Všetky produkty uvedené na Self sú nezávisle vybrané našimi redaktormi. Môžeme však dostať kompenzáciu od maloobchodníkov a/alebo z nákupov produktov prostredníctvom týchto odkazov.
Uzdravenie z rozchodu nie je lineárny proces – a ani zisťovanie znakov, že ste sa posunuli od svojho bývalého... a ste pripravení začni znova chodiť .
mužské americké mená
Ako každý, kto má zlomené srdce, vie, že je lákavé skočiť rovno do a odskočiť . Jednou z najťažších vecí na prechode z akéhokoľvek vážneho vzťahu je strata primárneho zdroja pripútanosti Rachel Zar PhD LMFT Sexuálny terapeut s certifikáciou AASECT z Avid Intimacy v Chicagu hovorí SEBE. Je teda logické, že by ste sa pokúsili o pár koketných zhodov pántov, ktorí by chceli posilniť externé overenie, aby ste nahradili blízkosť, o ktorú ste prišli. Avšak randenie predtým, ako ste emocionálne pripravení, sa len zriedkakedy vydarí Dr. Zar hovorí: Nielenže vám to môže brániť v spojení s niekým novým, ale môže to tiež predĺžiť vaše zotavenie z rozchodu.
Čo je zložité, je vedieť kedy ste dostatočne uzdravení, aby ste to skúsili znova, najmä keď pocity nostalgie, smútku a lásky môžu stále pretrvávať. Ako teda viete, kedy sa tam vrátiť? Tu je niekoľko znakov, že ste sa podľa odborníkov na vzťahy posunuli od svojho bývalého partnera.
1. Nedúfaš tajne, že sa vrátia.
Je normálne, že vám chýba osoba, s ktorou ste strávili toľko času. Ale hneď po rozchode si vzťah často romantizujeme Radisha Brown LCSW majiteľ iThrive Therapy v Auguste Georgia a autor knihy Dievča nechaj ho ísť: Ako sa vyliečiť z bolestivého rozchodu a znova milovať hovorí SEBE. To vysvetľuje, prečo tak veľa čerstvo slobodných ľudí môže začať šmýkať – nie preto, aby si našli niekoho nového, ale aby zabili čas, kým sa ich ex vráti späť do obrazu.
Môžete vždy cítiť tú bolesť alebo lásku, ale to, čo radím, je hľadanie pocitu prijatia, že táto osoba nie je pre vás a že vzťah sa už vytratil, dodáva Dr. Zar – čo znamená, že ste prestali čakať na opätovné stretnutie, ktoré sa možno nikdy neuskutoční.
2. Ste nadšení a nie ste plný strachu zo spoznávania nových ľudí.
Flirtovanie, aby ste zaplnili prázdnotu, alebo po klasickom prekonávaní niekoho tým, že sa dostanete pod niekoho, vás zvyčajne zanechajú osamelejšie, prázdnejšie a poľutovaniahodné.
shekinah uctievanie tv
Takže dobrým znakom pokroku je, keď súhlasíte s tým, že budete zriadení, pretože vy chcieť nie preto, že sa cítiš mať do. Možno chcete preskúmať, čo je tam vonku (vrátane toho, čo chýbalo vášmu poslednému vzťahu). Alebo sa v skutočnosti tešíte z prípravy na prvé rande od zoznamu skladieb v sprche až po oblečenie, v ktorom sa budete cítiť najviac ako svoje sebavedomé ja.
3. Prestanete ich porovnávať so všetkými ostatnými.
Je úplne prirodzené, že sa cítiš sklamaný, keď ti nová zhoda okamžite nevyvolá rovnakú iskru ako tvoja bývalá. Z tohto dôvodu veľa čerstvo vyhodených singlov porovná každý detail – od ich humoru až po štýl textovania – alebo iba potiahnite prstom doprava na ľudí, ktorí sa podobajú na tých-ktorí-nebudú-menovaní.
Ide o to, že je dôležité spoznávať nových ľudí bez držal ich proti osobe, ktorá prišla predtým – a preto Dr. Zar odporúča položiť si otázku: Dokážete oceniť tohto nového človeka, aj keď nie je ako váš bývalý? Ste otvorení spojeniu, ktoré nemusí vyzerať ako to, na čo ste zvyknutí, ale nakoniec sa môžete cítiť oveľa lepšie? Ak áno, pravdepodobne ste pripravení spojiť sa s niekým pre koho oni sú – a nie koho vám pripomínajú.
4. Už nie si tak vyvolané každou malou pripomienkou.
Prechádzka okolo vášho miesta na rande alebo zachytenie závanu kolínskej vašej bývalej môže stále páliť, ale tieto záludné spúšťače vám nezničia deň ako kedysi.
krásne staré chvály
Namiesto toho si môžete pustiť pesničku z výletu a nechať to byť len pesničkou. Môžete sa posúvať popri ich príbehu na Instagrame bez toho, aby sa vám prevrátil žalúdok a hyperventilovali. Extrémne emócie zvyčajne naznačujú, že ste stále pripútaní k osobe, ktorú Brown vysvetľuje, a preto, keď sa tieto kedysi ohromujúce pocity stanú ľahšími a prchavejšími, viete, že ste slobodní.
5. Môžete akceptovať možnosť, že váš bývalý bude chodiť s niekým iným.
Pravdepodobne nebudete nadšení alebo úplne bezstarostní, keď si ich predstavíte s novým vypískaním. Ale akonáhle spracujete to, čo sa stratilo, táto realita (aj keď zraňujúca) sa stane niečím, s čím sa môžete aspoň vyrovnať s Dr. Zar.
Skutočná pripravenosť ísť ďalej môže byť taká jemná ako nie porovnávať sa tajomnej osobe na ich najnovšom mäkkom spustení Instagramu alebo súťažiť s nimi tým, že sa ponáhľate do novej romantiky. Môžete uznať, že už vám nie sú zaviazaní a zaslúžia si mať dobrý život, aj keď vás to naštve alebo vás núti žiarliť, vysvetľuje.
meno pre fenku
Keď sa pustíte do tejto novej kapitoly svojho milostného života, najdôležitejšie je ukázať si milosť a trpezlivosť. Ľudia sa posudzujú, že sú pripravení rýchlejšie, než si myslia, že by mali byť, alebo že to trvá dlhšie, ako sa očakávalo, hovorí Dr. Zar – keď v skutočnosti neexistuje správna alebo nesprávna časová os. Pohybujte sa svojim vlastným tempom a keď si všimnete vyššie uvedené znaky, návrat do zoznamky bude prinajmenšom cítiť ako prirodzenejší prechod.
Súvisiace:
- Ako prestať žiarliť vo vzťahu podľa odborníkov
- Záležitosti na pracovisku sú bežnejšie, ako si myslíte. Tu je Prečo
- 5 zlozvykov, vďaka ktorým je ťažšie prekonať rozchod
Získajte viac skvelých rád o vzťahoch od SELF doručených priamo do vašej doručenej pošty – zadarmo .
