Jednou z mnohých radostí práce v SelfGrowth je, že sa môžeme pravidelne zhovárať so zaujímavými a skúsenými ľuďmi a môžeme si vybrať ich mozgy o zdraví a sebaobraze. Jednou z našich obľúbených vecí, na ktoré sa ich pýtame, sú dôležité životné lekcie, ktoré si želajú, aby sa naučili skôr, čo robíme v multiplatformovom seriáli s názvom Poradenstvo môjmu mladšiemu samorastu. Teraz prinášame ťažko nadobudnuté múdrosti vašich obľúbených celebrít a športovcov do zvuku, takže si ich môžete vypočuť priamo od nich.
V úvodnej epizóde nášho nového podcastu sa šéfredaktorka SelfGrowth Rachel Miller porozprávala s futbalovým šampiónom Alim Kriegerom, naším Januárová krycia hviezda . Rozprávali sa o štyroch kľúčových momentoch v Aliho živote: o detstve, coming oute, keď sa nedostala do amerického národného tímu a keď sa stala čerstvou mamou. Podelila sa tiež o najlepšiu radu, akú kedy dostala. Môžete si ho vypočuť vo svojej obľúbenej zvukovej aplikácii a získať prístup k prepisu nižšie.
Prepis
ale: Bol som v tom čase otvorený všetkému, pretože som bol taký, viete čo? Mohol by som byť voľný. A toto som ja a pozrime sa, kam to zájde.
[hrá úvodná hudba]
Rachel: Dobrý deň, vitajte v podcaste New SelfGrowth, rad pre moje mladšie ja, kde hovoríme s našimi hviezdami na obálke o veciach, o ktorých by chceli vedieť skôr. Som šéfredaktorka SelfGrowth Rachel Wilkerson Miller a budem moderovať každú epizódu.
Naším prvým hosťom je januárová cover hviezda SelfGrowth Ali Krieger. Možno viete, že Ali je vyznamenaná futbalistka, ktorá v minulej sezóne vyhrala národnú ligu ženského futbalu s New Yorkom, New Jersey a Gothamom, čo bola tiež sezóna jej odchodu do dôchodku. Ali však rýchlo ľuďom pripomína, že futbal je len niečo, čo robí, nie je to, kým je. Takže tiež dodám, že je hlasnou zástankyňou dôležitých otázok sociálnej spravodlivosti, mamou dvoch detí a skvelou priateľkou svojich najbližších. Mal som to potešenie urobiť s ňou rozhovor pre januárový titulný príbeh SelfGrowth, ktorý je teraz vonku, a som tak nadšený, že sa s ňou dnes opäť porozprávam. Ali, vitajte v predstavení.
ale: ahoj Ďakujem veľmi pekne, že ma máte.
Rachel : Samozrejme. Poďme sa teda do toho pustiť. Hm, prvýkrát, čo sa vás opýtame, alebo prvé mladšie ja, ktoré vás požiadam, aby ste mi poradili, je vaše detské ja. Takže predtým, než sa pustíme do rady, rád by som vedel, aký si bol ako dieťa?
Ale : Ja, hm, bol som hanblivý. Bol som rezervovaný, um, trochu pokojný. Takto na futbalovom ihrisku určite nie som.
Rachel: (smiech).
ale: Ale ja som celý čas len sledoval svojho brata. Bol super aktívny a, viete, vždy sa chcel hrať a stretávať sa. Takže sme museli naozaj, mali sme naozaj dobré detstvo. Mám pocit, že všetko máme na dosah ruky. Vyrastali sme v Dumfries v Severnej Virgínii. A, áno, boli sme len tak von s priateľmi, športovali sme a užívali sme si čas s rodinou. V konečnom dôsledku som vždy chcel byť len s bratom a stretávať sa a popri tom som sa od neho veľa naučil.
Rachel: To je také milé. A je o 13 mesiacov starší ako ty, však?
ale: Áno, áno. Sme od seba 13 mesiacov. Mm-hmm.
Rachel: To je úžasné. Kedy si začal hrať futbal?
ale: Futbal som hrával, keď som mal päť alebo šesť rokov. Hm, hral som s bratom v tíme s názvom Cosmos, halovom tíme, kde sme mali päť a šesť rokov. A, hm, pamätám si naše zelené dresy a zakaždým, keď skórujete, dostanete ako malý, viete, hviezdu na chrbte, a, uh, bohužiaľ si myslím, že ten dres ešte nemám, ale bola to naozaj zábava, pretože som chcel byť taký dobrý ako on.
Rachel: To je naozaj milé. No, myslím, že si ho nakoniec dohonil.
ale: (smiech). Áno.
Rachel: (smiech). No, keď si spomeniete na časy, keď ste boli dieťa, že ste skutočne mohli použiť trochu vedenia od svojho súčasného ja, čo vám príde na myseľ?
ale: Myslím, že len ovládanie ovládateľných prvkov. Myslím, že po celý život, vieš, musíš bojovať s nepriazňou osudu. Vydržíte veľa psychicky, fyzicky, emocionálne, najmä v rámci športu. A je v poriadku robiť chyby, je v poriadku zlyhať, pretože keď to urobíte, naučíte sa najviac. A tak si myslím, viete, jednoducho sa cítiť pohodlne v tom chaotickom, hm, prostredí, pretože som sa naučil, že nie každý tréner ma bude mať rád. Uh, nie každý tréner si ma bude vážiť a vážiť si ma, ale ty, vieš, musíš pokračovať, vieš, ísť touto cestou, ktorou chceš a aby si bol taký úspešný, ako chceš a ako snívaš . Myslím, že ak by som mal túto radu, pomohlo by to mnohým mladším dievčatám, alebo aj chlapcom, ako mne.
Rachel: To je naozaj skvelé. A spomenul si, že si hanblivý. Bolo niečo, čo vám pomohlo vyjsť z ulity?
ale: Myslím, že som bol hanblivý, pretože môj brat len nonstop rozprával (smiech), tak ako, a ja by som ho nasledoval a robil všetko, čo urobil, takže.
Rachel: Mm-hmm.
ale: Hm, a cítil som sa v tom pohodlne. Vieš, bol skôr vodcom, keď sme boli mladší a ja som chcel byť ako on a stále s ním. Takže, um, on by vždy hovoril za mňa. Takže ja-
Rachel: (smiech).
ale: ... pomyslím si, ehm, nakoniec som sa vymanil zo svojej ulity, ale myslím, že na začiatku som bol len, neviem, len plachý a rezervovaný a potom možno futbal vo mne vyvolal tú druhú stránku. A ako som bol starší a bol som, viete, v športe lepší a cítil som, že ako hráč som, viete, získal väčšiu sebadôveru.
Rachel: Takže ďalšie mladšie ja, na ktoré som sa ťa chcel spýtať, je, akú radu by si si dal, keď by si vychádzal. A chcel som to povedať tak, že queer ľudia sa v ich životoch objavujú znova a znova. Takže táto otázka sa môže týkať konkrétneho coming outu alebo možno viac, keď vychádzate sami sebe, pretože oboje je dôležité. Hm, myslím, že toto je podľa mňa o coming oute, ktorý sa vám zdal skutočne významný a akú radu by ste si dali, keď tým prechádzate.
ale: Áno, určite. Myslím, že keď sa ku mne dostal môj brat, keď bol stredoškolák, myslím, že to bolo ku koncu jeho strednej školy, um, kariéry. Hm, a on sa sťahoval na vysokú školu a chystal sa ísť na jarné prázdniny a posadil sa a povedal mi, že je, vieš, je gay a má rád, hm, mužov a ja, naozaj som nevedel čo to znamenalo. Bola som šťastná, že mi to vyjadril a povedala som: 'Vieš, je mi jedno, koho miluješ, podporujem ťa v oboch smeroch a veľmi ťa milujem.' A tak si myslím, že mám šťastie, viete, myslel som si, že v tom veku...
Rachel: Áno.
ale: ... pretože som len nevedel, čo to znamená, vieš, boli sme-
Rachel: určite.
ale: ... vyrastali sme v takom vanilkovom mestečku a, hm, vieš, za mojich mladých čias nebolo nič poriadne vidieť. A tak potom, keď som sa presunul na vysokú školu, mal som túto, viete, skúsenosť s tým, že som sa viac zviditeľnil s, hm, viete, čudnými jednotlivcami. A v mojom tíme bolo, viete, pár párov jednotlivcov, o ktorých viete, že vystupovali ako lesbičky, ale tiež len bi alebo, viete, práve v tom čase objavovali svoju sexualitu. A ja som tomu fakt nerozumel. Len som si myslela, že muži môžu byť spolu.
Rachel: Áno. Mm-hmm.
prezývky pre priateľa
ale: Takže som vďačný, že som konečne vstúpil do toho priestoru, pretože potom...
Rachel: určite.
ale: ... veľa mi dávalo zmysel, aj keď som mala priateľa na vysokej škole asi tri a pol roka. Potom, viete, som cítil, že je vo mne niečo, čo by možno chcelo objaviť viac. A, viete, prejsť si toto ako sebaobjavovanie, ehm, a presťahovať sa do Nemecka a hrať tam na päť a pol roka, naozaj, hm, som bol viac vystavený prostrediu, ktoré bolo, myslím, viac akceptované , vieš, hm, moja sexualita a objavovanie samého seba. A jednoducho som do toho išiel. A ja, viete, uh, som tam zažil naozaj skvelé zážitky a skutočne som našiel viac. A potom sa vrátim do roku 2012, to začalo NWSL a začali sme ligu, hm, a, a posunuli sme sa vpred. A tak som mal chuť vrátiť sa do štátov s takouto novou perspektívou, viete, života, ale tiež, ehm, novým pocitom, ktorý som mal z toho, kým som ako ľudská bytosť a žiť svoj život, uh, autentickejšie. a v tejto pravde by som to potom mohol použiť na návrat domov. A hral v NWSL. A potom, uh, som stretol svojho predošlého partnera, um, a boli sme spolu v národnom tíme. A potom nakoniec v roku 2019, myslím, sme boli spolu, pravdepodobne od roku 2012, presne v tom čase oficiálne. A potom až do roku 2019 sme naozaj nevyšli, pretože sme sa báli, že prídeme o prácu. Ale to bolo moje, viete, to bolo partnerstvo, v ktorom som sa cítila super sebavedomo, pohodlne. Hm, ale bol som, nebol som, ako verejná osoba, nechcel som to zverejniť, viete, um, pretože to bola jediná vec na konci dňa, kde som mohol mať nejaké súkromie. .
Rachel: Áno.
ale: A to je to, čo som si vážil, a to bol ešte dôvod, prečo som o tom nikdy nehovoril. Hm, a tiež sme mali rovnakú prácu, takže som sa bál, že prídeme o prácu.
Rachel: Áno.
ale: Keď hráte na najvyššej úrovni, neviete, ako budú ľudia reagovať.
Rachel: Áno.
ale: A tak som si to viac uvedomoval. A potom, viete, získavanie sponzorských zmlúv a podobných vecí, nebol som si istý, ako to viete, ľudia a značky budú v tom čase reagovať na mňa a na ňu. Hm, ale v roku 2019 sme mali pocit, že viete, čo to je. Ako my chceme žiť svoj život pravdivý a autentický, a nakoniec si chceme založiť rodinu a ako, toto sme my. Správne. Ak sa ti to nepáči, tak ahoj.
Rachel: Áno.
ale: Hm, vieš, ty nás potrebuješ viac ako my tvoj typ mentality. A tak si myslím, že v roku 2019 sme vyšli, hm, ako zasnúbení. A potom, um, odozva bola neuveriteľná. Čo by som si za milión rokov nikdy nepomyslel, hm, bohužiaľ, čo je šialené povedať nahlas.
Rachel: Áno. Áno.
ale: Ale nikdy som si nemyslel, že to bude také dobré, ako to bolo, všetky naše značky a sponzorstvo. Dokonca sme mali viac príležitostí...
Rachel: To je úžasné.
ale: ... po tom sme urobili toto oznámenie a nie každý si tým prejde.
Rachel: Áno. Áno.
ale: Správne. Nie každý má takúto skúsenosť. A tak som hneď vedel, že dobre, toto je situácia, keď sa cítim super šťastný a super vďačný, že môžem povedať tento príbeh, viete, pozitívny príbeh, viete, queer páru alebo lesbického páru ktorý, viete, práve vyšiel von a, uh, bol zasnúbený a chce žiť tento život spolu. A tak to, to, neexistuje správny alebo nesprávny spôsob, ako to urobiť, je to len to, ako sa cítite. A musíte sa uistiť, že je to to, čo chcete vy, nie to, čo chce niekto iný. A že pre teba nemusí byť ten správny čas, keď sa ťa opýta niekto iný, alebo keď to niekto iný, neviem, dá von. Je to len, je to o tom, ako sa cítite a ako k tomu chcete pristupovať. A cítil som, že ten čas bol pre mňa dobrý a bol som ochotný podstúpiť toto riziko, pretože som sa bál, že prídem o prácu a iné veci v mojom živote. Tak som do toho šiel a cítil som to vo svojich črevách, že je to správne.
Rachel: Áno. To je naozaj pekné. Je to naozaj strašidelné, najmä keď sú stávky také vysoké. A je to na hovno, že sme stále vo svete, kde si si nebol istý, či ťa to bude stáť podporu alebo tvoju rolu v tejto veci, na ktorej si tak tvrdo pracoval. Ako, ale viete, taká je realita. Som rád, že ti to išlo tak dobre, ale vieš, stále je to naozaj strašidelné. Je to riskantné. Myslím, že je také zaujímavé, čo ste povedali o tej nedostatočnej viditeľnosti, pretože si myslím, že sme približne v rovnakom veku, a počul som od takých...
ale: Áno.
Rachel: ... veľa žien v tomto veku, keď sú, zažili reakciu typu: 'Nevedel som, že ženy môžu byť gaymi.' Čo je len, znie to divoko, keď to poviete nahlas, ale myslím, že teraz zabúdame, pretože sa toho veľa zmenilo. Bolo to ako Ellen a to bolo možno, alebo ako, možno vtip v sitcome, viete, ako, bolo to také iné. A myslím, že ak ste sa nevideli, povedali by ste: 'Dobre, myslím, že to nie som ja.' A presne ako zachovaný, vieš, nemyslel som na...
ale: Áno.
Rachel: ... to znova. A teraz sa toho toľko zmenilo, že veľa žien po tridsiatke, štyridsiatke a viac si uvedomuje: 'Ach, toto je niečo, čo mi chýbalo.' A myslím si, že to je také vzrušujúce, pretože ako ste povedali, je to tento rozsiahly proces, pri ktorom si uvedomíte, že pre vás môže byť viac. Nie je, nič nestratíte. Máte, môžete sa otvoriť niečomu novému a to je také výnimočné.
ale: Správne. A ja, viete, ja, bol som taký šťastný, že som si povedal: 'Dobre, toto je to, čo som cítil a chýbalo mi. Takto, toto je niekoľko odpovedí, ktoré si teraz môžem vziať so sebou. Že teraz na tom môžem tak trochu, viete, pracovať a rozumieť sebe viac na hlbšej úrovni,“ kde predtým na vysokej škole som si hovorila: „Kto som? Čo to robím?' Prečo sa takto cítim? To je zvláštne.“ Ako, a, a tak sa teraz cítim, keď som z vysokej školy vstúpil do, viete, mojich, ehm, mojich skúseností v zámorí, bol som schopný urobiť kúsok sebaobjavovania, čo mi potom dalo úplne nový pohľad na moju života. A či som chcela byť v lesbickom vzťahu, alebo keby som, viete, zažívala, viete, viac skúseností s bisexualitou. V tom čase som bol otvorený všetkému, pretože som si povedal: 'Vieš čo? Mohol by som byť voľný a toto som ja.“
Rachel: Áno.
ale: 'A pozrime sa, kam to zájde.' A ehm-
Rachel: To je úžasné.
ale: Áno. A vy si len pomaly naplníte pohár a začnete, viete, skutočne viac objavovať seba. A ja som naozaj veľmi vďačná za túto skúsenosť. Hm, a nakoniec byť v prostredí, kde bolo v poriadku byť mnou.
Rachel: No, chcem sa trochu obrátiť na rozprávanie o kariérnych záležitostiach, pretože ste zjavne mali túto naozaj dlhú kariéru, ako keby bola plná úspechov, ale boli tam aj pády. Hm, chcela som sa porozprávať o radách, ktoré by ste si dali, keď ste sa nedostali do národného ženského futbalového tímu...
ale: Mm-hmm.
Rachel: ... pretože si myslím, že všetci prechádzame kariérnymi neúspechmi, samozrejme, ale so športom si myslím, že to môže byť neuveriteľne osobné a stávky sú veľmi vysoké. Uh, tak možno keby ste mohli začať tým, že ľuďom poviete, čo sa stalo, ak nie sú oboznámení so situáciou, a potom radou, ktorú by ste si dali, keby ste to museli urobiť znova.
ale: Áno. Takže ja, ehm, som bol v podstate v roku 2017, myslím, že som sa snažil pokračovať v zostavovaní tímu, každý rok by ste museli bojovať o zmluvy každý január v čase, keď to bolo viete, dostali by ste zmluvu s národným a nebolo to ako model pay-to-play, kde vás pozvú teraz, ehm, každú chvíľu. A tak je to vždy krvavý kúpeľ na januárovom kempe, kde všetci bojujeme o zostavenie tímu. A na začiatku som áno, ale potom som mal, viete, len, že to bolo pravdepodobne po majstrovstvách sveta v roku 2015, kde sa veci začali trochu lámať. A začal som si uvedomovať: 'Dobre, ako keby prišli iní hráči a tréner si ma nemusí vážiť tak ako predtým, aj keď som v roku 2015 hral každý zápas na majstrovstvách sveta.' A viete, bol to pre mňa naozaj ťažký rok. Hm, pomaly, ale isto ma, vieš, prestali volať. Hm, a vlastne som na to nedostal dôvod. Nikdy v skutočnosti neexistovalo, viete, niečo ako uzavretie. Preto bolo pre mňa také ťažké posunúť sa vpred vo svojej vtedajšej kariére. A bol som zničený. Celý rok a pol, takmer dva roky, sa mi neozvali. A tesne pred ďalšími majstrovstvami sveta mi zavolali, pretože, hm, viete, potrebovali obrancu. A myslím si, že som sa počas toho obdobia dokázal, uh, a naozaj som im sťažil, aby ma ignorovali. Viete, práve som mal super laserové zaostrenie: 'Chcem to dosiahnuť a viem, že to dokážem a urobím to.' A ako som už povedal, len som im sťažil, aby ma ignorovali. A tak mi nakoniec môj vtedajší tréner zavolal. Naozaj sme nediskutovali o tom poslednom...
Rachel: (smiech).
ale: ... viete, dva roky, pretože som povedal: ‚Teraz som v inom priestore. Som v inej mentalite. Som super sústredený na to, kde som. Nechcem vyťahovať minulosť. Posuňme sa vpred. Čo potrebuješ, aby som urobil? Som tu pre tím, som tu pre vás a poďme na to. správne? Ako, ja, ja, som otvorený všetkému, čo odo mňa potrebujete, aby ste pomohli tomuto tímu k úspechu.“ A tak ma zavolali späť do posledného tábora pred výberom tímu na rok 2019.
Rachel: Páni.
ale: A nejakým spôsobom som sa dostal späť do tímu tesne predtým, než na tom záležalo najviac, a skončili sme na majstrovstvách sveta a vyhrali sme. A vlastne, hm, nehral som tak často ako oni v rokoch 2015 a 2011. Ale dostal som šancu ísť do dvoch zápasov. A potom finále, musel som, zavolala na mňa, uh, keď jeden z našich pravých obrancov, um, Kelly O'Hare, ktorá je teraz mojou spoluhráčkou, mala bohužiaľ vážne zranenie hlavy. Bolo to ako otras mozgu, takže tesne pred polčasom. Takže potom dostanem hovor, aby som vošiel a zaplnil jej miesto-
Rachel: Páni.
ale: ... v druhej polovici finále. A ja som tomu nemohla uveriť. Povedal som si: 'Dobre, preto som tu. To je presne dôvod.“
Rachel: Áno. [nepočuteľné 00:15:41] strávili ste roky prípravou na to.
ale: Áno. Napríklad týchto 45 minút. 'To je dôvod, prečo som práve teraz v tomto tíme.' A vtedy sme mali 0:0. Bol som tak vďačný, že som mohol pomôcť tímu vyhrať.
Rachel: Áno.
ale: A vyhrali sme dva, nič. A tak to je taká skúsenosť. Ale vždy som sa snažil zostať pozitívny. Je ľahké sa dostať, viete, do svojej hlavy, a viete povedať všetky veci a dôvody, prečo, viete, že tam nie ste. Ale okamžite som zmenil tento pohľad. Ver mi, bolo to naozaj temné obdobie.
Rachel: Áno.
ale: A pamätám si, vieš, uh, uh, ako keby som chcel skončiť. A bol som tak frustrovaný, bol som taký nahnevaný najdlhšie. Ale potom som povedal: ,Vieš čo? Akože, to nie som ja. Viem, aký dobrý môžem byť a viem, ako môžem pomôcť tomuto tímu. Dovoľte mi to teda zapnúť, zmeniť to na pozitívum a a pustiť sa do práce.“
názvy áut s a
Rachel: Áno. To dáva zmysel. A niekedy pomáha nechať si to obdobie ako prvé-
ale: Mm-hmm.
Rachel: ... len byť naštvaný a cítiť sa zle a neprehovárať sa, alebo sa to snažiť napraviť-
ale: Správne.
Rachel: ... alebo choďte hneď do posilňovne. Niekedy musíš byť naštvaný...
ale: Mm-hmm.
Rachel: ... a nahnevaný, a potom sa cez to dostaneš. Ale ty hovoríš: 'Ja, ja, nakoniec sa tam dostanem. Ale dnes je trochu času na utápanie sa a smútok a len, viete, cítiť sa zle,“ a nedá sa nič robiť. Ale znie to tak, že si skutočne priniesol takú úroveň sústredenia, z ktorej som akosi v úžase. Pretože je dosť ťažké trénovať, ale trénovať, keď ste akosi na dne, keď už ste, keď prichádzate z tej zraniteľnej pozície, si myslím, že je oveľa ťažšie.
ale: je to tak. Je to naozaj ťažké. Áno. Ale musíš sa len presadiť. A potom, viete, ako športovci, viete, všetko je ohrozené, však? Ale v konečnom dôsledku to stojí za to, ak to vyjde. A tak nikdy nepoznáte odpoveď, kým to neskúsite.
Rachel: Takže posledné, um, preskočenie, na ktoré sa vás chcem opýtať, je trochu novšie. Hm, a chcela som sa ťa opýtať na radu, ktorú by si si dala ako čerstvá mamička. Takže ako ľudia počúvajú, pravdepodobne viete, že ste mama Sloan a Ocean, ktorí sú veľmi mladí. Nie je to tak dávno, čo ste boli čerstvou mamou, čo je povestne naozaj ťažké obdobie. A som zvedavý, čo vy, akú radu by ste si dali teraz pri spätnom pohľade?
ale: Hm, povedal by som len (smiech) pripútať sa, pretože (smiech), nikdy nič nejde podľa plánu. Môžete si pripraviť všetko, čo chcete, pripraviť sa na, viete, čokoľvek a všetko. Hm, ale je to naozaj len zo dňa na deň, musíš byť ochotný, hm, byť otvorený všetkému, čo príde. A, hm, vždy musíte myslieť na to, čo keby ako mama. Takže, uh, je to niečo ako spontánny deň za dňom. Ja, nikdy neviem, čo deň prinesie. Som pripravený tak, ako len môžem byť, ale viete, niektoré dni môžu byť deti skvelé, niekedy sú strašne choré, niekedy budú mať záchvaty hnevu, niekedy, viete, všetko pôjde perfektne. A viete, všetky jedlá budú fungovať. Teda, ja, doslova si myslím, ehm, povedal by som si, len sa pripútam, pretože, hm, musíš sa uistiť, že si otvorený všetkému, čo sa môže stať. A trpezlivosť bude kľúčová.
Takže bez ohľadu na to, ako sa moje deti správajú alebo cítia, alebo sa vždy snažím zostať pokojný tým, ako s nimi hovorím. Hm, vieš, ak oni kričia a kričia a potom ja kričím a kričím a hovorím: 'Prestaň, alebo nerob to či ono,' vieš, to nie je spôsob, akým pristupujem, um, vieš, ako sa vychovávam. A tak mám pocit, že keď zostanem konzistentný, aj keď niekedy chcem kričať a ty musíš mať rád, vieš, hneváš sa a si frustrovaný a potrebuješ len dve minúty prestávky a chceš sa zamknúť špajzu. Ale ja, snažím sa zostať tak pokojný, ako len môžem, a mám takú, ako viete, stálu, stálu odpoveď.
Hm, a potom si myslím, že deti, malé deti, v konečnom dôsledku nerozumejú tomu, prečo sa cítia určitými spôsobmi, či už sú to naozaj šťastné, smutné, frustrované, všetky tie veci, uh, a všetky emócie . Povedal by som si, že to dovolím. A, ehm, a len ich viac objímte namiesto toho, aby ste im povedali, čo s tým majú robiť. Pretože by som to povedal Sloan aj teraz, pretože niekedy nerozumie svojim pocitom, že vieš, ja sa ju len snažím objať, utešiť a objať, pretože vždy hovorím: ,Počúvaj, je v poriadku cítiť to tak čo cítiš.“ Hm, ale ak hovorí, že hádže veci alebo do niečoho udiera, alebo ja vždy hovorím: 'Je v poriadku, že sa cítiš rozrušený alebo smutný, nahnevaný alebo frustrovaný, ale nie je v poriadku hádzať svoje veci alebo jedlo alebo... Takže ja chcem dovoliť a dať priestor všetkým pocitom a emóciám, pretože ako dieťa si bohužiaľ nemyslím, že som svoje pocity a emócie dostatočne vyjadril. Takže si myslím, že možno povedať svojmu mladšiemu ja predtým, ako budem mať deti, len dovoľte svojim deťom, aby pocítili tieto emócie a pocity a jednoducho prijali, uh, záchvaty hnevu a-
Rachel: (smiech).
ale: ... uh, krik a plač a všetky tie veci, pretože aj to sú emócie. A tie sú rovnako dôležité ako byť šťastný, vzrušený a radostný.
Rachel: Myslím, že je to skvelá rada pre čerstvých rodičov. Ale tiež si myslím, že je to skvelá rada pre dospelých, aby sa sami nechali cítiť, čo cítia a pomenovali, čo cítia a pochopili prečo. Myslím, že veľa ľudí zápasí s tým, viete, oni, vedia, že niečo cítia, ale je ťažké to pomenovať alebo pochopiť, prečo sa správajú alebo robia niečo, čo nerobia. t, obzrú sa späť a ľutujú. Tak si myslím len. každému z nás môže prospieť, ak sa zastavíme a premýšľame o svojich emóciách, ale nepokúšame sa ich zastaviť. Ale ako rodič si predstavujem, že pravdepodobne chcete zakročiť a napraviť to, a je naozaj ťažké urobiť krok späť a nechať ich cítiť, čo cítia, bez toho, aby ste do toho zasahovali.
ale: Správne. A len im dať čas na spracovanie.
Rachel: určite. Dobre, Ali, moja posledná otázka na teba, keďže ide o radu, je aká najlepšia rada, akú si kedy dostal?
ale: Dobre. Takže Sue Bird mi to vlastne povedala a myslím, že to bolo od Willa Smitha, citát od neho. Ja, uh, možno to môžeme overiť.
Rachel: (smiech).
ale: Ale, uh, keď som naozaj prežíval to ťažké obdobie, išli sme na dovolenku, hm, s ňou a, a Megan a ja sme sa ich oboch pýtali. Povedal som ako: ‚Vieš, čo vidíš? Vyvesím si čižmy? Akože, som taký zlý? Akože, nie som... Akože čo nerobím? Akože čo nevidím? Toto je šialené. Ale povedala mi toto, čo som odvtedy prežil, a potom povedala: ,Ako športovec alebo len ako ľudská bytosť, hm, ak zostaneš pripravený, nikdy sa nebudeš musieť pripraviť. .'
Rachel : Tu Rachel. Tak sme to pre istotu overili. Ukázalo sa, že Will Smith je známy tým, že hovorí: 'Takže ak zostaneš pripravený, nemusíš sa pripravovať.' A takto riadim svoj život. Ale Dejuan Walker AKA Suga Free napísal a zahral singel z roku 1997 s názvom If You Stay Ready a obsahuje text, ak zostanete pripravený, nemusíte sa pripravovať.
Ale : A to je mentalita, ktorú som si vzal do tréningu a pripravoval som sa na návrat do národného tímu v tom búrlivom období. A ten skľučujúci, konfrontačný čas, ktorý som mal, uh, tie dva roky, kedy som mal taký istý druh sebaobjavovania, ale to bolo vždy vzadu v mojej mysli, pretože som vedel, že príde možný telefonát. A potreboval som byť pripravený na túto príležitosť, pretože ak by som nebol pripravený a nebol by som pripravený, nezvládol by som to. Myslím si, že táto rada bola v tom momente pre mňa zlato. A ja som si to vzal so sebou, cez tie, viete, dva roky a potom som sa nakoniec dostal späť. A vtedy to všetko dávalo zmysel. A tak som naozaj vďačný, že mi dala, viete, tú radu a ten citát, aby som si naozaj udržal, uh, aby som, viete, dosiahol to, čo som v tom čase chcel.
Rachel: No, to je naozaj krásna poznámka na záver a naozaj dobrá rada. Myslím si, že to môže platiť v mnohých rôznych situáciách. Takže, Ali Krieger, veľmi pekne ďakujem, že si tu, bol si naším prvým hosťom, podelil sa o svoje múdre slová s našimi poslucháčmi a sme tak nadšení, že uvidíme, čo urobíš ďalej.
ale: dakujem. Vážim si pozvanie a nemôžem sa dočkať, kedy budem pokračovať touto cestou a podporím SelfGrowth a váš podcast.
Rachel: dakujem pekne. Advice To My Younger Self produkovali Hayley Fager a Rachel Miller a editovala Hayley Fager. Peyton Hayes je náš koordinátor audio produkcie a Jake Loomis je náš zvukový inžinier. Caitlin Brody a Sergio Kletnoy sú našimi talentovanými bookermi.
Prepis poskytol Rev.com.
Prečítajte si viac:
- 12 pohodových, ale zábavných podcastov, ktoré si môžete pustiť, keď si potrebujete oddýchnuť alebo sa zotaviť
- Cody Rigsby vstupuje do svojej autorskej éry
- RHONY Jessel Taank by povedala svojmu mladšiemu ja, aby viac držalo hubu – a menej sa stresovalo
