Starostlivosť o seba môže byť najpoužívanejším pojmom vo wellness priemysle (rýchlo nasledovaný bielkovinami a rýchlo rastúcou dlhovekosťou). Nie som proti myšlienke, že by ste si mali nájsť čas na starostlivosť o seba. Nesúhlasím so skutočnosťou, že starostlivosť o seba je často koncipovaná ako dočasný únik z vášho života – masáž, túra alebo meditácia – na opätovné zapálenie vašej vášne. Povedz mi, ako vyzerá starostlivosť o seba, keď miluješ život, ktorý žiješ?
Spýtajte sa Tracee Ellis Ross.
V zbierke esejí Audre Lorde z roku 1988 Výbuch svetla napísala, že starať sa o seba nie je pôžitkárstvo, ale sebazáchova, a to je akt politickej vojny. Lorde zdôrazňovala neustálu sebadôveru a sústredenie sa na seba, ktoré je potrebné na prežitie ako čierna lesba v Amerike v 80-tych rokoch, no tie isté slová so mnou rezonujú aj dnes. Byť šťastne slobodnou černoškou v roku 2025 (a mimochodom asi 31 % ľudí v tejto krajine je slobodných) sa môže zdať ako politické vyhlásenie, najmä keď pronatalistickí politici tradwives a mizogýni muži s podcastovými mikrofónmi streamujú cez vaše sociálne médiá.
ženské mená psov
Tracee Ellis Ross by sa pravdepodobne zdráhala označiť sa za aktivistku len preto, že sa nikdy nevydala. Nemám záujem o [byť plagátovým dieťaťom] slobodného, pretože ja ráno hľadám partnera, ktorý mi hovorí. Nevadí mi, že som dieťa z plagátu, ktoré žije svoj život podľa vlastných predstáv, pretože nečaká na partnerstvo, aby našiel radosť a šťastie na liečenie a pestovanie vlastného zmyslu pre seba. Ale napriek tomu sa stala tvárou Gen X a tisícročných slobodných žien – aj keď neúmyselne – len tým, že ako jedna otvorene existovala.
Príklad: Ross, ktorá má 52 rokov, sa stretávame v Múzeu Solomona R. Guggenheima v New Yorku niekoľko týždňov po jej najnovšom virálnom soundbyte. Počas vystúpenia v podcaste Michelle Obamovej IMO Ross povedala, že chodí s mladšími mužmi, pretože veľa mužov v mojom veku je ponorených do toxickej maskulinity a boli vychovaní v kultúre, kde vzťah vyzerá zvláštnym spôsobom.
Dialóg bol fascinujúci, hovorí, s odvolaním sa na dni online klábosenia a mediálnych správ o jej vyhlásení. Nepovedal som, že ‚muži boli toxickí.‘ Povedal som, že sú ponorení do toxickej maskulinity, pretože ja tiež. Rovnako ako my sme ponorení do kultúry bielej nadvlády. Poznám veľkorysosť toho, ako veci vyjadrujem. Tiež viem, že ak robím veci zle, rád to priznám.
Poviem to jasne: V tomto sa nemýlila.
Všetci sme indoktrinovaní do kultúry, kde sa pre ženy manželstvo rovná dobro a slobodný rovná sa zlé. Tradičné heterosexuálne usporiadanie – vrátane dvoch detí – je postavené na piedestál. Ten život nemá chybu. Nie je to jediný spôsob, ako byť šťastný. (Prepáčte viceprezidentovi Vance, ale nie všetky z nás bezdetné mačacie dámy sú na tom nešťastne.)
Ross je toho dôkazom. Je v centre pozornosti a žije plnohodnotný život bez hanby za svoj vzťah. Nikdy nečakajte, kým to urobí partner – kúpte si dom a začnite podnikať a vydajte sa na výlet. Na sociálnych médiách je meme bohatej tety príbuznej, ktorá sa tam valí s dizajnovou batožinou nadrozmerných slnečných okuliarov s červeným rúžom a nekonečnými príbehmi o dobrodružstvách. Žena, ktorá zasype deti láskou (a peniazmi na narodeniny) predtým, ako sa vydá na ďalšiu služobnú cestu alebo samostatnú dovolenku. Ross je bohatá teta internetu. Väčšina ľudí považuje bohatstvo za znak čistého majetku, ale Ross je bohatý aj na vlastnú hodnotu.
Luxus je pre mňa priestor byť sám so sebou, poznať sám seba, užívať si vlastnú spoločnosť alebo aspoň dať si priestor byť vo vlastnej spoločnosti, hovorí mi. Myslím si, že každý si zaslúži nájsť vo svojom živote pocit luxusu.
Ak je toto Rossova definícia luxusného života, potom ho žije. Tento mesiac jej predstavenie Sólo cestovanie s Tracee Ellis Ross debutuje na kanáli Roku. V ňom si odskočí z Maroka do Mexika do Španielska a je príkladom toho, aké to je cestovať sama. Keď mi reláciu opisuje, vysvetľuje, že ide o viac než len o objavovanie zaujímavých destinácií.
Môžete byť sami sebou vo svete? ona pózuje. Jedna vec je zistiť, kto ste, a druhá je mať odvahu byť tou osobou. A na to je potrebná ešte ďalšia vrstva, keď nie ste vo svojom komfortnom priestore. Cestovanie je pre mňa spôsob, ako si dať šancu blúdiť, premýšľať a byť.
Na väčšine miest, kam chodím, som najdôležitejšou osobou v miestnosti... Považujem to za skutočnú úľavu, keď to tak nie je.
Tieto Sólo cestovanie výlety zahŕňajú vyhrievanie sa v bazénoch a kúpeľné procedúry, nákupy v miestnych butikoch, potulky záhradami alebo posedenie do 18:00. rezervácia večere s iPadom – a to všetko vo farebnom oblečení. (Mnohé oblečenie, ktoré si Ross nabalí, sú vedľajšími hercami v tejto šou.) Každý sólo cestovateľ však vie, že to nie je všetko báječné. Tiež ukazuje monzúnové počasie meškanie letu a otravu jedlom. A veľká časť šou je natáčaná sama od seba, čo jej pridáva na intímnej energii.
Väčšinou, ako mi Ross hovorí, je to len to, že je to ľudia.
Na väčšine miest, kam chodím, som najdôležitejšou osobou v miestnosti, ktorú vysvetľuje. Pri práci okolo konferenčného stola som ten, na koho sa ľudia pozerajú. Aj keď som na nakrúcaní, som jedným z ľudí, ktorým sa všetko uspokojuje. Považujem to za skutočnú úľavu, keď to tak nie je. Veľmi sa mi páči byť človekom medzi ľuďmi.
Pri prechádzke výstavou Rashida Johnsona sme v múzeu, aby sme videli, ako sa Ross cíti ako jeden z ľudí. V májových horúčavách mi kráčala v ústrety a po príchode bola patrične nahnevaná. Ross, spotení ľudia. Zastavila sa, aby si prečítala plagáty vedľa umeleckého diela. Ross, zvedavci. Obaja sa na seba pozrieme, keď na výstave s názvom Báseň pre hlbokých mysliteľov rozpoznávame znaky černošského života, ako je obrovské množstvo surové bambucké maslo . Ross (a Jessica) černosi. Rossova návšteva ľudí trvá asi 30 minút. V hornej časti múzea narazíme na pár, ktorý sa musí zastaviť, aby pochválil Rossovú a jej vzhľad Met Gala zo začiatku týždňa, ktorý bol zvykom Marca Jacobsa. Bam – ona je stredobodom pozornosti.
Neskôr v neďalekej reštaurácii ju opäť spoznajú. Žena prestane byť nadšená, že zbadala celebritu...šéfredaktora Harper’s Bazaar . Ross zdvorilo poznamená, že hoci ona nie je Samira Nasr, oni dvaja sú dobrí priatelia. Obaja sa smejeme, keď sa žena pýta: Si slávny ako ona? Žena, ktorá získala Zlatý glóbus a hrala v sitcomoch aj celovečerných filmoch, rozhodne nie je slávna.
Napriek tomu, že žena, ktorá to myslela dobre, sa pomýlila (často posielam Samire svoje fotky a hovorím: ‚Prepáčte, prečo ste v mojom oblečení a v mojom dome?‘ Niekedy sa tak veľmi podobáme.), inštinktívne si bola istá, že Ross medzi ľudí nepatrí. Pre známu herečku je ťažké ísť inkognito, aj keď neviete presne zaradiť jej meno.
Ale je to iné, keď je v zahraničí.
Ísť sám preč je príležitosťou byť s ním v krásnom prostredí, ktoré nie je mojím domovom. Ak som doma, vždy si nájdeš čo robiť. Je to ako „Potrebujem to presunúť“ alebo ako „Tú tašku som nikdy nevyčistila,“ hovorí. Sólo cestovanie je pre mňa príležitosťou byť skutočne sám so sebou bez plánovania.
Sólo cestovanie je pre mňa príležitosťou byť skutočne sám so sebou bez plánovania.
A Ross má nabitý program. Okrem toho, že je hercom a výkonným producentom novej show, má aj vlastnú kozmetickú spoločnosť. Keď sa spýtam, na čo je najviac hrdá, Pattern je prvá vec, ktorú spomenie. Vybudoval som firmu zo sna. A pripravovalo sa to 10 rokov... Teraz hovorí, že vízia je mimo mojich snov. Značku uviedla na trh v roku 2019 so sériou základných vecí pre prirodzené vlasy v nádeji, že ženám poskytne nástroje na to, aby si doma vytvorili tie najlepšie kučery. Keďže spoluriaditeľka Rossová je veľmi zapletená do Patternu a nielen ako jeho tvár – pravdepodobne ste jej úsmev vyceňujúci zuby a poskakujúce kučery videli v reklamách vrátane nedávnej reklamy na koktaily s portrétmi jej bývalého Priateľky členovia obsadenia – ale ako podnikateľská myseľ.
čo znamená meno julia
Ďalšia vec, o ktorej sa rozsvieti: jej domov. Ross je v domácnosti. Nie v tradičnom zmysle – veľa času samozrejme trávi prácou mimo domova. Ale keď je doma, úplne hniezdi.
Veľa oblečenia perie ručne. Mám špeciálnu tašku s vecami, ktoré ručne periem a robím si kašmír a vlnu. Moja mama mi vždy hovorila ‚Môžeš minúť peniaze na svoje oblečenie, ak sa oň staráš.‘ A nemyslím si, že chemické čistenie znamená starať sa oň. Sú tam aj všetky obrúsky. Mám obrúsky, ktoré zbieram roky. Hovorí, že som bol na blšom trhu. Ak ich vyperiete a potom položíte naplocho tak, ako ste ich zložili, nemusíte ich žehliť. Je to moja obľúbená vec.
Má zbierku váz, do ktorých každý týždeň aranžuje čerstvé kvety. Je tu jedno kvetinárstvo, ktoré vlastní môj priateľ. Napíšu mi obrázky a potom ich schmatnem a urobím svoju vec.
A robí si jedlo pre seba. Vždy si zabalím obed kamkoľvek idem. Nikdy nejem stanovené jedlo... Keď pripravujem jedlo, sadnem si za stôl a fotím. Všetky moje jedlá sú tak krásne. Zistil som, že tieto veci naozaj napĺňajú moju dušu.
Zo zoznamu ďalších vecí, ktoré sa jej zdajú byť útulné: kúpeľ s esenciálnym olejom z magnéziových vločiek alebo množstvo kryštálov nabitých splnom mesiaca (nazýva to krištáľová polievka). Prirodzené svetlo prúdiace cez okná a výhľad na stromy. Dobrá posteľ s bielymi plachtami a vankúšmi ručne plnenými organickým materiálom. A niekoľko ďalších náležitostí na prípravu na súdny deň, ako sú batérie správne označené a usporiadané a galón náplní Windex.
Slovo, ktoré Ross používa na opis, je pedantný. Mám pocit, že Ross sa vie o seba postarať a dáva do tejto starostlivosti toľko detailov, koľko dáva do svojej práce zakladateľky Patternu a akejkoľvek úlohy, ktorú hrá na obrazovke. Vedieť sa o seba postarať je tiež spôsob, akým niekoho naučíte, ako chcete, aby sa o vás starali. Strávil som veľa svojho života spoznávaním toho, kto som, čo mi hovorí. [Starostlivosť o seba] je v mojom živote nevyhnutná. mám veľmi veľký život.... Veľmi tvrdo pracujem pre život, ktorý mám. Môj vstup sa nikdy nemôže rovnať môjmu výstupu, ale môže sa priblížiť k nájdeniu určitého zmyslu pre harmóniu. Veľa duchovných rituálov, ktorými sa o seba stará, pomáha udržiavať duševnú a emocionálnu rovnováhu: spievanie misiek a ladičiek, dychové cvičenia alebo ranná modlitba. Niektoré z jej ďalších rituálov sú menej o vnútornej práci, ale o vonkajšom zdraví: Cvičenie metódou Tracy Andersonovej škrabanie jazyka suchým kefovaním, lymfatické masáže tela a fascie.
Moje obľúbené miesto je vo vnútri môjho tela, aby som bol prítomný v mojej koži.
Dôslednosť, s akou sa starám o seba... Cítim ako moje telo moja pokožka moja tvár moja duša moje blaho Mám k nemu vzťah, že dôveruje, že sa o teba postarám, hovorí. Moje obľúbené miesto je vo vnútri môjho tela, aby som bol prítomný v mojej koži. Väčšina z nás prichádza na tento svet, o ktorú sa staráme, ale starať sa o seba je ťažšie sa naučiť. Rossová na to mala viac ako 50 rokov a nejaké to vzdelanie začala so svojou matkou Dianou Rossovou.
Pochádzam z množstva hojnosti, ale všetka hojnosť, ktorú si užívam, je moja, ktorú som si vybudoval, hovorí. A vďaka tomu, že som si vybudoval svoj vlastný život, som si veľmi dobre uvedomil, čo moja matka vybudovala sama a čo si to vyžadovalo. Ross je na to hrdý je boháč, ako by povedala Cher.
[Moja mama] si nevybudovala bohatstvo, ktoré má, nevybudovala si kariéru, ktorú urobila kvôli mužovi. Príklad, ktorý mi bol daný [bol], že nepotrebujem muža, aby som si vybudoval život, aký som chcel. Nebolo to ‚Pozri sa na mňa‘, ale ‚Toto som ja.‘ A to v podstate informovalo o niečom veľmi dôležitom pre mňa.
Okrem svojej matky Ross v 70. a 80. rokoch milovala sledovanie silných ženských postáv v televízii: Wonder Woman Cagney a Lacey Carol Burnett Charlieho anjeli The Bionic Woman Kate & Allie. Je dosť smiešne, že aj ja dokážem v televízii vyburcovať sériu silných žien, ktoré ma formovali. Whitley zapnutý Iný svet Vstúpila Maxine Shaw Život Single a samozrejme Joan Claytonová Priateľky (hrá Ross).
Väčšina žien na týchto zoznamoch bola slobodná, ale môžem uviesť dvojnásobný počet vydatých žien, ktoré som sledoval v televízii. Mladá Tracee aj mladá Jessica si mysleli, že sa vezmú pred tridsiatkou. Je to dosť zábavné, aj keď tento míľnik prišiel a odišiel, obaja sme mali na sebe svadobné šaty. Svoje svadobné šaty som si obliekla na prvé ceny Emmy, na ktoré som bola nominovaná. Bol to Ralph Lauren couture, ktorý hovorí o odovzdávaní cien v roku 2016, keď bola nominovaná za hlavnú úlohu vo filme Čiernobiely . A pamätám si, že som si pomyslel: ‚Och, vydávam si svoj život.‘ Moja chvíľa v svadobných šatách prišla na plese južanských debutantiek. Boli to čisto biele spoločenské šaty, ktoré som nosil s rukavicami po lakte. Rovnaké pocity sebaistoty určite chýbali mojej 17-ročnej skúsenosti s dospievaním.
Chcem partnera, ktorý ma nezmetie z nôh, ale spojí so mnou ruky.
Možno to bolo preto, že spoločnosť, do ktorej som prichádzal, očakáva, že budem čakať na očarujúceho princa. Nechajte Ross vysvetliť, ako to funguje: Muži sa dostanú do veku, keď sú ako ‚Teraz som pripravená.‘ Ale ženy, na ktoré by sme mali čakať celý čas, čo hovorí. Toto nebude nejaké zmetanie z nôh [moment]. Páči sa mi, kde mám nohy. Veľmi tvrdo som pracoval, aby som ich dostal pod seba, hovorí.
Chcem celý život a chcem skutočný život a chcem skutočný život a chcem partnera, ktorý ma nezmetie z nôh, ale spojí so mnou ruky. A to sa nemusí stať a to je v poriadku.
Posledná poznámka: To je v poriadku. To je vec, ktorú moje 35-ročné ja práve začína chápať niečo, čo Ross už zdanlivo dobyl. Hovorí, že to nie je odraz toho, že som zlý človek alebo nemilovaný. Možno nikdy nedostanem Emmy. To neznamená, že nie som hoden ani jedného. Takže to neznamená, že nie som hodný partnera.
mužské talianske mená
Pocity ma nestrašia. Prehlbujú ma.
Akokoľvek sebaisto znie, Rossov neustály boj proti kultúrnym normám zahŕňa aj strach a úzkosť, dve veľmi ľudské veci, ktoré môžete cítiť, aj keď ste šťastne single. Keď sa jej spýtam na smútok, spomenie si na nedávny stret s bývalým. Je mi jasné, že som smútil fantáziu toho, čo som si myslel, že niečo je, ale napriek tomu je to smútok. Pretože to, čo sa vznietilo, je niečo, čo som chcela, povedala. Pocity ma nestrašia. Prehlbujú ma. Robia ma prístupnejším pre seba aj pre iných ľudí. Pomenovať, že okolo vecí, o ktorých som si myslel, že budú, ktoré nie sú, je smútok, neznamená priznanie, že niečo nie je v poriadku.
Ross je presvedčený, že aj keď môžete smútiť nad absenciou niečoho, nemali by ste sa spoliehať na to, že vám to prinesie šťastie. Vzťah môj život moja kariéra – nič z toho nie je určené na to, aby zaplnilo bohovskú dieru v mojom srdci. To je pre moju duchovnú prax a moje ďalšie veci.
Ross tiež neodpisuje spolužitie. Je jasné, že by chcela mať vo svojom živote spoločnosť. V aplikáciách to však nenájde. Už mám taký problém s pohybom života, ako hovorí. Porovnanie príšerných vecí alebo krásnych vecí a odpadkov, to všetko sa prehnalo. Nechcem zaradiť myšlienku partnerstva do tejto kategórie, ako keby som niečo kupoval.
Keď v noci narazím hlavou na vankúš, hovorím si: „Toto sa mi páči“.
Na konci dňa Ross nikdy nebude známa ako manželka toho a toho. Je to herec, módna múza, zakladateľka značky krásy, priateľka majiteľka domu dcéra teta cestovateľka, zberateľka obrúskov a váz, domáca majsterka a umelkyňa. To, na čo som najviac hrdý, je život, ktorý som si vybudoval. A nemyslím tým veci, ktoré mám. Chcem tým povedať, že žijem život, ktorý je odrazom môjho vnútra, že keď v noci narazím hlavou na vankúš, poviem si ‚toto sa mi páči‘.
fotograf: Heather Hazzan
Stylista: Dione Davisová
Stylista rekvizít: Colin Lytton
vlasy: Chuck Amos
Make-up: Romy Soleimani
Manikérka: Maki
