Základná taška do posilňovne, ktorú pribalíme na každé cvičenie

Vitajte v SELF Checkout sérii, v ktorej zdieľame produkty na podporu zdravia, ktoré sú momentálne v našich košíkoch. V každej časti môžete očakávať, že nájdete to podstatné od našich zamestnancov, ako aj skutočne užitočné márnotratnosti a objavy hodné skupinových rozhovorov.

Žiadny tréning nie je úplný bez nášho obľúbeného legíny a dobre športovať ale náležitosti vak do posilňovne ako fľaše s vodou slúchadlá tyčinky proti odieraniu a ďalšie malé veci, ktoré musíte mať, sú nenápadní MVP našich relácií. A ak ste niekedy skúšali cvičiť len preto, aby ste sa celý čas cítili nepohodlne a rozptýlene, viete, aké dôležité je zbaliť si taška na telocvik s predmetmi, ktoré vám pomôžu cítiť sa pohodlne, sebavedomo a sústredene.

Personál SELF zahŕňa bežcov, vzpieračov, horolezcov a turistov. Ale akokoľvek sa radi hýbeme, vždy sa na naše aktivity dostavíme dobre pripravení. Ak vaša taška vyzerá trochu prázdna, presne vieme, ktoré potreby by ste si mali vziať. Pozrite si štyri hlavné položky redaktorov nižšie – sú to presne to, čo potrebujete na inováciu všetkého, od zahrievania až po chladenie.

Pridružená manažérka sociálnych médií Katie Gunderman SELF

Slobodní ľudia

Pohyblivá prešívaná prenosná taška

Apple

AirPods Max

Orebella

Kvitnúci Fire Parfum

Vodná banka

40 oz Wide Mouth s Flex Slam Cap

Nike

Metcon 6 zadarmo

Gunderman balí svoju (horúcu ružovú!) tašku FP Movement s časom overenou výbavou. Mám svoje AirPods Max už niekoľko rokov a sama by som bez nich nedokázala žiť. Dodáva, že ich potlačenie hluku je bezkonkurenčné a ich vymeniteľné náušníky sa dajú ľahko vymeniť, keď je čas na nový pár (čo sa hodí, ak ste spotené dievča ako ja).

Jej krosové trenažéry Nike Free Metcon boli jej obľúbené obuv do telocvične za posledné tri roky. Videli ju počas tréningov HIIT a zdvíhacích relácií. (Odborníci by to schválili: Osobní tréneri tiež milujú Free Metcons vďaka ich flexibilnej, ale priľnavej podrážke.)

ženské mená psov

Pre postavenie skutočného ťažného koňa sa Gunderman spoliehal na svoju hydrofľašu (pravdepodobne matku všetkých opakovane použiteľných fliaš na vodu) počas neuveriteľných deväť rokov, ktoré ju vláčili v nespočetných telocvičniach a volejbalových stretnutiach. Hovorí, že toto je moja absolútna jazda alebo smrť.

Tiež sa nám páči, že Gunderman sa nezastaví pri deodorante, keď sa osvieži po tréningu. Orebella’s Blooming Fire Parfum žije v mojej taške do telocvične, hovorí. Je to kvetinová letná vôňa gardénie, ktorej sa neviem nabažiť. Po sprche v telocvični je to moja obľúbená vôňa. Pani Bella Hadid jedla s týmito.

Lexi Herrick SELF hlavný riaditeľ publika

Osprey

Skimmer 16 Hydration Pack

Stanley

IceFlow flip pohárik na slamku

Starostlivosť o pleť Tula

Denný opaľovací gél Protect + Glow SPF 30

LifeStraw

Osobný vodný filter

Welly

Súprava na rýchlu opravu

Covacure

Skladacie trekingové palice

Skôr človek v prírode ako návštevník telocvične? Zapisujte si poznámky: Herrick vyráža na chodníky so všetkým, čo potrebuje pre ľahký svieži deň vonku.

Začína s Ospreyovým superpohodlným (a prekvapivo priestranným) hydratačným balíčkom Skimmer: Môžem ho naplniť vodným občerstvením a ľahkou vrstvou a stále sa pohybovať, akoby som neniesol na chrbte balvan! Potom naplní svoj Stanley IceFlow (pekná nepriepustná alternatíva k štandardu 40 uncí FlowState ) a naneste Tula’s Protect + Glow Daily Sunscreen Gel, ktorý zanecháva orosený povrch bez spôsobenia vyrážok. Vďaka tomu vyzerám ako živý a chráni ma to, hovorí Herrick.

Vo voľnom priestranstve je bezpečnosť kľúčová – a Herrick sa na lepkavé situácie pripravuje vo veľkom štýle. Pre neistý terén má sadu trekingových palíc, ktoré sú šokujúco pevné za cenu. Väčšina vysokokvalitných párov môže stáť viac ako 0, ale jej hodiny sú nižšie ako . Na odreniny a pľuzgiere je tu Wellyho rozkošná plechovka obväzových obrúskov a antibiotických mastí (ktoré môžete znova použiť a doplniť, ako chcete).

Nakoniec má Herrick vždy na sebe vodný filter Lifestraw, ktorý nazýva pokoj v slamke. Je navrhnutý tak, aby filtroval H2O takmer z akéhokoľvek prírodného zdroja na mieste. Cítim sa lepšie, keď viem, že môžem popíjať z potoka, ak mi niekedy dôjde voda alebo sa ocitnem stratený v lese, hovorí. Lepšie v bezpečí ako ľutovať!

Hlavná obchodná redaktorka Sarah Felbin SELF

Allyoos

Výživná maska ​​na vlasy Natural Juice Drench

biblické mená pre dievčatá

Beats

Bezdrôtové slúchadlá Powerbeats Pro

Svetlé

Izolovaná fľaša na vodu FreeSip z nehrdzavejúcej ocele

priateľský

Suchý šampón Perk Up bez mastenca

Spanx

Top s dlhým rukávom SPANXsmooth OnForm

Ak hľadáte kandidátov na kúpu na celý život, pozrite sa na Felbinove tréningové základne: Cena SELF Home Fitness – Víťazné slúchadlá Powerbeats sa rýchlo nabíjajú, majú dlhú výdrž batérie a čo je najdôležitejšie, zostávajú na mieste. Kus, ktorý ide okolo vonkajšej strany môjho ucha, ich drží na mieste, aj keď sa naťahujem alebo ohýbam, hovorí Felbin. A sotva si ich všimnem, keď už sú dnu. Tiež prisahá Owala fľaša na vodu FreeSip ktorý jej udrží vodu ľadovo studenú celé hodiny a má šikovný výtok dva v jednom na popíjanie a chugging.

Ďalej: Dva produkty pre tých, ktorí vedia, že starostlivosť o vlasy sa nezastaví, keď začnete cvičiť. Vlasová maska ​​Allyoos je Felbinov najlepší výber pre uhladený drdol alebo chvost. Vytvrdzuje do tenkej vrstvy na vlhkých vlasoch, zanecháva ich rozlietané a zároveň moje vlasy hydratuje a dodáva, že sa ľahko vymýva a zanecháva vlasy neuveriteľne jemné. Felbin vyskúšala svoj podiel suché šampóny za tie roky a Amika je jej súčasná obľúbená: Je super ľahký – po použití necítim, ako mi sedí na vlasoch. Má bielu farbu, ale rýchlo sa vsakuje do oleja a dodáva vlasom pružnosť.

Na rozcvičku a príliš klimatizované telocvične nezaškodí pribaliť si ľahkú vrstvu. Felbin miluje Spanx's OnForm Long Sleeve Top: Je to tenký supersoft s otvormi na palce a nezaberá veľa miesta v mojej taške do telocvične ako mikina. A boli by sme ľahostajní, keby sme nespomenuli, že Felbin používa rovnakú prešívanú tašku FP Movement ako Gunderman. Taška do telocvične s pečaťou viacerých fitness redaktorov? Teraz je to skutočná vec.

Hlavná obchodná spisovateľka Sara Coughlin SELF

Patagónia

Balenie Black Hole 25L

2Tomovia

Roll-On SportShield

Teva

ApreTrail Slide

BlenderBottle

ProStak

8BPlus

Save the Ocean Brush

Topánka

Instinct lezecká obuv

Balíček čiernych dier v Patagónii je mojou hlavnou taškou cestovanie a telocvičňa a nikdy ma nesklamala – zmestí sa do nej veľa vecí; je odolný voči poveternostným vplyvom; a je zdanlivo nezničiteľný. Svoje mám už takmer desaťročie a okrem niekoľkých otvorov vo vonkajších vreckách na fľašu je v podstate ako nový.

Zatiaľ čo zvyčajne strávim nejaký čas na bežecký pás a v posilňovni smerujem hlavne do posilňovne stúpať . A naťahovanie plastov je oveľa príjemnejšie, keď sa nemusím obávať nepríjemného odierania (najmä okolo podpazušia – aj ja som spotené dievča). Roll-on hokejka Sportsshield od 2Toms je zďaleka najlepší produkt proti odieraniu, aký som skúšal. Kĺže a zostáva celé hodiny.

Ako boulderista potrebujem a kriedové vrecko a dobrý pár topánok na cvičenie v posilňovni: Po 10 rokoch hľadania solídnej všestrannej obuvi, ktorá by sedela na moje úzke chodidlá s malým objemom, som sa vďaka Scarpovmu inštinktu priblížil k dokonalosti. Na rozdiel od horolezeckých topánok, ktoré používajú suchý zips, systém šnúrok na tomto páre uľahčuje doladenie ich strihu – môžem si ich utiahnuť tam, kde potrebujem istotu, a uvoľniť ich tam, kde potrebujem viac miesta.

autá s písmenom u

Tiež si rada nechávam na sebe kriedovú kefku pre prípad, že by som potrebovala vyčistiť nejaké chyty. Kefy prichádzajú a odchádzajú (alebo si ich pohodlne požičajú vaši horolezci), ale ja držím kefu od 8BPlus blízko. Jeho štetiny sú nadýchané, no napriek tomu tuhé, jeho rukoväť je pevná a je naklonená, aby sa dostala do úzkych prvkov.

Regeneráciu (a všeobecne uvoľnenie po náročnom sedení) beriem veľmi vážne. Moja fľaša BlenderBottle je vždy so mnou a dávam si pozor, aby som vložil balíček elektrolytu alebo odmerku proteínový prášok v pripojiteľnej priehradke na nápoj po posilňovni. A potom, čo som bol zaseknutý do páru tesných prepotených gumených lezeckých topánok, moje prsty na nohách nemilujú nič viac, ako sa rozprestierať a vyvetrať v mojich šmýkačkách Teva. Ich hrubé penové podrážky a drážkované stielky sú pre mojich unavených psov neuveriteľné.

Súvisiace:

• Obľúbené cestovateľské základy SELF redaktorov na skutočne dlhé dni
• Najlepšie fitness sledovače pre akýkoľvek pohyb
• Najlepšie podložky na jogu pre vaše cvičenie podľa inštruktorov a redaktorov

Získajte viac SEBA' s hviezdnymi odporúčaniami produktov doručenými priamo do vašej doručenej pošty (zadarmo!).