Ľudia nemohli prestať hovoriť o Adelinom úbytku hmotnosti v máji 2020 po tom, čo speváčka zdieľala svoju fotografiu na Instagrame. Teraz sa Adele otvára o tom, ako zle sa cítila niekedy brutálne verejné rozhovory o jej tele, ako aj o súvislosti medzi tým, ako sa jej telo zmenilo, a starostlivosťou o svoje duševné zdravie.
Adele sa tejto téme venovala vo svojej úprimnej novembrovej titulke pre Vogue , kde sa hviezda dotýka tém ako objektivizácia jej tela, boj s úzkosťou, vzťah k cvičeniu, tlaky slávy, prechádzanie rozvodom, terapiu a pripravuje svoj nový album.
Moje telo bolo počas celej mojej kariéry objektivizované. Nie je to len teraz,“ povedala Adele o verejnom rozruchu okolo jej chudnutia. Chápem, prečo je to šok. Chápem, prečo boli zranené najmä niektoré ženy. Vizuálne som zastupoval veľa žien. Ale stále som ten istý človek. Najťažšou časťou celej tej pozornosti boli kruté komentáre žien. Najbrutálnejšie rozhovory viedli iné ženy o mojom tele,“ povedala Adele. 'Bol som z toho kurva veľmi sklamaný. To ranilo moje city.
zuar palmeirense
Adele tiež ozrejmila, prečo vôbec schudla. V roku 2019 sa speváčka potýkala s množstvom stresu a úzkosti, keď prešla niekoľkými veľkými prevratmi vo svojom živote – osobne (rozchod so Simonom Koneckim), profesionálne (pomaly sa jej vracal hlas po operácii hlasiviek v roku 2017), a astrologicky (zasiahnutie jej návratu Saturna). Zatiaľ čo mnohí ľudia museli počas pandémie čeliť mnohým svojim démonom, keď boli izolovaní a v uzamknutí, ja som to urobila rok predtým, vysvetlila Adele.
Počas tej doby sa cvičenie stalo pre Adele základným nástrojom na zvládanie úzkosti a uprednostňovanie svojho duševného zdravia. Stalo sa to môj čas. Uvedomila som si, že keď som cvičila, nemala som žiadnu úzkosť,“ povedala Adele. Posledné tri roky robila vzpieranie a kruhový tréning každý deň Vogue , niekedy dvakrát, ak je jej úzkosť obzvlášť silná.
Adele sa zamerala na silnieť — v nádeji, že sila sa prenesie do jej duševnej a emocionálnej pohody. Nikdy nešlo o chudnutie, vysvetlila Adele. Pomyslel som si: Ak dokážem urobiť svoje telo fyzicky silným a dokážem to cítiť a vidieť, potom možno jedného dňa fyzicky posilním svoje emócie a svoju myseľ. Začala s jadrom: Mám zlý chrbát a mala som cisársky rez,“ povedala Adele. „Takže sa mi tam dole nič nedialo.
cigánske ženské mená
Spolu s pravidelným cvičením Adele uviedla niekoľko ďalších nástrojov na duševné zdravie a starostlivosť o seba, ktoré jej pomohli prekonať tento obzvlášť ťažký rok. Bolo to veľa zvukových kúpeľov. Bolo to veľa meditácií. Bolo to a veľa terapie,“ povedala. A veľa času stráveného pre seba. Obrovské bolo aj písanie hudby terapeutické .
názvy miest
Keď Adele hovorila o procese tvorby jej pripravovaného albumu, povedala som, že keď som ho písala, bola som taká krehká, že som chcela pracovať len s niekoľkými ľuďmi. Nový album je viac zameraný na jej vlastné vzory ako na vzory iných ľudí, vysvetlila. Uvedomila som si, že problém som ja, povedala Adele. Pretože všetky ostatné albumy sú také, To sa ti podarilo! Ty si to urobil! Do riti! Prečo pre mňa nemôžeš prísť? Potom som bol taký: Do riti, ja som vlastne bežiaca téma. Možno som to ja!
Písala texty, v ktorých sa pokúšala odpovedať na jednoduché, no ťažko zodpovedateľné otázky o rozvode svojho syna Angela. Prečo už nemiluješ môjho otca? A bol by som rád, Milujem tvojho otca. Len nie som zamilovaný . Deväťročnému dieťaťu to nedáva zmysel, povedala Adele. Jedna skladba obsahuje klipy rozhovorov, ktoré mala s Angelom a ktoré jej terapeut odporučil nahrať.
Ako to už v prípade problémov s duševným zdravím býva, Adelina úzkosť bola nepredvídateľná a z jedného dňa na druhý ubúdala a klesala. Strávila by som krásnu noc so svojimi priateľmi, povedala, a potom som sa zobudila, akoby na mňa mala prísť cunami. Adele sa podelila o niečo, čo jej priateľ povedal, keď ju jedného večera utešoval, čo sa spevákovi prilepilo. Bol som ako, Kedy sa prestanem takto cítiť? A boli ako, V čase. A bol som taký, Áno, ale koľko času? spomenula si Adele. A jeden z nich plakal a bol ako: neviem. Bude to jazda , pokračovala. A bolo.
Súvisiace:
- Adele nediskutuje o svojej váhe, tak prečo my?
- 5 vecí, ktoré treba robiť, keď vás spustia rozhovory o jedle a tele
- 13 fyzických a duševných výhod cvičenia Pilates
