Ako nájsť lekára, ktorý sa nezameriava laserom na vašu váhu

Keď Arielle Schultz minulú jeseň nastúpila na medicínu, okamžite zistila, že do jej hodín je zakomponovaná protituková zaujatosť. Nebola prekvapená. Určite som mal skúsenosť, keď som išiel do ordinácie a povedali mi, aby som schudol, Schultz, člen Študenti medicíny pre veľkostnú inkluzívnosť , hovorí SelfGrowth.

Diskriminácia podľa hmotnosti beží bujne v americkom zdravotníckom systéme: In viaceré štúdie , lekári, zdravotné sestry a študenti medicíny uviedli negatívne presvedčenia o tučných ľuďoch vrátane predpokladov, že je menej pravdepodobné, že budú dodržiavať liečebné plány a sú nepríjemnejší a nedbalejší v porovnaní s chudšími pacientmi; niektorí poskytovatelia dokonca povedali, že by sa radšej nestarali o tučných ľudí.

Bohužiaľ, tieto otrasné, neprijateľné postoje sa veľmi znormalizovali: Vďaka viac ako 20 rokom morálnej paniky z epidémie obezity mnohí poskytovatelia pristupujú k svojej starostlivosti s mylnou predstavou, že chudnutie rovná sa zdravé a chudnutie automaticky zlepšuje pohodu človeka. Keď lekárske fakulty prijmú prístup zameraný na hmotnosť ako záchytný bod, lekári sú často ponechaní na to, aby zistili, čo desaťročia výskumu ukázali: Úmyselné chudnutie nemusí nevyhnutne robiť ľudí zdravšími a zvyčajne nevydrží tak či tak.

Aj keď došlo k určitému postupnému pokroku - ako napríklad Americká lekárska asociácia vyvolanie BMI ako nedokonalé a zaujaté meradlo zdravia minulý mesiac, spolu s obhajcami ako Schultz, ktorí sa organizovali s rovnako zmýšľajúcimi poskytovateľmi s neutrálnou hmotnosťou – to neznamená, že väčšina lekárov cvičí z nezaujatého pohľadu. Ak hľadáte lekára, ktorý sa nezameriava laserom na veľkosť vášho tela, pravdepodobne to bude vyžadovať určité úsilie. Samozrejme, je úplne nespravodlivé, že táto práca padá na vaše plecia, ale kým lekárska komunita neurobí väčšie kroky smerom k inkluzívnosti veľkosti, sebaobhajovanie môže byť vašou jedinou možnosťou.

Tu odborníci vysvetľujú základ pre zdravotnú starostlivosť zahŕňajúcu váhu – a ako ju získať pre seba.

Ako vyzerá zdravotná starostlivosť s inkluzívnou hmotnosťou v praxi

Rôzni lekári používajú na opis tohto prístupu rôzne označenia – bežné sú váha vrátane hmotnosti, neutrálna hmotnosť a zdravie pri každej veľkosti (HAES). Cieľ je však rovnaký: oddeliť zdravie od hmotnosti. Nepredpokladám, že veľkí ľudia sú plne živení a nie majú poruchy príjmu potravy a nepredpokladám, že malí ľudia nemajú klasicky choroby súvisiace s hmotnosťou alebo že nezažili odchýlku v hmotnosti, Lisa Erlanger, MUDr , lekár, ktorý praktizuje a vyučuje rodinnú medicínu na Washingtonskej univerzite, hovorí pre SelfGrowth.

ženské biblické mená

Áno, niekoľko zdravotných problémov – ako sú bolesti kĺbov, cukrovka a spánkové apnoe – bolo spojených s vyšším BMI (opäť nespoľahlivé meranie zdravia, v najlepšom prípade). Medicína zahŕňajúca hmotnosť však zdôrazňuje, že korelácia neznamená príčinnú súvislosť. Dôkazom toho, že vyššia telesná hmotnosť je spôsobiť Dr. Erlanger vysvetľuje, že ochorenie je veľmi zlej kvality.

Dokonca aj v prípade stavov, ktoré by mohli súvisieť s BMI, poskytovatelia zdravotnej starostlivosti s neutrálnou hmotnosťou sa neobracajú na predpísanú stratu tuku. Zámerné chudnutie nefunguje dlhodobo, Jennifer L. Guadiani, MD, zakladateľka a lekárska riaditeľka Denver’s Gaudianiho klinika , hovorí SelfGrowth. Naše telá sa vyvinuli tak, aby tomu odolali a reagovali na nedostatočné kalórie tak, že si udržali telesnú hmotnosť a zvýšili ju, aby nás ochránili pred ďalším hladomorom. Nielenže sú diéty pre väčšinu ľudí neúčinným spôsobom, ako schudnúť, ale v skutočnosti aj boli zobrazené spôsobiť váhu zisk z dlhodobého hľadiska. Keď niekto verí, že znovuzískanie je jeho chyba, môže sa pokúsiť znova zmenšiť svoje telo. Tento druhý (alebo tretí alebo štvrtý) pokus pravdepodobne tiež zlyhá, hovorí Dr. Guadiani, v škodlivom vzore známom ako jazda na váhe.

Cyklistika je metabolicky a psychologicky zničujúca, hovorí Dr. Erlanger a dodáva, že sa ukázalo, že zvyšuje úroveň kardiovaskulárnych ochorení, cukrovky a inzulínovej rezistencie a zvyšuje úmrtnosť. Môže to tiež poškodiť vaše duševné zdravie, dodáva, pričom zdôrazňuje emocionálnu daň spôsobenú chudnutím zo zúfalstva dodržiavať sociálne normy – ktoré môžu byť riadené odporúčaniami vášho lekára – len preto, aby ste sa cítili ešte horšie, keď sa kilá vrátia späť.

Najmä tuční ľudia si môžu všimnúť okamžité rozdiely v starostlivosti od poskytovateľa, ktorý zahŕňa hmotnosť. Ľudia akejkoľvek veľkosti však môžu mať prospech z návštevy lekára, ktorý si je vedomý toho, že z ich praxe odstráni zaujatosť proti tuku. Starostlivosť s neutrálnou hmotnosťou môže byť obzvlášť užitočná pre tých, ktorí majú problémy so stravovaním a zlým imidžom tela, hovorí Dr. Guadiani.

To neznamená, že vaša váha je nikdy podnikania vášho lekára. Doktorka Guadiani tiež poznamenáva niekoľko scenárov, v ktorých verí, že sledovanie hmotnosti je nevyhnutnou súčasťou starostlivosti o človeka, ale varuje, že musí existovať jasný dôvod. Výhoda získania niekoho hmotnosti musí byť vyššia ako potenciálna tieseň pri kontrole tejto hmotnosti, hovorí. A každý lekár SelfGrowth, s ktorým hovoril pre tento príbeh, identifikoval aspoň jeden takýto príklad. Patria sem:

• Sledovanie rastu dieťaťa na zabezpečenie zdravého vývoja
• Zabezpečiť, aby niekto počas tehotenstva dostatočne priberal
• Predpisovanie liekov s dávkovaním podľa hmotnosti
• Monitorovanie primeranosti výživy a obnovy hmotnosti, keď sa niekto zotavuje z poruchy príjmu potravy, ktorá spôsobila stratu hmotnosti
• Monitorovanie určitých stavov súvisiacich s hmotnosťou, ako je kongestívne zlyhanie srdca alebo poruchy štítnej žľazy. V tomto prípade si zmeny hmotnosti môžu vyžiadať ďalšie testovanie alebo úpravu liekov

Za zmienku tiež stojí, že nevysvetliteľné kolísanie hmotnosti – v oboch smeroch, bez ohľadu na počiatočnú alebo aktuálnu hmotnosť osoby – môže poukazovať na vážne zdravotné problémy. (Napríklad náhla strata hmotnosti môže byť znakom alebo príznakom akéhokoľvek množstva problémov, vrátane diabetes 1. typu a depresie.) V týchto prípadoch môže byť váha osoby užitočnou informáciou a dôvodom na objednanie testov a hlbšie skúmanie.

Tieto rozhovory môžu byť ťažké, najmä ak ste v minulosti zaznamenali predsudky týkajúce sa telesnej hmotnosti. Ale nájdenie poskytovateľa, ktorému dôverujete, môže viesť k zmierneniu určitej úzkosti.

Ako teda nájdem lekára, ktorý zahŕňa váhu?

Môžete začať pohľadom do špecializovaných adresárov, hovorí Ragen Chastain, tučný aktivista a certifikovaný obhajca pacientov, hovorí SelfGrowth. Napríklad Chastain je spoluautorom HAES Health Sheets, stránky, kde môžete nájsť a zoznam zdrojov ktoré zahŕňajú niekoľko takýchto databáz. Rýchle vygooglovanie lekárov priateľských k tuku prináša aj stránky ako napr Poskytovatelia zdravotnej starostlivosti priateľskí k tukom a Iba , prehľadateľný adresár poskytovateľov v celej krajine.

Ak nemôžete nájsť takú, ktorá by vyhovovala vašim potrebám alebo si vzala poistenie, existuje niekoľko stratégií, ktoré vám pomôžu určiť, či sa potenciálny lekár bude nadmerne zameriavať na vašu váhu:

Ústne odporúčania pre lekárov, ktorí sú otvorenejší, pokiaľ ide o hmotnosť, môžu byť veľmi užitočné, Lesley Williams, MD , hovorí lekár rodinného lekárstva z Arizony pre SelfGrowth. Opýtajte sa priateľov, rodinných príslušníkov alebo kolegov, či nepoznajú niekoho skvelého, kto má prístup zameraný na pacienta, radí. Návrhy od ľudí, ktorým dôverujete – a ktorí zdieľajú vaše hodnoty – idú veľmi ďaleko, pokiaľ ide o nájdenie vhodného poskytovateľa.

Ak sa s referenciami z vášho sociálneho okruhu nedostanete príliš ďaleko alebo sa necítite pohodlne žiadať o ne, užitočné môžu byť aj recenzie od neznámych ľudí. V prípade online ústnych recenzií Chastain navrhuje čítanie recenzií cez ZocDoc alebo Google. (Pozitívne na tuk skupiny na Facebooku a subreddits môžu byť tiež skvelými zdrojmi pre účty z prvej ruky.) V najlepšom prípade vás to môže viesť k fenomenálnemu lekárovi, ktorý zahŕňa váhu, hovorí; prinajmenšom si môžete všimnúť nejaké červené vlajky.

Väčšina tučných ľudí, s ktorými Chastain pracuje, mala skúsenosť s ochorením nesúvisiacim s veľkosťou tela – napríklad zraneným ramenom – a bola im predpísaná reštriktívna diéta. Čítanie takéhoto príbehu v recenzii vás môže zachrániť pred rovnakým osudom.

Chastain odporúča kontaktovať prax alebo kanceláriu vopred, čo môžete urobiť anonymne. Zavolajte dopredu a povedzte: „Hľadám poskytovateľa, ktorý sa zameria na váhovo neutrálne zásahy, nebude odporúčať chudnutie a nebude hovoriť o mojej váhe. Je v tejto praxi niekto, kto to dokáže?‘ hovorí. Ak je odpoveď áno a rezervujete si stretnutie, dodáva, že môžete požiadať recepčnú alebo zdravotnú sestru, aby tieto požiadavky zaradila do vašej tabuľky, aby ich váš lekár mohol vopred skontrolovať.

Keď sa s lekárom stretnete osobne, otázky si nechajte. Dr. Williams navrhuje opýtať sa: Cítili by ste sa pohodlne starať sa o mňa, keby váha nebola ústrednou témou? Hlavná otázka Dr. Erlangera: Aký je váš názor na váhu a zdravie a ako k tomu pristupujete vo svojej praxi? Odpovede na tieto typy otázok vám môžu poskytnúť predstavu o tom, čo môžete očakávať. Ak poskytovateľ zastáva používanie reštriktívnych diét a liekov na chudnutie na zlepšenie zdravia, pravdepodobne predpokladáte, že chudnutie bude vždy cieľom jeho starostlivosti.

Môžete sa tiež spýtať: Aké mám možnosti, ak by som sa radšej nevážil? Lekár alebo asistent lekára vám môže povedať, že vás musia odvážiť, ale nemusíte súhlasiť. Aj keď je váha vyžadovaná politikou, nie je to právne povinné, hovorí Dr. Erlanger. A nie je potrebné, aby ste získali poistné krytie. Ak sa vy a váš lekár zhodnete na tom, že sledovanie vašej hmotnosti je z lekárskeho hľadiska nevyhnutné, Dr. Erlanger hovorí, že môžete počkať až do konca vášho stretnutia, kým sa postavíte na váhu. To zabráni tomu, aby sa návšteva zamerala na váhu a tiež zabránila tomu, aby úzkosť okolo hmotnosti zatienila návštevu, hovorí. A aj tak môžete požiadať zdravotnú sestru alebo asistenta lekára, aby vám číslo nepovedal.

Ak nemôžete nájsť poskytovateľa, ktorý by výslovne zahŕňal hmotnosť, neutrálnu hmotnosť alebo HAES, Dr. Gaudiani navrhuje, aby ste sa pokúsili vyhľadať niekoho, kto je prinajmenšom spolupracujúci a ochotný bez posudzovania počúvať vaše obavy. Keď voláte po novom lekárovi, môžete sa recepčnej opýtať: ‚Medzi mnou a vami, ktorého z lekárov v tejto ambulancii majú pacienti jednoducho radi?‘ navrhuje. Ak je lekár milovaný, je to dobré znamenie, že majú zmysel pre zvedavosť a súcit.

Online recenzie a jazyk webových stránok môžu byť tiež užitočnými ukazovateľmi štýlu a všeobecnej nálady lekára. Chastain hovorí, že sa treba vyhýbať špecialistom na obezitu a lekárom, ktorých profily uvádzajú napríklad reguláciu hmotnosti, čo naznačuje, že môžu patologické stavy hmotnosti. Stručne povedané, temperament môže znamenať rozdiel. Obzvlášť empatický poskytovateľ vám môže dať viac hlasu pri usmerňovaní vášho liečebného plánu, čo by vám mohlo poskytnúť priestor na obhajobu váhovo neutrálneho prístupu.

Či už budete mať šťastie na súcitného, ​​váhovo neutrálneho lekára, alebo ste prilepení na menej otvoreného doktora, možno bude vhodné, ak si na stretnutie niekoho vezmete so sebou, ak vám prax umožňuje v skúšobnej miestnosti aj plusové body. Advokát môže byť užitočný, najmä ak to lekár nedostane hneď, hovorí Dr. Erlanger. Sám viem, že ako návšteva pokračuje, je čoraz ťažšie postaviť sa za seba. Týmto podporovateľom môže byť dôveryhodný priateľ alebo člen rodiny a môžu vám pomôcť mnohými spôsobmi.

Ak máte tendenciu byť rozrušený na stretnutiach, môžete ich požiadať, aby vám pomohli udržať sa na ceste tým, že sa uistíte, že uvediete konkrétny príznak, ktorý máte, alebo test, ktorý chcete urobiť, navrhuje. Ak viete, že sa pravdepodobne neozvete, ak lekár spomenie váhu alebo navrhne diétu, Chastain hovorí, že by ste mohli požiadať svojho kamaráta, aby vám pomohol presmerovať konverzáciu (navrhne vám položiť svoju magickú otázku: Čo by ste urobili pre chudú osobu, ktorá má tento problém? ?). Alebo aj keď nechcete, aby vôbec hovorili, ak máte po svojom boku niekoho, kto môže byť svedkom vášho stretnutia, robiť si s vami poznámky a porozprávať sa s vami, môže vám to pomôcť cítiť sa oveľa pohodlnejšie.

Dr. Erlanger, Dr. Gaudiani a Dr. Williams si našli cestu k zdravotnej starostlivosti zahŕňajúcej váhu po alebo mimo lekárskej fakulty. Existuje však potenciál pre veľký dominový efekt, keď budúci lekári ako Schultz a ostatní študenti medicíny pre veľkosťovú inkluzivitu obhajujú prepísanie príbehu vo vzdelávacom prostredí.

Niečo, čo ma prinútilo cítiť sa veľmi optimisticky, je to, koľko študentov medicíny sa o to zaujíma a sú pre to nadšení, hovorí Schultz. To mi dáva veľkú nádej, že keď budeme všetci promovaní a budeme o 10 rokov ošetrujúci lekári, začneme vidieť ešte väčší pokrok.

Súvisiace:

• „Tuk“ nie je zlé slovo – je to len spôsob, akým opisujem svoje telo
• Príbeh „Thin Is In“ je obzvlášť škodlivý pre farebných ľudí
• Programy „wellness na pracovisku“ založené na váhe podporujú stigmu a nerovnosť