Odkedy si pamätám, bol som zapotiť sa , ale nebolo to preto, že som chcel. (Upozornenie na spoiler: Nie vždy som oceňoval svoje svaly a krivky.)
Bola som odvážne a sebavedomé dievčatko, len zriedkavo ma odradila tvrdá práca alebo menej očarujúca stránka športu. Moja mama hovorí, že keď som mala štyri roky, robila som salto vzad zo skokanskej dosky, presne v čase, keď som začala svoju neohrozenú gymnastickú kariéru.
Pokračovala som v gymnastike počas celého môjho detstva, aj keď som vo veku 12 rokov dosiahla výšku 5'7', čo je podľa gymnastických štandardov super vysoká. Bola som na plnej čiare nad všetkými ostatnými dievčatami a aj keď mi moja výška niekedy dodávala sebavedomie, nie vždy som mala pocit, že fyzicky zapadám. Bol som taký vysoký a robustný, ako by povedala moja mama, že by to chcelo trochu viac šmrncu, kým by som sa obhodil okolo bradiel. Ale určite som toho mal na to dosť: bol som svalnatý, silný a odhodlaný – to všetko bolo nevyhnutné pre šport, ktorý si vyžadoval, aby ste sa znova a znova motali, naťahovali, točili sa a zaťahovali.
vtipné meno kura
Jedného dňa, keď som mal 11 rokov, moja drobná spoluhráčka nemohla odtrhnúť oči od škvŕn na mojom trikote. Pamätám si jej uštipačný výraz, keď sa pýtala trénera: Prečo sa Brooke tak potí? Moja tvár zbelela a zrazu som si uvedomil niečo, čo mi nikdy predtým neprišlo také hanebné. Aj keď ma môj tréner rýchlo zachránil (odpovedal, že som tvrdo pracoval), môj vzťah s mojím telom nabral v ten deň kritický obrat.
Prvýkrát som si viac uvedomil ako Vyzeral som oproti tomu, ako som cítil pri cvičení a pohybe tela – niečo, čo bude pokračovať počas celého môjho života a rôznych cvičebných modalít, ktoré som si osvojil. Keď som vstúpil do tínedžerských rokov a pridal sa k plaveckému tímu, softbalu a roztlieskavaniu, toto vedomie tela pokračovalo a niekedy stálo v ceste čírej radosti z cvičenia mojej sily.
Keď som bol na strednej škole, stále vysoký a s veľkými kosťami, začali sme s kamarátkou Jacquelyn (JQ) vrhať guľou – tréner ju objavil, keď ma videl, ako ma počas hodiny láskyplne udierala do ruky. Ďalšia vec, ktorú som vedel, bola jarná dráhová sezóna a JQ a ja sme sa stretli s Miou, ostrieľanejšou guľou, v školskej telocvični, kde sme dostali pokyn, aby sme sa navzájom zbadali pri benchpresse, aby sme mohli budovať viac svalov . Bolo to v Atlante na začiatku 90-tych rokov – predtým, ako sa ruky Michelle Obamovej dostali na titulky novín, ale mne sa táto výzva páčila. Páčil sa mi zážitok, keď som počula Guns N’ Roses vybuchovať do reproduktorov v časti telocvične, ktorá bola väčšinou pre chlapov, a ako som sa videla silnieť .
Vonku na kruhu s Miou a JQ som sa cítil oslobodený. Dokonca som objal to zavrčanie – ten hlasný, hrdelný, neladný zvuk, ktorý vydávate, keď pustíte loptu z ohybu krku čo najväčšou silou. Netrápilo ma, ako vyzerám alebo ako zniem. Naháňal som čisté nadšenie a vzrušenie z úderu 30 (vrhnutie kovovej gule za hranicu 30 stôp), aby som sa kvalifikoval do State s Miou a JQ.
Táto dôvera však nebola vždy so mnou a občas sa moje telesné vedomie vkradlo dovnútra. Pôvodne som bol smutný, keď som dovolil roztomilým hráčom baseballu, aby ma videli tlačiť na lavičke (a v niektorých prípadoch dvíhať viac ako oni) . Mala som dlhoročné pocity zo základnej školy, keď ma chlapci šikanovali, že som taká vysoká a statná. A ja som bol roztlieskavačkou na jeseň, ktorá bola vždy na dne pyramídy a chytala dievčatá, keď padali.
Ale na jar, keď som bol obklopený mojím zhlukom hádzača, som sa cítil slobodne vyžívať vo svojej sile a svaloch.
Potom som vyštudoval vysokú školu, často som sa presťahoval do malých miest, kde som nemal veľa priateľov, keďže som pracoval na splnení svojich snov stať sa novinárom. Zrazu bol môj fyzický vzhľad spojený s mojím pracovným úspechom (alebo som to tak aspoň vnímal). Musel som myslieť naživo, pracovať so svojimi zdrojmi a rozprávačskými schopnosťami a vyzerať pri tom dobre. Buďme skutoční – televízia je vizuálne médium. A keď som mal 20 rokov, mal som pocit, že si musím dávať veľký pozor na svoj fyzický vzhľad pred kamerou. Bolo ťažké cítiť, že moja hodnota reportéra súvisí s tým, ako vyzerám. (Pre záznam, nemyslím si ktokoľvek mali by byť posudzovaní podľa ich vzhľadu pre svoju prácu.) Napriek tomu som v tých prvých dňoch tiež pracoval všetky druhy hrozných hodín. Preklad: Vstup do telocvične nebol prioritou.
Vo svojom druhom televíznom zamestnaní som býval vedľa strednej školy, ktorej trať by ma posmievala. Kým som bol ako dieťa športový, bál som sa tých povinných behov v P.E. Tak som sa vtedy a tam rozhodol, že sa naučím behať. Spočiatku som to robil, pretože som bol vždy toho názoru, že by som mohol schudnúť pár kíl, a to vďaka dôrazu na vzhľad v mojej kariére. Cítil som, že beh je niečo, čo som ja by mal robiť, nie niečo, čo by som považoval za radostné (ha, #hardpass).
Možno som začal behať z dôvodov súvisiacich so vzhľadom, ale čoskoro som začal šnurovať, ako som sa cítil. Pomaly, ale isto som si uvedomil, aký silný som sa potom cítil. Vo svojich 20-tich rokoch som sa cítil veľmi osamelý a práca so svojím telom tak, ako som nikdy v živote nezažila, vo mne vyvolala pocit víťazstva – nehovoriac o tom, že mi dodalo toľko potrebného sebavedomia v kariére bez hrdla.
O niekoľko rokov a presťahovaní neskôr som získal svoju vysnívanú prácu v CNN v New Yorku. Áno, moja práca bola náročná. Áno, bol tam veľký tlak na výkon. A áno, v tomto bode mojej kariéry bolo na mňa oveľa viac očí. No zároveň, ako dieťa, ktoré nebolo nikdy štíhle, som sa začal cítiť istejšie vo svojom fyzickom tele a v tom, ako som sa cítil pred kamerou.
Myslím si, že jedným z dôvodov je to, že som vedel, že potrebujem zásuvku, kde by som to všetko mohol vyriešiť a cítiť sa silný vo svojej koži, a našiel som toto útočisko v SoulCycle. Niekoľkokrát do týždňa som ráno jazdil v prvom rade s úplne cudzími ľuďmi – cudzincami, ktorí sa stali mojou komunitou. Rovnako ako počas mojich dní, aj vďaka SoulCycle som sa cítil silný a oslobodený. Páčilo sa mi cítiť sa ako člen svorky, hľadieť na seba do zrkadla, sledovať, ako moje telo silnie, a cítiť sa slobodne vyjsť do sveta tak, ako som autentickejší. Popravde, v tme s hučiacou hudbou to bolo prvýkrát po dlhom čase, čo som spustil rev.
Po zranení chrbta, ktoré ma vyradilo zo SoulCycle, som bol vykuchaný. Toto boli moji ľudia. Toto bola moja komunita. Ako by som ešte niekedy našiel takýto druh potu/relácie duše? Túžil som po ďalšom skupinovom tréningu. Moja kariéra naberala na intenzite, viac sa na mňa pozeralo a mužskí diváci často komentovali moju váhu, ruky, nohy a zadok. Všimol som si, že niekedy si myslím, že moje telo je niečo, čo nie je pre mňa. Bolo to skôr za to, že som pekná alebo štíhla, alebo že sa oplatí pozerať v televízii. Ale nebolo to pre ja.
Tento druh myslenia nebol zdravý. A nebolo to v súlade s tým, kto som bol vo svojom jadre – niekto, kto si vážil a prijímal jej silu a silu.
Potreboval som nejaké liečenie a našiel som to, keď som objavil triedu Taryn Toomeyovej v štvrti Tribeca v New Yorku. Popisujem to ako HIIT , kostol a terapia všetko v 65-minútovom cvičení. Jednoduchá, opakujúca sa choreografia vás povzbudí, aby ste sa hýbali bez prílišného premýšľania, čo umožňuje pohyb zotrieť zvyšky vášho dňa. The Class aj moje ďalšie obľúbené cvičenie, ForwardSpace, komunitná tanečná relácia založená ženami, zdôrazňujú hodnotu spojenia so sebou samým, pričom sa cítite povznesené pozitívnou energiou ostatných žien v miestnosti.
V The Class sme vyzvaní, aby sme počas tréningu vydávali zvuky – stonali, kričali, plakali alebo kričali. A podobne ako v mojich časoch, aj použitie môjho hlasu môže byť neuveriteľne posilňujúce. Oba tréningy mi umožňujú byť prítomný v danom momente, klesnúť do svojho tela (ako nám inštruktori na The Class často pripomínajú, aby sme to robili) a oceniť, čo dokáže. Zapojenie sa do tejto práce liečenia seba v prítomnosti iných žien len prehlbuje výhody pre mňa. Na ženách, ktoré sa spájajú – alebo ako to rada nazývam, chúlia sa – je niečo zvláštne, aby obývali tento fyzický a niekedy aj emocionálny priestor.
Stále pracujem, ale potom, čo som tieto cvičenia pravidelne cvičil niekoľko rokov (aj prakticky počas pandémie), liečim sa z rokov pocitu, že nie som dosť chudý alebo že moje telo nie je úplne moje. A nemôžem si pomôcť, ale želám si, aby všetky ženy dostali príležitosť udržať si priestor pre seba a spojiť sa vnútorne v prostredí, kde sa môžu voľne pohybovať, kričať, tancovať a len dýchať medzi podporným zhlukom iných žien.
Toľko z nás je prešpikovaných traumou – či už zo sebapohŕdania, sexuálneho napadnutia alebo iného fyzického násilia, nehovoriac o ďalších vrstvách traumy, ktorú prežívajú ženy, ktoré sa pohybujú vo svete, ktorý ich brutálne týra alebo ich ignoruje ako ľudí s postihnutím, Black ľudia, hnedí ľudia alebo LGBTQIA ľudia. Toľko žien každý deň vystavuje svoje telo riziku, aby jednoducho nakŕmili a ubytovali svoje rodiny. Toľko žien žije v telách, ktorým sa nedostáva rešpektu a cti, aké si zaslúžia.
Som hrdý na to, že si spomeniem na svoje mladé, nebojácne ja a viem, že som ju opäť stelesnil. Chcem, aby všetky ženy mali slobodu nahlas a spotiť sa na oslavu toho, kým sme – a aby spoločne obdivovali našu kolektívnu silu.
ženské mená s cca
Brooke Baldwin zakotvila Redakcia CNN s Brooke Baldwin za posledné desaťročie. Jej prvá kniha, Huddle: Ako ženy odomykajú svoju kolektívnu silu, bol prepustený 6. apríla.
Súvisiace:
- 7 spôsobov, ako uzdraviť svoj vzťah cvičením a pohybom
- Zoznam na čítanie pre každého, kto sa chce dozvedieť viac o Body-Positive Fitness
- 7 zdanlivo posilňujúcich telo-pozitívnych fráz, ktoré v skutočnosti posilňujú ableizmus
