kolko mas rokov? Predtým, ako prejdete na rýchlu odpoveď – t.j. ten, ktorý ste každý rok oslavovali s postupne sa zvyšujúcim počtom sviečok a koláčov – vedzte, že máte ďalší, ešte dôležitejší vek: vek fyzickej zdatnosti.
Prvýkrát vytvorený výskumníkmi z Nórskej univerzity vedy a technológie, váš vek fyzickej zdatnosti berie do úvahy vaše dýchacie zdravie a skladá sa z rôznych zložiek vrátane srdcovej frekvencie, obvodu pása, rutiny cvičenia a ďalších. Pokračujte a vypočítajte to tu .
Dobre, tak prečo by vás malo zaujímať číslo, ktoré sa objaví na obrazovke? Pretože môže predpovedať, ako dlho budete žiť, zistili výskumníci , v ešte lepšom rozsahu, ako to dokáže váš skutočný vek. Čím nižší je váš kondičný vek v porovnaní so skutočným vekom, tým vyššie sú vaše šance na dlhý život. Navyše, ak po pripojení štatistík nedosahujete požadované číslo, zvýšte svoje cvičenie – váš vek na kondíciu sa môže časom znižovať. Pokračujem a beriem túto správu ako povolenie dať si na tortu dvadsať sviečok aj do mojich šesťdesiatych rokov. #fitforlife
SÚVISIACE:
- Vek nie je nič iné ako číslo – ženy sa cítia mladistvo do 50 rokov a viac
- Nový výskum hovorí, že cvičenie môže bojovať proti starnutiu pokožky
Kredit za obrázok: Kultúra/Edwin Jimenez
