Fitness TikToker varuje ľudí pred znepokojujúcim zážitkom, ktorý zažila po použití masážnej pištole na krku. V video , ktorá doteraz nazbierala 4,6 milióna videní, Sophie Dolce vysvetlila, že sa nedávno zobudila s najhorším zlom v krku. Preto sa obrátila k masážnej pištoli, aby si uľavila, pričom si všimla, že mierila na krk, spodok lebky, rameno a chrbát. V ten deň Dolce používala masér často – na vysokom nastavení, každých 30 minút medzi 8:00 a 17:00 – pretože to dočasne pomohlo zmierniť jej bolesť.
Americké mužské mená
Nakoniec som bol veľmi boľavý, červený, zapálený... všade tam, kde som ho používal, povedal Dolce vo videu. Nakoniec sa cítila horšie a v tú noc mala problémy so spánkom, pretože mala veľké bolesti. Keď sa ráno zobudila, bolesť pretrvávala a na krku si nahmatala nezvyčajnú hrčku. Nával panického googlovania ju prinútil okamžite navštíviť lekára. Môj lekár povedal: ‚Neopováž sa niekedy použiť masážnu pištoľ na svoj krk,‘ povedala a dodala, že bola varovaná, že to môže narušiť prietok krvi v oblasti, ktorá vedie do mozgu.
Pôvodne som [video] zdieľal, aby som šíril povedomie každému, kto mohol urobiť alebo plánuje urobiť to isté, Dolce, ktorý vytvára videá, aby pomohol ostatným nájsť radosť z pohybu, hovorí SelfGrowth. Povedala, že hrčka môže byť spôsobená zapálenou lymfatickou uzlinou, pretože prístroj toľko používala, ale pre istotu podstupuje nejaké testy.
Veľa ľudí sa pri zmiernení spolieha na masážnu pištoľ svalová bolestivosť , napätie a bolesť – preto sme sa opýtali odborníkov na PSA Dolce a oni povedali, že má právo na to upozorniť.
Prečo by ste nemali používať masážnu pištoľ priamo na krk
Niekoľko ľudí v komentároch k Dolceovmu príspevku uviedlo, že buď oni alebo ich milovaná osoba zažili mŕtvicu alebo záchvat po použití masážnej pištole na krku – a to je v skutočnosti riziko. Ako spomínala Dolce vo svojom videu, je ich pár krčných tepien na každej strane krku, ktoré majú veľmi dôležitú úlohu v pohybe krvi bohatej na kyslík z vášho srdca do mozgu a zvyšku hlavy.
Nechcete použiť perkusívnu terapiu – masážnu pištoľ – cez tepnu, Ryan Krzyzanowicz, DAT , riaditeľ atletického tréningového vzdelávania na Univerzite v Buffale v New Yorku, hovorí SelfGrowth. Perkusívne zariadenia vo všeobecnosti dodávajú rýchle pulzy v krátkych tlakových dávkach priamo do vašich tkanív, ako jeden celok papier kladie to. Takže keď ho používate priamo na krku, máme obavy z prietoku krvi do mozgu. Teoreticky by perkusie mohli dočasne vyhladovať mozog z prietoku krvi, čo by spôsobilo mini mŕtvicu alebo príznaky podobné mŕtvici . (Môže to zahŕňať náhlu zmätenosť alebo problémy s rozprávaním, znecitlivenie alebo slabosť na jednej strane tela, rýchly úder a silnú bolesť hlavy a problémy s chôdzou alebo videním, okrem iného.)
Neel Anand, MD , certifikovaný ortopedický chirurg a spoluriaditeľ traumy chrbtice v Cedars-Sinai Spine Center v Los Angeles, súhlasí. Masážna pištoľ by sa nemala používať na prednej alebo bočnej strane krku, hovorí SelfGrowth. Mohli by ste vytesniť krčnú tepnu a dostať mŕtvicu.
A 2022 kazuistika uverejnené v časopise Urgentná medicína CPC podrobne opisuje príbeh 27-ročnej ženy, ktorá sa vyvinula disekcia vertebrálnej artérie —možná príčina mozgovej príhody — po tom, čo mala na krku aspoň tri týždne ručnú masážnu pištoľ. Žena, ktorá išla na pohotovosť po tom, čo sa u nej objavili bolesti hlavy, krku a postupne sa zhoršovali závraty potreboval liečbu, ale nakoniec sa uzdravil.
Je tiež možné, že použitie masážnej pištole na krku by mohlo podráždiť aj lymfatické uzliny – fazuľovité žľazy bojujúce proti infekcii – v tejto oblasti. Stáva sa to kvôli perkusnej povahe masážnej pištole, ktorá zasiahne lymfatické uzliny a spôsobí zápal, vysvetľuje Krzyzanowicz. To môže vyvolať tvorbu hrčky; Krzyzanowicz to porovnáva s opuchom, ktorý by ste pravdepodobne zažili napríklad po vyvrtnutí členku.
Existujú ďalšie oblasti tela, ktorým by ste sa mali vyhýbať?
Doktor Anand hovorí, že je vo všeobecnosti bezpečné používať masážnu pištoľ na ramenné svaly, ktoré vedú až ku krku – len nie na samotný krk. Ak však masážnu pištoľ používate pravidelne, je najlepšie získať informácie od lekára alebo fyzikálneho terapeuta o tom, kde a ako často by ste ju mali používať – najmä ak si pestujete zranenie, ľahko sa vám tvoria modriny alebo máte poruchu krvácania, máte chronické ochorenie. , alebo sa vysporiadať s trvalo bolestivou problémovou oblasťou.
Krzyzanowicz odporúča vyhnúť sa okrem krku aj oblasti okolo očí a nad nimi, nad srdcom, vo vnútorných slabinách a okolo nich, priamo za kolenami, najmä kostnatým oblastiam a akýmkoľvek miestam, kde sa možno necítite rovnako dobre. normálne robíš. Povedzme, že ste práve podstúpili operáciu a ste znecitlivení v niektorej časti tela – nie je múdre používať masážnu pištoľ na túto časť tela, pretože necítite, čo sa deje, hovorí Krzyzanowicz.
Tu je všeobecné pravidlo od Dr. Ananda: Použite masážnu pištoľ na oblasti, ktoré majú pevné svaly – ako je váš chrbát alebo hlavné svaly na nohách a rukách. Nemali by ste ho používať v mäkkom prostredí.
autá s písmenom u
Ak skončíte s výraznými modrinami, vaše telo sa cíti oveľa horšie alebo akékoľvek zariadenie, ktoré máte, vám jednoducho nefunguje – najlepšie je úplne sa zastaviť a porozprávať sa s odborníkom o tom, čo sa deje a či by ste nemali hľadať iné metódy úľavu.
Tento článok bol aktualizovaný 26. januára 24, aby odrážal odpoveď spoločnosti Dolce na našu žiadosť o komentár.
Súvisiace:
- Ako sa vysporiadať s technickým krkom, keď sa celý deň pozeráte na obrazovky
- 8 strečingov proti bolesti kolien na zmiernenie bolestivých kĺbov
- Rozdiel medzi srdcovým infarktom, mŕtvicou a zástavou srdca
