Sophie Turner (26) sa v novom rozhovore otvorila o svojom boji s poruchou príjmu potravy Ona UK . Herec povedal, že jej terapeut sa presťahoval do jej domu, aby jej pomohol vyliečiť sa. Dlho som bol dosť chorý na poruchu príjmu potravy a mal som spoločníka... Je to živý terapeut, ktorý by zabezpečil, že so svojimi stravovacími návykmi nerobím nič nezdravé, povedala.
Turner, ktorá v súčasnosti čaká svoje druhé dieťa s manželom Joeom Jonasom, uviedla, že to, že je verejne známou osobnosťou, zohralo úlohu pri rozvoji jej negatívneho sebaobrazu a označila sociálne siete za škodlivé pre jej duševné zdravie. Mám vzťah lásky a nenávisti k sociálnym médiám. Prial by som si, aby som sa do toho nikdy nezaplietol, povedal Turner. Dodala, že jej poruchu príjmu potravy podporili škodlivé komentáre na internete. Pozerám sa na komentáre na Instagrame a pomyslím si: ‚Toto si o mne myslia všetci.‘ Raz v noci som si v duchu prehrával komentár, ktorý som videl na Instagrame. Povedal som si: ‚Som taký tučný, som taký nežiaduci‘ a vytočil som sa.
Tu mi pomohol jej interný terapeut: Povedala mi: ‚Vieš, v skutočnosti to nikoho nezaujíma. ja viem vy mysli si to, ale nikto iný si to nemyslí. Nie si taký dôležitý, povedal Turner. To bolo to najlepšie, čo mi kto mohol povedať.
Hoci 24/7 prístup k terapii je pre mnohých pravdepodobne neprístupný, existuje mnoho iných spôsobov, ako získať pomoc pri poruche príjmu potravy. Prvou obrannou líniou by mohla byť psychoterapia (známa aj ako talk terapia). Americká národná lekárska knižnica (NLM). Môže to znamenať jednotlivca, skupinu alebo rodinu terapiu . Poskytovatelia zdravotnej starostlivosti niekedy tiež odporúčajú výživové poradenstvo, ktoré ľuďom pomôže dosiahnuť – a potom si udržať – zdravú váhu. Podľa NLM sa môžu odporučiť aj antidepresíva alebo stabilizátory nálady, ako aj liečebné plány pre zdravotné komplikácie spôsobené poruchami príjmu potravy. Turner povedala, že teraz navštevuje týždenné individuálne terapeutické sedenie. Stále to musím robiť každý týždeň...Stále mám dni, keď cítim depresiu alebo úzkosť.
Povedala, že sociálne médiá okrem toho, že prispeli k poruche príjmu potravy, ovplyvnili jej duševné zdravie. Všimol som si, že sociálne médiá ma neuveriteľne znepokojujú a je to niečo, od čoho sa snažím dištancovať, vysvetlil Turner, ktorý má na Instagrame takmer 15 miliónov sledovateľov. Turner povedala, že vymazanie aplikácií sociálnych médií z jej telefónu pomohlo: Vypnutie telefónu bolo veľmi užitočné. Teraz, ak do toho musím ísť, je to na pár minút raz alebo dvakrát týždenne, a nie hodiny každý deň. Je to taký rozdiel.
Ak bojujete s poruchou príjmu potravy, podporu a zdroje nájdete u Národná asociácia pre poruchy príjmu potravy (NEDA). Ak ste v kríze, môžete poslať SMS NEDA na číslo 741741, aby ste sa spojili s vyškoleným dobrovoľníkom na Krízový textový riadok za okamžitú podporu.
Súvisiace:
- Tieto karty „Nevážte ma“ menia hru pri stretnutiach s lekárom
- Prosím, nevyvolávajte „Skinny Shaming“, keď hovoríme o Fat Shaming
- Ako sa ako fitness inštruktor chránim pred spúšťačmi porúch príjmu potravy
