Tu je Čo je v súprave na prežitie od Padmy Lakshmi

Keď sa cítite poloprázdni, ako si naplníte pohár? V súprave Self-Care Survival Kit žiada SelfGrowth známych ľudí, aby sa podelili o produkty a zvyky, na ktoré sa obracajú, keď potrebujú pomoc.

Takmer presne pred rokom Padma Lakshmi oznámila, že odstúpi z postu moderátorky série hitov Špičkový šéfkuchár , rolu, ktorú zastávala viac ako 17 rokov a 19 sezón – to je približne 300, zbaľte si nože a choďte. Dlhoroční fanúšikovia šou (vrátane mňa) boli smutní, keď ju videli odchádzať, ale tiež sme to pochopili: Je to dlhý čas na rovnakú prácu a Lakshmi si zaslúžila prestávku.

Ale nezdá sa, že by si brala voľno. Lakshmi tvrdo pracovala na písaní kuchárskej knihy a propagácii najnovšej sezóny svojej Hulu show Ochutnajte národ . A 6. júna našla spôsob, ako pridať do svojho nabitého kalendára ďalšiu prácu: návrhárku spodnej bielizne vďaka spolupráci s Bare Necessities . Na predstavení linky Lakshmi povedala SelfGrowth, že rada zostáva zaneprázdnená a miluje byť zapnutá – ale aj extrovert potrebuje čas od času vypnúť a starať sa o seba samého o Lakshmi vyzerá ako neštruktúrovaný čas.

Nie som jedným z tých kreatívnych ľudí, ktorí hovoria: ‚Nenávidím všetkých.‘ Chcem ísť von. Milujem hovoriť s ľuďmi, hovorí Lakshmi. Ale tiež ma to vyčerpáva... a v poslednej dobe som sa cítila vyčerpaná. Nemám viac nápadov; Nemám čo povedať. A spôsob, akým s tým bojujem, je len vytváraním doslovného a obrazného priestoru pre seba.

Zatiaľ čo Lakshmi hovorí, že miluje a masáž (a snaží sa nájsť si čas aspoň na jeden každý mesiac), jej zenové chvíľky nemusia vyzerať nijako konkrétne. Pre veľa ľudí zahŕňa starostlivosť o seba sviečky a meditáciu, hovorí. Mohol by som jesť sendvič PB&J so šálkou čaju, pokiaľ je to tiché, neštruktúrované a pokojné. To je v tomto bode môjho života najväčší luxus.

Práve v týchto pokojných chvíľach strávených so svojou 14-ročnou dcérou Krišnou alebo varením večere pre malú skupinu priateľov sa Lakshmi cíti najpohodlnejšie. A to je pocit, ktorý by chcela vo svojom živote oveľa viac. Mojím cieľom je zostať čo najviac sám sebou. Ako napredujem a starnem, to je všetko, čo chcem, hovorí. Keď niekoho vidím a je taký pohodlný vo svojej koži – je mu to jedno; nestarajú sa o to, čo si myslíš alebo ako vyzerajú – stávajú sa pre mňa oveľa lákavejšími. A táto dôvera je zlato a o to sa snažím.

Tu je to, čo by Padma Lakshmi zabalila do svojej súpravy na prežitie:

Eucerin

Originálne liečivé mlieko

Prvá vec v mojej súprave je taká základná – je to telové mlieko Eucerin. ja láska Eucerin. Môžete si ho kúpiť v každej lekárni. Na tvári mám mastnú pleť, ale všade inde suchú; Mám popolček, takže pleťovú vodu použijem hneď, ako vyjdem zo sprchy. Verziu s veľkou pumpičkou mám doma, ale kupujem si ju aj v malých tubách, aby som si ju mohla vziať kamkoľvek pôjdem.

Neilov dvor

Esenciálne oleje

Mojím ďalším cieľom starostlivosti o seba je malá zbierka esenciálnych olejov. Bolí ma hlava z množstva parfumov kúpených v obchode – nezáleží na tom, či sú naozaj drahé alebo tie z obchodu s centom. Takže si vyrábam vlastný parfém s organickými esenciálnymi olejmi a vždy mám malú súpravu so štyrmi alebo piatimi, ktoré môžem miešať na rôzne účely. Neil’s Yard je značka, ktorú mám veľmi rád; všetky sú ekologické a sadia stromy v oblastiach, z ktorých získavajú suroviny, čo je pekné.

Bose

Slúchadlá QuietComfort

Milujem svoje podcasty. Počúvam jeden tzv Skrytý mozog a ide o neuropsychológiu. Hostiteľ [NPR's Shankar Vedanta ] vedie rozhovory s výskumníkmi o ich výskume, ale aj o ich osobných príbehoch a o tom, čo ich viedlo k tomu, aby zasvätili svoj život akejkoľvek téme, ktorú skúmajú. Je zameraná na otázky ako: Prečo si na seba tvrdý? Alebo: Prečo sa sabotujeme? Je to skutočne seriózny výskum, recenzovaný, podporovaný vedou, ale je veľmi konverzačný. A [Vedantam] má taký upokojujúci hlas.

Som veľmi sluchový človek a na Deň matiek mi moja dcéra dala tieto krásne slúchadlá Bose. Dostala ich ako darček k narodeninám od otca a ja som na ne vždy pozeral. Raz mi ich nasadila a ja som si povedal: Ach môj Bože. Tak mi ich zohnala a teraz môžem počúvať s priestorovým zvukom vďaka týmto veľkým slúchadlám.

Základné potreby Padma X

Spoločenské šaty s rebrovaným úpletom na chrbte

Pre módu som bol ochotný trpieť už skôr v živote. Ale možno pred piatimi rokmi som už nebol; Len nie som ochotný byť nepríjemný. Pamätám si, keď sa to stalo aj mojej mame – jednoducho už nemohla nosiť tesné džínsy. Tieto šaty by som považovala za veľmi podstatnú súčasť mojej starostlivosti o seba. Môžem sa v ňom pohybovať, je naťahovací. Cítite sa v ňom super útulne, ale aj sexi...Dúfam, že s touto kolekciou ju ľudia budú nosiť, milovať a zabudnúť na ňu.

Súvisiace:

• 44 darčekov pre sebaobsluhu pre každého, kto je unavený, preťažený a spravodlivý...
• V skutočnosti môže byť „hniloba postele“ veľmi legitímna forma starostlivosti o seba
• 19 kreatívnych spôsobov, ako sa trochu postarať vonku