Teraz, keď sme všetci venovali väčšiu pozornosť veciam, ako sú baktérie a umývanie rúk, možno vás zaujímalo, ako často by ste si mali meniť uteráky – a či je hygienické používať ten istý kus látky deň čo deň. Je to pochopiteľné, ak predpokladáte, že vaše uterák je dokonale čistý keď ho použijete na osušenie čerstvo umytých rúk alebo tela, keď práve vyjdete zo sprchy. Koniec koncov, používate látku, ktorá sa teoreticky skutočne dotkla iba vášho práve vyčisteného tela. Ale naša pokožka nie je nikdy úplne bez mikroorganizmov – a tie môžu skončiť na vašich uterákoch. To znamená, že to robí vlastne záleží na vašej čistote a zdraví? Ak si nepamätáte, kedy ste si naposledy vymenili ruku alebo osušku (a zaujíma vás, či je to skutočne problém), požiadali sme mikrobiológa a dermatológa o ich názor. Prečítajte si ich názory na to, ako často by ste si mali meniť uteráky.
Najprv sa pozrime na to, čo môže byť na vašich uterákoch.
Každý má baktérie, vírusy a huby žijúce na povrchu svojej pokožky, čo môže znieť trochu alarmujúco, ale vo všeobecnosti to nie je nič vážne a je to úplne normálne. V skutočnosti tieto mikroorganizmy tvoria vaše mikrobióm kože , ktorý vás pomáha chrániť pred patogénmi, takže sa z ich prítomnosti môžete cítiť celkom dobre.
Zakaždým, keď sa vysušíte uterákom, prenesiete tieto mikróby na materiál spolu s vlhkosťou z vody na koži a odumretými kožnými bunkami, hovorí Scott Meschke , Ph.D., mikrobiológ v oblasti životného prostredia a zdravia pri práci a profesor a pridružený predseda na University of Washington. Vaše kožné bunky a vlhkosť sú v podstate potravou pre mikróby a umožňujú im množiť sa. Zatiaľ čo vaša pokožka produkuje kyseliny, ktoré bránia mikróbom rásť viac, ako by mali, vaše uteráky také šťastie nemajú. Takže ak vaše uteráky zostanú vlhké a obsahujú vaše kožné bunky, potom sa tieto mikróby môžu kolonizovať, tvrdí Dr. Meschke.
Ak sa o svoju osušku podelíte s partnerom, váš uterák bude obsahovať ešte viac vlhkosti a čiastočiek pokožky, čo znamená, že sa u vás potenciálne rozmnoží viac baktérií, vírusov a plesní. To platí najmä pre uteráky, ak žijete s viacerými ľuďmi alebo máte často hostí a všetci používate rovnaký uterák na sušenie rúk. A keďže väčšina vašich uterákov pravdepodobne visieť vo vašej kúpeľni , vystavenie sprchovej pare môže udržať vaše uteráky vlhké dlhšie.
Čo to všetko znamená pre vaše zdravie?
Aj keď uterák používate niekoľko týždňov a materiál sa hemží baktériami, vírusmi a plesňami, pravdepodobne nezaznamenáte žiadne negatívne účinky na zdravie. To znamená, že každý, kto opakovane používa svoje uteráky, môže dostať folikulitídu, ktorá vyzerá podobne ako akné, hovorí Amy Kasoufová , M.D., certifikovaný dermatológ na Cleveland Clinic. Tento stav nastáva, keď sa u vás rozvinie bakteriálna infekcia vo vlasovom folikule Mayo Clinic . Takže v tomto prípade opätovné použitie uteráka, na ktorom sú baktérie, by mohlo potenciálne rozšíriť tie isté baktérie okolo vášho tela a infikovať jeden z vašich vlasových folikulov. Hoci folikulitídu môže dostať ktokoľvek, ľudia s akné sú na tento stav náchylnejší. (Nosiť tesné oblečenie, holenie a voskovanie môže tiež poškodiť vaše vlasové folikuly a spôsobiť folikulitídu.) Tento stav je úplne liečiteľný liekmi, ako sú antibiotiká, podľa Mayo Clinic . A opäť, folikulitída je len možnosť opätovného použitia uterákov, nie záruka.
Ľudia, ktorí majú kožné ochorenie, ako je ekzém, a často opakovane používajú uteráky, sú potenciálne viac vystavení riziku vzniku infekcie spôsobenej niečím ako Staphylococcus aureus alebo Staphylococcus aureus, baktéria, ktorá často žije na koži ľudí, hovorí Dr. Kassouf. Ako sme už spomenuli, mikrobióm vašej pokožky chráni pred patogénmi. Ale ak máte napríklad ekzém, kožné ochorenie, pri ktorom je vonkajšia vrstva pokožky náchylná na suchosť a praskliny, škodlivé patogény môžu potenciálne ľahšie preniknúť do vášho tela. Mayo Clinic . V prípade používania špinavých uterákov, keď máte v koži takéto otvory, by sa teoreticky mohlo vyvinúť niečo ako stafylokoková infekcia.
Aj keď nemáte na koži žiadne praskliny, ak máte nákazlivú vyrážka na jednej časti vášho tela, ako je lišaj, atletická noha, impetigo alebo molluscum contagiosum, potom môžete túto vyrážku rozšíriť do inej oblasti tela, ak sú patogény na vašom uteráku, hovorí Dr. Kassouf.
Samozrejme, to, že je možné dostať infekciu, neznamená, že sa to stane. Ale ak neustále používate tie isté uteráky a máte stav, ako je ekzém, ktorý narúša ochrannú bariéru vašej pokožky, alebo ak máte nejaké mikroskopické rezy alebo odreniny, teoreticky by ste mohli dostať infekciu, hovorí Dr. Meschke.
Ako často by ste si mali meniť uteráky?
Neexistuje žiadny rozsiahly výskum, ktorý by konkrétne odpovedal na túto otázku, ale obaja odborníci odporúčajú meniť uteráky približne raz týždenne, aby sa zabránilo nadmernému rastu mikroorganizmov. (Možno budete chcieť svoje uteráky meniť častejšie, pretože zvyčajne zostávajú trochu vlhké, ak ich používate viackrát počas dňa.) Ak máte uterák, ktorý začína zapáchať, tento zápach je pravdepodobne spôsobený tým, že organizmy začínajú rásť. von, hovorí Dr. Meschke SelfGrowth. Hovorí, že je najlepšie nechať uteráky pred opätovným použitím úplne vyschnúť, inak vlhkosť umožní rast mikroorganizmov. Potom už len ukladáte tieto mikroorganizmy späť na vaše čerstvo umyté ruky a telo. Môžete to urobiť tak, že si uterák roztiahnete tak, aby úplne vyschol, alebo ho hodíte do sušičky, ak ju máte. (A ak chcete byť naozaj usilovní, aj keď len kvôli nápadu veci ak sa na uteráku znásobíte viac, ako je potrebné, môžete si uteráky sušiť mimo kúpeľne, aby boli ďaleko od pary zo sprchy.)
Stručne povedané, pravdepodobne nezaznamenáte žiadne vážne škodlivé účinky opakovaného používania uteráka počas niekoľkých dní alebo dokonca týždňov. Ale ak sa práve venujete pravidelnému striedaniu čerstvých uterákov, nezaškodí investovať do niekoľkých ďalších, aby ste predĺžili frekvenciu prania – viete, takže lenivá nedeľa môže zostať, no, lenivá. (Ak chcete pridať do svojej zbierky, táto veľmi vysoko hodnotená súprava obsahuje dve osušky, dve osušky a štyri utierky za 31 dolárov, Amazon a je k dispozícii v mnohých farebných variantoch.)
Všetky produkty uvedené na SelfGrowth sú nezávisle vybrané našimi redaktormi. Ak si niečo kúpite prostredníctvom našich maloobchodných odkazov, môžeme získať províziu pre pridruženú spoločnosť.
Súvisiace :
