Dan Levy a Mel Mah diskutujú o transformačnej sile smútku, inšpirované Danovým filmom Good Grief z Netflixu. Tu sú tri pohľady na smútok z ich rozhovoru.
V nedávnom rozhovore s inštruktorom Selfgrowth's Daily Move Melom Mahom, hviezda zo Schitt's Creek Dan Levy skúma zložitosť a transformačnú silu smútku, pričom sa inšpiruje Levyho novým filmom Netflix Good Grief.
Tu sú tri postrehy, ktoré zdieľali vo svojej konverzácii, ktorá je k dispozícii na YouTube alebo aplikáciu Selfgrowth ako zvukovú verziu.
1. Neexistuje správny spôsob, ako smútiť
Uvedomil som si, že toto je bežná otázka. Robím to správne? Robím dosť? Ctím si túto osobu dostatočne?— Dan Levy
Smútok je mimoriadne osobná reakcia na stratu. Nie je to lineárny vývoj alebo niečo k dokonalosti. Neexistuje žiadny diplom vyrovnávanie sa so smútkom čaká na druhej strane a nedá sa odložiť ako hotová kniha.
Ak sa tomu poddáme a stretneme sa s súcit a prijatie , navigácia po cestách smútku môže byť mimoriadne transformačná a umožňuje nám vidieť seba a svet okolo nás v novom svetle.
2. Strata a zisk môžu koexistovať prostredníctvom smútku
Smútok je spojený so stratou niečoho, ale tiež si nemyslíme, že získavame niečo iné – hlbšie vzťahy, hlbšiu pravdu alebo viac plnosti v živote, pretože zažívame širšiu škálu emócií. — Mel Mah
Vytvorením priestoru pre koexistenciu smútku aj radosti môžeme začať pretvárať aj tú najnepredstaviteľnejšiu stratu do novej optiky, cez ktorú vidíme a prežívame život. Vážime si to, čo sme stratili, premenou smútku na mocný nástroj podpora empatie , súcit a láska – ako k iným, tak aj k sebe.
3. Objatie straty je aj objatie lásky
Čím ďalej utekáte od pocitu niečoho, tým ďalej utekáte od pocitu lásky. Pretože stratiť niekoho a cítiť z toho človeka smútok je tiež prejavom lásky a vyjadrením toho, ako veľa pre vás znamenal. — Dan Levy
Smútok je dôkazom našej schopnosti milovať. Hĺbka nášho smútku je vyjadrením hĺbky našej lásky. Keď smútok preformulujeme ako lásku, ktorá hľadá svoj domov, možno bude pre nás ľahšie nájsť priestor pre náš smútok, pre našu stratenú lásku.
ženské japonské mená
