Prečo mám počas menštruácie bolesť zadku?

Bolesť zadku počas menštruácie je, úprimne povedané, úplne najhoršia. Ak počas menštruácie pociťujete bolesť zadku, vitajte v neochotnom klube. Nie, nie si jediný a nie, ani si to nepredstavuješ. Pre niektorých ľudí je toto mesačné obdobie doslova bolesťou v zadku, hovorí Kelly Kasper, M.D., gynekolog z Indiana University Health, pre SelfGrowth. Prečo sa však počas menštruácie objavuje bolesť zadku? A je niečo, čo môžete urobiť, aby ste sa toho zbavili? Pokračujte v čítaní a dozviete sa.

Čo je to menštruačná bolesť zadku? | Príčiny menštruačnej bolesti zadku | Liečba bolesti zadku | Kedy navštíviť lekára

Čo je to vlastne menštruačná bolesť zadku?

Bolesť zadku počas menštruácie znamená, že pociťujete bolesť, kŕče alebo iné druhy nepohodlia v niektorej časti zadnej časti, zatiaľ čo ste tiež v krvácajúcej časti menštruačného cyklu. Ale stojí za to uznať, že, ako čoskoro uvidíte, počas menštruácie môžete zažiť rôzne druhy bolesti zadku. Preto je dôležité vedieť trochu viac o skutočnej anatómii vášho zadku, aby ste lepšie pochopili, čo sa môže stať.

Váš zadok alebo zadok, ak si ho chcete zamilovať, sa skladá z veľkých, mäsitých svalov, ktoré očividne sedia pod vašimi bokmi a nad stehnami. Konkrétne je potrebné poznať tri svaly zadku: gluteus maximus, gluteus medius a gluteus minimus¹. Spoločne vám tieto svaly môžu pomôcť robiť všetko od sedenia cez beh po novom chodníku až po hnanie sa po schodoch, aby ste nezmeškali dôležitú schôdzku.

prezývky pre giuseppe

Ale je tu ďalšia dôležitá časť vášho zadku, ktorá môže pociťovať bolesť: konečník a konečník. Anus je najspodnejší koniec tráviaceho traktu². Je to jeden z hlavných spôsobov, ako sa vaše telo zbavuje odpadu. V tomto prípade sa to deje vo forme stolice. Anus je spojený s konečníkom alebo konečnou časťou hrubého čreva.

Späť na začiatok.

Príčiny menštruačnej bolesti zadku

Kŕče, opuch maternice a nadúvanie sú bežné príznaky menštruácie. Bohužiaľ, môžu tiež vyvíjať tlak na vaše gluteálne svaly - tie, ktoré tvoria zadok. Keď sa vytvorí dostatočné napätie, svaly sa môžu spazmovať, čo spôsobí bolesť v dolnej časti chrbta, panvy a zadku. To by mohlo spôsobiť, že budete mať pocit, že musíte cikať, hovorí Elizabeth Kavaler, MD, klinická asistentka urológie na Weil Cornell Medical College a riaditeľka urogynekológie v nemocnici Lenox Hill, pre SelfGrowth.

Bolesť zadku počas menštruačných dní môže byť obzvlášť častá, ak sa vaša maternica nakloní smerom k vášmu chrbtu, hovorí Christine Herde, M.D., F.A.C.O.G., podpredsedníčka gyn. CareMount Medical v New Yorku. Nervy susedných častí tela sú vzájomne prepojené, takže bolesť, ktorá vychádza z jedného miesta, môže byť pociťovaná v inom. U väčšiny ľudí sa maternica nakláňa dopredu, takže pociťujú kŕče maternice v bruchu. Ak sa však váš nakloní opačným smerom, čo je menej bežné, ale normálne, môžete pociťovať kŕče v chrbte alebo zadku.

Silná bolesť v gluteálnych svaloch môže tiež poukazovať na endometriózu. Predpokladá sa, že k tomuto stavu dochádza predovšetkým vtedy, keď endometriálna (maternicová) výstelka začne rásť na iných orgánoch mimo maternice, hovorí Christine Greves, M.D., obvodná lekárka v nemocnici Winnie Palmer pre ženy a deti. Niektoré myšlienkové školy veria, že vinníkom endometriózy nie je presne toto tkanivo, ale trochu iný typ. Či tak alebo onak, tieto lézie môžu krvácať a spôsobiť strašnú bolesť počas menštruácie človeka aj mimo neho. Ak toto nehybné tkanivo rastie v blízkosti nervu pripojeného k zadku, ako je napríklad sedací nerv, môžete cítiť bolesť v zadných svaloch.

Ďalším možným problémom bolesti zadných svalov je zväčšená maternica myómy ³. Fibrómy sú nerakovinové výrastky v maternici, ktoré sa môžu vyvinúť počas plodného veku osoby. Fibrómy môžu spôsobiť, že maternica bude tlačiť na chrbát alebo zadok. Fibrómy nie vždy spôsobujú príznaky. Niekedy však dokážu zo dňa na deň poriadne skomplikovať život. Keď sú fibroidy symptomatické, môžu spôsobiť nezvyčajne silné krvácanie (počas alebo mimo menštruácie), bolesť brucha, bolesť pri sexe, problémy s močením, zápchu, problémy s neplodnosťou a ďalšie.

Análna bolesť by tiež mohla potenciálne smerovať k endometrióze, hovorí ob-gyn Aimee D. Eyvazzadeh, M.D. , reprodukčný endokrinológ a člen American College of Obstetrics and Gynecology. Endometriózne lézie niekedy sedia na pudendálnom nerve, ktorý sa rozprestiera po celej panve. Keď je tento nerv podráždený, môže vystreľovať bolesť do kože okolo konečníka, ktorá sa počas menštruácie zintenzívňuje.

Ak sa nachádza na konečníku alebo iných častiach gastrointestinálneho traktu, endometrióza môže tiež niekedy spôsobiť bolesť v črevách, hovorí Michelle Cohen, MD, gastroenterológ na Mount Sinai, Brooklyn Heights. Endometrióza čreva môže prísť s ďalšími príznakmi, ako je bolestivé pokakanie, krvácanie z konečníka, zápcha, hnačka a nadúvanie. Môže napodobňovať choroby, ako je syndróm dráždivého čreva a zápalové ochorenie čriev, takže gastroenterológ a gynekológ musia často spolupracovať, aby zistili skutočnú príčinu.

Endometrióza často zostáva nediagnostikovaná, pretože ľudia predpokladajú, že bolesť je normálna, najmä počas menštruácie. Ale odkladanie liečby môže viesť k ďalším problémom, ako je zjazvenie vajíčkovodov a znížená kvalita vajec, hovorí Dr. Eyvazzadeh. Preto je dôležité brať príznaky vážne. Medzi ďalšie príznaky endometriózy patrí silná alebo nepravidelná menštruácia a bolesť pri sexe.

mená vypchatých zvierat

Potom je tu zápcha, ktorá môže spôsobiť bolesť zadku počas menštruácie, pretože môže viesť k análnej bolesti, hovorí doktor Kasper. Tento stav nastáva, keď nie ste schopní dostatočne často kakať alebo keď je kakanie ťažšie, ako by malo byť ⁴. Konkrétne, ak kakáte menej ako trikrát týždenne, máte veľmi tvrdú stolicu, ktorú je ťažké vypudiť, alebo je vaše kakanie tuhé, suché a hrudkovité, možno máte čo do činenia so zápchou. Okrem análnej bolesti môže zápcha spôsobiť príznaky ako krvavé hovienko , bolesti brucha a krížov, vracanie, horúčka a iné.

Späť na začiatok.

Liečba bolesti zadku

Spôsob, akým zvládate bolesť zadku počas menštruácie, samozrejme závisí od presnej príčiny. Môže to vyžadovať určité pokusy a omyly, najmä v prípade zložitejších zdrojov bolesti zadku počas menštruácie.

Ak ide o všeobecné svalové napätie:Doktor Kavaler odporúča uvoľniť svaly kúpeľom, masážou, jemnou fyzickou aktivitou alebo čímkoľvek, čo bežne robíte pri menštruačných bolestiach. Ak je to potrebné, užite liek proti bolesti, ako je NSAID (nesteroidné protizápalové liečivo).Ak ide o endometriózu:Zlatým štandardom liečby endometriózy je laparoskopia, minimálne invazívna operácia, pri ktorej chirurg odstráni čo najviac endometrióznych lézií. Ale nie toto nie je liek – môžu sa objaviť nové lézie. To je dôvod, prečo je liečba endometriózy často mnohostranná a môže zahŕňať hormonálnu liečbu (ako sú antikoncepčné tabletky) a stratégie starostlivosti o seba, ako je používanie vyhrievacích podložiek. Môže to zahŕňať aj užívanie liekov na zmiernenie bolesti, ako sú NSAID. NSAID blokujú vaše telo vo vytváraní väčšieho množstva prostaglandínov, čo sú látky podobné hormónom, ktoré spôsobujú kontrakciu hladkého svalstva, a preto pociťujete menštruačné kŕče. Myslí sa, že ľudia s endo môžu produkovať viac prostaglandínov alebo byť citlivejší na ich účinky. Takže užívanie NSAID skoro pri prvom príznaku endo bolesti môže niektorým ľuďom pomôcť odvrátiť ešte väčšie nepohodlie, hoci mnohí ľudia s endometriózou majú takú strašnú bolesť, že NSAID nerobia rozdiel. V najzávažnejších prípadoch môže osoba s endometriózou podstúpiť hysterektómiu na odstránenie maternice a potenciálne iných súvisiacich orgánov, ako sú vaječníky. Bohužiaľ to tiež nie je liek, pretože príznaky môžu pretrvávať v dôsledku lézií endometriózy a tkaniva, ktoré zostáva v tele⁵.Ak ide o myómy:Podobne niektoré lieky môžu pomôcť znížiť bolesť myómov a iné príznaky. Rovnako ako pri endometrióze môžu zahŕňať hormonálnu liečbu a lieky proti bolesti, ako sú NSAID, spolu so stratégiami starostlivosti o seba. Chirurgické možnosti liečby fibroidov zahŕňajú myomektómiu (odstránenie samotných fibroidov) a hysterektómii ⁶.Ak ide o zápchu:Môžete sa pokúsiť obmedziť tento problém tým, že budete jesť potraviny bohaté na vlákninu a piť veľa vody alebo v prípade potreby použiť zmäkčovače stolice.

Späť na začiatok.

Kedy navštíviť lekára o bolestiach zadku počas menštruácie

Bolesti zadku počas menštruácie môžu byť, žiaľ, len tak. Doktor Greves však odporúča viesť si o bolesti denník, ktorý vám pomôže určiť, či skutočne súvisí s vašou menštruáciou. Je tiež inteligentné sledovať závažnosť vašich príznakov. Ak sa bolesť zadku počas menštruácie nezlepší liekmi proti bolesti alebo sa natoľko zhorší, že nemôžete fungovať, navštívte svojho lekára. Vysilujúce nepohodlie okolo menštruácie je niečo, čo stojí za to riešiť, bez ohľadu na to, kde sa nachádza.

Späť na začiatok.

Poznámky pod čiarou:

1. Encyklopédia Britannica, Gluteus Muscle

2. Merck Manuals, Rectum and Anus

3. Mayo Clinic, maternicové myómy

4. Národný inštitút pre diabetes a choroby tráviaceho traktu a obličiek, zápcha

5. Mayo Clinic, Endometrióza: Diagnostika a liečba

6. Americká vysoká škola pôrodníkov a gynekológov, maternicové myómy