Absolútne najhoršie sú kŕče v žalúdku po jedle. Mnohí z nás sa zhodnú na tom, že jesť niečo chutné je (alebo by malo byť) tou najlepšou časťou dňa! Aj keď nemáte z jedla žiadnu zvláštnu radosť alebo nestrávite veľa času rozhodovaním sa, čo uvariť na večeru, jesť je niečo, s čím sa musíme vyrovnať ako s neoddeliteľnou súčasťou ľudského života. Ak teda po jedle dostanete kŕče v žalúdku, pravdepodobne ste odhodlaní ich čo najskôr zastaviť.
Stojí za zmienku, že zažiť nejaké kŕče v bránici po jedle nemusí byť veľký problém, pokiaľ sa to nestáva často. Príležitostná bolesť brucha nie je problém – je to v podstate normálne, hovorí pre SelfGrowth William Chey, MD, profesor medicíny na University of Michigan, riaditeľ GI Physiology Laboratory a spoluriaditeľ michiganského programu kontroly čriev. Ale neustály pocit, že sa váš žalúdok po jedle zauzluje, nie je normálny a môže to mať vplyv, ktorý trvá dlho potom, čo odídete od stola (alebo pohovky). Kŕče v žalúdku sú v tom čase nielen bolestivé, ale tie pretrvávajúce vás môžu obávať zakaždým, keď sa pokúšate jesť, najmä keď nie je jasné, prečo sa kŕče vyskytujú a čo môžete urobiť, aby ste sa pokúsili zmierniť bolesť.
Pokračujte v čítaní, aby ste sa dozvedeli, prečo môže byť ťažké zistiť, čo spôsobuje kŕče v žalúdku po jedle, ako to môže ovplyvniť tráviaci proces a aké sú najčastejšie príčiny kŕčov v bruchu po jedle – a čo s nimi môžete robiť.
pop funko fred flintstone
Po prvé: Bolí vás skutočne žalúdok?
Predtým, než sa dostaneme k najčastejším príčinám kŕčovitosti po jedle, vyjasnime si niečo, v čom sa mnohí z nás nevedomky mýlia už od detstva. Keď hovoríte, že vás bolí brucho, je pravdepodobné, že hovoríte o časti trupu medzi hrudníkom a bokmi. Táto časť vášho tela je technicky vaše brucho. Vaše brucho začína trochu pod hrudníkom na ľavej strane a siaha až do stredu trupu. (Prezrite si tento diagram z Mayo Clinic, aby ste získali lepšiu predstavu.)
Nie je preto prekvapením, že zistiť, čo presne bolí v tejto všeobecnej oblasti, môže byť zložité. Existujú orgány, ktoré sa prekrývajú, hovorí pre SelfGrowth Nitin Ahuja, MD, MS, odborný asistent klinickej medicíny na oddelení gastroenterológie na Perelman School of Medicine na University of Pennsylvania. Tenké črevo zaberá veľa miesta a hrubé črevo sa akosi zakrýva okolo celého brucha a prekrýva aj [časť] žalúdka.
Tiež v závislosti od toho, čo sa deje, nervy v bruchu nemusia byť také dobré pri lokalizácii bolesti, hovorí Dr. Ahuja, takže môže byť ťažké povedať, odkiaľ bolesť pochádza. Toto všetko majte na pamäti, keď sa budete snažiť prísť na to, čo by mohlo spôsobovať vaše kŕče po jedle. Teraz, pre ďalšie základné informácie, ktoré potrebujete vedieť, keďže stredoškolská biológia bola pre niektorých z nás už dávno...
Tu je návod, ako funguje tráviaci systém.
Alebo ako trávenie by mal pracovať, keď všetko ide podľa plánu.
Vaše telo využíva viacero orgánov, aby premenilo jedlo, ktoré jete, na energiu. Keď všetko ide dobre, tento proces by ste si mali sotva všimnúť, čo je dobré, pretože to môže v skutočnosti trvať dosť dlho. The Mayo Clinic odhaduje, že trvá dva až päť dní, kým sústo jedla prejde všetkými rôznymi tráviacimi procesmi a druhý koniec vyjde na nepoznanie.
Najprv to však všetko začína jedným uhryznutím. Medzi žuvaním v ústach a enzýmami a lubrikáciou zo slín začnete rozkladať to, čo jete, Národný inštitút pre diabetes a choroby tráviaceho traktu a obličiek (NIDDK) vysvetľuje. Akonáhle je sústo dostatočne malé na prehltnutie, váš jazyk ho zatlačí do zadnej časti hrdla do pažeráka, ktorý sa začne automaticky sťahovať v pohybe nazývanom peristaltika.
Prvým orgánom, s ktorým sa po tomto čerstvo žuvanej potrave stretne, je žalúdka . Svaly v stenách žalúdka rozvíria potravu a uvoľňujú kyselinu a enzýmy, pomaly miešajú potravu do pasty nazývanej chyme. Váš žalúdok postupne uvoľňuje chyme do tenké črevo , ktorý ho ďalej redukuje zmiešaním s enzýmami z pankreasu a z baktérií, spolu so žlčou z pečene, a to všetko pri tlačení tráviaceho traktu ďalej cez tráviaci trakt. Steny tenkého čreva absorbujú extrahované živiny a vodu, ktoré sa presúvajú do vášho krvného obehu.
Dokonca sa dostať do tohto bodu môže trvať pôsobivých šesť až osem hodín . Keď tenké črevo získa z potravy všetko užitočné, čo môže, odpadové látky sa presunú do hrubého čreva. Počas nasledujúcich približne 36 hodín hrubé črevo absorbuje vodu z odpadových produktov a premieňa to, čo zostalo stolica , ktorý sa väčšou peristaltikou presúva do konečníka (koncovej časti hrubého čreva). Čaká tam, kým zrazu nebudete mať nutkanie ísť, v tom momente upadne do bezvedomia pohyb čriev . Skúste na to pri obede nemyslieť.
Teraz, tu je dôvod, prečo by ste mohli mať po jedle brušné kŕče. Zvládli ste anatomické a tráviace základy. Tu je to, čo môže byť s vaším bruchom:
1. Možno ste zjedli viac, ako váš žalúdok zniesol.
Odborníci tvrdia, že to býva najčastejšou príčinou tohto špecifického typu nepohodlia. Som si istý, že každý z nás zažil situáciu, keď sme jedli príliš veľa a dostali sme kŕče v žalúdku, hovorí Suneeta Krishnareddy, M.D., M.S., odborná asistentka medicíny na fakulte tráviacich a pečeňových chorôb na Columbia University Medical Center. Samorast. Zvyčajne je to spôsobené natiahnutím žalúdka – pretože je to veľmi naťahovací orgán – pretože je tam príliš veľa jedla. K tomuto naťahovaniu žalúdka môže dôjsť aj kvôli baktériám vo vašom G.I. trakt snažiaci sa vám pomôcť rozložiť jedlo, čo môže spôsobiť plynatosť a distenziu , hovorí Dr. Krishnareddy. Tento úsek u niektorých ľudí spôsobuje bolesť alebo kŕče, vysvetľuje.
Aby sme boli úplne jasní, nehovoríme, že na tom, keď niekedy veľa jeme, je niečo neodmysliteľne zlé (a táto definícia sa líši od človeka k človeku). Jedenie za bodom sýtosti pri niektorých príležitostiach môže byť v skutočnosti súčasťou a normálny vzťah k jedlu . A, samozrejme, ak máte problém s neusporiadaným stravovaním, ako je záchvatové prejedanie , orientácia v tom, koľko zjete, môže byť skutočne zložitá a nemusíte sa práve teraz cítiť úplne pod vašou kontrolou. Takže vážne, žiadne súdy tu nie sú. Ale ak máte po častom jedení kŕče v žalúdku a myslíte si, že je to preto, že máte problém nejesť do sýtosti, poraďte sa s lekárom, terapeuta , alebo registrovaný dietológ môže pomôcť.
2. Môžete mať potravinovú intoleranciu.
Ak zistíte, že sa vaše kŕče vyskytujú aj po zjedení určitých vecí, môžete mať neznášanlivosť na určitú potravinovú látku. Bežnými vinníkmi intolerancie sú potraviny, ktoré sú označené ako fermentovateľné oligo-, di- a monosacharidy a polyoly (FODMAP), čo je luxusné označenie pre zle stráviteľné sacharidy, hovorí Dr. Ahuja. Príklady zahŕňajú ovocie ako jablká a hrušky, zeleninu ako karfiol a šošovica a mliečne výrobky. V skutočnosti je problém so spracovaním laktózy (cukru v mliečnych výrobkoch) najbežnejším typom potravinovej intolerancie. Clevelandská klinika .
názvy áut s b
Okrem bolesti brucha pri konzumácii tohto konkrétneho jedla sa môžete stretnúť aj s príznakmi ako nevoľnosť, nadúvanie, plynatosť, vracanie, pálenie záhy, hnačka a ďalšie. Clevelandská klinika hovorí. A majte na pamäti, že rôzni ľudia môžu byť intolerantní na rovnaké jedlo v rôznej miere. Napríklad, Dr. Krishnareddy vysvetľuje, že niekto, kto má miernu intoleranciu laktózy, môže byť schopný stráviť syr a jogurt, ale nie mliečne latte, zatiaľ čo niekto s ťažkou intoleranciou nemusí byť schopný veľmi dobre stráviť akúkoľvek formu mlieka.
3. Môžete mať potravinovú alergiu.
Potravinová alergia je stupňom závažnosti v porovnaní s potravinovou intoleranciou. Ak máte alergickú reakciu na nejakú potravinu, znamená to, že váš imunitný systém túto potravinu omylom identifikoval ako potenciálne škodlivého votrelca a vytvoril si proti nej obranu, Americká akadémia alergie, astmy a imunológie (AAAAI) vysvetľuje. Táto obrana imunitného systému vedie k príznakom, ako sú kŕče v bruchu, brnenie alebo svrbenie v ústach, žihľavka a celkové telesné svrbenie, opuch tváre, hnačka, nevoľnosť a vracanie a dokonca potenciálne život ohrozujúce problémy s dýchaním.
Podľa Aaaai Najbežnejšími potravinovými alergénmi sú bielkoviny v kravskom mlieku, vajciach, arašidoch, pšenici, sóji, rybách, mäkkýšoch a stromových orechoch. Ak si všimnete, že sa po konzumácii týchto (alebo iných) potravín neustále stretávate s dosť intenzívnymi symptómami, môže byť na vine alergia.
4. Môžete mať syndróm dráždivého čreva (IBS).
Okrem bolestí brucha (ktoré sa niekedy vyskytujú po jedle a môžu sa zlepšiť, keď sa vykakáte), príznaky syndrómu dráždivého čreva môžu zahŕňať nadmernú plynatosť, nadúvanie, hnačka alebo zápcha (alebo striedanie periód oboch), a vidieť hlien v stolici, podľa Mayo Clinic .
Nie je jasné, čo presne spôsobuje IBS, ale existuje niekoľko teórií. Ľudia s IBS môžu mať abnormality v interakcii ich mozgu a čriev, čo vedie k tráviacim problémom a bolestiam. NIDDK vysvetľuje.
To sa môže prejaviť niekoľkými rôznymi spôsobmi. Dr. Chey hovorí, že ľudia s IBS môžu mať hrubé črevá, ktoré sa pri jedle sťahujú silnejšie a častejšie ako u iných ľudí, čo môže spôsobiť bolesť brucha a iné problémy. Ďalšou teóriou je, že ľudia s IBS sú mimoriadne citliví na natiahnutie, ktoré je normálne v črevách v dôsledku rozkladu potravinových produktov, hovorí Dr. Krishnareddy.
5. Môžete mať zápalové ochorenie čriev (IBD).
IBD je zastrešujúci termín pre dva stavy, ktoré oba spôsobujú chronický zápal rôznych častí tráviaceho traktu: Crohnova choroba a ulcerózna kolitída. Ľudia s ktorýmkoľvek typom IBD často zažívajú obdobia remisie, po ktorých nasledujú vzplanutia Mayo Clinic .
Centrá pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC) vysvetľuje, že Crohnova choroba zvyčajne postihuje časť tenkého čreva, ktorá sa stretáva s hrubým črevom, ale charakteristické škvrny zápalu, ktoré spôsobuje, môžu byť kdekoľvek od úst po konečník a presakovať cez viaceré vrstvy G.I. podšívka. Ulcerózna kolitída na druhej strane postihuje súvislé časti hrubého čreva a/alebo konečníka, pričom sa zapáli najvnútornejšia výstelka.
Ak máte Crohnovu chorobu, pravdepodobne budete mať kŕče v bruchu, hnačku a stratu hmotnosti a môžete mať aj ďalšie príznaky, ako je únava, nevoľnosť, bolesť kĺbov a anémia. NIDDK hovorí. Pri ulceróznej kolitíde sú najčastejšími príznakmi bolesť brucha a hnačka (konkrétne obsahujúca krv alebo hnis). NIDDK poznámky, hoci môžete mať aj problémy, ako je únava, nevoľnosť, anémia a naliehavá potreba ísť na toaletu. (Ako môžete povedať, Crohnova choroba a ulcerózna kolitída môžu mať veľmi podobné príznaky.)
Ak vám kŕče v bruchu znepríjemňujú život, skúste sa porozprávať s lekárom.
Liečba vyššie uvedených problémov sa môže veľmi líšiť. Napríklad, ak si myslíte, že problém spočíva v tom, že máte problém spracovať fazuľu, čo potom vedie k bolestivej plynatosti, voľnopredajné lieky ako simetikón (aktívna zložka v produktoch ako je Gas-X) vám môžu pomôcť s nafúknutím. spôsobuje vašu bolesť, vysvetľuje Dr. Krishnareddy.
biblické ženské mená
Ak však pociťujete kŕče, ktoré sú dosť silné, spolu s ďalšími príznakmi, ktoré vás nútia myslieť si, že by ste mohli mať chronický problém, ako je IBS alebo IBD, je naozaj dôležité pokúsiť sa poradiť s lekárom – najmä preto, že preberáte protilieky nevyliečia skutočný problém.
Tieto lieky môžu zmierniť symptómy natoľko, že človek nechodí k lekárovi, aby ho vyšetril, hovorí Dr. Krishnareddy. Ale v skutočnosti to nie je [riešenie] základného problému.
Nakoniec, ak kŕče v bruchu po jedle ovplyvňujú váš život, je čas poradiť sa s odborníkmi. Ak máte príznaky, ktoré sa vyskytujú dostatočne často, aby narúšali vašu schopnosť vykonávať každodenné činnosti, musíte navštíviť lekára, potvrdzuje Dr. Chey. To platí najmä, hovorí, ak máte vážne príznaky, ako je vracanie (s krvou alebo bez nej), krv v stolici (čo môže niekedy vyzerať ako decht namiesto toho, aby boli červené), alebo nevysvetliteľne schudli.
Aj keď vaše kŕče prichádzajú bez týchto príznakov, je dobré hľadať vysvetlenie, ak s nimi vytrvalo bojujete. V mnohých prípadoch - najmä pri Crohnovej chorobe - je to len neurčitá bolesť brucha, a preto trvá tak dlho, kým sa dosiahne diagnóza, hovorí Dr. Krishnareddy. Preto vždy hovorím ľuďom, ak máte pocit, že s vami nie je niečo v poriadku alebo je to neobvyklé, vždy je lepšie nechať sa vyšetriť u svojho lekára.
Dôverujte svojmu črevu, keď vám povie, že niečo nie je v poriadku. Prinajmenšom by vám váš lekár mal vedieť položiť niekoľko otázok, ktoré vás priblížia k tomu, aby ste zistili, čo sa deje.
Súvisiace:
- Gastroenterológovia zdieľajú 9 vecí, ktoré môžete robiť, keď máte bolestivú plynatosť
- 8 príznakov, že by ste mali navštíviť lekára ohľadom bolesti žalúdka
- 7 vecí, ktoré môžu spôsobiť bizarné zelené hovienka
