Tim McGraw sa uzdravuje po tom, čo ho ťažká dehydratácia spôsobila, že skolaboval na pódiu počas víkendovej show v Írsku. 50-ročný McGraw práve dokončil svoju pieseň Humble and Kind na festivale Country to Country, keď padol na kolená.
Asi o 20 minút neskôr prišla na pódium jeho manželka, country speváčka a partnerka turné Faith Hill, aby návštevníkom koncertu oznámila, že svoj set nedokončí. CNN správy. Neskôr to potvrdil aj publicista McGraw Rolling Stone že spevák trpel dehydratáciou v Dubline dnes večer na šou C2C. Na mieste sa mu venoval miestny zdravotnícky personál a bude v poriadku. On a Faith ďakujú všetkým za ich lásku a podporu a tešia sa, že čoskoro opäť uvidia svojich írskych fanúšikov.“
Zdá sa to extrémne, ale ukázalo sa, že existuje niekoľko veľmi dobrých dôvodov, prečo vás dehydratácia môže priviesť do bezvedomia.
Keď použijete alebo stratíte viac tekutín, ako prijmete, vaše telo ich nebude mať dostatok tekutín na normálne fungovanie .Najzrejmejšou príčinou dehydratácie je jednoducho nepiť dostatok vody a ak áno tehotná, dojčiaca , alebo obzvlášť aktívny, budete potrebovať ešte viac ako zvyčajne. Ale niektoré lieky (napríklad lieky na riedenie krvi, ktoré spôsobujú, že musíte častejšie cikať) alebo prechladnutie alebo chrípka s horúčkou môžu tiež zvýšiť riziko dehydratácie, čiastočne preto, že sa viac potíte, a čiastočne preto, že sa možno necítite na to, dať si čokoľvek do žalúdka.
Závažná a akútna hnačka alebo vracanie môže spôsobiť dehydratáciu, pretože stratíte veľa tekutín v krátkom čase, hovorí Mayo Clinic. Tiež, ak máte nekontrolovaný diabetes alebo základné ochorenie obličiek, máte vyššie riziko dehydratácie.
Mierna dehydratácia vás určite spôsobí smädom. Ale silná dehydratácia môže spôsobiť, že sa budete cítiť závraty a dokonca aj mdloby.Keď ste stredne alebo ťažko dehydratovaný, váš krvný objem klesá, čo spôsobuje pokles krvného tlaku. Vaša krv prenáša kyslík a živiny do tkanív a orgánov vo vašom tele, vrátane mozgu. Takže ak vďaka dehydratácii nedostávate toľko krvi a kyslíka ako normálne, môžete omdlieť kvôli nedostatku kyslíka vo vašom mozgu, hovorí Susan Besser, M.D., lekárka primárnej starostlivosti v Mercy Medical Center v Baltimore, pre SelfGrowth.
uctievať chvály
Spôsob, akým funguje vaše srdce, tiež prispieva. Keď váš objem cirkulujúcej krvi klesne, vaše srdce to kompenzuje tým, že sa pokúsi pumpovať krv rýchlejšie, hovorí Brett Etchebarne, MD, Ph.D., odborný asistent urgentnej medicíny na Michiganskej štátnej univerzite, pre SelfGrowth. Ale pre srdce je oveľa jednoduchšie pumpovať krv, keď ležíte naplocho a nemusí to fungovať proti gravitácii, hovorí doktor Etchebarne. Ak teda nemáte dostatok tekutín, vaše srdce môže mať problém udržať krok s potrebou tekutín vášho tela, takže je ťažšie zostať vo vzpriamenej polohe.
V niektorých prípadoch si môžete všimnúť niekoľko varovných signálov skôr, ako skutočne stratíte vedomie, ako je pocit slabosti, zmätenosti alebo závraty alebo svalové kŕče, rýchly tlkot srdca alebo veľmi tmavé močenie, Janyce M. Sanford, MD, profesorka a predsedníčka University of Alabama v Birminghame na oddelení urgentnej medicíny, hovorí SelfGrowth. Môžete tiež mať bolesť hlavy a cítiť sa mizerne, hovorí Dr. Besser. Ale v iných prípadoch si nemusíte nevyhnutne všimnúť žiadne príznaky skôr, ako omdliete.
Ak omdliete a máte podozrenie, že to bolo spôsobené dehydratáciou, je dôležité, aby ste sa nechali vyšetriť lekárom.Kedykoľvek stratíte vedomie a nie ste si istí prečo, je dôležité vyhľadať lekársku pomoc, aby ste na to prišli, a doktor Sanford odporúča ísť na pohotovosť. Tam vám lekári skontrolujú životné funkcie a ak zistia, že na vine je dehydratácia, možno sa vás pokúsia rehydratovať vodou, nápojom s elektrolytmi alebo čistým vývarom. To je zvyčajne dostatočné pre väčšinu ľudí, ktorí nemajú základné zdravotné ťažkosti, hovorí Dr. Etchebarne. Väčšina takýchto prípadov vám nezanechá žiadne trvalé poškodenie, ale vážna dehydratácia ponechané neliečené alebo sa vyskytujú znova a znova vás môže vystaviť riziku úpal ak vykonávate intenzívnu fyzickú aktivitu alebo môže spôsobiť záchvaty, ak sú vaše elektrolyty príliš nízke.
Samozrejme, najlepší spôsob, ako sa vyhnúť dehydratácii, je zostať hydratovaný, hovorí Dr. Etchebarne. Potreba tekutín je u každého iná, no v priemere ženy potrebujú skonzumovať asi 11,5 šálky tekutín denne. Mayo Clinic . Toto číslo zahŕňa všetok príjem tekutín, vrátane tekutín, ktoré získate z nápojov, ako je káva a potraviny, ktoré jete. Ak ste chorí a snažíte sa udržať veci dole, Dr. Sanford odporúča pitie malých a častých dúškov tekutiny namiesto toho, aby ste sa pokúšali zhltnúť celý pohár naraz.
Akonáhle však pocítite akékoľvek príznaky dehydratácie, uvoľnite sa a začnite hydratovať – aj keď ste uprostred koncertu.
autá s písmenom d
Súvisiace:
- Dehydratácia takto ovplyvňuje vaše tréningy
- Dehydratácia môže spôsobiť kontrakcie počas tehotenstva, ako práve zistila hviezda 'Bachelorette' Ali Fedotowsky
- 7 znakov, že musíte počúvať svoju mamu a piť viac vody
