Je spánkové apnoe genetické?

Ak je niekomu vo vašej rodine diagnostikovaný zdravotný stav, je celkom prirodzené, že sa pýtate, či sa tento stav rozvinie aj u vás. Takže, ak ste vyrastali s rodičom, ktorý má spánkové apnoe, možno si budete myslieť: Je spánkové apnoe genetické? Je to úplne férová otázka. Aj keď presne nevieme, aké percento populácie má spánkové apnoe, vieme, že ide o veľmi bežnú poruchu spánku, ktorá postihuje značný počet ľudí.¹. A vzhľadom na to, koľko potenciálnych komplikácií môže vzniknúť v dôsledku spánkového apnoe, pre každého člena rodiny, ktorý má tento stav, môže byť obzvlášť naliehavé zistiť, či existuje genetická súvislosť. Ak máte pocit, že hovoríme priamo k vám, ste na správnom mieste. Pokračujte v čítaní, aby ste sa dozvedeli viac o rizikových faktoroch obštrukčného spánkového apnoe, centrálneho spánkového apnoe a centrálneho spánkového apnoe vznikajúceho pri liečbe a či má niektorý z týchto stavov genetické väzby.

Je obštrukčné spánkové apnoe dedičné?

Obštrukčné spánkové apnoe (OSA) je porucha spánku, pri ktorej dochádza k upchatiu horných dýchacích ciest počas spánku, čo vedie k tomu, že sa niekto opakovane zastaví a začne dýchať, podľa Cleveland Clinic.¹. Niektorí ľudia s obštrukčným spánkovým apnoe sa môže náhle prebudiť so zvukom lapania po dychu alebo dusenia alebo trhnutím tela.

Pokiaľ ide o to, či je obštrukčná spánková apnoe genetická? V niektorých prípadoch možno, ale nie vždy². Je to hlavne preto, že obštrukčné spánkové apnoe nemá len jednu konkrétnu príčinu. Namiesto toho môže vzniknúť z kombinácie životného štýlu, genetických a zdravotných faktorov – z ktorých mnohé neboli ani identifikované, vysvetľuje National Library of Medicine³.

Jedným z dôvodov obštrukčného spánkového apnoe môže beh v rodinách je preto, že tvar vašich dýchacích ciest alebo dolnej čeľuste, ktoré sú rizikovými faktormi pre spánkové apnoe, sú dedičné vlastnosti, hovoria lekári⁴.

Existuje mnoho rôznych génov, o ktorých sa predpokladá, že sú spojené s obštrukčným spánkovým apnoe⁴a tie sa týkajú mnohých rôznych telesných funkcií, ako je regulácia dýchania, kontrola chuti do jedla, zápalová reakcia, vývoj tkanív na tvári a hlave a ďalšie.

Obštrukčné spánkové apnoe nastáva, keď sa svaly hrdla počas spánku príliš uvoľnia a vy už nemôžete normálne dýchať, Michael Hutz⁵, M.D., ktorý je lekárom v odbore otorinolaryngológia, chirurgia hlavy a krku (ENT) v Rush University Medical Center, hovorí SelfGrowth. Môže to byť spôsobené nedostatočným vývojom tvárových kostí, čo vedie k vysokému klenutému podnebiu a malej dolnej čeľusti, zvýšenej hmotnosti alebo obezite vedúcej k ukladaniu tuku v jazyku a hrdle, zúženiu dýchacích ciest, veľkým mandliam alebo nadbytku mäkkého tkaniva v hrdle a zníženej tonus svalov hrdla, ktorý sa môže zhoršovať vekom a po menopauze.

Výskumníci majú stále pomerne obmedzené znalosti o genetických základoch obštrukčného spánkového apnoe v porovnaní s mnohými inými bežnými chronickými zdravotnými problémami a stále existuje veľa neznámych o genetickom základe tohto stavu.

Avšak...štúdie poskytli určité dôkazy o spojitosti medzi obštrukčným spánkovým apnoe a genetickými faktormi – predpokladá sa, že približne 40 % obštrukčného spánkového apnoe možno pripísať genetike, hovorí Dr. Hutz pre SelfGrowth.

Tu sú niektoré z rizikových faktorov obštrukčnej spánkovej apnoe.

Rôzne genetické faktory, ako je štruktúra tvárových kostí, tonus svalov horných dýchacích ciest a rozloženie telesného tuku, to všetko môže zvýšiť riziko obštrukčného spánkového apnoe, hovoria lekári.

Pretože členovia rodiny [môžu byť] tvarovaní navzájom podobne, môžu byť rysy tváre, ako je väčší jazyk, posunutá poloha čeľuste (predhryz), veľký krk alebo iné tvary tela, ktoré vypĺňajú priestor v zadnej časti hrdla, z generácie na generáciu, Steven Holfinger⁶, M.D., lekár spánkovej medicíny z Wexner Medical Center The Ohio State University, hovorí pre SelfGrowth.

Obezita je ďalším významným rizikovým faktorom obštrukčnej spánkovej apnoe. Zatiaľ čo niekde medzi 2 a 5% dospelých má obštrukčné spánkové apnoe, tento počet stúpa na 30% alebo viac u dospelých s obezitou.⁷.

Podľa National Library of Medicine sa verí, že prebytočné tukové tkanivo na krku a hlave môže zúžiť dýchacie cesty a brušný tuk môže narúšať schopnosť pľúc plne sa roztiahnuť a uvoľniť, čo prispieva k spánkovej apnoe.³.

Nicole Aaronsonová⁸, M.D., ktorý je odborným asistentom otolaryngológie a pediatrie na Thomas Jefferson Sidney Kimmel School of Medicine, uvádza, že pri fyzickom vyšetrení je veľký obvod krku primárnym fyzikálnym nálezom, ktorý koreluje s obštrukčným spánkovým apnoe.⁹.

Sex je ďalším rizikovým faktorom, pretože obštrukčné spánkové apnoe je podľa Mayo Clinic bežnejšie u mužov ako u žien.¹⁰. (Riziko sa však zvyšuje u ľudí, ktorým bola pridelená žena pri narodení po prechode.) Medzi ďalšie rizikové faktory patrí pitie alkoholu tesne pred spaním, fajčenie, vysoký krvný tlak, cukrovka, astma, mŕtvica, vyšší vek, chronické upchatie nosa, spánok na posteli. chrbát a rodinná anamnéza obštrukčného spánkového apnoe¹⁰. Ak máte mierny prípad obštrukčného spánkového apnoe, váš lekár vám môže odporučiť urobiť nejaké zmeny životného štýlu, ktoré riešia tieto rizikové faktory, ako je prestať fajčiť, cvičiť a používať dekongestanty.

Je centrálne spánkové apnoe genetické?

Centrálne spánkové apnoe je porucha spánku, pri ktorej sa niekomu počas spánku opakovane zastavuje dýchanie v dôsledku problému, kedy jeho mozog nedokáže vysielať správne signály do svalov, ktoré kontrolujú dýchanie, Mayo Clinic.¹¹vysvetľuje. Centrálna spánková apnoe je menej častá ako obštrukčná spánková apnoe a tiež môže byť trochu komplikovanejšia na pochopenie, hovoria lekári.

Zatiaľ čo niektoré základné príčiny centrálneho spánkového apnoe – ako sú srdcové problémy – môžu mať základnú genetickú zložku, centrálne spánkové apnoe nie je zvyčajne dedičné, Phillip LoSavio¹², M.D., vedúci sekcie spánkovej chirurgie na oddelení otorinolaryngológie, chirurgie hlavy a krku (ENT) v Rush University Medical Center, hovorí SelfGrowth.

Tu sú niektoré z rizikových faktorov centrálneho spánkového apnoe.

Podľa doktora Holfingera existuje niekoľko bežných príčin centrálneho spánkového apnoe. Napríklad zmeny kyslíka vo vyšších nadmorských výškach môžu viesť k nepravidelnostiam dýchania, takže sa môže vyvinúť centrálne spánkové apnoe, keď ste vo vyššej nadmorskej výške.¹¹. Užívanie určitých liekov, ako sú opiáty, alebo zdravotný stav, ako je srdcové zlyhanie alebo mŕtvica, môže spôsobiť, že budete náchylní na rozvoj centrálneho spánkového apnoe.¹¹.

V niektorých situáciách môže dôjsť k centrálnemu spánkovému apnoe, keď je niekto s obštrukčným spánkovým apnoe liečený prístrojom na kontinuálny tlak v dýchacích cestách (CPAP). Keď k tomu dôjde, označuje sa to ako centrálne spánkové apnoe alebo komplexné spánkové apnoe.

V prípadoch, keď sa základná príčina centrálneho spánkového apnoe nikdy nezistí, stav možno považovať za primárne centrálne spánkové apnoe alebo idiopatické centrálne spánkové apnoe¹³, hovorí Dr. LoSavio. Môžete znížiť riziko vzniku centrálneho spánkového apnoe tým, že sa budete starať o akékoľvek základné zdravotné ťažkosti, ktoré môžete mať, a porozprávať sa so svojím lekárom o alternatívnych liekoch, ak užívate opiáty.¹¹.

Ako viete, kedy navštíviť svojho lekára o spánkovom apnoe?

Pravdepodobne si neuvedomujete svoje dýchanie, keď spíte. Podľa Mayo Clinic však existujú niektoré bežné príznaky spánkového apnoe, ktoré môžete sledovať¹⁴. Patria sem:

• Chrápanie
• Prebudenie so suchom v ústach
• Bolesť hlavy ráno
• Pocit nadmernej únavy počas dňa a okamžite zaspať vždy, keď máte možnosť si oddýchnuť
• Pocit podráždenosti
• Nočné budenie
• Časté vstávanie, aby ste mohli ísť na záchod

Ak máte niekoľko z týchto príznakov, možno budete chcieť naplánovať stretnutie so svojím lekárom, aby ste sa porozprávali o tom, či môžu byť spôsobené spánkovým apnoe.

Tu je návod, ako funguje diagnostika spánkového apnoe.

Ak chcete diagnostikovať spánkové apnoe, váš lekár sa pozrie na množstvo rôznych aspektov vášho zdravia tým, že dokončí fyzickú skúšku a pozrie sa na vaše zdravie a históriu spánku. Ak máte lekára primárnej starostlivosti, môžete začať tým, že sa porozprávate so svojím lekárom. Môžu vás odkázať na spánkovú kliniku, kde môžete navštíviť špecialistu na spánok alebo navrhnúť, aby ste navštívili lekára uší, nosa a krku, aby ste zistili, či blokády nosa alebo hrdla spôsobujú vaše príznaky. (Pred stretnutím môže byť užitočné zapísať si zoznam príznakov, všetky lieky, ktoré užívate, a či niekto vo vašej rodine nemal poruchu spánku.)

Najdôležitejšou zložkou diagnostiky spánkového apnoe je špeciálny test známy ako polysomnogram, ktorý sa neformálne označuje ako spánková štúdia.

Polysomnogram¹⁵sa zvyčajne vykonáva cez noc v spánkovom laboratóriu. Počas štúdie spánku zdravotnícki pracovníci používajú senzory a ďalšie lekárske vybavenie na meranie parametrov, ako sú mozgové vlny, pohyby očí, dýchacie úsilie, prúdenie vzduchu, poloha tela, svalový tonus a vitálne funkcie. Pomocou týchto metrík bude váš lekár schopný lepšie posúdiť, či máte spánkové apnoe a aký typ spánkového apnoe môžete mať.

Niekedy sa môže použiť domáca štúdia spánku na vyhodnotenie pacientov na obštrukčnú spánkovú apnoe. Váš lekár vám však odporučí zúčastniť sa štúdie o nočnom spánku, ak si myslia, že by ste mohli mať centrálne spánkové apnoe.

Dôležité je, že majte na pamäti, že spánkové apnoe môže byť u každého iné. Zatiaľ čo niektorí ľudia môžu mať vážne príznaky s veľmi malým počtom udalostí spánkového apnoe, iní nemusia byť schopní povedať, že ich spánok je vôbec ovplyvnený v prítomnosti ťažkého spánkového apnoe, hovorí Dr Holfinger.

Ak máte podozrenie, že by ste mohli mať spánkové apnoe – či už kvôli symptómom, existujúcim zdravotným stavom alebo rodinnej anamnéze spánkového apnoe, je dobré nechať sa vyhodnotiť. Spánkové apnoe môže zvýšiť riziko vzniku ďalších zdravotných stavov vrátane vysokého krvného tlaku a cukrovky 2. typu, takže liečba vám môže pomôcť zostať celkovo zdravý.

Zdroje :

veci s h

1. Clevelandská klinika, spánkové apnoe
2. Respirológia , Genetika obštrukčného spánkového apnoe .
3. Americká národná knižnica medicíny, Obštrukčné spánkové apnoe
4. European Respiratory Journal , Dedičnosť rozmerov horných dýchacích ciest odvodená pomocou akustickej faryngometrie
5. Rush University Medical Center, Michael Hutz, M.D.
6. Wexner Medical Center, Steven Holfinger, M.D.
7. American Diabetes Association, brušný tuk a spánkové apnoe
8. Jefferson University Hospitals, Nicole L. Aaronson M.D.
9. Brazílsky časopis otorinolaryngológie , Spánkové apnoe a primárne chrápanie: Diagnóza
10. Mayo Clinic, obštrukčné spánkové apnoe
11. Mayo Clinic, Centrálna spánková apnoe
12. Rush University Medical Center, Phillip LoSavio, M.D.
13. Journal of Clinical Sleep Medicine , Je idiopatická centrálna spánková apnoe samostatná entita?
14. Mayo Clinic, spánkové apnoe
15. Mayo Clinic, Polysomnografia

Súvisiace :

• Toto je podľa lekárov najlepšia teplota na spánok
• 11 upokojujúcich predspánkových návykov pre pokojnú noc a produktívne nasledujúce ráno
• Koľko spánku potrebujem?