Ovulácia je normálnou súčasťou vášho menštruačného cyklu, ale koľko toho o nej skutočne viete – okrem skutočnosti, že sa to deje každý mesiac? Očividne sa vo vašom tele veľa deje, keď váš vaječník uvoľňuje vajíčko – niektoré veci si môžete všimnúť a iné pravdepodobne nie.
K ovulácii zvyčajne dochádza v strede vášho cyklu, čo by bolo 14 dní pred začiatkom menštruácie, ak máte priemerne 28-dňový cyklus, podľa Mayo Clinic . Ale ak nemáte 28-dňový cyklus (a je bežné, že nie), môže sa to stať štyri dni pred alebo po tomto strednom bode. Každá žena je však iná a je tiež možné, že môžete ovulovať kdekoľvek medzi 11. až 21. dňom vášho cyklu, podľa Americká asociácia pre tehotenstvo .
Ak užívate hormonálnu antikoncepčnú tabletku a používate ju podľa pokynov, nemáte ovuláciu, Lauren Streicher , M.D., docent klinického pôrodníctva a gynekológie na Northwestern University Feinberg School of Medicine, hovorí SelfGrowth. Hormóny v tabletke, najmä progesterón, nútia vaše telo, aby si myslelo, že ste tehotná, vysvetľuje. A samozrejme, keď ste tehotná, nemáte ovuláciu. Zatiaľ čo stále ovulujete medeným IUD, hormonálne IUD čiastočne potláčajú ovuláciu, podľa Mayo Clinic , čo znamená, že sa to občas môže stať. (Avšak vnútromaternicové telieska tiež stenčujú výstelku vašej maternice a pomáhajú zabrániť spermiám dostať sa k vajíčku, ak sa uvoľní, čo pomáha zabrániť otehotneniu.)
auto s písmenom l
Či už sa teda snažíte otehotnieť alebo práve naopak, tu je to, čo sa tam deje, keď ovulujete.
1. Zmení sa vám hlien krčka maternice.Celý biologický bod ovulácie spočíva v tom, že otehotniete a počas tohto obdobia chce vaše telo pomôcť presunúť spermie do maternice, hovorí Dr. Streicher. V dôsledku zvýšenia estrogénu sa váš cervikálny hlien stáva hustejším (čo je dobré pre spermie) a vyzerá ako vaječný bielok. Môžete dokonca skontrolovať cervikálny hlien, aby ste zistili, či je ten čas; keď ovulujete, môžete ho vložiť medzi dva prsty a trochu roztiahnuť. Je to veľmi významná zmena oproti vášmu bežnému hlienu krčka maternice, hovorí Dr. Streicher.
2. Môžete pociťovať mierne štípanie.To sa nestane každému, ale niektoré ženy budú cítiť miernu bolesť, keď ovulujú. Je známy ako mittleschmerz, čo je nemčina pre strednú bolesť, a stane sa to, keď sa vajíčko uvoľní z folikulu na vaječníku. Normálne to necítite, ale niekedy sa vám tam môže dostať tekutina a je to ako cysta, ktorá praskne, hovorí Dr. Streicher. Úroveň bolesti, ktorú ženy pociťujú, sa môže skutočne líšiť, pričom niektoré hovoria, že si všimnú len mierne bodnutie, zatiaľ čo iné idú na pohotovosť a myslia si, že majú apendicitídu, hovorí Dr. Streicher.
mená s dvojakým významom3. Je pravdepodobnejšie, že ochoriete.
Keď ovulujete, váš imunitný systém je dočasne utlmený, aby spermie prežili a boli chránené pred útokom vášho imunitného systému. A to vás môže nechať otvorené ochoreniu. Výskum v Journal of Leukocyte Biology vysvetľuje, že okolo ovulácie existuje obdobie zraniteľnosti imunitného systému, čo môže spôsobiť, že budete náchylnejší na infekcie, ako sú kvasinkové infekcie alebo STI.
4. Váš krčok maternice zmäkne.Nie je to veľká zmena, ako keby sa váš krčok zrazu cítil ako marshmallow, ale okolo ovulácie krčok trochu zmäkne a mierne sa otvorí, aby uvoľnil miesto pre spermie, Jessica Shepherd , M.D., odborný asistent klinického pôrodníctva a gynekológie a riaditeľ minimálne invazívnej gynekológie na University of Illinois College of Medicine v Chicagu, hovorí SelfGrowth. To sa vracia k ovulácii, ktorá uvádza vaše telo do východiskového stavu na otehotnenie – tieto malé zmeny môžu pomôcť otehotnieť.
názvy áut s b5. Vaša teplota sa mierne zvýši.
Možno ste počuli, že niektoré ženy si merajú teplotu, aby vedeli, kedy ovulujú, a je to kvôli tomuto zvláštnemu efektu. Keď ovulujete, pokojová teplota vášho tela (známa ako vaša bazálna telesná teplota) sa mierne zvyšuje, podľa Mayo Clinic . Ženy môžu používať teplomer, ktorý je špeciálne navrhnutý na meranie bazálnej teploty, merať si teplotu každé ráno predtým, ako vstanú z postele, zaznamenávať výsledky a vedieť, že ovulujú, keď sa začne zvyšovať.
6. Môžete mať špinenie.Niektoré ženy budú mať trochu špinenia uprostred cyklu, čo je spôsobené dočasným poklesom hormónov, hovorí Dr. Streicher. To môže spôsobiť, že sa pred menštruáciou pokazí časť sliznice maternice, čo spôsobí špinenie. Ak si všimnete, že máte tendenciu mať malé špinenie uprostred cyklu, neprepadajte panike: Môže to byť len to, čo vaše telo robí, keď ovulujete. Nezaškodí to však označiť pre lekára, pre každý prípad.
7. Môžete byť nadržanejší ako zvyčajne.Ak si všimnete, že máte náladu skôr v strede cyklu, nepredstavujete si to. Ženy majú tendenciu počas tejto doby mierne zvýšiť hladinu testosterónu, čo môže mať vplyv na libido u niektorých žien, hovorí Dr. Streicher. Nie je to veľká zmena, ale určite je tu hormonálny nárast, hovorí.
