Každý rok o tomto čase začínam mať pocit, že sledujem titulky na finále mojej čiernohernej dramatickej sezóny. A podobne ako obľúbená nešikovná protagonistka Issa Rae, ktorá na konci každého z nich necháva premýšľať o svojom živote. Neistý epizóde, často premýšľam o posledných niekoľkých mesiacoch môjho života. Leto je zábava, určite, ale medzi bezohľadným behaním po uliciach s priateľmi a pitím až do konca dňa nie som vždy hrdá na rozhodnutia, ktoré urobím, ale do pekla – to môže byť pravda v každom ročnom období.
Ale podobne ako v mnohých mojich obľúbených reláciách, zatiaľ čo dráma sa cyklicky vracia a odchádza, je tu jedna vec, za ktorú som vždy vďačný: soundtrack. Či už utápam letné smútky vo vani alebo ich naháňam poludňajším twerkom, keď si privolávam novú radosť, hudba mi vždy pomohla znovu naštudovať scénu na čokoľvek, čo príde. Keď pracujem na návrate do svojho centra, existuje niekoľko ďalších vecí, ktoré mi to pomáhajú dosiahnuť.
Pracujem z domu, ale často cestujem a často sa ocitám medzi New Yorkom a Severnou Karolínou. Aby som zostal pri zemi, držím si denník blízko, udržiavam (tak trochu) konzistentnú meditačnú rutinu a počas dňa opakujem niekoľko pozitívnych potvrdení (moje aktuálne ciele sú: Dnes si hoden šťastia a dokážeš skvelé rozhodnutia). A aj keď nie som lepkavé poznámky na zrkadlový typ dievčaťa (žiadny odtieň pre tých, ktorí áno), ak sa môžem utvrdiť pri spievaní v sprche, považujem to za výhru, takže som vytvoril zoznam skladieb s týmto mať na mysli presný účel.
Nasledujúce melódie sú špeciálnym výberom skladieb, ktoré ma prepoja s mojím najlepším ja. Piesne ako 444 od Gayathri Krishnan mi pripomínajú, aby som dýchal a zostal prítomný v danom okamihu, zatiaľ čo Energy od Tyly Jane mi umožňuje praktizovať sebalásku a povaľovať sa v mojich najkrajších babičkiných nohavičkách pri upratovaní kuchyne. Spúšťam tento zoznam skladieb od začiatku do konca a vždy, keď si ho prehrám, uvedomujem si, že si zámerne vytváram priestor na liečenie, rast a opustenie všetkého, čo mi neslúži. Dúfam, že kedykoľvek si to zahráte, ponúkne vám rovnakú útechu. Posúvaním nadol prehľadávajte skladby na Spotify, alebo pokračujte v posúvaní na úplný zoznam skladieb. Užite si to.
Celý zoznam skladieb:
- 444, od Gayathri Krishnana
- I Like Me od ByHaze, Tahj a Dana From Upstairs
- Uzemnené, Ari Lennox
- Rise, od KadyRoxz
- Energia, Tyla Jane
- Odpúšťam sebe a uvoľňujem, od Geminelle
- Cykly od Inahna
- Sula (brožovaná väzba), od Jamily Woodsovej
- A tak je to tak,“ od Iman Europe a Kaelin Ellis
- Inspo, od Bliss Looper
- Go Gina, od Sza
- Vyššie, od Temsa
- Shine, od Cleo Soul
- Vyššie Ja od Liyah Dalani a Maijah
- Kameň alebo levanduľa od Hiatus Kaiyote
- Nechajte to ísť, od Mallika Vie
- Unplugged, od Oshuna
- Je to v poriadku, Lion Babe a Oshun
- Jeden od Cleo Soul
- Jedna z tých zmien si ty od Anny Wise a Pink Siifu
Súvisiace:
