju domácu posilňovňu (alebo obývačka, kancelária, či garáž) umožní. Koniec koncov, vnútorné, domáce kardio zariadenia vám môžu pomôcť dosiahnuť vaše ciele v oblasti fitness, aj keď je zlé počasie, nemôžete sa dostať do telocvične alebo štúdia alebo máte len pár minút na cvičenie.

Bežecké pásy , eliptické bicykle , stacionárne bicykle a iné cvičebné stroje majú vysokú cenu, no stále môžete nájsť rad modelov, ktoré vyhovujú rôznym rozpočtom. Spýtali sme sa fitness expertov na ich názory na najlepšie kardio stroje, takže si môžete byť istí, že sme našli investične najhodnotnejšie kusy vybavenia.

Tu nájdete ten najlepší domáci kardio stroj, ktorý bude vyhovovať vášmu preferovanému kardio tréningu, od bežeckých pásov pre začiatočníkov cez eliptické bicykle s nízkym nárazom až po sálové cyklistické bicykle, ktoré rozpumpujú srdce, dostupné u veľkých predajcov ako Amazon, Walmart, Dick's Sporting. Tovar a ďalšie. Čítajte ďalej a nájdite si svoj ďalší obľúbený kus cvičebného náčinia – a dokončite svoju domácu posilňovňu.

Najlepšie veslovacie trenažéry

Pre cvičenie celého tela, ktoré zahŕňa kardio aj silový tréning, je veslovací trenažér vynikajúcou voľbou. Väčšina modelov na trhu ponúka celý rad úrovní odporu, takže si obtiažnosť môžete upraviť podľa seba a potom je už len na vás, či sa rozhodnete pre stroj s technologickými zvončekmi a píšťalkami alebo pre stroj s prehľadnejším používateľským zážitkom. V prvom prípade použite Hydrow, veslár s pôsobivými funkciami a členstvom v mnohých triedach na požiadanie (ktoré stoja 38 dolárov mesačne), alebo inteligentný veslár Echelon vybavený dotykovou obrazovkou. V druhom prípade je Concept2 široko považovaný za štandardného nosiča pre veslovacie trenažéry pre svoju schopnosť zapojiť celé telo, jednoduché rozhranie a dlhú životnosť (je skutočne vyrobený tak, aby vydržal). A Sunny Health & Fitness má mimoriadne spoľahlivú a cenovo výhodnú možnosť s magnetickým odporom, ktorý treba zvážiť.

Vodný veslár

Koncept 2 Vnútorný veslár Model D

Magnetický veslovací trenažér Sunny Health & Fitness

Inteligentný veslár Echelon

Viac: 19 najlepších veslovacích trenažérov na domáce cvičenie, na čo sa zamerať pri nákupe veslovacieho trenažéra

Najlepšie bežecké pásy

Od šprintu po prechádzku, môžete dosiahnuť svoje preferované tempo na jednom z týchto fantastických bežeckých pásov, z ktorých niektoré si v roku 2022 odniesli domov SelfGrowth Home Fitness Award. Kde začiatočníci aj ostrieľaní bežci nájdu niečo, čo si zamilujú na stále populárnom T101 od Horizon Fitness, tí, ktorí hľadajú skutočne vysoko intenzívny beh, sa môžu rozhodnúť pre Assault Runner Pro, ktorý je poháňaný výlučne vlastnou rýchlosťou a úsilím používateľa. Sú inteligentné schopnosti a členstvo v iFit prioritami? Buď ProForm T7 alebo NordicTrack 2950 začiarkne tieto políčka a potom niektoré.

Bežecký pás Proform Carbon T7

Bežecký pás Horizon Fitness T101

Komerčný bežecký pás NordicTrack 2950

Assault Runner Pro

Viac: 9 najlepších bežeckých pásov, ktoré si môžete kúpiť na Amazone, podľa bežeckých trénerov, čo hľadať pri kúpe bežeckého pásu

Keď už hovoríme o bežeckých pásoch s extra funkciami, vaše možnosti sú bohaté, ak vybavujete inteligentnú domácu posilňovňu. Odborníci na beh aj náš vlastný tester dôrazne odporúčajú Peloton Tread, luxusný stroj s množstvom možností sledovania metrických údajov a prístupom k triedam streamovania Peloton za 39 dolárov mesačne. Tréneri majú radi aj ProForm Pro 2000 – je to skutočný pracant bežiaceho pásu, ktorý obstojí pri každodennom používaní a zároveň zvýši váš srdcový tep pomocou tréningov vedených osobným trénerom a integráciou zvuku Bluetooth.

ProForm

Bežecký pás Pro 2000

Pelotón

Našľapovať

Viac: 9 najlepších inteligentných bežeckých pásov podľa odborníkov na beh

Skrátka priestor telocvične ? Skladací bežecký pás je dokonalým riešením, ako sa dostať do kroku bez toho, aby ste museli odovzdať svoj domov mohutnému cvičebnému stroju. Môžete si vybrať medzi modelmi, ktoré sa dajú zložiť vzpriamene alebo naplocho a niektoré sú rovnako vhodné na seriózny beh ako štandardné bežecké pásy, ako napríklad NordicTrack EXP 7i. Iní však vrcholia behaním resp rýchlosti chôdze , ako je Walkstation od Sunny Health & Fitness. Odborníci tiež odporúčajú uistiť sa, že maximálna nosnosť skladacieho trenažéra je pre vás vhodná ešte pred jeho kúpou, pretože tento typ bežeckého trenažéra môže mať nižšie limity ako iné modely.

Sunny Health & Fitness

Walkstation Slim Bežecký pás

Bežecký pás Nordictrack EXP 7i

Viac: Najlepšie skladacie bežecké pásy na cvičenie v malých priestoroch

Najlepšie eliptikaly

Eliptický trenažér je ďalšou fantastickou možnosťou, ak chcete cvičenie spodnej a hornej časti tela s nízkym dopadom súčasne. Nebude zaťažovať vaše kolená ako beh a má čo ponúknuť, pokiaľ ide o všestrannosť: Môžete sa sústrediť na kardiovaskulárne výhody a šliapať len cez nohy. Alebo, ak chcete precvičiť celé telo s vyššou intenzitou, môžete zvýšiť odpor a tlačiť cez riadidlá a pedálovať s rovnakým úsilím. Schwinn 411 a Niceday Elliptical sú skvelé možnosti za primeranú cenu, ktoré nezaberú príliš veľa miesta. A ak vám eliptikal zmiešaný so schodiskom znie ako zábava (a ste ochotní utrácať), zvážte rad strojov Bowflex – Max Total M16 sa dokonca dodáva s praktickým náramkom na monitor srdcového tepu.

Bowflex Max celkom 16

Eliptický stroj Schwinn 411

Bowflex Max Trainer M6

Eliptický stroj Niceday

Viac: 9 najlepších elipticalov pre kardio tréningy s nízkym dopadom doma, na čo sa zamerať pri kúpe eliptikalu

Najlepšie rotopedy

Odborníci milujú vnútorné rotopedy, pretože sa s vami môžu stretnúť priamo na úrovni vašej kondície, vďaka nastaviteľným riadidlám, sedadlám a nastaveniam odporu. Môžete šliapať na rýchlosť alebo spomaliť, aby ste precvičili svalové skupiny dolnej časti tela, ako sú gluteus, hamstringy a štvorkolky. A potom je mnoho modelov navrhnutých tak, aby vám poskytli pohodlie (napríklad ergonomické rukoväte na Echelone uvedené nižšie) alebo umožnili intervalový tréning (ako bicykel Sunny Health & Fitness Pro II so vstavaným držiakom na činky). Ak chcete niečo bližšie k cvičeniu celého tela v štýle HIIT, zvážte Assault AirBike, ktorý do jazdy zahŕňa pohyb paží.

Športový cyklotrenažér Echelon Connect Sport

Magnetický vnútorný cyklistický bicykel Sunny Health & Fitness Pro II

Halový cyklistický bicykel Schwinn IC4

Assault AirBike

Viac: 17 najlepších rotopédov na bicyklovanie doma, Na čo sa zamerať pri nákupe stacionárneho bicykla

Najlepšie cvičenie pod stolom

Tí, ktorí do svojho dňa nedokážu zaradiť celý tréning, môžu stále zostať aktívni s trenažérom pod stôl. Existujú pedále a eliptické bicykle, ktoré môžete použiť na svojom sedadle, ako aj bezúchytkové bežecké pásy, ktoré sa bez problémov zmestia pod stôl na státie. Napriek svojmu nízkemu profilu môžu poskytnúť slušné kardio cvičenie: DeskCycle, ktorý získal ocenenie SelfGrowth Home Fitness Award, má osem úrovní odporu a niektoré dokonca obsahujú malé LCD displeje, ktoré sledujú kľúčové metriky, ako je rýchlosť a čas, ako napríklad cenovo dostupný Vive Desk Bike Cycle. .

Podstolový bicyklový pedálový trenažér DeskCycle 2

Magnetický eliptický pod stôl Sunny Health & Fitness

Stolný bicykel Vive

WalkingPad skladací bežecký pás

Viac: 14 najpredávanejších podpultových posilňovacích zariadení, vďaka ktorým sa budete doma hýbať