Modelka Chrissy Teigen sa nedávno po pár pohárikoch otvorene vyjadrila, aký je v skutočnosti jej manžel John Legend. Jej jediná sťažnosť? Legenda je „príliš milujúca“, keď je opitý. (Ale úprimne, wau.) 'Bude ako: 'Poďme do skrine!'' Povedal Teigen v rozhovor s Kozmopolitný , vysvetľujúc, že jej posteľ a skriňa sú blízko seba. 'Je veľmi, veľmi citlivý a je ako malé dieťa - je to naozaj sladké.'
Teigenov popis tohto druhu opitej fyzickej náklonnosti je niečo, čo mnohí z nás poznajú. Povedzme si úprimne, Legend nie je jediný, kto po pár koktailoch dostane trochu sladkého. A Suzette Glasner , Ph.D., docent psychiatrie na UCLA a autor knihy Pracovný zošit zručností pri zotavovaní sa zo závislosti , hovorí SelfGrowth, že existuje niekoľko dôvodov, prečo sa táto alkoholom vyvolaná náklonnosť môže vyskytnúť.
Čiastočný dôvod, prečo má alkohol tento účinok, je chemický.
na začiatok, ukazuje výskum že z krátkodobého hľadiska môžu nízke dávky alkoholu znížiť napätie, znížiť zábrany a zvýšiť relaxáciu. Pretože sa cítime menej sebavedomí, môžeme sa správať impulzívnejšie, pokiaľ ide o intimitu – zdieľanie osobných vecí, byť viac vpred a robiť iné veci, ktoré sa bežne nerobia tak ľahko. Všade naokolo sme menej opatrní. A to nás niekedy vedie k tomu, že sa (doslova) oprieme o svojich priateľov o niečo viac ako zvyčajne.
Tieto účinky sú často zväčšené, keď ich niekto mal veľa piť. „S väčšími dávkami alkoholu môže človek nielen znížiť svoje zábrany, ale môžu sa zmeniť aj jeho emócie,“ vysvetľuje Glasner. Táto kombinácia zníženej zábrany a zvýšených emócií môže vytvoriť dokonalú búrku fyzickej náklonnosti.
auto s písmenom i
A ak sa vám to deje, veľa z toho, čo zažívate, je chemické. 'Alkohol má dobre zdokumentované účinky na chemické látky a štruktúry mozgu, ktoré nám pomáhajú kontrolovať naše impulzy a potláčajú alebo zámerne zadržiavajú určité správanie,' hovorí Glasner.
Okrem jednoduchej fyziológie existuje aj psychologický dôvod, prečo môžete byť po vypití extra prítulný.
Navyše, v očakávaní, že sa bude správať citlivejšie, zatiaľ čo opitý môže spôsobiť aby ste sa správali citlivejšie a opití, David J. Hanson , Ph.D., emeritný profesor sociológie na Štátnej univerzite v New Yorku v Postupime, hovorí pre SelfGrowth. Je to akési sebanaplňujúce sa proroctvo: „Máme očakávania, čo s nami alkohol urobí, a máme tendenciu tieto očakávania spĺňať,“ vysvetľuje Hanson. 'Keď si niekto myslí, že alkohol ho viac zamiluje, bude sa tak správať - je to psychologické.'
A Glasner súhlasí a vysvetľuje, že naše očakávania môžu mať v skutočnosti dosť veľký vplyv na naše správanie. „Ak človek, ktorý je obyčajne plachý alebo zdržanlivý (myslí si), že pitie, ho uvoľní a dodá mu odvahu správať sa k inej osobe inak, potom už len toto očakávanie môže viesť k zmene správania,“ hovorí.
shekinah uctievanie tv
Je pravdepodobné, že ide o kombináciu fyziológie a psychológie: Chemické účinky alkoholu a vaše očakávania sa rovnajú celej hromade fyzickej náklonnosti.
Ak ste trochu vystrašení zo svojich sklonov k fyzickej náklonnosti, keď pijete, existuje len jedno skutočné riešenie.
Glasnerovo jediné odporúčanie: Pite menej. Keďže ide o scenár a+b=c (vy+alkohol=veľa túlenia), krokom je obmedziť príjem alkoholu v danom čase. (Alebo sa do toho môžete vždy oprieť, ak to nie je a skutočný problém a ty si len extra prítulný roztomilým spôsobom.)
funko pop baymax
Ale ak ste vážne znepokojení - ak vaše citlivé správanie spôsobuje problémy vám, vašim vzťahom a vášmu spoločenskému životu - môže to byť podľa Glasnera znakom toho, že máte problém súvisiaci s alkoholom. Aby bolo jasné, byť trochu láskavejší, keď ste opití, neznamená, že potrebujete pomoc. (Ako môžete vidieť z tohto článku, je to v skutočnosti celkom bežné.) Ak sa však obávate, že pitie alkoholu zasahuje do vášho života, môžete zvážiť alternatívy.
„V takom prípade je zníženie alebo zastavenie – či už s pomocou alebo bez pomoci odborníka – pravdepodobne dobrý nápad,“ hovorí.
Súvisiace:
- Prečo si myslíme, že sa musíte vzdať párty, aby ste boli svojim „najlepším ja“?
- Suchý január môže byť úžasný pre vaše zdravie – ak to urobíte správnym spôsobom
- Takto v skutočnosti vyzerá porcia vína
Mohlo by sa vám páčiť: 6 príznakov, že môžete byť závislý od kávy
