Existuje toľko úžasných vecí o vagíne a všetkých ich susedných častiach. Len ukážka: Klitoris je nabitý asi 8 000 nervovými zakončeniami vyvolávajúcimi potešenie, váš bod G môže pridať ďalšie a vaša maternica môže narásť do veľkosti VODNÉHO MELÓNU, keď je v ňom dieťa. Bohužiaľ, nič nie je dokonalé, dokonca ani vaše magické podzemia. Kvôli doslova fyzickému nedostatku ženský reprodukčný systém až príliš uľahčuje dostať bolestivé infekcie močových ciest.
'Ženská močová trubica je dlhá iba 3 až 5 centimetrov,' potvrdil úradný lekár. Antonio Pizarro , M.D., hovorí SelfGrowth. Vďaka tomu je pre baktérie problém cestovať z močovej trubice do močového mechúra a voila! Máte UTI a pravdepodobne nenávidíte život. Pri horúčkovitom googli, aby ste si uľavili, môžete naraziť na fámy, že brusnicový džús môže nakopnúť infekciu. Tu dvaja pôrodníci vysvetľujú, či je to naozaj pravda a čo môžete urobiť, aby ste tieto dráždivé infekcie udržali na uzde.
Čo presne spôsobuje infekcie močových ciest?
Najprv si ujasnime terminológiu. Močový trakt sa vzťahuje na celý systém zahŕňajúci vaše obličky, trubice, ktoré ich odvádzajú, ktoré sa nazývajú močovody, váš močový mechúr a močovú rúru, hovorí Pizarro. Ale vo všeobecnosti, keď ľudia hovoria o UTI, majú na mysli infekcie močového mechúra, známe tiež ako cystitída. „Močový mechúr má byť sterilný, takže keď doň vstúpia invazívne baktérie, môže sa vyskytnúť cystitída,“ hovorí Pizarro. dosť zaujímavé, E. coli je najbežnejšou baktériou indukujúcou UTI. Pretože opúšťa váš systém cez výkaly, môže sa celkom ľahko dostať do vašej močovej trubice, hovorí Pizarro.
Cystitída je nepríjemne častá – približne 10 z 25 žien bude mať aspoň raz v živote príznaky UTI, ako je časté alebo bolestivé močenie. Americká urologická asociácia . Keď sa UTI nelieči, môžu potenciálne viesť k nebezpečným infekciám obličiek, a preto je kľúčové, aby ste ich zvládli čo najskôr. Aj keď neovplyvňujú obličky, infekcie močového mechúra môžu byť samy o sebe dostatočne bolestivé, hovorí Pizarro. Obvyklá liečba je antibiotiká, ale mali by ste radšej siahnuť po brusnicovom džúse? Jedným slovom: nie. Tu je dôvod.
Antibiotiká sú jediným skutočným riešením UTI, bodka.'Brusnicový džús nebude liečiť zavedené UTI,' Hilda Hutcherson, M.D., profesorka pôrodníctva a gynekológie na Columbia University Medical Center a autorka knihy Potešenie , hovorí SelfGrowth. Ak máte príznaky, mali by ste rozhodne navštíviť lekára. Aj keď vám pitie brusnicového džúsu neublíži ani nezhorší situáciu – skutočne, pitie veľkého množstva tekutín počas UTI je v skutočnosti skvelý spôsob, ako ju rýchlejšie vyčistiť zvýšením toku smerom von (cikanie, teda) – spoliehať sa na neprereže to. A ak sa snažíte ísť úplne prirodzene a piť bolesť, všetko, čo robíte, je predlžovať utrpenie tým, že nedostanete útržok, stat.
Ale! Nádej nie je stratená, pretože brusnicové produkty môžu v prvom rade zabrániť UTI, aby sa usadili.
To znamená, ak máte opakujúce sa alebo chronické UTI, ktoré Pizarro definuje ako tri alebo viac za rok alebo dva alebo viac v rozpätí šiestich mesiacov. 'Vo svojej praxi hovorím ženám, že štúdie sú zmiešané, ale niektoré ženy s opakujúcimi sa UTI zisťujú, že pridanie brusnicového džúsu alebo doplnkov [do ich stravy] môže znížiť ich výskyt infekcie, ' hovorí Hutcherson.
So štúdiami je určite v cieli. Napríklad výskum z júla 2012 v Archív vnútorného lekárstva sa pozrel na 13 pokusov s 1 616 ženami. 'Výrobky obsahujúce brusnice sú spojené s ochranným účinkom proti UTI,' napísali autori štúdie, hoci tiež varovali, že 'tento záver by sa mal interpretovať s veľkou opatrnosťou', pretože štúdie, ktoré študovali, neboli dostatočne homogénne. Ale potom recenzia z októbra 2012 Cochranova knižnica preskúmali 24 štúdií zahŕňajúcich 4 473 žien a zistili, že „brusnicový džús nemožno v súčasnosti odporučiť na prevenciu UTI“. Takže v tomto bode si veda nie je istá.
V prospech brusníc však určite existujú neoficiálne dôkazy. „Moji pacienti s [chronickými UTI] zistili, že produkty z brusníc im pomáhajú dostať infekcie menej často,“ hovorí Hutcherson. Existujú dva potenciálne dôvody, prečo môžu produkty z brusníc pomôcť zabrániť UTI v chovaní ich škaredých hláv, ak ich dostávate často. Najprv cez moč. „Cranberry mení pH [moču] jeho okyslením, čo môže spôsobiť, že [močový mechúr a močová trubica] sú pre baktérie nehostinné,“ hovorí Pizarro. Môže existovať aj iný spôsob, ako produkty z brusníc sťažujú zlým baktériám visieť vo vašom močovom mechúre alebo močovej trubici. 'Chemikália v brusnicovej šťave alebo doplnkoch môže zabrániť baktériám prichytiť sa na steny močového mechúra alebo bunky močového traktu,' hovorí Hutcherson. Tie chemikálie sa nazývajú proantokyanidíny alebo PAC.
Hlavnými produktmi, na ktoré sa ľudia obracajú, sú brusnicový džús (super koláč, 100 percentný brusnicový materiál) a brusnicové pilulky. Ak máte opakujúce sa zápaly močových ciest a zaujíma vás to, môžete skúsiť vypiť pohár brusnicového džúsu denne, hoci vaše chuťové poháriky vám pravdepodobne nepoďakujú, hovorí Pizarro. (Niektoré ženy vypadli zo súvisiacich štúdií, pretože chuť džúsu je priveľká na zvládnutie.) Lepším spôsobom by mohli byť brusnicové tabletky, z ktorých mnohé tvrdia, že jedna tabletka je ekvivalentom jedného pohára šťavy. Či už si vyberiete džús alebo tabletky, určite skontrolujte štítok a uistite sa, že ide o 100 percent brusnice. Čím viac je produkt zriedený, tým menej PAC má, aby potenciálne pomohol vyhnúť sa infekcii. V každom prípade sa najprv porozprávajte so svojím lekárom, aby ste zistili, čo si o vašom pláne myslia.
Existujú nejaké iné spôsoby, ako zabrániť UTI?Stavte sa, že veľa z nich sa točí okolo moču, pretože môže pomôcť vyplaviť akékoľvek pretrvávajúce baktérie. Hutcherson odporúča cikať pred a po sexe a vždy zostať hydratovaný, aby ste počas dňa vyprázdňovali močový mechúr. Keď budete močiť, uistite sa, že sa utierate spredu dozadu, pretože pohyb v opačnom smere presúva baktérie z konečníka priamo do vagíny. Po sexe si tiež môžete jemne umyť oblasť močovej rúry (iba vodou – vaša vagína je citlivá!).
názvy luxusných obchodov
Ak aj po vašich preventívnych opatreniach cítite ten známy pocit pálenia pri močení, je čas navštíviť lekára. „Ak má pacientka infekciu močového mechúra, nemôžem sa jej pozrieť do očí a povedať, že to budeme liečiť brusnicami,“ hovorí Pizarro. „To je pod štandardom starostlivosti. Nič to nevylieči, iba antibiotiká.“
