Ak je vašou metódou antikoncepcie tabletka, je pravdepodobné, že ste posadnutí jej užívaním každý deň v rovnakom čase – či už si nastavíte budík na telefóne, alebo sa pri úspechu spoliehate len na svoju nadľudskú pamäť.
Väčšinu dní (dúfajme) dáte tú tabletku priamo na povel. Niektoré dni si však nepamätáte, kým sa na konci dňa nezaplazíte do postele. Alebo si možno zabudnete balenie tabletiek doma a nemôžete si ich vziať až niekoľko hodín po plánovanom čase. Cue šialenstvo.
Ibaže nie, pretože pre väčšinu žien je to naozaj NBD, ak neberiete tabletku každý deň presne v rovnakom čase.
Na presnom načasovaní skutočne záleží len vtedy, ak užívate tabletku len s progesterónom.Tabletky obsahujúce iba progesterón (alias minipilulky) najčastejšie používajú dojčiace ženy alebo tie, ktoré nemôžu užívať estrogén z akéhokoľvek iného dôvodu. Je dôležité, aby ste ich užívali každý deň v rovnakom čase. Tabletky obsahujúce iba progesterón „fungujú väčšinou tak, že cervikálny hlien je nepriaznivý pre spermie“, Nikki B. Zite, M.D. , profesor pôrodnice a programový riaditeľ na univerzite v Tennessee Graduate School of Medicine, hovorí SelfGrowth. Účinok však vyprchá pomerne rýchlo: Užívanie tabletky viac ako tri hodiny po zvyčajnom čase môže spôsobiť, že sliznica bude dostatočne tenká, aby mohla preniknúť, hovorí Zite. 'Nie je tam veľa miesta na pohyb.'
Kombinované antikoncepčné pilulky zahŕňajú estrogén aj progesterón a užíva ich väčšina žien. Tieto tabletky účinkujú tak, že zabraňujú ovulácii, Alexander Chiang, M.D. , asistent klinického profesora na oddelení pôrodníctva a gynekológie na David Geffen School of Medicine na UCLA, hovorí SelfGrowth. „Ženy by ich mali brať každý deň približne v rovnakom čase ako rutinu, aby zvýšili dodržiavanie predpisov, ale bude v poriadku, ak si ich dajú kedykoľvek neskôr v ten deň,“ hovorí. Ak si ho zabudnete vziať, kým hlavou nenarazíte na vankúš, je to v poriadku. Môžete si ho dať, keď si spomeniete a pokojne spíte.
Aj keď neotehotniete z užívania tabletky v rôznych časoch, gyns je naozaj dobrým dôvodom na to, aby ste dodržali plán.Zatiaľ čo čas, kedy si dáte tabletku počas 24-hodinového dňa, nie je v skutočnosti dôležitý, úplné vynechanie tabletiek je najväčším (a najviac sa mu dá predísť) dôvodom zlyhania antikoncepčných tabletiek. Ak sa každý deň budete držať jedného konkrétneho času, je pravdepodobnejšie, že nezabudnete. 'Ak si vezmete svoje tabletky s bežnou rutinou, ako pred alebo po čistení zubov, tesne pred spaním, s rannou kávou atď., Pomôže to posilniť rutinu užívania tabletky každý deň,' hovorí Chiang. Ak sa stále snažíte urobiť si z toho zvyk, nie je hanba nastaviť si denný telefónny budík alebo si stiahnuť aplikáciu, ktorá vám to pripomenie. Nájdite čokoľvek, čo skutočne funguje, a držte sa toho. Ak s tým naozaj jednoducho nedokážete držať krok, možno je pre vás lepšou voľbou metóda „nastav a zabudni na to“, ako je vnútromaternicové teliesko.
Mohlo by sa vám páčiť: Fakty o vagíne, ktoré vám otvárajú oči
