PREČO MOJE HOVIENKA TAK ZAPÁCHAJÚ? 9 DÔVODOV PRE SMRADLAVÚ STOLICU

Pozri, všetci vieme, že hovienka nemajú cítiť dobre . Ale ak sa zápach z vašej stolice zrazu stane tak mimo tohto sveta, možno sa čudujete: Prečo moje hovienka tak zapáchajú? Zápach, ktorý premôže to, čo sa už považuje za štipľavý, musí signalizovať, že niečo nie je v poriadku, však? Nie presne.

Spôsob, akým hovienka vonia, môže naznačovať širokú škálu vecí, Christine Lee, MD , gastroenterológ at Clevelandská klinika , hovorí SelfGrowth. Vo väčšine prípadov samotná nepríjemná vôňa nenaznačuje nič znepokojujúce. Ale ak dôjde k zmene vône vášho čísla dva, ktorá sa zhoduje s ďalšími potenciálne súvisiacimi príznakmi, ako je hnačka, horúčka, zimnica alebo nevysvetliteľná strata hmotnosti, môže to signalizovať niečo vážnejšie, hovorí Dr. Lee.

Nižšie je uvedené všetko, čo potrebujete vedieť o tom, čo môže zmeniť zápach vášho hovienka a kedy môže žuknutie, ktoré stojí za to, signalizovať, že niečo nie je v poriadku.

Čo spôsobuje páchnuce hovno? | Mám sa báť, že mám v kakaní parazita? | Ako zabránim tomu, aby moje hovienka zapáchali? | Kedy mám ísť k lekárovi?

Čo spôsobuje páchnuce hovno?

Zoznámenie sa s vôňou svojich výkalov znie menej než príťažlivo, ale zistenie toho, čo je abnormálne od vašej základnej línie, môže pomôcť určiť, kedy sú vaše pohyby čriev obzvlášť zatuchnuté, hovorí Dr. Lee. Tu sú niektoré z hlavných príčin obzvlášť zapáchajúcich výkalov:

Názvy amerických gangov

1. Potraviny bohaté na síru

Prvá vec, ktorú by ste možno chceli urobiť, je spomenúť si na to, čo ste jedli, hovorí Dr. Lee. Či už to boli vajcia, ružičkový kel alebo tuniak, tieto veci môžu zmeniť zápach stolice. Potraviny s vysokým obsahom síry (myslite si: mäso, vajcia, mliečne výrobky, cesnak a krížová zelenina ako brokolica)¹sú podľa nich ťažšie stráviteľné Clevelandská klinika . Keď sa tieto potraviny presunú nestrávené do hrubého čreva, baktérie metabolizujúce síru sa to všetko snažia rozložiť. Tento proces vytvára plynný vodík a oxid uhličitý (a niekedy aj metán) bez zápachu, ako aj zapáchajúci sírovodík – ktorý sa zmieša s vaším výkalom a pridá ďalší zápach.².

2. Dehydratácia

Dehydratácia zvyšuje váš sklon k zápche, hovorí Dr. Lee. Výkaly pozostávajú z približne 75 % vody a 25 % organickej hmoty (hovoríme o nestrávených sacharidoch, vlákninách, bielkovinách a tukoch)³. Keď ste správne hydratovaní, táto tekutina pomáha vašim výkalom ľahšie sa pohybovať tráviacim traktom a uľahčuje zdravý pohyb čriev. Keď ste v stave dehydratácia , tekutiny, ktoré zvyčajne pomáhajú trávenej potrave prejsť cez črevá, sú namiesto toho absorbované vašou stolicou⁴. Zápcha má tendenciu mať iný zápach, pretože je v hrubom čreve tak dlho, hovorí Dr. Lee.

3. Nedostatok vlákniny

Možno ste si už uvedomili, že vlastnosti vašich výkalov do značnej miery závisia od toho, čo konzumujete. To znamená, že niektoré potraviny lepšie pomáhajú pri trávení ako iné. Vláknina môže pôsobiť dvoma spôsobmi: ako plnidlo u pacientov s riedkou stolicou a ako osmotické laxatívum u pacientov so zápchou, Nipaporn Pichetshote, MD , atestovaný gastroenterológ at UCLA Health , hovorí SelfGrowth. Ak vám chýba potrebná vláknina na pomoc pri regulácii čriev existuje šanca, že by ste mohli dostať zápchu alebo zažiť voľnejšiu stolicu ako zvyčajne.

Pri prvom, ktorý spôsobuje, že vaša stolica sedí v hrubom čreve dlhšie, môže stolica začať ďalej kvasiť alebo sa rozpadať⁵a pokračovať vo výrobe plynu, ako je vodík, metán a oxid uhličitý, ktoré vedú k nadmerná plynatosť a viac páchnuce hovienka⁶.

4. Infekcia

Ďalšia vec, ktorú by ste chceli zvážiť, je, či môžete mať a vírusová, bakteriálna alebo parazitárna infekcia . Zatiaľ čo varovným znakom sú sprievodné príznaky, ako je hnačka, zimnica, horúčka alebo neočakávaná strata hmotnosti, určité infekcie možno identifikovať podľa jedinečnej vône ich chemického zloženia plynov. Niekoľko príkladov:

Giardia, čo je parazitická infekcia, ktorú možno získať prehĺtaním kontaminovanej vody a ktorá je známa svojim obzvlášť štipľavým zápachom, ktorý je ťažké opísať, hovorí Dr. Lee. Toto je jedna z najbežnejších črevných parazitických infekcií v USA, podľa Centrá pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC).
Bakteriálne infekcie ako Clostridium difficile alebo C. diff, ktoré sa môžu nakaziť kontamináciou v nemocnici a používaním antibiotík, podľa Mayo Clinic . Dr. Lee hovorí, že výkaly môžu zapáchať až chorobne sladko.
Vírusové infekcie, ako je rotavírus, ktorý môže spôsobiť, že výkaly zapáchajú, sa môžu preniesť kontaminovaným jedlom alebo ak sa dotknete kontaminovaného predmetu a neumyjete si ruky.⁷.

5. Lieky alebo doplnky

Rovnako ako konzumácia jedla, užívanie niektorých denných liekov alebo doplnkov môže spôsobiť, že vaše hovno bude cítiť, hovorí Dr. Lee. Antibiotiká napríklad zbavia vaše hrubé črevo dobrých a zlých baktérií a otvoria možnosť infekcií, ako je C. difficile, hovorí Dr. Pichetshote. To môže spôsobiť jedinečne zapáchajúcu stolicu. Niektoré doplnky, ako napríklad rybí olej, môžu tiež viesť k smradľavejšiemu pohybu čriev ako zvyčajne, dodáva Dr. Lee. Je to preto, že určité živiny sa môžu pripojiť k nestrávenému tuku vo vašej stolici, čo spôsobí, že zapácha⁸.

6. Malabsorpcia

Úlohou vášho tenkého čreva je absorbovať živiny z potravy (vitamíny, minerály, sacharidy, tuky a bielkoviny), keď sa dostanú cez váš tráviaci trakt. Pri určitých zdravotných problémoch, ako je Crohnova choroba, pri ktorej je výstelka tenkého čreva zapálená a niekedy poškodená, nemusia byť živiny ľahko stráviteľné. Podobne, ak vy nemôže ľahko absorbovať laktózu , cukor nachádzajúci sa v mliečnych výrobkoch, potom môže zostať nestrávený a skončiť v stolici, kde kvasí a zapácha, hovorí Dr. Pichetshote.

7. Zápalové ochorenie čriev

Zápalové ochorenie čriev (IBD) zahŕňa Crohnovu chorobu a ulceróznu kolitídu, čo sú poruchy, ktoré zahŕňajú chronický zápal tráviaceho traktu. Keď je zapálená výstelka tráviaceho traktu (ako pri Crohnovej chorobe) a hrubé črevo a konečník sa zapália a tvoria rany (ako pri ulceróznej kolitíde), môže sa vyskytnúť hnačka, rektálne krvácanie, bolesť brucha, únava a strata hmotnosti. Mayo Clinic . Tieto príznaky môžu sťažiť jedenie alebo správne vstrebávanie živín pre vaše črevá, čo vedie k nadmernému tuku v stolici. Hovno, ktoré obsahuje prebytočný tuk, produkuje viac plynu, vďaka čomu je obzvlášť páchnuce.

8. Metabolické poruchy

Váš metabolizmus slúži na premenu jedla na energiu a odstránenie toxínov z tela. Metabolická porucha je, keď sa proces jednej z nich naruší a vedie k sérii reťazových reakcií. Napríklad pri cystickej fibróze dochádza k narušeniu vo forme hustého hlienu, ktorý blokuje tráviace enzýmy v pankrease, aby sa dostali do tenkého čreva. Mayo Clinic . Chronická pankreatitída je ďalšou metabolickou poruchou, ktorá znižuje počet produkovaných tráviacich enzýmov, ktoré sú kľúčové pri rozklade cukrov, tukov a škrobov. Johns Hopkins Medicine . Výsledkom je malabsorpcia a zapáchajúca stolica.

9. Krv v stolici

Hovno, ktoré páchne ako kov, je zvyčajne výsledkom krv v stolici , podľa doktora Pichetshotea, ktorý dodáva, že vôňu často sprevádza čierna stolica alebo zjavná krv. Ak je vaša stolica čierna, pravdepodobne máte problémy v hornom tráviacom trakte, hovorí. Ak je jasne červená, problém je pravdepodobne v dolnej časti, najmä v hrubom čreve alebo konečníku.

Späť na začiatok

Mám sa báť, že mám v kakaní parazita?

Aj keď niektoré príznaky môžu naznačovať, že máte parazitickú infekciu, test čuchania vám tak či onak nebude môcť dať odpoveď. To, či skutočne máte parazitickú infekciu, možno podľa doktora Leeho potvrdiť iba testovaním stolice. Pred odoslaním vzorky na testovanie parazitov zvyčajne hľadá horúčku a akútnu hnačku. Medzi ďalšie príznaky parazita patrí plyn, žalúdočná nevoľnosť alebo nevoľnosť, dehydratácia a mastné hovno, ktoré môže plávať, podľa CDC.

Späť na začiatok

Ako zabránim tomu, aby moje hovienka zapáchali?

Kľúčom k menej zapáchajúcim výkalom je kvalitný pohyb čriev, hovorí Dr. Lee. To znamená taký, ktorý nie je taký tvrdý, že sa podobá zápcha alebo príliš mäkké, že je to podobné hnačke. Tiež chcete mať pocit, že ste úplne vyprázdnili konečník. Čím menej sa držíte vo vnútri, tým ste lepší a zdravší, hovorí. Na zabezpečenie kvalitného pohybu čriev odporúča niekoľko vecí:

Jedzte menej potravín bohatých na síru.
Zvýšte príjem vody .
Zvýšte množstvo vlákniny vo vašej strave.
Diagnostikujte a liečte akékoľvek gastrointestinálne poruchy s pomocou lekára.

Späť na začiatok

Kedy mám ísť k lekárovi?

Väčšinu času je drastická zmena vo vôni stolice spôsobená niečím, čo ste jedli, hovorí Dr. Lee. Ak si teda všimnete, že vaša stolica páchne štipľavejšie, len keď jete určité potraviny – a nemáte žiadne iné príznaky – navrhuje vám sledovať stolicu, aby ste sa uistili, že sa vráti na základnú úroveň. Ak ste neurobili žiadne zmeny vo svojej strave, ale všimnite si to zmena základnej línie vašej stolice ktorá je pretrvávajúca, nezlepšuje sa alebo sa zhoršuje, čo môže signalizovať, že niečo nie je v poriadku, hovorí.

To platí najmä vtedy, keď sú sprevádzané ďalšími príznakmi, ako je strata hmotnosti, nová hnačka, horúčka alebo zimnica. Takže zatiaľ čo samotné páchnuce hovienka nie sú dôvodom na nervozitu, pretrvávajúci nepríjemný zápach spojený s ďalšími príznakmi si vyžaduje zavolať lekára. Spoločne môžete prísť na to, čo sa deje a ako dostať vaše hovienka späť do ich bežného smradľavého ja.