Len pred niekoľkými rokmi Busy Philipps zistila, že jej zábudlivosť nie je len zvláštnou súčasťou jej osobnosti. Bol to vlastne jej znak porucha pozornosti s hyperaktivitou (ADHD) .
Philipps, 44, si živo pamätá na moment, keď si prvýkrát uvedomila, že by mohla mať tento stav – ktorý nastal, pretože jej dcéra Birdie vykazovala symptómy. Bola vo štvrtom alebo piatom ročníku a škola nám odporučila, aby sme si dali zhodnotiť jej učenie Zlé dievčatá herec hovorí pre SelfGrowth. Keď doktorka prechádzala zoznamom otázok, aby skontrolovala, či Birdie môže mať ADHD – napríklad či mala problémy so začatím a dokončením úloh alebo zisťovaním, ktoré z nich uprednostniť – Philipps hovorí, že sa stotožnila s takmer všetkými problémami, ktoré spomínal. Tiež som si neustále miešala dátumy, dodáva. Napísal by som veci nesprávne. Dvakrát by som si rezervoval večere s ľuďmi.
Po tomto stretnutí si Philipps myslela, že je čas, aby sa nechala otestovať na ADHD. Rozprávala som sa o tom s mojím teraz už bývalým manželom a on povedal: ‚Mala by si sa ísť porozprávať so svojím vlastným lekárom, pretože som si myslela, že si to presne ty.' Takže Philipps navštívila psychiatra, ktorý potvrdil, že áno stav.
Philipps hovorí, že jej diagnóza bola obrovskou úľavou – pretože roky jej symptómy spôsobovali pocit, že neustále zaostáva. Vtedy som si povedal, že jednoducho nie som dosť dobrý. Nie dosť múdry. Iní ľudia to chápu a ja to nemôžem pochopiť, vysvetľuje. Samozrejme, teraz vie, že to tak nie je: nevybral som si mozog, aby fungoval týmto spôsobom.
Ako sa Philipps odvtedy naučil, nie je nezvyčajné, že ženy dostanú diagnózu neskôr v živote: Dievčatá s ADHD často nezodpovedajú našim predpojatým predstavám o rušivých alebo hyper chlapcoch a namiesto toho sa môžu zdať chaotické, stratené v myšlienkach, úzkostné alebo smutné. , ako predtým informoval SelfGrowth. Dokonca aj keď bola mladšia, hovorí Philipps, videl som psychiatrov, ktorí so mnou nikdy neprešli príznakmi ADHD, ani sa nepýtali konkrétne na koncentráciu a výkonné fungovanie. Uviedol by som [tieto obavy], ale tiež som si nebol istý.
U žien s nediagnostikovaným ADHD sa tiež niekedy vyvinú mechanizmy zvládania na maskovanie symptómov. Aj keď tieto stratégie môžu navonok skrývať tento stav, je bežné, že ženy zápasia s internalizovaným hanbou, úzkosťou alebo depresiou, pre ktoré Philippsová hovorí, že tiež hľadala liečbu: Lieky na liečbu depresie nízkeho stupňa nikdy nefungovali, pretože neriešili Hlavnou príčinou toho, prečo som sa cítil nedostatočný, bolo to, že moja schopnosť usporiadať si myšlienky bola mimo.
Prijatie diagnózy v dospelosti bolo však zlomovým bodom: konečne, že jej symptómy pomenovali a účinný liečebný plán pomohli Philippsovi cítiť sa istejšie, hovorí. Ľudia zvládajú ADHD inak: Niektorí používajú stimulačné lieky, ako je Adderall, zatiaľ čo iní dosahujú úspech s behaviorálnymi terapiami, ktoré sa zameriavajú na posilnenie organizačných schopností. Philipps sa rozhodla užívať Qelbree (nestimulačný liek schválený FDA, ktorého je teraz hovorkyňou), pretože mala problémy so spánkom a stimulačné lieky môžu sťažiť zaspávanie.
Philipps hovorí, že jej symptómy sa teraz oveľa ľahšie riešia. Som schopná pochopiť veci, ktoré treba dosiahnuť v práci aj v osobnom živote, hovorí. Dokážem si to usporiadať v mozgu a dať tomu zmysel bez toho, aby som sa o to veľmi snažil. Len to dokončím. A v konečnom dôsledku schopnosť zvládať – a nie maskovať – jej symptómy je oveľa lepší spôsob, ako urobiť všetko a cítiť sa dobre, hovorí. Bol to neuveriteľný dar.
Súvisiace:
- 33 užitočných zdrojov pre každého, kto má ADHD pre dospelých
- Čo je hnedý šum a môže skutočne pomôcť ľuďom s ADHD zameraním
- 5 tipov, ako sa porozprávať so svojím lekárom
