Najlepšie vychádzkové topánky, ktoré nosíme každý deň

Ak pravidelne chodíte s kočíkom alebo ste niekto, kto uprednostňuje pohodlie po celý deň, vaše nohy si zaslúžia tie najlepšie vychádzkové topánky, aké nájdete. Sme tu, aby sme vám pomohli urobiť vaše vyhľadávanie čo najplynulejším.

Hovorili sme s odborníkmi (vrátane podiatrov a fyzioterapeuti ) a prehrabali sa na cestách overených víťazov ceny SELF Sneaker Awards z minulých rokov, aby sme našli tie najodolnejšie topánky s najvyššou oporou pre všetky cesty života (heh). Nakupujte naše obľúbené nižšie.

Naše top výbery

Celkovo najlepšie: Hoka Bondi 9 Najlepšie odpružené: Crossový trenažér New Balance 608 V5 Najlepšie na dlhé vzdialenosti: Brooks Ghost Max 2 Najlepšie pre plantárnu fasciitídu: Kuru Quantum 2 9Najlepšie na chôdzu a beh: Clifton kolena 10 Výber najlepšieho rozpočtu: Ryka Devotion X Max Najlepšie pre vysoké oblúky: Tenisky Vionic Walk Strider 5Najlepšie pre ploché nohy: Hoka Arahi 7 5Najlepšie pre široké nohy: Brooks Adrenaline GTS 24

• Nakupujte najlepšie vychádzkové topánky
• Ďalšie skvelé výbery
• Ako sme vybrali najlepšie vychádzkové topánky
• Čo by ste mali hľadať vo vychádzkovej topánke?
• Zoznámte sa s našimi odborníkmi

Nakupujte najlepšie vychádzkové topánky

Do kroku ti dajú pružinu.

Celkovo najlepšie: Hoka Bondi 9

Hopple

Bondi 9

Nedávno vynovená Hoka Bondi 9 dokonca viac pena ako jeho najpredávanejší Cena tenisiek SELF – víťazný predchodca . Riaditeľ fitness a jedla spoločnosti SELF si to vzal na prechádzku a okamžite naň zapôsobil jeho priliehavý strih a príjemný pocit. Stoh, ktorý je známy Hoka, znamená, že je super pohodlný na státie so všetkou tou penou pod ním, hovorí. Navyše je tu pekné polstrovanie okolo jazyka a päty.

Jedna poznámka: Hrubá podrážka nemusí byť ideálna pre aktivity, kde je vašou najvyššou prioritou obratnosť. Ale Bondi nie je príliš ťažký, pokiaľ ide o vychádzkovú obuv. A jeho zvršok zo sieťoviny zvyšuje prúdenie vzduchu – takže vaše nohy nebudú unavené ani spotené ani po niekoľkých kilometroch.

masový názov cechu

Výhody a nevýhody

Špecifikácie produktu

Veľkosti: USA 4 až 12 | šírky: Stredne široké a extra široké | Materiály: Sieťovaná recyklovaná polyesterová etylén-vinylacetátová (EVA) penová guma | Hmotnosť: 9,30 uncí | Pokles od päty po päty : 5 milimetrov

Hlavná obchodná redaktorka SELF Sarah Felbin testujúca Hoka Bondi 9:

Najlepšie odpružený: Cross Trainer New Balance 608 V5

Nová rovnováha

608 Cross Trainers V5

Tenisky 608 V5 od New Balance majú celokožený zvršok a mäkkú penovú medzipodrážku, ktorá odoláva kompresii (takže sa po týždni alebo dvoch nosenia nestlačí). Ako vysvetľuje redaktorka nákupného trhu Angela Trakoshis, dala jej to úplne nový pohľad na značku: Nikdy za milión rokov som si nemyslela, že by som si zamilovala pár New Balances tak, ako milujem tieto topánky, ako hovorí. Žiadny odtieň, ale vždy som mal pocit, že táto značka bola skôr značkou „otcovských topánok“. Ale tieto? Pohodlné a roztomilé – dvojitá výhra!

Ďalší kľúčový detail: Vo vnútri nie sú takmer žiadne švy, aby sa pri prvej prechádzke netvorili horúce miesta alebo pľuzgiere.

Výhody a nevýhody

Špecifikácie produktu

Veľkosti: USA 5 až 12 | šírky: Úzka stredná a široká | Materiály: Kožená EVA penová guma | Hmotnosť: 9,8 uncí | Pokles od päty po špičku: N/A

Redaktorka nákupného trhu Angela Trakoshis testujúca crossový trenažér New Balance 608 V5:

Najlepšie na dlhé vzdialenosti: Brooks Ghost Max 2

Brooks

Ghost Max 2

Chystáte sa na dlhú prechádzku? Potrebujete topánku, ktorá tlmí každý jeden krok bez toho, aby vás zaťažovala. Zatiaľ čo niektorí maximálne vankúšové tenisky Brooks's Ghost Max 2 sa tomu vyhýba vďaka pôsobivo ľahkej pene so vstrekovaním vzduchu v celej medzipodrážke a jemne zakrivenej podošve (často označovanej ako rocker spodná podošva, ktorá vám môže pomôcť udržať dynamiku vpred a uľahčiť vám kroky).

Nie je nezvyčajné, že ma po obzvlášť dlhých prechádzkach so psom trochu bolia nohy, hovorí náš starší autor obchodu. Ale v dňoch, keď som testoval Ghost Max 2s, som sa skutočne tešil na pokojné prechádzky v 30-stupňovom počasí – a dokonca som doprial svojmu šteniatku, keď trvala na tom, aby sme išli o niekoľko blokov ďalej. Tieto topánky rozhodne nie sú pružné, ale vďaka nim je chôdza po tvrdých povrchoch – dokonca aj hodiny v kuse – takmer bez námahy.

Tiež sa nám páči, že táto teniska získala pečať prijatia z American Podiatric Medical Association (APMA). Pečať sa udeľuje iba topánkam, o ktorých porota pedikérov považuje skutočne dobré nohy, takže viete, že sú stvorené na najazdenie niekoľkých vážnych kilometrov.

Výhody a nevýhody

Špecifikácie produktu

Veľkosti: USA 5 až 12 | šírky: Stredne široké a extra široké | Materiály: Sieťovaná EVA guma | Hmotnosť: 9,7 uncí | Pokles od päty po špičku: 6 milimetrov

Hlavná obchodná redaktorka Sarah Felbin testujúca Brooks Ghost Max 2:

Najlepšie pre plantárnu fasciitídu: Kuru Quantum 2

Koho

Kvantové 2

Žiadny pár topánok nedokáže trvalo liečiť bolesť päty, ktorá je sprevádzaná plantárna fasciitída ale Kuruovo zámerne navrhnuté Quantum 2 môže určite poskytnúť určitú úľavu. Má vstavanú podporu klenby, mierny pokles od päty po špičku a odpruženie priliehajúce k päte priamo pod zadnou časťou nohy. Všetky tieto funkcie pomáhajú rozložiť dopad vašich krokov, takže tlak sa nehromadí na vašej päte a nespôsobuje vám nepohodlie, keď ste v pohybe.

Ešte lepšie je, že Quantum 2 je podporovaný odborníkmi – podiatri aj fyzioterapeuti ho SEBE veľmi odporúčajú.

Výhody a nevýhody

Špecifikácie produktu

Veľkosti: USA 5 až 12 | šírky: Stredné a široké | Materiály: Sieťovina syntetická | Hmotnosť: 10,8 uncí | Pokles od päty po špičku: 8,5 milimetra

názvy zoznamov skladieb

Redaktorka nákupného trhu Angela Trakoshis testuje Kuru Quantum 2:

Najlepšie na chôdzu a beh: Hoka Clifton 10

Hopple

Clifton 10

Vyskúšajte metódu chôdze-beh alebo hľadáte tenisky, ktoré nemusíte počas tréningov vymieňať? Clifton 10 je ďalšou plyšovou ponukou od Hoka, ale je štíhlejší a váži menej ako Bondi (a predchádzajúce modely Clifton). Nie sme si celkom istí, ako sa značka balí tak veľa peny do 9-uncovej tenisky (ale určite sa na to nesťažujeme).

Naša hlavná obchodná redaktorka Sarah Felbinová má široké chodidlá a hrbolčeky, takže si objednala širokú šírku – a bola z toho nadšená. Dokonale mi sedí a má dostatok miesta na rozloženie prstov na nohách, hovorí. Páči sa mi aj rockerská krivka – mám z nej pocit, že robím menej práce pri chôdzi aj v druhom kole okolo nádrže Central Park.

Výhody a nevýhody

Špecifikácie produktu

Veľkosti: 4 až 12 | šírky: Stredne široké a extra široké | Materiály: Pletená EVA penová guma | Hmotnosť: 8,8 uncí | Pokles od päty po špičku: 8 milimetrov

Hlavná obchodná redaktorka SELF Sarah Felbin testujúca Hoka Clifton 10:

Najlepší rozpočet: Ryka Devotion X Max

Dym

Oddanosť X Max

Vrstvená podrážka absorbujúca nárazy na týchto teniskách Ryka udrží vaše nohy šťastné za menej ako väčšina ostatných možností v tomto zozname. Devotion X Max schválené APMA má pevnú podporu klenby, extra vystuženú pätu a rocker spodok, ktorý vás pri chôdzi prirodzene tlačí dopredu.

Felbin miluje Devotion X Max’s Tlmenie marshmallow-y: Toto sú zďaleka najjemnejšie a najpohodlnejšie tenisky, aké som kedy mala – je to ako chôdza po vzduchu, ako napísala vo svojej recenzii na topánky. Navyše mám široké chodidlá a stredná šírka mi perfektne sedí s dostatkom miesta v špičke. Pekné a priestranné!

Výhody a nevýhody

Špecifikácie produktu

Veľkosti: USA 5 až 12 | šírky: Stredne široký | Materiály: Sieťovaná koža syntetické materiály EVA penová guma | Hmotnosť: 9,8 uncí | Pokles od päty po špičku: 10 milimetrov

Najlepšie pre vysoké oblúky: tenisky Vionic Walk Strider

Vionic

Tenisky Walk Strider

Walk Strider – ďalšia topánka akceptovaná APMA – má všetku podporu klenby, ktorú potrebujete. Tlmenie s vysokým odrazom v pároch podrážky s dizajnom proti pretáčaniu pre pružnú (ale stabilnú) jazdu. Ľahká pružná stielka poskytuje trochu zdvihu bez toho, aby ste na nohách cítili príliš tvrdo.

Aj keď mám vysoké klenby, vyhýbam sa topánkam, ktoré vychvaľujú svoju „podporu klenby“, pretože hrebeň vložky častejšie naráža na nepohodlnú časť mojej nohy, hovorí jeden SELF tester. Nárt Vionic je však taký tak akurát . Keď nosím tieto tenisky, moje nohy sa cítia držané v neutrálnej polohe, čo mi pomáha vyhnúť sa nadmernej pronácii“ (čo sa stane, keď sa vaše chodidlá a členky pri chôdzi otáčajú dovnútra).

Výhody a nevýhody

Špecifikácie produktu

Veľkosti: USA 5 až 13 | šírky: Stredné a široké | Materiály: Kožená sieťovina EVA guma | Hmotnosť: neuvádza sa | Pokles od päty po špičku: N/A

Najlepšie pre ploché nohy: Hoka Arahi 7

Hopple

Sprievodca 7

Veľa Hokas je schválených APMA – vrátane Arahi 7, čo je vynikajúca obuv pre chodci s plochými nohami . Je navrhnutý tak, aby zabránil nadmernej pronácii, a hoci mu chýba niektoré odpruženie, ktoré nájdete v iných Hokas, ktoré ho pomáha udržiavať stabilné a ľahké. Jedna vec, ktorú treba mať na pamäti pri výbere veľkosti: Podľa niektorých recenzentov je Arahi 7 úzky.

Výhody a nevýhody

Špecifikácie produktu

Veľkosti: USA 5 až 12 | šírky: Stredné a široké | Materiály: Syntetická tkanina EVA guma | Hmotnosť: 8,10 uncí | Pokles od päty po špičku: 5 milimetrov

Najlepšie pre široké nohy: Brooks Adrenaline GTS 24

Brooks

Adrenalín GTS 24

Naša obľúbená vychádzková obuv pre široké chodidlá Adrenaline GTS 24 si od podiatrov vyslúži veľkú pochvalu za kvalitnú konštrukciu a stabilný podporný dizajn. Dodáva sa v štyroch (!) šírkach – takže ak máte problém nájsť topánky, ktoré sú dostatočne priestranné, odporúčame vám vyskúšať túto.

Tiež kľúčové: Má systém Brooks's GuideRails (pevné penové kúsky vo vnútri topánky, ktoré pomáhajú udržiavať vaše nohy správne zarovnané pri chôdzi), čo je hlavné plus pre každého, kto nadmerne pronuje. Len sa opýtajte riaditeľky fitness a jedla Christy Sgobba SELF: Keď behám, preháňam sa, a keď môžem behať v neutrálnych topánkach, oceňujem extra kontrolu, najmä keď sa cítim unavený, hovorí. Je to pevná topánka na ľahké dni a tiež na chôdzu.

autá s písmenom k

Výhody a nevýhody

Špecifikácie produktu

Veľkosti: USA 5 až 13 | šírky: Úzke stredne široké a extra široké | Materiály: Sieťovaná penová guma | Hmotnosť: 8,8 uncí | Pokles od päty po špičku: 12 milimetrov

Viac skvelých možností

Máte už plnú skriňu športových tenisiek? Vyskúšajte tieto ležérne páry a sandále pre niečo iné.

Retro tenisky Hannah Dr. Scholl

Dr Scholl

Retro tenisky Hannah

Ak ste si vo svojom mozgu zapísali Dr. Scholl's ako len tvorca ortopedické vložky vážne prichádzaš. Topánky tejto značky sú rovnako roztomilé a trendy, ako sú pohodlné. (A to už naozaj niečo hovorí: Dr. Scholl's bol predsa vytvorený pedikérom.)

Retro tenisky Hannah majú značkovú stielku BLOOM – pružnú mäkkú vložku vyrobenú z EVA peny na rastlinnej báze. Potom, čo sa zaľúbil do platformy Dr. Scholl Tenisky Time Off Vyšplhal som sa vyskúšať toľko topánok s rovnakou polstrovanou stielkou, koľko som mohol povedať jeden SELF tester. Hannah Retro si rýchlo ukradla moje srdce svojím skákavým krokom a estetikou inšpirovanou skladbou 80. rokov. Vyzerá skvele s džínsovými sukňami a athleisure a zdá sa, že je to trend v New Yorku.

Výhody a nevýhody

Špecifikácie produktu

Veľkosti: USA 6 až 11 | šírky: Stredná | Materiály: Mikrovlákno z umelej kože EVA penový polyuretán | Hmotnosť: neuvádza sa | Pokles od päty po špičku: N/A

Klasické sandále Chaco Z/1

Chaco

Klasické sandále Z/1

S an škaredý v pohode Estetika gorpcore a pečať schválenia APMA, na Chaco's Z/1 je toho veľa, čo sa vám páči. Fyzioterapeut Nick Cutri PT DPT CSCS špecificky volal robustnú podporu klenby v jej tvarovanej stielke, keď ju predtým odporučil SEBE.

Naša vedúca obchodná spisovateľka Sara Coughlinová prisahá na Chacos na prechádzky v teplom počasí – v skutočnosti sú to jediné sandále, ktoré je ochotná nosiť. Necítia sa spenené ani šmrncnuté, ale to neznamená, že sú tvrdé ako skala. recenzia . Stielka Z/1 má určité vlastnosti, ktoré pomáhajú absorbovať nárazy mojich krokov a je dostatočne flexibilná, aby sa pri chôdzi ohýbala s mojou nohou. Je to nepopierateľne robustné (a pri 11 unciach na topánku dosť ťažké) na sandále, ale páči sa mi, aké je to podstatné.

Pozor: Z1 Classic sa môže niekomu zdať príliš pevný alebo tuhý, ale je vyrobený tak, aby vydržal. Príklad: Ako poradca v tábore pre tínedžerov to boli moje obľúbené sandále a o desať rokov neskôr mám stále ten istý odolný pár, hovorí ďalší SELF tester. Sú extrémne odolné a podošva má veľkú váhu, ktorá je užitočná pri chôdzi vo vode. Nikdy mi nerobili pľuzgiere, ale urobili mi nejaké drsné opálené linky. Opálenie nôh bez remienkov Z1 získalo body od Dr. Cutriho, ktorý oceňuje ich nastaviteľný dizajn.

Výhody a nevýhody

Špecifikácie produktu

Veľkosti: USA 5 až 12 | šírky: Stredné a široké | Materiály: Polyesterová polyuretánová guma | Hmotnosť: 11 uncí | Pokles od päty po špičku: 6,35 milimetra

auto s písmenom v

Ako sme vybrali najlepšie vychádzkové topánky

Absorpcia nárazov

Topánka, ktorá tlmí nárazy vašich krokov (povedzme s hrubou podrážkou alebo penovou výplňou), môže znížiť vaše riziko bolesti členkov a kolien. Jossie Abraham DPM podiatrický chirurg z Hartford HealthCare Ortopedického inštitútu v St. Vincent’s Medical Center v Connecticute hovorí SEBE.

Podpora

Vaša vychádzková obuv by mala mať širokú základňu a dostatočnú podporu cez strednú časť chodidla a klenbu. Oba tieto dizajnové prvky môžu znížiť zaťaženie vašej spodnej časti tela.

Pohodlie

Dobrá vychádzková obuv by mala byť postavená na pravidelné používanie a mala by sa cítiť pohodlne aj počas dlhých období nosenia. Mal by byť priedušný a aspoň trochu pružný a tiež musí správne sedieť na nohe (viac o tom nižšie).

Čo by ste mali hľadať vo vychádzkovej topánke?

Dĺžka a šírka

Okrem kľúčových funkcií, ktoré sme spomenuli vyššie, je tiež dôležité, aby vaša vychádzková obuv sedela na dĺžku a šírku vašej nohy (pozrite si Sprievodca nákupom tenisiek SELF pre podrobné tipy, ako nájsť najlepšiu veľkosť). Podľa Americká akadémia ortopedických chirurgov vaše topánky by nemali spôsobiť, že vaše prsty na nohách budú stiesnené alebo ako keby sa nemohli krútiť. Ľudia so širokými chodidlami by mali hľadať obuv, ktorá sa dodáva vo viacerých šírkach alebo má väčšiu špičku.

Veľkosť a strih

FYI: Veľkosť vašej nohy sa môže meniť, keď starnete. Boli by ste prekvapení, koľko ľudí za mnou príde s bolesťou prstov na nohách a topánky im sú príliš malé! Alicia Canzanese DPM ATC podiatrický atletický tréner a bývalý vysokoškolský atlét hovorí SEBE.

Ak je to už viac ako päť rokov, čo ste si našli čas na meranie nôh, zmerajte a zmerajte si nohy, hovorí. Mnoho miestnych obchodov s bežeckou obuvou alebo kancelária vášho pedikéra to urobí za vás. Väčšina maloobchodných predajní, ako je Dick's, bude mať stále Zariadenie Brannock —tradičný nástroj na meranie veľkosti topánok — tiež sa niekde skrýva.

Dobré pravidlo, ktoré treba dodržiavať: Keď stojíte vo svojich nových topánkach, medzi špičkou najdlhšieho prsta a prednou časťou topánky by mal byť priestor približne po dĺžke vášho palca, hovorí Dr. Canzanese. Potom sa chvíľu prechádzajte (a tento krok nevynechajte). Niekedy sa možnosť bude cítiť perfektne postavená generálna riaditeľka Kate Reese Brooklynská bežecká spoločnosť predtým povedal SEBE, ale bude štípať alebo trieť, keď sa v nich začnete pohybovať.

Ak zistíte, že vás po celodennom státí alebo chôdzi bolia nohy, kolená, boky alebo chrbát, vaše topánky pravdepodobne nedostatočne podporujú. Dávajte si pozor na pľuzgiere na horúcich miestach alebo kŕčovité pomliaždené prsty na nohách – tieto problémy sú znakom toho, že potrebujete iný strih alebo väčšie či širšie topánky.

Materiál

Dr. Abraham odporúča topánky so sieťovaným zvrškom, pretože majú tendenciu byť pružnejšie (tiež sú priedušnejšia v porovnaní s materiálmi vyrobenými z pevnejších materiálov, ako je koža). V konečnom dôsledku nechcete mať pocit, že vaša noha bojuje so štruktúrou topánky – namiesto toho hľadajte topánky, ktoré napodobňujú tvar vašej nohy.

Ak máte problém nájsť topánky s dostatočnou vstavanou podporou klenby, majú vysoké klenby alebo majú plantárna fasciitída vloženie voľnopredajných alebo vlastných ortopedických vložiek do topánok môže zvýšiť ich stabilitu.

Naši odborníci

• Jossie Abraham DPM podiatrický chirurg z Hartford HealthCare Ortopedického inštitútu v St. Vincent’s Medical Center v Connecticute
• Alicia Canzanese DPM ATC podiatrický atletický tréner a bývalý vysokoškolský atlét
• Kate Reese generálna manažérka Brooklyn Running Company
• Nick Cutri PT DPT CSCS fyzioterapeuta

Obrázky produktov s láskavým dovolením značky

Súvisiace:

• Správna vzpieračská obuv môže zlepšiť vašu silu a formu – tu je 13 odborníkmi schválených výberov
• Najlepšie cvičebné topánky pre každý druh aktivity
• Najlepšie vodotesné turistické topánky podľa odborníkov

Získajte viac SEBA' skvelé odporúčania produktov doručené priamo do vašej doručenej pošty (zadarmo!).