Tu je návod, ako si bezpečne oholiť ochlpenie, ak ste tak naklonení

Ak máte vulvu a premýšľate, ako si správne oholiť ochlpenie, ste v dobrej spoločnosti. Pokiaľ ide o praktiky intímnej starostlivosti, existuje veľa zvedavosti (a rozmanitosti). Príklad: Keď jeden TikToker pýtali svojich sledovateľov na aktuálne trendy ochlpenia, odpovede boli všetky nad miestom. (Naše obľúbené: ten môj som si dal do strapatého drdola, aby bol ráno kučeravý.)

Urobme to najskôr z cesty: Čo sa rozhodnete robiť – alebo nerobiť – s vlasmi dole, je 100% na vás. Možno to chcete nechať tak. Možno sa rozhodnete ísť úplne nahý. Alebo ho z času na čas radšej trochu upravíte. Nie sú tu žiadne nesprávne voľby. Ak je však holenie súčasťou vašej bežnej rutiny alebo s ním chcete experimentovať, je dôležité vedieť, ako to urobiť bezpečne a úspešne.

Dermatológovia tu presne zdieľajú, ako si holiť ochlpenie, vrátane najlepších tipov, trikov a produktov, ktoré zabezpečia hladkú pokožku – nie zarastené chĺpky tu, ďakujem pekne — a zdravý.

Najprv si prejdeme niektoré nebezpečenstvá pri holení ochlpenia.

Aj keď si svoje ochlpenie môžete bezpečne oholiť sami, ak nepremýšľate nad tým, ako to urobíte, môžete zvýšiť riziko podráždenia, porezania, zarastania a infekcie kože. Za týmto účelom by ste rozhodne nemali chytiť starú žiletku a pustiť sa do práce; tupá (alebo upchatá) žiletka môže podľa odborníkov, s ktorými hovoril SelfGrowth, zvýšiť pravdepodobnosť všetkých vyššie uvedených skutočností.

Okrem ostrej a čistej čepele budete potrebovať aj telové mydlo a vodu, krém alebo gél na holenie a hydratačný krém, ktorý použijete, keď skončíte. Kontrolovať, kontrolovať, kontrolovať a kontrolovať? Pokračujte v čítaní našich odporúčaní produktov, ako aj podrobných pokynov, ako si oholiť ochlpenie ako profesionál.

Najlepší spôsob, ako oholiť ochlpenie

Existujú určité kroky, ktoré sú dôležité pre holenie ochlpenia, Gary Goldenberg, MD , odborný asistent klinického profesora dermatológie na hl Icahn School of Medicine v nemocnici Mount Sinai , hovorí SelfGrowth. Mnohé z nich sú tiež kľúčové, ak si holíte iné časti tela, ako napríklad vaše nohy alebo tvár , dodáva.

Ale predtým, ako sa dostaneme k špecifikám toho, čo robiť – a čo nerobiť – máme dôležité PSA: Nikdy neumiestňujte žiadne z nižšie uvedených produktov (hydratačné krémy, krémy na holenie, peelingy, vody po holení atď.) v vagínu, alebo riskujete narušenie jej bakteriálnej a/alebo pH rovnováhy, čo by mohlo viesť k bolestivému zápalu alebo dokonca infekcia . Držte sa hornej časti vulvy (mons pubis) a vonkajších pyskov (labia majora). Dobre, s tým mimo, tu je to, čo robiť:

Ak je vaše ochlpenie trochu dlhé, pred začatím holenia zvážte jeho skrátenie pomocou nožníc alebo zastrihávača bikín. V opačnom prípade môžu prebytočné chĺpky upchať váš holiaci strojček a ovplyvniť jeho schopnosť poskytovať hladké výsledky, Elyse Love, MD , atestovaný dermatológ v GlamDerm v New Yorku, hovorí SelfGrowth. Áno, je v poriadku strihať si ochlpenie nožnicami – len sa uistite, že opatrne zostať nad povrchom kože, samozrejme, poznamenáva doktorka Love.

kreatívne názvy barov

Niektorí ľudia majú a samostatný holiaci strojček pre rôzne časti tela, ale ak nie, Dr. Goldenberg odporúča venovať pozornosť aspoň poradiu, v ktorom sa holíte. Začal by som tvojím ochlpením, aby žiletka bola najostrejšia, hovorí. Ďalej navrhuje presunúť sa do iných oblastí, ktoré chcete oholiť. Je zrejmé, že musíte byť opatrní, pretože čím ostrejšia je žiletka, tým ľahšie sa porežete, ale ostrejšia čepeľ robí rozdiel, dodáva. To nás privádza k ďalšiemu bodu.…

Doktor Goldenberg hovorí, že ostré holiace strojčeky vám umožňujú hladké oholenie bez toho, aby ste príliš tlačili na pokožku, čo môže spôsobiť podráždenie a porezanie. Zatiaľ čo mnohé modely majú indikačný prúžok, ktorý vám povie, kedy je čepeľ otupená, Dr. Goldenberg hovorí, že možno budete musieť tú svoju meniť častejšie, ako by sa odporúčalo.

Venujte pozornosť tomu, či holiaci strojček chĺpky neťahá, namiesto toho, aby ich ľahko ostrihal, hovorí. Ťahanie znamená naťahovanie vlasov a pokožky, čo môže zvýšiť riziko infekcie a podráždenia, vysvetľuje Dr. Goldenberg. Ak sa vám teda zdá, že sa váš holiaci strojček namiesto strihania ťahá (t. j. aj po niekoľkých prechodoch vám ostali chĺpky alebo cítite jemné, nepohodlné ťahanie pri holení), je čas ho vymeniť. Ak hľadáte všeobecnú fixku, Dr. Love odporúča vymeniť ju po každých piatich holeniach podľa pokynov z Americká akadémia dermatológie (AAD).

Podobne platí, že menej je viac, pokiaľ ide o počet lopatiek. Holiace strojčeky s jednou alebo dvojitou čepeľou umožňujú oveľa väčšiu presnosť. Môžete ľahko ovládať pohyb čepele, oveľa viac ako pri holiacich strojčekoch, ktoré majú viac čepelí, vysvetľuje Dr. Love. (Podľa AAD to môže tiež pomôcť minimalizovať pravdepodobnosť nárazov žiletkou.) Jednorazové holiace strojčeky Gillette Simply Venus 2 Blade (12 USD, Amazon) zodpovedajú tomuto účtu, rovnako ako prémiový bezpečnostný holiaci strojček Bevel (50 USD, cieľ), ktorý bol špeciálne navrhnutý. pre hrubé alebo kučeravé vlasy.

Gillette Simply Venus 2 jednorazové holiace strojčeky (36-balenie)

Bevel Premium Holiaci strojček

Najbližšie a najhladšie výsledky dosiahnete, keď budú vlasy aj pokožka hebké, hovorí Dr. Love. Inými slovami, budete chcieť oholiť ochlpenie na mokro a tento proces si rezervovať ako posledný krok sprchová rutina potom, čo voda a para mali nejaký čas na zmäkčenie ochlpenia a pokožky; asi 10 minút je ideálne, Hadley King, MD , klinický inštruktor dermatológie na Weill Medical College na Cornell University v New Yorku, hovorí SelfGrowth. Zdôrazňuje, že to uľahčí rozmazanie a pomôže ďalej znížiť riziko popálenia žiletkou.

Začnite tým, že sa uistíte, že je vaša pokožka čistá – chcete sa zbaviť mastnoty, nečistôt alebo potu, ktoré by vám mohli upchať póry a spôsobiť podráždenie a hrbolčeky, tvrdí Dr. Goldberg. Umyte oblasť trochou jemné mydlo a teplú vodu, hovorí. Opäť platí, že použitie teplej alebo horúcej vody umožní užšie a hladšie oholenie, dodáva.

mená s dvojakým významom

Nie, opakujeme, nehoľte sa nasucho. Krém na holenie znižuje mieru trenia medzi žiletkou a vašou pokožkou, zabezpečuje hladšie kĺzanie a znižuje pravdepodobnosť podráždenia, vysvetľuje Dr. Love. Existuje dobrý dôvod, prečo sa to nazýva popálenina od žiletky – tieto bolestivé hrbolčeky sú známkou toho, že čepeľ zapálila pokožku, dodáva, a preto je také dôležité pokryť celú oblasť, ktorú si holíte, rovnomernou vrstvou krému na holenie.

Hoci akékoľvek zloženie je lepšie ako žiadne, pretože hovoríme o jemnej oblasti tela, Dr. Love odporúča zvoliť možnosť, ktorá neobsahuje alkohol (ktorý môže vysušovať) a vôňu, najmä ak je vaša pokožka vo všeobecnosti citlivá. Bonusové body, ak obsahuje zvlhčujúce a upokojujúce zložky, hovorí. Máme radi krém na holenie EOS Shea Better Sensitive Skin Cream (5 USD, Target), ktorý je bez parfumácie a ponúka upokojujúce koloidné ovsené vločky, ako aj hydratačný gél na holenie Oui The People's Sugarcoat Gel-to-Milk (64 USD, Oui The People), márnotratnosť, ktorá obsahuje hydratačný marulový olej a upokojujúce aloe.

Telové mlieko alebo vlasový kondicionér môže v štipke nahradiť krém na holenie, ale Dr. Love to vo všeobecnosti neodporúča. Lotion nie je vyrobený tak, aby bol kĺzavým médiom a nie je navrhnutý na prácu s mokrou pokožkou, vysvetľuje. A vlasový kondicionér je určený na zmäkčenie vlasov, nie na ochranu pokožky, takže nemusí byť dobrou náhradou. To znamená, že ak hydratačný krém, kondicionér alebo dokonca umývanie tela umožňuje, aby žiletka ľahko kĺzala po pokožke a nespôsobovala žiadne podráždenie po holení, potom žiadna škoda, žiadny faul.

EOS Shea Better Shave Cream Sensitive Skin

Oui The People Sugarcoat Hydratačný gél na holenie s mliekom

Aj keď je lákavé prejsť po tej istej časti pokožky, kým nebude ultra hladká, odolajte nutkaniu – nechajte ju na jeden alebo dva prechody, aby ste minimalizovali podráždenie. A ak vás zaujíma, ktorým smerom sa holiť ochlpenie, vždy sledujte smer rastu ochlpenia, Klinika Mayo hovorí. To zaisťuje nielen hladšie oholenie, ale tiež znižuje pravdepodobnosť podráždenia a zarastania, dodáva Dr. Love. Použite tiež mierny tlak; môže byť lákavé zatlačiť nadol silnejšie, ale držte sa krátkych, ľahkých ťahov počas celého procesu, aby ste si nezhoršili pokožku, radí Dr. King.

Ako si viete predstaviť, holiaci strojček, ktorý je zanesený chĺpkami a krémom na holenie, nebude taký účinný ani hygienický. (Pre informáciu, toto je dobrý tip na holenie kdekoľvek na tele, nielen v oblasti ohanbia, poznamenáva Dr. Love.)

Doktor Goldenberg navrhuje opláchnuť oblasť chladnejšou vodou (na upokojenie pokožky a zabrániť zápalu) a osušiť sa čistým uterákom, aby ste sa zbavili prebytočných chĺpkov a krému na holenie.

Dokončite svoje oholenie hydratačným krémom podľa vlastného výberu. Zatiaľ čo Dr. Goldenberg hovorí, že mnohí z jeho pacientov používajú bohatý zvlhčovač, ako je kokosový olej, nemám rád myšlienku niečoho veľmi ťažkého, ako je olej, pretože môžete upchať póry, vysvetľuje. Dodáva upozornenie, že ak ste použili ťažší produkt, ktorý sa vám páči, mali by ste sa pokojne držať toho, čo funguje. Ale ak sa holíte prvýkrát, uprednostnil by som ľahší krém alebo krém, aby ste sa uistili, že sa vám nerobia pupienky, v podstate z [blokovania] folikulov alebo pórov, hovorí.

SelfGrowth odporúča jemný hydratačný krém bez vône, ako je CeraVe hydratačný krém pre normálnu až suchú pokožku (13 dolárov, cieľ). Dr Love dodáva, že aj obyčajný gél z aloe vera môže byť dobrou voľbou na zvýšenie hydratácie a upokojenie akéhokoľvek potenciálneho podráždenia. Jeden na vyskúšanie: Aloe Vera Gel Earth's Daughter (12 dolárov, Amazon).

Cerave hydratačný krém pre suchú pleť

Organický aloe vera gél Earth's Daughter

Tieto otravné hrbolčeky sa objavia, keď chĺpky vrastú späť do pokožky namiesto von a preč z tela, čo spôsobuje zápal, Klinika Mayo vysvetľuje. To sa s väčšou pravdepodobnosťou stane s hrubšími, kučeravejšími vlasmi, a preto môžu byť zarastené chĺpky také bežné po odstránení ochlpenia. Dobrá správa pre majiteľov holiaceho strojčeka: Zistil som, že pri holení je menej pravdepodobné, že spôsobí zarastanie chĺpkov ako pri iných metódach odstraňovania chĺpkov, ako je voskovanie alebo cukrovanie, hovorí Dr. Love. Zarastajúce chĺpky sú problémom s opätovným rastom. Keď sa holíte, môžete neustále holiť chĺpky, aby nemali šancu príliš vyrásť, čo musí urobiť, aby ste mohli znova voskovať alebo cukrovať.

Dodržiavanie vyššie uvedených krokov, ktoré pomôžu pripraviť pokožku na holenie, však môže pomôcť obmedziť tento nepríjemný problém. Peeling medzi holením – opäť dbajte na to, aby ste akýkoľvek produkt držali mimo vašej vagíny a len v oblasti bikín – podľa Dr. Love je tiež dobrý nápad: Exfoliáciou povrchu pokožky odstraňujete odumreté bunky. a uvoľnenie cestičky pre opätovný rast vlasov. Páči sa jej Nécessaire Body Exfoliant (30 dolárov, Sephora), jemná možnosť, ktorá kombinuje chemické aj fyzické exfolianty.

Možno budete mať šťastie aj so sérami, ktoré majú zabrániť zarastaniu chĺpkov (mnohé z nich obsahujú jemné exfoliačné kyseliny). Tend Skin's Solution (16 dolárov, Amazon) napríklad obsahuje protizápalovú látku kyselinu acetylsalicylovú (aspirín). A Fur’s Ingrown Eliminator Serum (36 dolárov, Ulta) obsahuje kyselinu mliečnu, ktorá môže upchávať póry, ako aj upokojujúce aloe.

Súprava telového peelingu

Tend Skin Solution

Sérum proti zarastaniu srsti

Tento proces neponáhľajte. Článok v časopise z roku 2012 Urológia Odhaduje sa, že od roku 2002 do roku 2010 sa v oblasti genitálií vyskytlo 11 700 zranení súvisiacich s ošetrovaním (bez ohľadu na pohlavie ľudí pridelené pri narodení) a výskumníci potvrdili, že 385 z týchto ľudí skončilo pri návšteve pohotovosti. čo je horšie? Celých 83 % z celkových zranení sa týkalo žiletky.

V súvisiacich (lepších) správach Dr. Love hovorí, že sa naozaj môžete holiť kdekoľvek okolo vulvy, pokiaľ ste jemní a máte pevnú ruku. Samozrejme, ak sa u vás objavia nejaké vážne rezné rany alebo príznaky infekcie (napríklad čoraz bolestivejšie zarastené chĺpky plné hnisu), stále je dobré navštíviť lekára, aby ste boli na bezpečnej strane. Pamätajte – oni to všetko videli!

Súvisiace:

• Výhody a nevýhody laserovej epilácie, o ktorých by ste mali vedieť
• 7 populárnych typov a tvarov vosku pre bikiny, vysvetlené
• Prečo mám 1 až 3 ostré chĺpky na brade, ktoré sa mi stále vracajú?