Modriny sú úplne bežnou súčasťou života. Možno na vás pravidelne útočia zárubne, stoly alebo iné neživé (ale úplne v ceste vám stojace) predmety. Je to stále pochopiteľné, ak nechcete chodiť s masívnym čierno-modrým znakom na kolene, ktorý vám pripomína ten čas, ktorý ste vyhladili na bežiacom páse.
Zatiaľ čo zvyčajne môžete zakryť modrinu s make-upom alebo strategickým oblečením je naozaj konečný cieľ dostať to čo najskôr. Je však vôbec možné zbaviť sa modriny rýchlejšie? Možno - ale neexistujú žiadne záruky.
Než sa dostaneme k tipom na hojenie modrín, pár rýchlych slov o tom, prečo sa modriny vôbec tvoria.
Ak do niečoho udriete alebo sa inak zraníte, môžu sa poškodiť vaše kapiláry alebo malé krvné cievy blízko povrchu pokožky. Keď sa to stane, krv vytečie do okolitého tkaniva, Navrhovateľ Joshua , M.D., certifikovaný dermatológ so sídlom v New Yorku a riaditeľ kozmetického a klinického výskumu v dermatológii v Mount Sinai Medical Center, hovorí pre SelfGrowth. Voilà, tvoja nová modrina.
chváli uctievať Boha
Modriny zvyčajne začínajú ako červené, pretože oblasť je naplnená čerstvou krvou, nasleduje modrá alebo čierna, potom žltá alebo zelená, ako sa vaše telo rozkladá a reabsorbuje krv, podľa Americká národná lekárska knižnica .
Ak sa vám urobí modrina, môže existovať niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť na urýchlenie hojenia, ale neočakávajte magické výsledky.Keď sa modrina nechá sama, zvyčajne sa úplne zahojí do dvoch týždňov, hovorí Dr. Zeichner. Nižšie uvedené zásahy možno pomôžte to trochu znížiť. Ale pravdepodobne budete stále potrebovať trochu trpezlivosti - a krytie - na ceste. Zvyčajne sa modrina musí vyliečiť, dermatológ z New Yorku Deň Doris , M.D., autor Zabudnite na Facelift , hovorí SelfGrowth. S týmto povedané, tu je to, čo môžete urobiť.
Hneď ako to bude možné po zranení, vezmite si studený obklad alebo trochu ľadu zabalené v uteráku a priložte ho na miesto 10 až 20 minút , potom si dajte prestávku. Toto môžete opakovať niekoľkokrát počas dňa. Vystavenie chladu spôsobuje vazokonstrikciu , ktorý zužuje krvné cievy a pomáha ich rýchlejšie uzatvárať, hovorí Dr. Day. Pritlačenie chladiaceho obalu k zraneniu môže tiež pomôcť zabrániť nadmernému úniku z krvných ciev, hovorí. (Je to podobný nápad ako vyvíjať tlak na zastavenie krvácania z reznej rany.) Môžete tiež zdvihnúť poranenú oblasť, aby ste zabránili hromadeniu krvi viac, ako je potrebné.
Akonáhle máte modrinu, nie je veľa, čo môžete urobiť, aby ste ju odstránili. Uskutočnilo sa trochu výskumu o doplnkoch ako bromelain (enzým nachádzajúci sa v ananásovej šťave), o ktorom sa predpokladá, že odstraňuje tekutinu zachytenú v tkanivách po poranení a arnika , bylinný doplnok, ktorý obsahuje flavonoidy , o ktorých sa predpokladá, že môžu mať malý vplyv na podporu zdravých krvných ciev. Štúdie o týchto metódach sú však nedostatočné a tieto druhy tvrdení sú často prehnané.
prezývky pre hry
Hoci jeden článok z roku 2017 v Clinical Journal of Aesthetic Dermatology poznamenal, že bromelaín a arnika môžu pomôcť znížiť vývoj modrín a urýchliť hojenie, je potrebné zvážiť aj ďalšie veci, napríklad to, že doplnky nemusia v skutočnosti obsahovať zložky, o ktorých tvrdia. V konečnom dôsledku je potrebné vykonať oveľa viac výskumu, aby sa zistilo, či niektorá z týchto zložiek skutočne pomôže predchádzať alebo redukovať modriny.
Ak naozaj zúfalo chcete vyskúšať jednu z týchto metód, vedzte, že by ste nemali užívať doplnky výživy bez toho, aby ste sa najskôr poradili so svojím lekárom (a kým to urobíte, vaša modrina môže byť na dobrej ceste k zahojeniu). Môžete tiež skúsiť zohnať lokálny krém na báze vitamínu K v miestnej drogérii. Vitamín K je kľúčový pomáha vášmu telu vytvárať zrazeniny a zastaviť krvácanie a to v roku 2017 Clinical Journal of Aesthetic Dermatology recenzia poznamenal, že jeho použitie môže pomôcť vytvoriť modrinu GTFO. Stále to nie je slam-dunk, ale stojí za vyskúšanie.
Jediný istý spôsob, ako sa rýchlejšie zbaviť modrín, je návšteva dermatológa.Dokážu urobiť ošetrenie pulzným farebným laserom, ktorý využíva koncentrovaný lúč svetla na zacielenie a rozbitie hemoglobínu, proteínových molekúl v červených krvinkách, ktoré dodávajú modrinách ich farbu, hovorí Dr. Day. Ani tento druh laserového ošetrenia nezmizne náhle modriny, ale môže urýchliť proces hojenia, vysvetľuje. Samozrejme, mali by ste sa pred ponorením do laserového ošetrenia porozprávať so svojím lekárom o možných rizikách a výhodách – niektoré lasery sú menej účinné na tmavšiu pokožku a môžu tiež spôsobiť mierny opuch, začervenanie a nepohodlie počas hojenia. (Môže byť neintuitívne prejsť tým, ak sa snažíte zbaviť modriny, nie?)
Tiež, ak máte pocit, že sa neustále snažíte zbaviť modriny, stojí za zmienku.Niekedy sú ľudia náchylnejší na tvorbu modrín ako ostatní a nie je to nevyhnutne dôvod na obavy. Modriny sa tiež ľahšie objavia na bledej pokožke, takže v závislosti od tónu vašej pokožky sa môžete buď cítiť, že máte modriny stále, alebo ste v živote nemali žiadnu modrinu.
Existujú však zdravotné dôvody, pre ktoré sa vám môžu ľahšie vytvárať modriny. Napríklad fajčenie a veľa poškodenia slnkom môžu oboje znížiť alebo poškodiť kolagén vo vašej pokožke , čo v konečnom dôsledku robí vašu pokožku menej pružnou a odolnou. To môže spôsobiť, že budete náchylnejší na vznik zjavných modrín, hovorí Dr. Zeichner.
mená pre hry
Užívanie liekov, ako je aspirín, ktorý riedi vašu krv, vám tiež môže spôsobiť modriny ľahšie ako zvyčajne, hovorí Mayo Clinic. Rovnako tak kortikosteroidy používané na liečbu stavov, ako je ekzém a psoriáza, pretože môžu stenčiť vašu pokožku.
V niektorých prípadoch môžu byť modriny tiež znakom základného zdravotného stavu, ako je anémia alebo idiopatická trombocytopenická purpura (ITP), porucha, ktorá môže spôsobiť, že sa ľuďom ľahko alebo nadmerne tvoria modriny alebo krvácajú.
Ak zistíte, že sa vám veľmi ľahko tvoria modriny alebo neviete, prečo sa vám na tele tvoria modriny, poraďte sa so svojím lekárom. Konverzácia o vašej anamnéze a odber krvných testov, ak je to potrebné, môže potvrdiť, či máte niečo ako anémiu alebo ITP, alebo či je ľahké vytváranie modrín len neškodnou súčasťou vášho fyzického make-upu.
Súvisiace:
- 6 príznakov, že by ste mohli mať túto zriedkavú poruchu tvorby modrín a krvácania
- Ako zastaviť porezanie pred krvácaním, aby ste sa mohli vrátiť do svojho života
- 8 faktov o modrinách, ktoré by mali vedieť všetci Klutzovci
