Šťastný pondelok, priatelia #FitGirls! Dúfam, že ste mali všetci fantastický víkend! Pamätáš si, ako som ti povedal, že som veľa cestoval? Opäť sa vydávam na cestu, tentoraz cestujem asi dva týždne po Európe na prázdniny. Keďže nebudem bývať v hoteli, a teda nebudem mať možnosť navštevovať hotelovú posilňovňu, zdá sa, že budem musieť byť kreatívny, aby som dostal svojich 30 minút cvičenia päť dní v týždni. som preč.
Avšak, namiesto toho, aby som to tvrdo rozoberal, rozmýšľam, že uvoľním svoju tradičnú predstavu o tom, čo je 'tréning', a vrátim sa k základom - koniec koncov, moje zranenie chodidla sa ešte stále úplne nezahojilo. Napríklad budem časť prázdnin v Spojenom kráľovstve s rodinou môjho manžela a jedna z mojich obľúbených vecí, ktoré tam robím, sú dlhé prechádzky po anglickom vidieku. Zbalíme sa, obujeme si nejaké Wellingtonky a potom vyrážame na niekoľko hodín. Je to taký zábavný spôsob, ako preskúmať nové miesto - a najväčšou odmenou je potom ísť do miestnej krčmy a natankovať výdatné jedlo a čaj. (A možno aj pekné pivo.) SelfGrowth.com je tiež skvelým zdrojom krátkych tréningov – ako týchto 30 tréningov, ktoré trvajú 30 minút alebo menej – takže tu tiež nájdem inšpiráciu.
Aké sú tvoje tréningové plány na tento týždeň? Označ ma na Twitteri alebo Insta @ElettraW pomocou #FitGirl!
xEW
SÚVISIACE ODKAZY:
- Dovolenka na Silvestra na poslednú chvíľu, ktorú si môžete skutočne dovoliť
- Štyri spôsoby, ako sa uistiť, že počas sviatkov skutočne cvičíte
- Tri wellness kúpeľné rezorty, ktoré by ste si mali naozaj rezervovať na ďalšiu dovolenku
Kredit za obrázok: gollykim
