Ako profesionálny športovec Caitlin Clarková má prístup k niektorým z najinovatívnejších wellness procedúr – terapiu červeným svetlom v hyperbarických kyslíkových komorách suchého vpichovania – ktoré v súčasnosti používa, keď sa zotavuje zo zranenia slabín, ktoré jej znemožnilo súťažiť v piatkovej 3-bodovej súťaži a sobotňajšom Zápase hviezd počas Víkend hviezd WNBA . Ale jej obľúbená taktika, ako zostať mentálne a fyzicky na mieste, je tá najzákladnejšia – a najdostupnejšia. Očividne som urobila všetko pod slnkom, ale [pre mňa] nie je lepší odpočinok a zotavenie, ako rovno spať, povedala Glamour Riaditeľka globálnej redakcie Samantha Barry v sobotu v Indianapolise. Keď nespí, Caitlin povedala, že jedným z jej obľúbených spôsobov, ako sa zbaviť stresu a dekompresie, je opätovné sledovanie filmov od Disney. Na druhý deň som sa pozeral Pasca na rodičov ktorý doslova nikdy nezostarne, aj keď poznám každé jedno slovo, ktoré v ňom povedala. Veci ona nie urobiť: Napumpujte sa pred zápasom intenzívnou hudbou (uprednostňuje ticho alebo upokojujúce piesne) alebo sa ponorte do seba Ostrov lásky . (Pozrel som si prvú epizódu, ale nemohol som sa do nej dostať. Možno to bolo na mňa príliš krkolomné? A zaberie to veľa času – ako každý deň je tu nová epizóda! Jednoducho som to nedokázal.)
Názvy amerických gangov
Toto boli len niektoré z osobných postrehov, ktoré Clark zdieľal počas podujatia All-Star Weekend Glamour hostil spolu s Eli Lilly and Company, spoločnosťou so sídlom v Indiane, ktorá sponzoruje Clarkov tím WNBA Indiana Fever. (Clark je tiež ambasádorkou Lilly.) Oslava zdravia žien pri športe a komunity, podujatie sa sústredilo na jednu kľúčovú štatistiku od American Cancer Society: Existuje päťročný príbuzný miera prežitia až 99 percent keď sa rakovina prsníka zistí včas a nerozšíri sa za prsník. Lilly pamätne odvysielala túto štatistiku na prvej ženskej College All-Star Combine počas ženského turnaja Final Four v apríli, kde obliekol všetkých 30 kandidátov na draft WNBA v zodpovedajúcich 99 dresoch . Spolupracovali aj s Black Health Matters a Meridan Mobile Mammography, aby na All-Star Weekend priniesli mobilné mamografické jednotky. Povzbudzujem vás, aby ste túto správu šírili okolo 99. Riaditeľka značky Lina Polimeni Lilly povedala davu v Artsgarden. Zabezpečte, aby čo najviac ľudí poznalo toto číslo a dôležitosť včasného skríningu.)
Usporiadanie tohto podujatia počas All-Star Weekendu WNBA bolo viac než len oslavou – bolo to vyhlásenie, ktoré povedal Barry. Športovci ako Caitlin Clark nanovo definujú, ako vyzerá silové zameranie a odolnosť.
Clark sa otvorila o tom, ako uprednostňuje svoje fyzické aj duševné zdravie, zatiaľ čo sa pohybuje v profesii pod vysokým tlakom v očiach verejnosti. Očividne rada hrám basketbal, ale môže byť stresujúce mať na vás stále toľko očí a počas sezóny idete od zápasu k zápasu, povedala. Preto si dáva záležať, aby si so svojimi spoluhráčmi počas ich ciest užila nejaký oddychový čas, aj keď ide len na večernú prechádzku alebo nájdenie reštaurácie, ktorú by mohla vyskúšať. Jej ďalší obľúbený spôsob oddychu, keď má čas: hranie golfu, ku ktorému sa chce vrátiť po zraneniach. Toto je prvýkrát, čo som sa necítila ako mladé telo, ktoré môže každý deň behať a šprintovať a len v tom pokračuje, povedala. Ako profesionálny športovec sa naozaj musíte starať o svoje telo a vaša myseľ – bola to cesta, ako sa o tom dozvedieť.
To zahŕňa pravidelné otváranie sa profesionálovi o tom, ako sa cíti. V našom tíme máme športového psychológa, s ktorým sa niekedy stretávam aj niekoľkokrát do týždňa, aby sme sa nielen rozprávali o basketbale, ale aj o iných veciach v živote, a to je pre mňa počas mojej kariéry dôležité. Nehovorím len o veciach, ktoré ma stresujú, ale aj o radostiach v mojom živote a to je pre mňa vždy dobrá pripomienka a reset. Dospela tiež k tomu, že pochopila, aké dôležité je obrátiť sa so žiadosťou o podporu na rodinných priateľov, svojho trénera a spoluhráčov. Keď máte športovca alebo vzor, ku ktorému vzhliadate, je ľahké ich vidieť ako vždy šťastných a žijúcich očarujúci život, ale nie vždy to tak je, povedala. Aj my prechádzame ťažkými vecami a byť schopný spoľahnúť sa na ľudí a povedať im o svojej frustrácii alebo o tom, že nie ste v poriadku, je naozaj dôležité. Ďalší odbyt pre duševné zdravie: Clark má pred zápasom dlhoročný rituál zapisovania do denníka. Robí to vo mne naozaj úmysel, čo chcem dosiahnuť, a je to dobrý reset, ak sa cítim nervózny alebo nervózny z hry, aby som to nejako vymazal, povedala.
Sobotňajšie podujatie, ktoré zahŕňalo zdravé občerstvenie, nácvik zručností s profesionálnym trénerom Pop-A-Shot a výrobu tričiek na mieru 99, zahŕňalo aj rozhovor pri ohni medzi dvoma ďalšími veľkými menami v športe, ktorých životy ovplyvnila rakovina prsníka: ESPN Športové centrum kotvičníka a preživší rakovinu prsníka Hannah Storm a Juju Watkinsová Strážkyňa z University of Southern California, ktorá v roku 2019 prišla o svoju babičku na rakovinu prsníka. Pre ženy je také dôležité, aby venovali čas sebe a svojmu zdraviu, povedal Watkins. Spomenula si na čas, keď dievča prišlo na jednu z jej hier s plagátom s dvoma zaškrtávacími políčkami: poraziť rakovinu a stretnúť sa s Juju. Určitým spôsobom ma vnímala ako inšpiráciu, ale povedal som si: ‚Si doslova superhrdina, ktorý stojíš predo mnou.‘ Táto téma je pre mňa taká osobná kvôli môjmu príbehu s mojou babičkou. Je také dôležité šíriť posolstvo a posolstvo, že aj keď nemôžete nevyhnutne zabrániť rakovine, môžete to predísť. Storm pridala časť svojej vlastnej perspektívy ako nedávna pacientka s rakovinou. Ak zistíte svoju rakovinu skoro – čo sa mi stalo minulý rok – môžete mať až 99-percentnú mieru prežitia. Preto je naozaj dôležité urobiť to testovanie, povedala.
Medzi účastníkmi boli hráči NBA Tyus Jones a Tre Jones; spoluhráčka Caitlin’s Fever Lexie Hull; Útočníčka UCONN Huskies Sarah Strong; bývalé hviezdy WNBA ako hostiteľ/analytik ESPN Chiney Ogwumike podcaster/analytik Renée Montgomeryová ; komici Leslie Jones a Cedric the Entertainer a televízne hviezdy majú radi Domovská úprava Joanna Teplin a Clea Shearer, ktorá prežila rakovinu prsníka, a Bethenny Frankel z Skutočné ženy v domácnosti v New Yorku. Ako ženám musíme vždy pripomínať, že [rakovina prsníka] sa môže stať komukoľvek v akomkoľvek veku, čo povedala vo svojom príbehu na Instagrame z udalosti. to milujem Glamour je tu s Lilly, ktorá zvyšuje povedomie o včasnom skríningu rakoviny prsníka.
mená s dvojakým významom
Hlavné ponaučenie z podujatia plného jedinečných osobností a perspektív: Pre ženy, ktoré sú často tak zaneprázdnené starostlivosťou o druhých, je dôležité uprednostniť zdravie, či už ide o pravidelné samokontroly rakoviny prsníka a mamografiu, alebo len o čas na to, aby znížili stres a našli radosť. Náš rozhovor v Indianapolise nebol len o basketbale; bolo to o rutinách, duševnej drine a wellness praktikách, ktoré poháňajú veľkosť a dôležitosť odpočinku a regenerácie, povedal Barry. Caitlin stelesňuje túto silu a sme hrdí na to, že môžeme upozorňovať na hlasy ako ona, ktoré naďalej inšpirujú na kurte aj mimo neho. Ďakujem Lilly za spoluprácu Glamour použiť tento reflektor a pódium na pôsobivé rozhovory – vrátane včasnej detekcie rakoviny prsníka.
Tento príbeh sa pôvodne objavil v Glamour .
