Už viete, že pravidelné orgazmy sú skvelé pre váš vzťah (nehovoriac o partnerovom egu!). Je to tiež zábavné, bezplatné a dobre, uspokojujúce formou zábavy a dokonca dokáže spáliť kalórie a znížiť stres.
Ale je tu ďalší bonus do spálne: Pravidelné zaneprázdnenie nielen zlepší váš život, ale môže ho aj predĺžiť. Spýtali sme sa certifikovaného sexuálneho terapeuta Lou Pageta, najpredávanejšieho autora Veľký O , pre 5 najlepších výhod O-ing vždy, keď môžete:
1.Orgazmy udržujú vaše dievčenské partie zdravé. Dodatočná stimulácia spôsobuje, že krv prúdi do genitálneho tkaniva, čím ho udržiava vláčny a svieži. Najlepšie výsledky dosiahnete, ak budete mať orgazmus aspoň raz týždenne. Je to čas v mesiaci? Štúdie ukazujú, že orgazmus, keď je teta Flo v meste, skutočne chráni pred endometriózou, potenciálne nebezpečným stavom maternice, ktorý môže viesť k neplodnosti.
2. Orgazmy ponúkajú silnú úľavu od bolesti. Niektoré štúdie naznačujú, že dobrý orgazmus môže viac ako zdvojnásobiť ženskú toleranciu bolesti. Navyše je to analgetikum, nie anestetikum, čo znamená, že potláča bolesť bez ovplyvnenia citlivosti na dotyk – kritická zložka, keď je sex na jedálnom lístku.
3. Orgazmy môžu chrániť váš ticker. Ukázalo sa, že sexuálna aktivita a orgazmus znižujú stres v dôsledku návalu oxytocínu, takzvaného „hormónu maznania“, ku ktorému dochádza pri orgazme. Štúdie navyše ukazujú, že orgazmy znižujú hladinu krvného tlaku – aspoň u žien – a vysoký krvný tlak môže viesť k infarktu.
4. Orgazmy vám pomôžu lepšie spať. Okrem zvýšenia dôvery, pripútanosti a väzby spúšťa post-O hormón oxytocín kaskádu telesných udalostí, vrátane uvoľňovania iných hormónov dobrej nálady nazývaných endorfíny. Tieto endorfíny majú často sedatívny účinok. Nie je teda žiadnym prekvapením, že väčšina z nás si po naozaj skvelom sexe užila báječnú noc spánku.
5. Orgazmy vám môžu pomôcť zostať vo forme a schudnúť. Ak sa zamestnáte na 30 minút, med nielen zahrejete, ale aj spálite kalórie. V skutočnosti, podľa niektorých odhadov, môžete spáliť až 200 kalórií horúcou a ťažkou polhodinovou reláciou (ktorá by teoreticky - a dúfajme - zahŕňala orgazmus alebo tri).
--Amy Paturel
Súvisiace odkazy:
Náš prieskum neformálneho sexu za rok 2011
Rýchle spôsoby, ako sa zbaviť stresu
Schudnite 8 kíl za 1 týždeň!
--
Pre každodenné zdravotné tipy sledujte SelfGrowth na Facebooku a Twitteri.
Získajte SelfGrowth na svojom iPade!
