Priznávam, že som neskoro na rozhovor o úplne prirodzenej starostlivosti o pleť. Veľa ľudí sa pridalo kokosový olej a jablčný ocot k ich kozmetickým rutinám už nejaký čas. Ale príliš sa bojím natrieť si olej na tvár so sklonom k pupienkom a zo silného octového zápachu sa mi krčia chĺpky v nose. To znamená, že som sa chcel dostať na behúň prirodzenej krásy, a tak som začal skúmať prírodné čistiace prostriedky, pretože nie som príliš nadšený z tých, ktoré mám na poličke. Môj glykolový čistiaci prostriedok je príliš drsný a môj penový čistiaci prostriedok nie je dostatočne tvrdý na moju mastnú T-zónu. Ako Zlatovláska na misii starostlivosti o pleť som začala hľadať prírodný čistiaci prostriedok, ktorý by bol len to pravé pre mňa.
Pri svojom pátraní som spadol do králičej nory Google a objavil som čistenie manukovým medom. Stránky krásy tvrdil, že surový manukový med robil zázraky ako hydratačný čistiaci prostriedok na tvár , dokonca naznačuje, že by to mohlo byť zlepšenie akné a zápalových stavov kože, ako je ekzém . A ľudia používali med v starostlivosti o rany po stáročia, takže sa to zdá byť legitímne.
Dokonca sú aj nejaké výskumu čo naznačuje, že med má antioxidačné, antimikrobiálne a protizápalové vlastnosti. Ale čo je to vlastne manuka med? Pochádza z Nového Zélandu, manuka med je odroda medu s vysokou koncentráciou metylglyoxalu (MG), zložky získané z nektáru z manukových kvetov. Hoci MG možno nájsť aj v iných typoch medu, zlúčenina je obzvlášť bohatá na manukový med, ktorý ho údajne zvyšuje. antibakteriálne vlastnosti ako iné odrody medu.
Existuje dokonca systém hodnotenia udržiavaný spoločnosťou Unikátna asociácia Manuka Factor Honey Association (UMFHA), rastúca organizácia včelárov, výrobcov a vývozcov, ktorí sa venujú výrobe pravého manukového medu. Systém hodnotenia, Jedinečný Manuka faktor (UMF), používa čísla na naznačiť množstvo určitých zlúčenín (ako MG) v produktoch, čo potvrdzuje, že produkt je autentický.
Zaujatý možnosťami tohto zdanlivo zázračného produktu som využil odbornosť certifikovaného kozmetického dermatológa Y. Claire Chang, M.D. Laserová dermatológia Union Square , a vydali sa na týždňový medový očistný experiment.
Doktor Chang mi navrhol, aby som si vybral vysokokvalitný med s vhodným zložením, ktorý by mi neupchával póry. Po troche výskumu som si vybral Manuka Doctor Bio Active Honey (21 dolárov), produkt certifikovaný ako autentický novozélandský manuka med od UMFHA.
Prvýkrát, keď som otvoril pohár, bol som prekvapený. Manuka med je takmer horčicovej farby a je nepriehľadnejší ako veci, ktoré mám v špajzi. Začal som s náplasťovým testom, aby som sa uistil, že moja pokožka nebude mať nežiaduce reakcie. (Aj keď nie som alergický na včely alebo med, vždy je lepšie byť v bezpečí.)
Napriek tomu, že bol viskózny, med pokračoval hladšie, ako som očakával. Trochu to však neviedlo ďaleko. Potreboval som niekoľko veľkých naberačiek prstov na pokrytie povrchu tváre. Tridsať sekúnd som ho rozmazával a na mokrej pokožke mi to pripadalo klzké. Na moje potešenie a šok sa to ľahko opláchlo – nič také ako lepkavý neporiadok, aký som si predstavoval.
Jeden týždeň som si každý večer umýval tvár manukovým medom a všímal som si všetky zmeny v akné, začervenaní a hydratácii pokožky. Chýbala mi pena tradičného čistiaceho prostriedku – akosi mi umývanie bez neho naozaj nepripadalo ako umývanie – ale bol som ochotný vzdať sa uspokojenia z penových bublín, ak manuka med fungoval tak dobre, ako o ňom ľudia tvrdili. Pokračujte v čítaní, aby ste videli, ako sú moje skúsenosti a výskum v porovnaní s niektorými bežnými tvrdeniami o čistení manukového medu:
Po prvé: Môže manuka med urobiť niečo pre moje akné?
Moja skúsenosť : Ako šťastie som sa čistila medom týždeň pred menštruáciou – hlavným časom pupienkov – a bola som zvedavá, ako sa manuka medu darí oproti mojej obvyklej úrode tvrdohlavých zitov. Mal som nádej, ale bohužiaľ, nevidel som veľký rozdiel. Zvyčajné pred-obdobie hrbole prišli do hry a prekročili svoje privítanie o 48 hodín.
ženské japonské mená
Čo hovorí veda: Tvrdou pravdou je, že napriek všetkým úžasným anekdotám, ktoré som čítal, nie je veľa vedy, ktoré by podporili tvrdenia, že manuka med znižuje výskyt vyrážok. Aj keď niektoré in vitro štúdie naznačujú manuka med môže inhibovať Propionibacterium acnes , Chang hovorí, že klinický výskum nepotvrdil výhody medu ako liečby akné.
Jedna štúdia sa zaoberala medom u ľudí a našla trochu neuspokojivé výsledky: Pre štúdium , uverejnené v Otvorené BMJ v roku 2015 výskumníci poskytli všetkým 136 účastníkom s akné antimikrobiálne umývanie dvakrát denne počas 12 týždňov. Polovica z nich sa tiež prihlásila krém s obsahom kanuka medu (ďalší novozélandský med podobný manuke) po umytí 30 až 60 minút, zatiaľ čo druhá polovica len použila umývanie. Výsledky ukázali, že asi 8 percent ľudí v medovej skupine a 2 percentá tých v kontrolnej skupine vykazovalo zlepšenie akné v priebehu 12 týždňov, čo nebol dostatočný rozdiel na to, aby vedci dospeli k záveru, že med urobil veľmi veľa.
Verdikt : Ak máte akné, pravdepodobne bude lepšie, ak sa budete držať osvedčených liekov založených na dôkazoch, ktoré vám odporučil váš dermatológ.
Ďalšie: Môže manuka med spôsobiť, že moja pokožka bude menej červená a podráždená?
Moja skúsenosť : Mám rosaceu — zápalové ochorenie kože, ktoré spôsobuje začervenanie — a hoci to nie je vážne, občas sa u mňa objavia akútne vzplanutia. Na začiatku testu medového čistenia moja pokožka vykazovala svoj zvyčajný stupeň zápalu nízkeho stupňa – malá ružovkastá škvrna na hornom líci. Bohužiaľ, po použití medového čistiaceho prostriedku počas celého týždňa došlo k minimálnemu zníženiu môjho začervenania.
Čo hovorí veda: Keďže rosacea môže byť vyvolaná Bacillus oleronius baktérie a Demodexové folikuly Roztoč, med bol zaujímavý ako možná liečba kvôli jeho antibakteriálnym a protizápalovým vlastnostiam, hovorí Dr. Chang.
Poznamenáva pilotná štúdia uverejnené v Otvorené BMJ v roku 2015, do ktorého sa prihlásilo aj 138 účastníkov s rosaceou krém s obsahom kanuka medu alebo kontrolný krém na tvár dvakrát denne počas ôsmich týždňov. Výsledky ukázali, že 34 percent tých v medovej skupine vykazovalo zlepšenie začervenania po ôsmich týždňoch v porovnaní s iba 17 percentami v kontrolnej skupine, čo naznačuje, že medový krém mohol byť účinnejší pri znižovaní príznakov rosacey ako placebo.
Z tohto dôvodu som opäť veľmi dúfala, že manuka med by mohol pomôcť mojej pleti. Na konci týždňa som však nevidel veľký rozdiel.
Verdikt : Manukový med som používal iba týždeň, zatiaľ čo účastníci spomínanej štúdie skúšali kanukový med dva mesiace s aplikáciou dvakrát denne. Možno, aby som videl výsledky, musel by som sa zaviazať k dlhšej skúšobnej dobe.
Ešte jeden test: Môže manukový med hydratovať moju vysušenú pokožku?
Moja skúsenosť: Počas chladnejších mesiacov mi suchý vzduch a kúrenie kazia pleť. Napriek môjmu herkulovskému úsiliu udržať moju pokožku hydratovanú a hydratovanú, moja tvár je stále nepríjemne suchá. Pri testovaní produktu koncom jesene, keď sa práve začínalo ochladzovať, som rátal s tým, že manuka med prinesie potrebnú úľavu a modlil som sa, aby to nebola len púštna fatamorgána.
Deň po mojom prvom medovom umytí tváre som si všimol niečo sľubné. Koža okolo nosa sa mi nelúpala tak zle. V polovici týždňa som mala celú tvár hladšiu a mohla som si ľahko nanášať make-up – podkladová báza sa rovnomerne rozprestierala bez toho, aby som uviazla v záhyboch a štrbinách hrubých, šupinatých škvŕn. S optimistickým pocitom som svoju medovú rutinu posunul o krok ďalej. V posledný deň som si dala 10-minútovú medovú masku na tvár. Keď čas vypršal, opláchla som to ako obvykle. Nasledujúce ráno bola moja pokožka nasýtená a hodvábne hladká.
Čo hovorí veda: Manuka med môže mať vážnu hydratačnú silu. Podľa doktora Changa je manukový med prírodným zvlhčovadlom vďaka svojej cukrovej zložke, ktorá nasáva a zadržiava vlhkosť a môže byť užitočnou zložkou pre zvlhčovače a zmäkčovadlá.
Verdikt: Bol som ohromený. Navyše si nemusíte nutne natierať tvár skutočným medom, aby ste to vyskúšali – existuje množstvo produktov starostlivosti o pleť, ktoré v nejakej forme obsahujú manuka med. Napríklad medový nočný balzam L'Oreal Paris Age Perfect Hydra Nutrition, 20 dolárov, obsahuje extrakt z manukového medu, masku Farmacy Honey Potion obnovujúca antioxidačnú hydratačnú masku, 56 dolárov a čistiaci balzam Naturopathica Manuka s medom, 62 dolárov.
Pozor však na to, že med, podobne ako mnohé botanické zložky, môže spôsobiť podráždenie alebo dokonca alergická reakcia . Takže, najmä ak máte citlivú pokožku, je to niečo, čo by ste mali zaviesť do svojho režimu opatrne a možno aj podľa pokynov dermatológa.
Po týždni testovania manukového medu na rôzne kožné problémy som sa rozhodla pokračovať v začleňovaní manukového medu do môjho týždenného kozmetického režimu ako hydratačnej pleťovej masky. Jedna vec je však istá – som penivá slečna, takže moje hľadanie dokonalého umývania tváre pokračuje.
Všetky produkty uvedené na SelfGrowth sú nezávisle vybrané našimi redaktormi. Ak si niečo kúpite prostredníctvom našich maloobchodných odkazov, môžeme získať províziu pre pridruženú spoločnosť.
Súvisiace:
- Čo by ste mali vedieť pred použitím nového trendového pleťového oleja
- Stojí dvojité čistenie skutočne za váš drahocenný čas?
- Ako nájsť hydratačný krém, ktorý nezanechá vašu tvár mastnú
