Po desaťročia je Pink známa svojou nebojácnou osobnosťou na pódiu, no stále má svoj podiel na zraniteľnosti ako každá iná osoba. Pre mesiac povedomia o duševnom zdraví sa speváčka All I Know So Far vyjadrila o vyčerpávajúcich záchvatoch paniky, s ktorými žila – a prečo je o tom tak dôležité hovoriť.
Mávala som dosť strašné záchvaty paniky a nevedela som, čo sa deje. Nemala som sa s kým o tom porozprávať a nevedela som, čo mám robiť, povedala Pink vo videu zdieľanom na Instagrame a Twitteri. Cítil som sa, akoby som mal mŕtvicu, ako príznaky mŕtvice, bolo to strašné. O túto časť svojho príbehu sa podelila v spolupráci s neziskovou organizáciou Inštitút detskej mysle , ktorej nová kampaň sa snaží zabrániť tomu, aby mladí ľudia mlčali o svojom duševnom zdraví.
prezývky pre hry
Záchvaty paniky sú charakteristickým znakom panickej poruchy, čo je typ úzkostnej poruchy Americká národná lekárska knižnica . Tieto útoky sú charakterizované náhlymi, neočakávanými pocitmi intenzívneho strachu a úzkosti, ako aj skľučujúcimi fyzickými symptómami. The príznaky záchvatu paniky môže zahŕňať nepravidelný alebo zrýchlený tlkot srdca, triašku, potenie, ťažkosti s dýchaním, zimnicu, bolesť na hrudníku, nevoľnosť a pocit, že ste stratili kontrolu. Pri ťažkých útokoch, človek môže mať dokonca pocit, že má infarkt alebo umiera .
obsah Instagramu
Tento obsah je možné prezerať aj na stránke it vzniká od.
Pre Pink (narodená ako Alecia Beth Moore) záchvaty paniky niekedy prinútili navštíviť pohotovosť, ale jej obavy boli často odstránené. Mala som niekoľko EKG [elektrokardiogramov], ktoré vždy viedli späť k ,Si v poriadku, si v poriadku, nič sa nedeje, všetko si to predstavuješ, všetko je to v tvojej hlave,‘ spomínala.
Nikto si nezaslúži žiť s príznakmi panickej poruchy – a keď tento stav začne premáhať každodenný život človeka, je potrebná odborná liečba. Niektorí prejsť na možnosti liečby zahŕňajú antidepresíva, lieky proti úzkosti alebo rôzne formy talk terapie, kde môžete diskutovať o svojich pocitoch s licencovaným odborníkom na duševné zdravie, aby ste lepšie porozumeli spúšťačom úzkosti a ako ich zvládať. Pre Pink terapia zmenila hru. Začala som sa učiť všetky tieto kroky, ako sa o seba postarať, nikdy ma nenaučili, ako sa o seba starať, povedala Pink.
S pomocou a posilnením svojho terapeuta bola speváčka nakoniec schopná vybudovať duchovný súbor nástrojov starostlivosti o seba, ktorý zahŕňal meditáciu, relaxačné rituály, cvičenie a samozrejme písanie piesní. Písanie piesní je pravdepodobne vec, ktorá mi zachránila život, povedala Pink.
V apríli 2021 prezradila A Kanade že písala piesne pre svoj deviaty štúdiový album, ktorý bol čiastočne inšpirovaný bojom, ktorým veľa ľudí prešlo počas vrcholu pandémie. Je to veľmi skoro, ale poviem vám, bude to veľmi úprimné, povedala Pink o projekte. Spevák však poznamenáva, že na odpísanie bolesti nemusíte byť držiteľom ceny Grammy. Vyzývam vás všetkých, aby ste napísali, denník , porozprávajte sa s niekým a začnite budovať svoju vlastnú duchovnú súpravu nástrojov, povedala vo svojom najnovšom videu.
Svojmu publiku zanechala aj inšpiratívne posolstvo nádeje. Poviem vám, že ste veľmi, veľmi ustráchaná 7-, 8-, 13-, 23-, 31- a teraz 42-ročná žena, už je to lepšie a čakajú vás krásne chvíle a krásni ľudia, ktorí ťa budú milovať, povedala Pink a jedným z tých ľudí si ty.
bohoslužobné hymny
Súvisiace:
- Ako rozoznať príznaky úzkostnej poruchy od zabehnutých starostí
- Pink prepísala svoju vôľu počas svojej „skutočne strašidelnej“ choroby COVID-19
- 9 malých spôsobov, ako si teraz uľaviť
