Dýchavičnosť môžete pociťovať v mnohých situáciách, napríklad keď idete naplno na hodine intervalového tréningu s vysokou intenzitou alebo keď sa ponáhľate do práce po tom, čo ste príliš veľakrát stlačili odloženie. Ale môže byť nepríjemné cítiť dýchavičnosť, keď robíte niečo také jednoduché, ako je stúpanie po schodoch.
Dýchavičnosť je lekársky termín pre dýchavičnosť a v podstate máte pocit, že máte intenzívne stlačenie hrudníka, potrebujete viac vzduchu alebo dokonca akoby ste sa dusili. Mayo Clinic . Existuje veľa dôvodov, prečo by ste mohli zažiť tieto potenciálne desivé ťažkosti s dýchaním, niektoré sú vážnejšie ako iné.
Hoci to zvyčajne robíte bez rozmýšľania, dýchanie je dosť zložitý proces.
Rôzne receptory vo vašich pľúcach, dýchacích cestách, krvných cievach, svaloch a mozgu používajú senzorický vstup na úpravu vášho dýchania podľa toho, čo vaše telo potrebuje, podľa Národný inštitút srdca, pľúc a krvi (NHLBI).
Povedzme teda, že máte astmu. Tento stav môže spôsobiť, že sa vaše dýchacie cesty zúžia, napučiavajú a produkujú príliš veľa hlienu Mayo Clinic . V takom prípade senzory vášho tela zistia, že nemáte dostatok kyslíka, a spustí alarm. To vám dáva pocit, že potrebujete viac úsilia, aby ste sa dostali do vzduchu, Emily Pennington, MD, pulmonologička z Cleveland Clinic, hovorí SelfGrowth.
Pocit nedostatku vzduchu je vždy dobré si všimnúť, ale nemusí to nevyhnutne signalizovať veľký problém. Niekedy je to len preto, že robíte niečo, na čo vaše telo nie je zvyknuté.Problémy s dýchaním pri niečom, ako je lezenie po schodoch, stoja za to, aby ste sa pozreli zboku, hovorí Sadia Benzaquen, M.D., pulmonologička a docentka na oddelení internej medicíny na University of Cincinnati College of Medicine, pre SelfGrowth, ale nie je to nevyhnutne obrovský obchod.
Ak bývate v prízemnom byte a nepoužívate schodisko pravidelne nie je nezvyčajné cítiť sa trochu zadýchaný, keď musíte zvládnuť let. Vo všeobecnosti, ak ste zbavení kondície, môžete mať pri stúpaní po schodoch trochu dýchavičnosť, hovorí Dr. Benzaquen.
Ak ste zadýchaní pri pohyboch s dosť nízkou intenzitou, ste mladí, inak zdraví a nepamätáte si, kedy ste naposledy cvičili, pravidelnejšie cvičenie vám pravdepodobne pomôže, hovorí Dr. Benzaquen. Toto bude zefektívnite svoje svaly , takže na svoju prácu budú potrebovať menej kyslíka a v dôsledku toho aj produkujú menej oxidu uhličitého. Celkový efekt je taký, že pri cvičení budete potrebovať menej vzduchu. Predtým, ako začnete cvičiť, nie je zlý nápad zájsť k svojmu lekárovi primárnej starostlivosti, aby sa uistil, že vaše srdce a pľúca sú v poriadku, hovorí Dr. Benzaquen. Potom pokračujte a choďte do telocvične.
Ale kontext je všetko. Ak pravidelne cvičíte a zistíte, že sa vám zadýcha, keď stúpate po schodoch, na ktoré každý deň chodíte, je to znepokojujúce. Nie je normálne, ak si všimnete, že niečo, čo predtým nespôsobovalo pocit nedostatku vzduchu, vás teraz trápi, hovorí Dr. Pennington. Okrem toho, ak sa vám náhle zadýcha, keď robíte ešte menej intenzívne veci ako lezenie po schodoch, ako je sprchovanie alebo prijímanie pošty, naozaj musíte zavolať svojho lekára, hovorí Dr. Benzaquen. Ak ste mladý, zdravý dospelý, nemali by ste mať [problémy s dýchaním] pri bežných činnostiach, hovorí doktor Benzaquen.
Existuje veľa zdravotných stavov, ktoré môžu spôsobiť vážne problémy s dýchaním, preto je vždy dobré navštíviť lekára, ak sa vás to vôbec týka.
Niektoré, ako napríklad astma, už možno viete, že ich máte. Medzi ďalšie vážne príčiny patrí zápal pľúc, otrava oxidom uhoľnatým, srdcový infarkt, zlyhanie srdca, pľúcna embólia, kolaps pľúc alebo pľúcna choroba. Mayo Clinic .
Mechanizmus dýchavičnosti je pre každý z týchto stavov trochu odlišný v závislosti od toho, ktoré časti (a teda senzory) vo vašom tele sú zapojené. Každý z nich má tiež rôzne ďalšie príznaky, takže to nie je ako keby ste pri lezení po schodoch zažili dýchavičnosť, čo by automaticky znamenalo niečo hrozné pre vaše zdravie. Ale vzhľadom na to, aké vážne môžu byť tieto stavy, je dôležité, aby sa abnormálna dýchavičnosť čo najskôr vyšetrila, hovorí Dr. Pennington. Či už je nadmerná dýchavičnosť vaším jediným príznakom alebo nie, ak máte skutočne problémy s dýchaním, zamierte do pohotovosť .
Kroky, ktoré váš lekár podnikne, budú v konečnom dôsledku závisieť od toho, aké ďalšie príznaky pociťujete, ak nejaké, a aké zdravotné ťažkosti majú podozrenie, že by ste mohli mať, hovorí Dr. Benzaquen. Ak máte napríklad astmatický záchvat, môžu pomocou rozprašovača premeniť lieky na hmlu, ktorú môžete dýchať, alebo vám môžu dať lieky ako kortikosteroidy na zníženie zápalu v dýchacích cestách. Mayo Clinic .
Nech už je príčina vašich problémov s dýchaním akákoľvek, čím skôr navštívite lekára, tým skôr si budete môcť vydýchnuť, doslova aj obrazne.
Súvisiace:
- Všetko, čo potrebujete vedieť o alergiách
- Tu je návod, ako sa lekári a zdravotné sestry skutočne vyhýbajú chrípke
- Žena kašlala tak ťažko, že si zlomila rebrá
