Ak sa chcete naučiť, ako dosiahnuť viacnásobný orgazmus: Kto by vás mohol viniť? Príchod nemusí byť stredobodom všetkých vašich sexuálnych stretnutí – nemusíte dosiahnuť orgazmus ani raz, aby ste mali skvelý sex. Ale ak vás to zaujíma: ísť na dvoch (alebo niekoľkých!) za sebou môže byť úžasný a mali by ste to vyskúšať. Aj keď neexistuje univerzálny spôsob, ako zaručiť viacnásobný orgazmus, odborníci majú tipy na rôzne spôsoby, ako to dosiahnuť. Prečítajte si niektoré z najlepších stratégií, ktoré vám pomôžu dostať sa tam, keď budete nabudúce pripravení na druhé (alebo tretie alebo štyri kolo). Bonus: Všetko sú to dobré metódy na zvýšenie sexuálnej rozkoše, bez ohľadu na to, koľkokrát prídete.
O čom presne hovoríme, keď hovoríme o viacnásobnom orgazme?
Znie to približne takto: Mať po sebe nasledujúce orgazmy počas jedného sexuálneho stretnutia, bez ohľadu na to, či máte dva orgazmy alebo o niekoľko viac. To však nevyhnutne neznamená, že počas danej sexuálnej aktivity budete mať orgazmus znova a znova bez prestávky. Rôzni ľudia reagujú na sexuálnu stimuláciu rôzne, vrátane typu orgazmu (intenzívneho alebo mierneho) a frekvencie a počtu orgazmov, ktoré majú.
Môžete mať niekoľko menších orgazmov za sebou, ktoré sa končia silným vyvrcholením, najmä ak ste na hrane, čo znamená úmyselné odloženie orgazmu. Alebo môžete mať niekoľko veľkých orgazmov bez toho, aby ste medzi nimi mali veľa času. (Akákoľvek z vyššie uvedených skúseností môže dokonca zahŕňať striekanie v ktorejkoľvek fáze, v závislosti od vášho tela – a táto reakcia nemusí nevyhnutne znamenať, že ste skončili.)
Môže mať každý s vagínou viacero orgazmov?
Ak máte vagínu, váš klitoris vám pravdepodobne pomôže dosiahnuť viac orgazmov. Je to preto, že vaše refraktérne obdobia – čas, ktorý vaše telo potrebuje na odpočinok po orgazme, keď nereagujete (alebo neúmerne citlivo reagujete na) stimuláciu – sú zvyčajne oveľa kratšie ako u ľudí s penisom, ak ich vôbec máte.
Ak zvyčajne dokážete dosiahnuť orgazmus na prvýkrát bez problémov (hoci nie každý môže), nie je dôvod, prečo by ste nemali mať prídavok. Nenechajte sa však odradiť, ak to vyskúšate a nebudete môcť hneď znova dosiahnuť orgazmus. Mnoho [ľudí s vagínou] má potenciál dosiahnuť multiorgazmus, ale môžu sa vyskytnúť prekážky, Michael L. Krychman, MUDr , certifikovaná lekárka a riaditeľka zdravotníckych služieb pre ženy v MemorialCare Saddleback Medical Center, hovorí pre SelfGrowth. Tu je návod, ako sa v nich zorientovať a užiť si viacnásobný orgazmový životný štýl.
mená pre hry
1. Vymyslite, ako raz spoľahlivo dosiahnuť orgazmus.
Ak premýšľate o tom, ako dosiahnuť niekoľko orgazmov za sebou, hádame, že to máte pod kontrolou, ale pre každý prípad: Pred plánovaním reprízy sa zamerajte na orgazmus číslo jedna.
Ak je to pre vás náročné, nie ste sami: Veľa ľudí s vagínou má problémy s orgazmom. Existuje na to dokonca aj lekársky výraz: anorgazmia . Na vašu schopnosť dosiahnuť orgazmus môže mať vplyv množstvo faktorov, ako je vaše duševné zdravie (napr. ak máte stres alebo zlý obraz tela), užívate určité lieky alebo máte problémy s komunikáciou alebo nadviazaním kontaktu s partnerom. Ak si myslíte, že za vašimi ťažkosťami pri vystupovaní môže byť niečo vonkajšie, možno by ste sa mali porozprávať s poskytovateľom zdravotnej starostlivosti, napríklad s gynekologom, lekárom primárnej starostlivosti alebo, ak je to relevantné, s lekárom. terapeuta o tom, čo sa deje.
Ak si myslíte, že vám to trvá len minútu, kým sa dostanete do zóny, alebo si nie ste istí, na čo sa zamerať, čo by vám mohlo pripadať úžasné: Skúste malú predohru na uvoľnenie, aj keď ste sami, aby ste sa uistili ste v správnom priestore. A čo sa týka skutočných sexuálnych aktov, ktoré treba vyskúšať: Nezanedbávajte svoj klitoris. Väčšina ľudí s vagínou profituje z aspoň niektoré stimulácia klitorisu, aby ste sa dostali von. Ak potrebujete nejaké nápady, pozrite si tieto anekdoty od ľudí s vagínou obľúbené spôsoby orgazmu .
2. Vyskúšajte rôzne druhy stimulácie.
Po prvom orgazme všetko závisí od experimentovania. Ak je váš klitoris taký citlivý, že neznesiete, aby ste sa ho dotkli, zatvorte ho do zvyšku tela. Vyskúšajte rôzne druhy stimulácie, hovorí doktor Krychman. Možno je to hranie sa s vašimi prsiami, jemné prijímanie orálny sex na stydkých pyskoch alebo keď vás partner bozkáva všade okrem klitorisu. Môžete tiež vyskúšať hru so senzáciami, aka stimulujúcu všetky vaše zmysly, napríklad používanie zaviazaných očí na hranie sa so zrakom alebo prácu v príjemnej bolesti. Bez ohľadu na to, čo je pre vás najlepšie, ide o to, aby ste sa aj naďalej cítili aktívni. Neváhajte a skontrolujte svoj klitoris, keď si myslíte, že citlivosť ustúpila.
3. Alebo využite citlivosť.
Na druhej strane, niekedy môže byť vstupenkou práca s citlivým klitorisom. Niektorí ľudia zistia, že nadmerná stimulácia môže viesť k neočakávanému dodatočnému orgazmu – a aj keď to tak nie je, môže sa vám to stále páčiť, a to spôsobom, ktorý ubližuje. Všetko je o tom, čo dokážete zvládnuť. Ak máte pocit precitlivenosti, choďte do toho. Ale ak vás niečo bolí, nepokračujte len kvôli viacnásobným orgazmom.
4. Použite viac lubrikantu.
Čokoľvek robíte – či už je to orálny sex, prstoklad, penetrácia, vypadnutie so sexuálnou hračkou alebo požehnaná kombinácia – budete sa cítiť lepšie, ak pridáte klzkosť lubrikantom. Myšlienkou je zníženie trenia, ktoré môže potenciálne spôsobiť, že sa budete cítiť nadmerne stimulovaní (najmä v blízkosti veľmi citlivého klitorisu), a preto vás zrazí z cesty, aby ste prišli toľkokrát, koľkokrát chcete.
Ak si nie ste istí, aký typ lubrikantu máte použiť: Hľadajte taký, ktorý je na vodnej báze, ako pravidlo. Tento druh zvyčajne potenciálne neznehodnotí materiály hračiek, ako sú silikónové lubrikanty alebo kondómy, ako napríklad druhy na báze oleja. Vo všeobecnosti je lubrikačný gél na vodnej báze MVP zásuviek nočného stolíka – a prichádza znova a znova. Aplikujte ho hojne a často, aby vám pomohol potenciálne zostať v hre dlhší čas a dostať sa na číslo 2 (alebo koľko chcete).
5. Nenúťte to.
Pamätáte si tie zátarasy, o ktorých hovoril Dr. Krychman? Mnohé z nich môžu byť duševné, napríklad keď na seba vyvíjate príliš veľký tlak. Pokúšať sa o viacnásobný orgazmus, pretože máte pocit, že z nejakého dôvodu musíte, môže byť spôsob, ako zaručiť, že sa to nestane. Sledovaný hrniec nikdy nevrie, hovorí doktor Krychman. Sústreďte sa na cestu.
Niekedy nie je správna cesta vydať sa na cestu s cieľom dosiahnuť niekoľkonásobný orgazmus. Odborníci často odporúčajú zamerať sa vypnuté orgazmov, aby ste dosiahli orgazmy vo všeobecnosti – takže ak ide o viacnásobné orgazmy, skúste sa vydať zažiť skvelý čas so svojím partnerom alebo počas masturbácie to trvá dlhšie ako zvyčajne. Možno to bude zahŕňať viacero orgazmov, možno nie. Ide o to, aby ste sa do toho nedostali.
6. Zapojte svaly panvového dna.
Posilnenie svalov panvového dna pomocou Kegelove cviky môžu tiež pomôcť pri vašom úsilí o orgazmus, pretože tieto svaly môžu ovplyvniť pocit orgazmu a ďalšie aspekty vášho sexuálneho zdravia.
názvy fiktívnych miest
Identifikácia správnych svalov je kľúčová, pretože veľa ľudí v skutočnosti nevie, ako zapojiť svoje panvové dno. Ako už SelfGrowth uviedol, môžete zastaviť močenie uprostred prúdu počas močenia, aby ste na to prišli – sval, ktorý na to používate, je ten, na ktorom budete pracovať. Tu je úplný sprievodca ako robiť Kegelove cviky , vrátane informácií o tom, ako vám môžu pomôcť cítiť sa viac v spojení so svojím telom (a v ideálnom prípade mať väčšiu kontrolu nad svojimi orgazmami).
7. Použite dýchanie, aby ste sa uvoľnili.
Počas celého zážitku dbajte na to, aby ste dýchali. Niektorí ľudia pri sexe nevedome zadržiavajú dych alebo lapajú po dychu, ale sústredenie sa na pomalé, rovnomerné nádychy a výdychy vám môže pomôcť zostať v spojení a prítomní vo svojom tele.
Všímavosť môže prospieť mnohým aspektom vášho sexuálneho života, či už idete o viacnásobný orgazmus alebo nulový orgazmus. Keďže vaša myseľ a telo sú tak prepojené, úzkosť a stres môžu brániť vašej schopnosti dosiahnuť orgazmus (alebo sa dokonca cítiť dobre v posteli). Hlboký, vedomý dych vás môže dostať z hlavy a pomôcť vám zostať v danom okamihu – a potenciálne sa uvoľniť natoľko, že sa budete znova a znova vracať, keď sa už sústredíte len na dobrý pocit.
8. Prineste si sexuálnu hračku.
Používanie sexuálnej hračky je vynikajúci spôsob, ako vytočiť svoje potešenie, najmä ak je stimulácia klitorisu vaším MVP intenzívneho orgazmu. A určite by ste neboli prvou osobou, pre ktorú je ľahšie dosiahnuť orgazmus s vibrátorom klitorisu ako s rukou alebo partnerom – čo môže byť veľmi užitočný trik, ktorý môžete mať v zadnom vrecku, ak sa snažíte o viacnásobné. Ak s týmto sólom neexperimentujete, hračky môžu tiež pomôcť vášmu partnerovi, ktorý možno bude musieť zmeniť spôsob, akým vás stimulujú, rovnako ako vy, ako budete musieť zmeniť spôsob, akým prijímate potešenie.
Pozrite si tieto sexuálne hračky pre páry, ak ste s niekým iným – a tu je návod, ako používať vibrátor, ak ste skutočným nováčikom. Tiež... neoficiálne, Magic Wand má dlhú históriu vytvárania orgazmu a veľa jednoduchšie vďaka silným vibráciám. Viac sa dozviete tu.
9. Vyskúšajte nové pozície.
Neexistuje žiadna zázračne zaručená jedna pozícia, ktorá by odomkla viacero orgazmov, ale pohyb medzi rôznymi sexuálnymi polohami je solídna technika, ktorú treba vyskúšať – môžete naraziť na niečo, hity ako experimentujete. Pozície, ktoré poskytujú ľahký prístup ku klitorisu alebo ktoré vedú k nepriamej stimulácii klitorisu, sú dobrými miestami, kde začať – patrí medzi ne obkročmo a jazda na vašom partnerovi, preniknutie, keď ste v polohe na stole na rukách a kolenách, a ovinutie nohy okolo svojho partnera, keď sedíte na komode alebo pracovnej doske.
Ak si myslíte, že stimulácia bodu G by mohla byť tam, kde je to pre vás, vyskúšajte polohy, ktoré umožňujú hlboký prienik, napríklad ľah na bok s partnerom, ktorý vchádza za vami, alebo psí štýl. A obyčajný starý prstoklad umožňuje cielený pohyb sem-tam, ktorý môže tiež zasiahnuť miesto.
10. Prispôsobujte sa, aby ste sa uistili, že sa cítite fyzicky pohodlne.
Súčasťou odovzdania sa rozkoši je prvý dobrý pocit vo svojom tele, všeobecne povedané: Je ťažké prísť čo i len raz, ak vás zabíja chrbát alebo premýšľate, či to malé praskanie v kolene neznamená niečo zlé. Nemusíte visieť zo stropu, lomcovať na niekom celé veky, alebo byť inak super bláznivý alebo atletický, pokiaľ ide o vašu pozíciu, aby ste prišli s opustením.
Sex môže vyžadovať veľa energie a fyzickej námahy, najmä ak ste v ňom dlhodobo. Ak idete už nejaký čas, možno budete chcieť urobiť prestávky alebo sa upraviť, aby ste sa vyhli kŕčom, bolestiam a bolestiam. Kontrolujte sa, keď idete, aby ste zo svojho tela odstránili všetky potenciálne stresové faktory – to urobí zázraky, ktoré vám pomôžu sústrediť sa na úžasné pocity v hre, a nie na škrípanie v krku. A bez ohľadu na to, koľko času trávite v posteli: Ak si potrebujete podložiť panvu vankúšom alebo si ľahnúť, urobte to! Uvoľní to vašu myseľ a telo, aby ste sa mohli sústrediť na ďalší orgazmus.
11. Urob to sám.
Môžete považovať masturbáciu a partnerský sex za dva úplne oddelené sexuálne zážitky, ale prečo ich nespojiť? Potešiť sa s partnerom alebo pre partnera môže byť presne to, čo je potrebné na udržanie orgazmov. Vy poznáte svoje telo najlepšie – a ukázať, čo sa vám páči, môže byť naozaj sexy aj niekomu inému.
12. Bavte sa na cestách bez ohľadu na cieľ.
Vážne, nenúťte sa naháňať viacnásobné orgazmy, ak snaha o to, aby sa to stalo, vám uberá z toho, ako veľmi si užívate sex. Nebojte sa zavolať a skúste to znova iný deň, ak sa tak nestane. Koniec koncov, chce to trochu cviku! Našťastie je to asi ten najpríjemnejší typ cvičenia, aký existuje. Či už máte alebo nemáte viacero orgazmov, určite sa môžete skvele zabaviť.
Súvisiace:
- Ako byť naozaj, naozaj dobrým bozkávačom
- Ako urobiť zmyselnú masáž, ktorá je skutočne horúca a príjemná
- Ako si vyčistiť zadok pred análnym sexom
