Uložiť príbeh
Uložte tento príbehUložiť príbehUložte tento príbeh Ak ste niekedy zbežne hľadali slušné proteínový prášok pravdepodobne ste už videli množstvo produktov, ktoré tvrdia, že sú to najlepšie srvátkové proteínové prášky na trhu. A srvátkový proteín, ktorý pochádza z mlieka
je skvelá voľba, ak chcete zvýšiť príjem bielkovín (možno preto
budovať svaly
alebo rozšíriť svoje
možnosti občerstvenia
). Je široko dostupný, má množstvo výskumov na podporu jeho účinnosti a je a kompletný proteín (to znamená, že obsahuje deväť esenciálnych aminokyselín, ktoré vaše telo potrebuje na fungovanie)
Kelly Jones MS RD ČSSD
certifikovaná športová dietológ pre športovcov a aktívne ženy hovorí SEBE.
Ale vzhľadom na absolútne množstvo srvátkových proteínových práškov na trhu môže byť zložité vedieť, ktoré z nich sa oplatí vyskúšať. Preto sme sa porozprávali s registrovanými dietológmi a otestovali niektoré najpredávanejšie značky, aby sme našli výnimočné možnosti. Dostali sme aj kopček (heh), ako funguje srvátkový proteín a pre koho je najvhodnejší.Naše top výbery| Celkovo najlepšie: | Thorne Whey Protein Isolate |
|---|---|
| Druhé miesto: | Oblečenie Športovec Oblečenie Isolate |
| Najlepšie na nákupy vo veľkom: | Optimálna výživa Zlatý štandard 100% srvátkový proteínový prášok |
Najzaujímavejšie možnosti chuti:
Dymatize ISO100 hydrolyzovaný proteínový prášokNajlepší rozmar:Srvátkový proteínový izolát kŕmený svalmi z trávy Najlepšie na zotavenie: Designer Wellness Chocolate Designer Whey Najlepšie na pečenie:
Ascent 100% srvátkový proteínový prášok V tomto článku
AccordionItemContainerButton
Veľký Chevron
Nakupujte najlepšie srvátkové proteínové prášky
Koľko bielkovín skutočne potrebujete?
Čo je srvátkový proteínový prášok?
Je bezpečné mať srvátkový proteínový prášok každý deň?Existuje niekto, kto by sa mal vyhýbať používaniu srvátkového proteínového prášku?| Nakupujte najlepšie srvátkové proteínové prášky | Pozrite si naše obľúbené nižšie. Mnohí sú |
|---|---|
| Certifikovaná Informovaná voľba pre šport | a |
| Národná sanitačná nadácia (NSF) certifikovaná pre šport | |
| čo znamená, že boli hodnotené organizáciami tretích strán, ktoré testujú doplnky, aby sa uistili, že poskytujú výhody, na ktoré si nárokujú. (Toto je obzvlášť dôležité, pretože FDA nevyžaduje schválenie doplnkov stravy, ako je proteínový prášok.) |
Celkovo najlepšie:
Thorne Whey Protein IsolateThorneSrvátkový proteínový izolát Amazon Thorne je odborníkmi schválená značka, ktorá berie svoje zložky vážne. Dôkladne testuje svoje produkty v klinických skúškach, aby overila ich účinnosť, a značka už v minulosti spolupracovala s Mayo Clinic na realizácii nutričného výskumu. Vaše možnosti chuti môžu byť obmedzené, ale sú chutné klasickým spôsobom. Jednej SELF testerke čokoláda chutila aj keď sa jej zdala málo sladká. Ďalšia testujúca vyskúšala vanilku a bola milo prekvapená, ako jej chutila. Nikdy predtým som nemal proteínový prášok len zmiešaný s vodou – iba zložený do smoothies – a pripomína mi to mlieko s vanilkovou príchuťou, ktoré som niekedy ako dieťa dostal v Costco. Toto je kompliment! hovorí ona. Je sladká a trochu hustá – myslím si, že príliš vodnatá by bola čudná a príliš sirupová by bola hrubá – a vanilka je ako zmrzlina z vanilkových strukov. Získanie extra bielkovín je tak oveľa jednoduchšie.
Výhody a nevýhody AccordionItemContainerButton
Veľký Chevron
Pros
NevýhodyVeľmi hladká textúra
Na drahej strane Dobre prevedené klasické príchute Obsahuje náhrady cukru Nie príliš vodnaté NSF certifikované pre šport Špecifikácie produktu
AccordionItemContainerButton
Veľký ChevronProteín na porciu:| 21 gramov | | Príchute: |
|---|---|
| Čokoládová vanilka | Druhé miesto: |
| Oblečenie Športovec Oblečenie Isolate | |
Čistý športovec
Copyright ©2025 | thefantasynames.com
|
