AKO ZASTAVIŤ VÝTOK Z NOSA A VYČISTIŤ SI DUTINY PODĽA LEKÁROV

Opäť je tu to ročné obdobie. Nie, nehovoríme o sezóne tekvicového korenia, máme na mysli obdobie môjho nosa od septembra do jari. Všetko od alergií na COVID-19 až po bežnú nádchu alebo chrípku má tendenciu sa zhoršovať, keď sa vzduch ochladí, a nádcha (aj keď je relatívne mierna) môže byť dosť nepríjemný problém spojený so všetkými z nich. Najhoršia časť? Všetko to kvapkanie môže trvať 10 až 14 dní, podľa Centrá pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC). Úprimne povedané, je to dosť hlúposť.

Vo svojej podstate je nos, ktorý neprestane tiecť, spôsob, akým vaše telo reaguje na spúšť, Quintin M. Cappelle, MD, ORL-otolaryngológ na Mayo Clinic, hovorí SelfGrowth. Totiž, všetko to súvisí s nejakým druhom dráždivosti – ako je alergén alebo vírus – vyvolávajúci zápal vo vnútri nosa alebo dutín, ktorý rozprúdi hlienové žľazy. V niektorých prípadoch imunitný systém vhodne reaguje, aby pomohol bojovať proti všetkému, čo vyvoláva problémy. V prípade vírusu je nadbytočný hlien dobrá vec – pomáha vyplaviť všetko zlé. V prípade alergií je zápal vyvolaný všeobecne neškodnou látkou (ako sú spóry plesní uvoľňované hnijúcimi listami), hovorí, čo zvyčajne nepredstavuje hrozbu pre telo, pokiaľ nemáte stav ako alergická astma.

Nádcha je len súčasťou života v období prechladnutia a chrípky, ale s trochou domácej starostlivosti sa môžete cítiť o niečo menej mizerne. Tu je návod, ako sa podľa odborníkov čo najrýchlejšie zbaviť neustáleho odkvapkávania hlienu.

Čo spôsobuje výtok z nosa? | Ako zastaviť výtok z nosa | Ako dlho trvá nádcha?

názvy miest

Najprv budete chcieť zistiť, čo spôsobuje váš výtok z nosa.

Nakoniec, ak bojujete s nádchou, ste v dobrej spoločnosti. Upchatý nos je jedným z najčastejších príznakov, ktoré lekári pozorujú.²Zistite, čo spôsobuje, že váš nos je a tryskajúci sopl kohútik môže byť nápomocná pri jej liečbe. Ak kýchate a máte problémy so svrbiacimi, slziacimi očami alebo škriabaním v krku, môžete mať sezónne alergie alebo alergickú rinitídu, ktoré sú spúšťané vonkajšími alergénmi, ako sú plesne, ambrózia a niektoré stromy alebo vnútorné alergény, ako je srsť domácich zvierat. , roztoče a šváby, Nicole J. Van Groningen, MUDr , interný špecialista na Cedars-Sinai Medical Center , hovorí SelfGrowth.

Niekedy môžu neustále prúdenie hlienu poháňať iné dráždivé látky, hovorí Dr. Van Groningen. To zahŕňa veci ako vône (áno, dokonca aj z horiacich sviečok), čistiace prostriedky alebo veľmi studený vzduch. Toto nie sú technicky alergény, ale stále môžu spôsobiť odozvu preťaženia a nádchy, hovorí. Na tomto zozname môže byť aj znečistenie, najmä pokiaľ ide o celoročné nosové symptómy, podľa štúdie z roku 2017 uverejnenej v American Journal of Respiratory Cell and Molecular Biology , hoci je potrebný ďalší výskum.¹

ženské biblické mená

Ak je však váš výtok z nosa sprevádzaný a horúčka alebo zimnica , bolesti hlavy, tela alebo hrdla, pravdepodobne ide o prechladnutie, chrípku alebo COVID-19, ktoré sú všetky spôsobené vírusmi, ktoré môžu vyvolať podobné príznaky podľa CDC . Existuje však niekoľko rozdielov. Prechladnutie je zvyčajne miernejšie ako chrípka a COVID-19; je tiež menej pravdepodobné, že budete mať horúčku pri prechladnutí a nemali by ste mať horúčku s alergiami. Ak pocítite zmenu alebo stratu chuti a vône, pravdepodobne máte čo do činenia s COVID-19, podľa CDC , ale tento príznak sa stále môže vyskytnúť pri akejkoľvek infekcii dýchacích ciest, ktorá postihuje nosové priechody. Ak máte akékoľvek príznaky podobné prechladnutiu alebo chrípke, je najlepšie urobiť si doma COVID test a potvrdiť výsledky testom PCR v ordinácii svojho lekára, ak je to možné, aby ste pri testovaní mohli prijať vhodné opatrenia. pozitívne. Vo všeobecnosti budete chcieť zostať doma, ak sa necítite dobre, bez ohľadu na to, čo vás ochorelo.

Späť na začiatok

Ako teda môžem čo najskôr zastaviť nádchu?

Opäť to závisí od toho, čo spôsobuje, že vám tečie nos. Tieto liečby môžu pomôcť, ale nezbavia sa základnej príčiny vášho výtoku z nosa - to môže nejaký čas trvať alebo výlet do ordinácie lekára. Tu sú niektoré lieky, domáce opravné prostriedky a tipy na starostlivosť o seba, ktoré treba mať na pamäti.

Zvážte použitie voľnopredajných liekov.

Ak sa vaša tvár mení na rieku soplíkov zakaždým, keď ležíte so svojím chlpatým kamarátom na gauči alebo si vychutnávate rannú kávu na palube, pravdepodobne máte čo do činenia s alergiou. Našťastie existuje množstvo OTC antihistaminík, ktoré môžete vyskúšať. Tieto lieky prichádzajú vo forme piluliek alebo nosových sprejov a pomáhajú zmierniť alergickú reakciu vášho tela, čo môže pomôcť vysušiť sople a zmierniť ďalšie nepríjemné príznaky.

Keď bojujete s infekciou dýchacích ciest, OTC dekongestanty môžu zmenšiť krvné cievy v nose, čo znižuje produkciu hlienu. Mayo Clinic . Nosové steroidy môžu tiež pomôcť upokojiť zápal v nose. Hlavná vec, ktorú si musíte zapamätať pri akomkoľvek lieku, je používať ho presne podľa pokynov (preto si pozorne prečítajte obal, ak sa o tom najprv nerozprávate so svojím lekárom). Ak používate dekongestanty dlhšie ako tri až päť dní alebo častejšie, ako sa odporúča, môžete dostať „odrazový“ výtok z nosa, hovorí Dr. Van Groningen. To znamená, že po ukončení liečby sa vaše príznaky môžu vrátiť a dokonca sa zhoršiť.

Jedna vec, ktorú treba mať na pamäti, je, aký typ liečby používate pred spaním. Nosné dekongestanty vás môžu v skutočnosti nabudiť ako kofeín, pretože podporujú sympatický nervový systém a potenciálne spôsobujú nespavosť a nepokoj, hovorí Dr. Van Groningen.

Skúste soľný sprej alebo výplach nosa

Ak lieky nie sú vaším džemom, môžete použiť buď fyziologický nosový sprej alebo slaný zavlažovací systém (ako nádoba Neti), aby ste si vypláchli dutiny. Tieto hrnce vyzerajú ako malé čajníky, ktoré naplníte roztokom slanej vody. (Budete chcieť použiť destilovanú vodu. Ak používate vodu z vodovodu, nechajte ju niekoľko minút prevariť a potom ju nechajte vychladnúť na vlažnú. nie použite vriacu vodu do nosa.) Ďalším krokom je ohýbanie sa nad umývadlom, zatiaľ čo si budete striekať roztok slanej vody do nosových dierok, aby ste vyčistili všetko, čo tam visí. Mayo Clinic .

predmety s písmenom u

Ošetrenie soľným roztokom je extrémne nízkorizikové, hovorí Dr. Van Groningen, ale vedzte, že nemusí stačiť na úplné odstránenie pretrvávajúceho výtoku z nosa. Vyplachovanie nosa soľným roztokom (najmä ak nasleduje steroidný sprej) pred spaním môže pomôcť udržať vaše dutiny cez noc čisté, hovorí Dr. Cappelle.

Zapnite zvlhčovač, aby ste dosiahli určité pohodlie.

Spustite zvlhčovač studeného vzduchu alebo vyskúšajte parnú terapiu (postarajte sa o to, aby ste stáli v horúcej sprche), aby boli vaše nosové priechody vlhké a šťastné. Obe tieto metódy pomáhajú rozbiť hlien , podľa Americká národná lekárska knižnica . Zostať v pohodlí tiež znamená vyhýbať sa známym alergénom alebo dráždivým látkam, podľa potreby jemne vysmrkať a piť veľa tekutín, aby ste udržali riedky hlien. Ak sa cítite vymazaní z choroby, uistite sa, že máte dostatok odpočinku; oprite si hlavu o vankúš, keď sa pokúšate zdriemnuť, aby ste pomohli s odvodnením.

Späť na začiatok

Ako dlho zvyčajne trvá výtok z nosa?

Ak máte nádchu, ktorá neustupuje ani po 10 dňoch a nereaguje na voľne predajné lieky a samošetrenie, možno by ste mali zvážiť návštevu svojho lekára.

Ak sa po siedmich dňoch cítite mizerne z infekcie dýchacích ciest, váš lekár primárnej starostlivosti môže byť schopný predpísať silnejšie lieky na liečbu nádchy a iných nepríjemných symptómov. Ak sa stále necítite lepšie, môže sa schyľovať k bakteriálnej infekcii dutín, ktorú možno bude potrebné liečiť antibiotikami, hovorí Dr. Cappelle.

V každom prípade, ak vaše nosové symptómy pretrvávajú alebo vám skutočne znepríjemňujú každodenný život, je načase dohodnúť si stretnutie s lekárom, ak môžete. Nie je to niečo, čo je nebezpečné, ak nemôžete navštíviť svojho lekára po týždni – bude to len nepríjemné, hovorí Dr. Van Groningen. Ale buďme skutoční, nikto nechce trpieť cez ňufáky večne.

Späť na začiatok