O určitých aspektoch menštruácie sa hovorí častejšie ako o iných, napríklad o menštruačných kŕčoch, boľavých prsiach a nadúvaní. Existuje však jeden bežný príznak, ktorý je z akéhokoľvek dôvodu menej hlučný: menštruačné kakanie.
Áno, nie ste to len vy – kakacie návyky môžu byť počas menštruácie zvláštne. Mnoho ľudí dostane zmeny čriev tesne pred alebo počas menštruácie, Kyle Staller, MD , gastroenterológ at Massachusetts General Hospital , hovorí SelfGrowth. To zahŕňa celý potenciálny rad vecí, od menštruačnej zápchy až po menštruačné hnačky, pričom niektorí ľudia jednoducho kakajú viac ako zvyčajne počas tohto obdobia v mesiaci.
Možno ste si náhodou všimli, že menštruačné kakanie je pre vás vecou a jednoducho vás zaujíma, čo sa tam dole presne deje. Alebo možno menštruačné kakanie je pre vás problém a potrebujete čo najskôr riešenie. Či tak alebo onak, dostať sa k podstate tohto (žiadna slovná hračka) vám môže pomôcť porozumieť vášmu telu a nájsť riešenie, ak vám menštruačné kakanie začne zasahovať do života. Tu je to, čo potrebujete vedieť o tomto úplne normálnom jave.
Čo sú to dobové hovienka? | Môže zdravotný stav spôsobiť zmeny menštruačného kakania? | Čo to znamená, ak ma bolí kakať počas menštruácie? | Ako sa vyrovnať s podivným kakaním počas menštruácie | Kedy navštíviť lekára o zmenách menštruačného kakania
Čo sú to dobové hovienka?
Niektorí ľudia označujú zmeny v pohybe čriev, ku ktorým dochádza okolo ich menštruačného cyklu, ako menštruačné kakanie. Rovnako ako u väčšiny ostatných menštruačných nepokojov, za tento jav môžete vďačiť hormonálnym výkyvom. Dôvodom, prečo sa to deje, sú z veľkej časti hormóny, hovorí Dr. Staller. To zahŕňa zápchu, ktorá začína pred menštruáciou a následnú hnačku alebo nadmerné kakanie, ku ktorému dôjde, keď teta Flo skutočne príde do mesta.
Predperiodická zápcha môže byť výsledkom zvýšenia hormónu progesterónu, ktorý sa začne zvyšovať v čase medzi ovuláciou a menštruáciou.1Progesterón môže spôsobiť, že sa jedlo pohybuje pomalšie cez vaše črevá, čo vás v tomto procese podporuje.
Hladiny progesterónu však klesajú približne v rovnakom čase, keď začína vaša menštruácia.1Súčasne sa vo vašom tele zvyšuje množstvo zlúčenín podobných hormónom nazývaných prostaglandíny. Bunky, ktoré tvoria výstelku vašej maternice (známe ako endometriálne bunky), produkujú tieto prostaglandíny, ktoré sa uvoľňujú, keď sa výstelka vašej maternice rozpadne tesne pred a počas menštruácie. Tieto chemikálie spôsobujú stiahnutie krvných ciev a svalov v maternici. Ak má vaše telo vysoké hladiny prostaglandínov, môžu sa dostať do svalu, ktorý vystiela vaše črevá.
prezývky pre hry
Tam môžu spôsobiť, že sa vaše črevá stiahnu rovnako ako maternica a rýchlo vytlačia výkaly, Ashkan Farhadi, MD , gastroenterológ at MemorialCare Orange Coast Medical Center , hovorí SelfGrowth. (Zábavný fakt: Tieto prostaglandíny sú tiež zodpovedné za bolestivé menštruačné kŕče, ktoré môžete dostať každý mesiac.) To vysvetľuje, prečo môžete mať počas menštruácie oveľa častejšie hnačku alebo kakanie.
To všetko sa samozrejme môže líšiť pre rôznych ľudí. Ale ak si všimnete, že máte zápchu alebo hnačku priamo okolo menštruácie ako hodinky, môže to byť dôvod.
Môže zdravotný stav spôsobiť zmeny menštruačného kakania?
Niektoré zdravotné stavy, ako je endometrióza, Crohnova choroba, syndróm dráždivého čreva alebo ulcerózna kolitída, môžu počas menštruácie vzplanúť, čo vedie k zmenám čriev. Napríklad, ak bojujete s Crohnovou chorobou, ktorá môže často spôsobiť hnačku, alebo IBS-D (forma IBS, ktorá spôsobuje hnačku u ľudí), uvoľňovanie prostaglandínov z vášho tela počas menštruácie môže zhoršiť váš stav a zhoršiť vašu hnačku. Ak však trpíte IBS-C (IBS, ktorý spôsobuje ľuďom zápchu), môžete sa pri menštruácii stretnúť s ešte väčšími problémami s pohybom čriev, pretože progesterón ďalej spomaľuje činnosť vašich čriev. Keďže ulcerózna kolitída môže viesť k hnačke aj zápche, môžete počas menštruácie zaznamenať vzostup v oboch.
Čo to znamená, ak ma bolí kakať počas menštruácie?
Existuje niekoľko možných dôvodov, prečo by vás mohlo bolieť kakať na menštruáciu. Ak je to niečo, čo si tu a tam všimnete - najmä ak máte veľa hnačky - môže to byť vedľajší účinok samotnej hnačky, ako sú kŕče v žalúdku alebo dokonca podráždenie okolo konečníka, pretože tak často chodíte, Dr. Farhadi hovorí.
Zdravotný stav, ako je endometrióza, môže tiež viesť k bolestivé pohyby čriev okolo menštruácie, Christine Greves, MD, atestovaný ob-gyn na Nemocnica Winnie Palmer pre ženy a dojčatá , hovorí SelfGrowth. Endometrióza je ochorenie, pri ktorom endometriálne tkanivo, ktoré normálne rastie vo vnútri maternice (alebo, ako sa diskutuje, tkanivo podobné endometriálnej výstelke) rastie mimo maternicu. Toto tkanivo sa môže pripojiť k vašim črevám, čo vedie k gastrointestinálnym symptómom,2Doktor Greves vysvetľuje. Ak k tomu dôjde, môžete pociťovať hnačku, zápchu, bolesť brucha alebo nadúvanie.
Gastrointestinálne stavy, ako je Crohnova choroba, ulcerózna kolitída alebo syndróm dráždivého čreva, môžu tiež vzplanúť počas menštruácie. Napríklad, ak máte IBS-C, ktorý sa zhoršuje menštruačným cyklom, môžete skončiť napätím v bolestiach, zdôrazňuje Dr. Farhadi. Hovno sa môže stať objemným a tvrdým, keď visí vo vašom G.I. traktu, takže jeho vytláčanie môže byť dosť nepríjemné.
Ako sa vyrovnať s podivným kakaním počas menštruácie
Najdôležitejším krokom je vedieť, čo je pre vás počas menštruácie normálne, a urobiť, čo môžete, aby ste minimalizovali akékoľvek gastrointestinálne príznaky. Napríklad, ak máte počas menštruácie vždy hnačku a viete, že káva má tendenciu viac kakať, je dobré trochu znížiť, keď menštruáciu skutočne máte, hovorí Dr. Farhadi.
Môže tiež pomôcť vysadiť niektoré nesteroidné protizápalové lieky (NSAID). NSAID, bežná trieda liekov proti bolesti, môžu blokovať určité enzýmy vo vašom tele pri tvorbe prostaglandínov.3S menším počtom prostaglandínov potulujúcich sa po okolí môžete získať úľavu od boľavého brucha a neustáleho pokakania.
Existuje niekoľko ďalších zmien životného štýlu, ktoré vám pomôžu s menštruačným kakaním, v závislosti od toho, ako pre vás zvyknú vyzerať. Ak je pre vás problémom zápcha, môžete vyskúšať nasledovné, podľa Klinika Mayo :
- Endotext Normálny menštruačný cyklus a kontrola ovulácie
- StatPearls , Endometrióza
- Arterioskleróza, trombóza a vaskulárna biológia , prostaglandíny a zápaly
- Gastroenterologický prehľad , Funkčná zápcha u detí – hodnotenie a manažment
- Živiny , príjem vody, vodná bilancia a nepolapiteľná denná potreba vody
- Presne toto sa deje počas vášho menštruačného cyklu
- Ako dlho zvyčajne trvá obdobie?
- Krátkodobé zmeny vo vašom období po očkovaní proti COVID sú podľa novej štúdie normálne
Ak je pre vás menštruačná hnačka problémom, budete chcieť použiť trochu iný prístup, podľa Clevelandská klinika :
Kedy navštíviť lekára o zmenách menštruačného kakania
Opäť platí, že menštruačné kakanie je normálne, ale stojí za to ak máte hnačku, poraďte sa so svojím lekárom ovláda váš život, keď je to čas v mesiaci. Nemali by ste byť v situácii, keď sa budete báť ísť na stretnutie alebo von s priateľmi, pretože sa obávate, že budete mať hnačku, hovorí Dr. Greves. Keď to musíte zahrnúť do svojej každodennej rutiny, nie je to v poriadku a mali by ste sa porozprávať so svojím lekárom.
Tiež, ak ste si všimli zmenu menštruačného kakania a je konzistentná – možno ste v tomto období zvykli kakať viac ako zvyčajne a teraz zápasí so zápchou —Dr. Greves hovorí, že je dobré sa o tom aspoň zmieniť svojmu lekárovi.
Váš lekár vám môže odporučiť ďalšie kroky alebo vás odkázať na špecialistu, ktorý môže. Vaša menštruácia je už dosť otravná bez toho, aby ste trávili večnosť na záchode, či už v podstate kakaním vody alebo silne namáhať ísť na prvom mieste.
meno hráča
Zdroje:
Súvisiace:
