Ak ste cítili, že vaše srdce bije naozaj rýchlo, trepotá, klope alebo vám búši v hrudi, je pravdepodobné, že ste zažili búšenie srdca – a pravdepodobne (pochopiteľne!) vás to trochu znepokojilo. Koniec koncov, toto je vaše srdce, o ktorom hovoríme.
Búšenie srdca je všeobecný pojem, ktorý môže znamenať veľa vecí, ale v podstate ide o to, že si veľmi dobre uvedomujete nepravidelný srdcový tep – a podľa odborníkov na túto jedinečnú skupinu pocitov existuje široká škála príčin. Johns Hopkins Medicine . V dôsledku toho môže byť ťažké povedať, kedy by ste sa mali alebo nemali obávať búšenia srdca.
Ak máte príznaky búšenia srdca, vo všeobecnosti by ste nemali panikáriť – zvyčajne nie sú znakom niečoho vážneho – ale nemali by ste ich ani zavrhovať. V niektorých situáciách môže byť búšenie srdca signálom, že s vaším srdcom nie je niečo v poriadku, a to zjavne nie je orgán, ktorý chcete ignorovať. V iných prípadoch môžete len pociťovať priveľa stresu alebo hltať príliš veľa kávy. Tu je čas, kedy by ste mali navštíviť svojho lekára.
Čo sú búšenie srdca? | Symptómy búšenia srdca | Príčiny búšenia srdca | Búšenie srdca spúšťa | Kedy sa obávať búšenia srdca | Kedy navštíviť lekára | Liečba a prevencia búšenia srdca
názov skupiny priateľov pre whatsapp
Čo presne sú búšenie srdca?
Vo všeobecnosti, keď hovoríme o palpitáciách, znamená to, že si uvedomujete tlkot svojho srdca a máte pocit, že to nie je normálne, Shephal Doshi , M.D., riaditeľ elektrofyziológie srdca v Zdravotné stredisko Providence Saint John’s Health Center v Santa Monice v Kalifornii, hovorí SelfGrowth.
Vysvetľuje, že palpitácie sú veľmi subjektívne slovo, pretože neexistuje žiadny matematický spôsob, ako ho definovať ako určitý počet úderov za minútu. Vo všeobecnosti je búšenie srdca uvedomením si tlkotu vášho srdca, niečoho, čo si bežne neuvedomujete, hovorí Dr. Doshi.
Je tiež možné zameniť normálnu srdcovú aktivitu za búšenie srdca. Niektorí ľudia sú veľmi naladení na svoje telo, cítia, že ich srdce bije rýchlejšie a myslia si, že je to búšenie srdca, no stále bije normálnou rýchlosťou až 100 úderov za minútu, Sanjiv Patel , M.D., kardiológ at MemorialCare Heart & Vascular Institute v Orange Coast Medical Center vo Fountain Valley v Kalifornii, hovorí SelfGrowth.
Aké sú pocity búšenia srdca?
Ak požiadate štyroch ľudí s búšením srdca, aby ich opísali, možno dostanete štyri rôzne odpovede. Keď ľudia hovoria: ‚Mám búšenie srdca‘, môžu mať na mysli toľko rôznych vecí, že musíte vypichnúť niektoré podrobnosti o tom, čo presne cítia, hovorí Dr. Patel.
To znamená, že zážitok je skutočne subjektívny, Holly Andersenová , M.D., ošetrujúci kardiológ a riaditeľ pre vzdelávanie a osvetovú činnosť na k Srdcový inštitút Ronalda O. Perelmana v NewYork-Presbyterian/Weill Cornell Medical Center , hovorí SelfGrowth. Ľudia sa sťažujú na búšenie srdca, keď im srdce „vynechá“ úder alebo dva, hovorí. V skutočnosti sa deje to, že vaše srdce má extra skorý úder a potom nasleduje kompenzačná pauza, po ktorej nasleduje zvýraznený úder. Necítite ranný rytmus – iba preskočenie a následné zvýraznenie.
Búšenie srdca je termín, ktorý sa používa aj na opis toho, keď niekto srdce sa rozbehne zdanlivo bez dôvodu. Niektorí ľudia opíšu pocit, že ich srdce bije veľmi rýchlo so súvisiacim búšením v hrudi, Jennifer Haythe , M.D., odborný asistent medicíny na oddelení kardiológie, Centrum pre pokročilú srdcovú starostlivosť v Kolumbii a spoluriaditeľka ženského centra pre kardiovaskulárne zdravie, hovorí SelfGrowth. Iní môžu mať pocit, že sa im srdce „bije“ alebo cítia mimoriadne silné „bušenie“ v hrudi. Doktorka Haythe hovorí, že dokonca počula ľudí opisovať palpitácie ako zvieravý pocit na hrudi.
Čo spôsobuje búšenie srdca?
Vaše srdce bije, pretože má veľmi dôležitú úlohu posielať krv bohatú na kyslík a živiny do každej časti vášho tela, podľa Národný inštitút srdca, pľúc a krvi (NHLBI). Tiež posiela oxid uhličitý, ktorý vaše telo produkuje, ako odpadový produkt do vašich pľúc, aby ste ho mohli vylúčiť. Keď sa v tomto systéme vyskytne chyba, môžete zažiť búšenie srdca.
Vaše srdce zvyčajne vie, kedy sa má stlačiť, na základe elektrických impulzov zo skupiny buniek známych ako váš sinoatriálny (SA) uzol, podľa NHLBI. Tieto bunky sú umiestnené v pravej komore vášho srdca, známej aj ako pravá predsieň. Ak váš SA uzol začne vysielať nervózne elektrické impulzy, môžete pocítiť búšenie srdca.
mužské talianske mená
Bežné dôvody, prečo môžete cítiť búšenie srdca
Väčšinu času, keď ľudia cítia búšenie srdca, ich srdce nerobí nič zlé, hovorí Dr. Doshi. Existuje veľa dôvodov, prečo sa vaše srdce môže trochu krútiť, a väčšina z nich nie je dôvod na obavy.
francúzske priezviská
Podľa doktora Doshiho sú búšenie srdca najčastejšie spôsobené zvýšením adrenalínu alebo vecami, ktoré vyžadujú, aby vaše srdce pracovalo tvrdšie ako zvyčajne. Podľa Mayo Clinic , niektoré príklady zahŕňajú:
- Vypil si kopu kofeínu.
- ste v strese.
- prežívate úzkosť alebo záchvat paniky.
- Máte nádchu alebo chrípku.
- Máte nedostatok spánku alebo trpíte spánkovým apnoe.
- Užívate lieky, ktoré obsahujú stimulanty.
- Robíte náročný tréning alebo ste ho práve dokončili.
- Ste tehotná, čo spôsobuje, že sa vám zvýši objem krvi a vaše srdce musí viac pracovať, aby pumpovalo prebytočnú tekutinu.
Ako vidíte, mnohé z týchto skutočne bežných príčin sa nemusíte obávať – vaše srdce si robí svoje a vy si to uvedomujete viac, ako by ste si bežne uvedomovali.
Kedy by ste mali brať palpitácie srdca vážne?
Niekedy by ste mali venovať trochu viac pozornosti búšeniu srdca. Napríklad tieto impulzy vychádzajú z rytmu v dôsledku arytmií, čo sú v podstate skraty v elektrickom systéme vášho srdca, vysvetľuje NHLBI. Arytmie môžu spôsobiť, že vaše srdce bude biť nepravidelne a cítiť sa zvláštne, spolu so slabosťou, závratmi, točením hlavy, mdlobami, dýchavičnosť , a bolesť na hrudníku , okrem iných príznakov.
Zatiaľ čo arytmie často nie sú nebezpečné a možno ich liečiť mnohými spôsobmi, niekedy môžu byť život ohrozujúce. Iba lekár vám to môže povedať s istotou, ale akékoľvek príznaky okrem zvláštnych srdcových pocitov sú zvyčajne vodítkom, že vaša arytmia môže byť podľa NHLBI závažnejšia. Ak si myslíte, že spolu s búšením srdca pociťujete nejaké zvláštne príznaky, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc.
Inokedy, Mayo Clinic poznamenáva, môže byť búšenie srdca znakom toho, že sa niečo deje s iným orgánom, ako je štítna žľaza. Vaša štítna žľaza produkuje hormóny ako tyroxín a trijódtyronín, ktoré ovplyvňujú mnohé systémy vášho tela, podľa Mayo Clinic. Ak je vaša štítna žľaza prebitá (to znamená, že máte hypertyreózu), bude generovať príliš veľa tyroxínu, ktorý naštartuje metabolizmus vášho tela. To môže viesť k rýchlemu alebo nepravidelnému srdcovému tepu spolu s príznakmi, ako je zvýšená chuť do jedla a náhla strata hmotnosti.
Môžete tiež zaznamenať búšenie srdca, ak máte fyzickú abnormalitu, ako je slabšie alebo väčšie srdce ako zvyčajne, o čom by ste zvyčajne nevedeli, pokiaľ by sa neobjavili počas nejakej lekárskej prehliadky.
Mali by ste tiež venovať osobitnú pozornosť nasledujúcemu príčiny búšenia srdca Andersen hovorí, že môžu odhaliť základné fyzické alebo duševné zdravotné stavy, ktoré si môžu vyžadovať cielenejšiu liečbu alebo individualizovanú liečbu:
- Závraty
- Dýchavičnosť
- Pocit nestability
- Mdloby
- Nepohodlie alebo bolesť na hrudníku
- Lekárska anamnéza zdravotných stavov týkajúcich sa vášho srdca, ako sú srdcové choroby
- Obmedzte príjem stimulantov, ako je káva alebo čokoláda
- Vykonávanie techník na zníženie stresu, ktoré môžu zahŕňať pomoc odborníka na duševné zdravie
- Jesť srdcu zdravú a výživnú stravu
- Pravidelné cvičenie na zníženie úrovne stresu, ak pre vás cvičenie nie je spúšťačom
- Dostatok spánku
Kedy by ste mali navštíviť lekára o búšení srdca?
Jednorazové búšenie srdca, ktoré trvá len niekoľko sekúnd, je normálnou súčasťou srdca. To znamená, že pravidelne ich zažívať nie je. Ak sa búšenie srdca objaví zakaždým, keď robíte určitú aktivitu, napríklad prejdete pol míle alebo niečo zdvihnete, nie je to náhodná udalosť a mali by ste byť vyhodnotení, hovorí Dr. Patel.
Existuje však niekoľko príznakov a rizikových faktorov, o ktorých by ste si mali byť vedomí, pretože môžu naznačovať, že fungovanie vášho srdca je narušené. Podľa NHLBI a Mayo Clinic, ak sa búšenie srdca objaví spolu s niektorým z nasledujúcich príznakov, mali by ste okamžite vyhľadať lekársku pomoc:
prezývky pre giuseppe
To si vyžaduje ďalšie vyšetrovanie, aby sme sa uistili, že to nie je nič nebezpečné, hovorí Dr. Doshi. Ak sú vaše búšenie srdca sprevádzané príznakmi srdcového infarktu, ako je bolesť hrudníka, paže alebo chrbta, dýchavičnosť a pocit na omdlenie, Dr. Andersen hovorí, že by ste mali zavolať 911 alebo ísť na pohotovosť.
Ak je teda vaše búšenie srdca náhodné, neprichádzajú s inými príznakmi a ste v dobrom zdravotnom stave, stále sa môžu cítiť príliš divne na to, aby ste ich ignorovali. Nie je nič zlé na návšteve svojho lekára, len aby ste boli na bezpečnej strane, ak to môžete urobiť bezpečne práve teraz. Môžu otestovať vaše srdce, aby sa ubezpečili, že funguje tak, ako má, takže sa nemusíte báť o svoje zdravie, keď vám nabudúce srdce vynechá.
Ako liečiť a predchádzať búšeniu srdca
Ak hľadáte starostlivosť o búšenie srdca, váš lekár bude zvyčajne chcieť vykonať nejaké testy, aby sa ubezpečil, že nemáte základný srdcový problém. Podľa Mayo Clinic to môže zahŕňať nasledovné:
Pokiaľ váš lekár nezistí, že vaše búšenie srdca je výsledkom základného ochorenia, ktoré si vyžaduje liečbu, nie je potrebné urobiť veľa. To znamená, že ak sa z akéhokoľvek dôvodu nechcete zaoberať búšením srdca - pretože hej, možno si chcete ušetriť stres z premýšľania, čo sa deje - hlavná vec, ktorú môžete urobiť, je riešiť spúšťače, podľa Mayo Clinic. . Môže to znamenať niekoľko vecí:
Okrem toho si pamätajte, že väčšina búšení srdca je neškodná – pokiaľ budete sledovať príznaky, že ide o niečo vážnejšie, môžete sa spoľahnúť, že vaše srdce robí to, čo má, aby vám krv pumpovala.
