Najlepšie topánky na plantárnu fasciitídu, ktoré vás udržia v pohybe – bez bolesti

Ak sa potýkate s bolesťou päty a klenby, poznáte ten boj pri hľadaní pohodlnej obuvi. Aj keď žiadny pár nie je dokonalý, najlepšie topánky na plantárnu fasciitídu môžu pomôcť zmierniť napätie vo vašich nohách a pomôcť vám v prvom rade vyhnúť sa frustrujúcim vzplanutiam.

Aby sme vám pomohli nájsť ten správny pár, rozprávali sme sa s fyzioterapeutmi, podiatrami a zamestnancami SELF, aby sme sa dozvedeli, na čo si dávať pozor a čomu sa vyhnúť v topánkach na plantárnu fasciitídu. Nižšie nájdete pohodlné, odborníkmi schválené (a úprimne povedané, pekne roztomilé) tenisky, spoločenské topánky sandále a papuče.

Naše top výbery

Celkovo najlepšie: Kuru Quantum 2 5Druhé miesto: Clifton kolena 10 5Najlepšie na dlhé obdobia na nohách: New Balance Fresh Foam X 860v14 Najlepšia vychádzková obuv: Vionic Walk Strider 5Najlepšia bežecká obuv: Asics Gel-Nimbus 27 5Najlepšie pre maximálne odpruženie: Hoka Bondi 9 Najlepšie pre široké nohy: Brooks Ghost 16 Najlepšia turistická obuv: ZÍSKAJTE 3 GTX Najlepšie sandále: Oofos OOahh Slide

• Nakupujte najlepšie topánky na plantárnu fasciitídu
• Viac skvelých možností
• Čo je plantárna fasciitída?
• Čo spôsobuje plantárnu fasciitídu?
• Ako SELF testuje a vyberá topánky na plantárnu fasciitídu
• Časté otázky o nakupovaní obuvi pre plantárnu fasciitídu

Nakupujte najlepšie topánky na plantárnu fasciitídu

Pripravený všetky tvoje podrážky?

Celkovo najlepšie: Kuru Quantum 2

Koho

názvy miest

Kvantové 2

Prečo to odporúčame: Táto pohodlná vychádzková obuv od Kuru je navrhnutá tak, aby pomohla zmierniť bolesť nôh vrátane nepohodlia, ktoré prichádza s plantárnou fasciitídou. Patentovaná technológia Kurusole značky podporuje vaše päty a klenby, aby im pomohla lepšie absorbovať nárazy, keď stojíte a kráčate.

Predchádzajúci model Quantum odporučil Bianca Beldini DPT fyzioterapeutka, zakladateľka Sundala Wellness a trénerka USA Triatlon prvej úrovne v New Yorku. Menšie dizajnové vylepšenia, vďaka ktorým je táto najnovšia verzia zatiaľ najväčšia, zahŕňajú širšiu základňu a priestrannejšiu špičku. Vďaka týmto doplnkom je 2.0 tiež dobrou voľbou pre ľudí s problémami ako vbočené palice .

Dobré pre: dlhé prechádzky tlmenie nárazov ľudia s vbočenými palcami

Výhody a nevýhody

Viac vedieť

Veľkosti: USA 5 až 12 | šírky: Stredne široký | Pokles od päty po päty : 8,5 milimetra | Hmotnosť: 10,8 uncí | Materiály: Sieťovaná guma zo syntetickej tkaniny

Redaktorka nákupného trhu Angela Trakoshis testuje Kuru Quantum 2:

Druhé miesto: Hoka Clifton 10

Hopple

Clifton 10

Prečo to odporúčame: Najnovšia verzia Hoka's bestselleru Clifton má pečať schválenia od spoločnosti Americká asociácia podiatrických lekárov (APMA) ktorý sa vzťahuje len na topánky, ktoré odborníci považujú za užitočné na podporu zdravia nôh. Vylepšuje predchádzajúce verzie so zvýšenou stabilitou vďaka medzipodrážke a rockerovej podrážke, ktorá hladšie prechádza z päty na prednú časť chodidla. A rovnako ako predtým má charakteristickú penovú výplň Hoka (bye-bye únava nôh).

Dobré pre: chôdzové cvičenia vysoké oblúky vbočené palice

Spätná väzba testera

Jeden zamestnanec JA sa zmenil zo skeptika Hoka na veriaceho vďaka týmto úskokom: Nemám plantárnu fasciitídu, ale moje vysoké klenby ma občas bolia, ak moje topánky dostatočne nepodporujú,“ hovorí hlavná obchodná redaktorka Sarah Felbinová. „Clifton 10 je super mäkký (ale nie šmrncnutý) a má správnu mieru podpory, ktorú potrebujem na to, aby som mohol dlhšie chodiť bez bolesti nôh. Objednal som si širokú veľkosť, ktorá mi (a mojim vnadám) perfektne sedela.

Výhody a nevýhody

Viac vedieť

Veľkosti: USA 4 až 12 | šírky: Stredne široký x-široký | Pokles od päty po špičku: 8 milimetrov | Hmotnosť: 8,7 uncí | Materiály: Sieťovina z penovej gumy

Hlavná obchodná redaktorka SELF Sarah Felbin testujúca Hoka Clifton 10:

Najlepšie na dlhé obdobia na nohách: New Balance Fresh Foam X 860v14

Nová rovnováha

Fresh Foam X 860v14

Prečo to odporúčame: Tieto tenisky New Balance sú jednou zo stabilných topánok značky, čo znamená, že sú navrhnuté tak, aby vám pomohli udržať nohy vyrovnané pri chôdzi a behu (čo môže byť ťažké, keď máte problémy s klenbou). Ich robustnosť môžete vidieť aj na ich dlhej životnosti: New Balance navrhol Fresh Foam X 860v14 pre veľký kilometrový výkon a rôzne vzdialenosti. Ak chcete topánku, ktorú môžete nosiť do zeme – hodinu po hodine sezónu po sezóne – stretli ste svoj dokonalý pár.

Dobré pre: státie po dlhú dobu vysoko odpružená podpora členku

Spätná väzba testera

Podľa jedného recenzenta SELF sú skvelé na to, aby vaše nohy zostali podopreté, keď veľa stojíte a pohybujete sa. Sedia dostatočne tesne na to, aby mi držali nohy na mieste, ale nie sú také obmedzujúce, aby boli nepohodlné alebo tesné – niečo ako ideálne objatie,“ hovorí. „Tiež sa mi páči, ako odpružená päta sa cíti najmä ako niekto, kto má sklony k podráždeniu členkov.

Výhody a nevýhody

Viac vedieť

Veľkosti: USA 5 až 12 | šírky: Úzke stredne široké extra široké | Pokles od päty po špičku: 8 milimetrov | Hmotnosť: 8,7 uncí | Materiály: Sieťovina z penovej gumy

Pridružená manažérka sociálnych médií Katie Gunderman testuje New Balance Fresh Foam X 860v14:

Najlepšia vychádzková obuv: Vionic Walk Strider

Vionic

Vychádzková obuv Walk Strider

Prečo to odporúčame: Vďaka robustnému dizajnu a vysokej úrovni podpory klenby môže Vionic’s Walk Strider pomôcť zmierniť bolesť plantárnej fasciitídy Gigee Bhular DPM lekár pre nohy a členky vo Virtua Health v New Jersey hovorí SEBE. Zatiaľ čo jeho tuhá stredná časť nohy pomáha predchádzať rolovaniu, jeho flexibilná horná časť sa ohýba spolu s nohou, keď ste v pohybe.

Dobré pre: jednoduchý a nenápadný vzhľad, pohodlie hneď po vybalení

Spätná väzba testera

Jeden SELF tester vyskúšal pár striderov Vionic Walk a potvrdil, že sú pohodlné hneď po vybalení z krabice. Bojujem s novými topánkami, ktoré vytvárajú „horúce miesta“ a pľuzgiere trením na pätách a bokoch chodidiel – je o mne známe, že po dochádzaní do kancelárie vyťahujem leukoplasty pri stole. Ale hovorí, že Vionic Walk Strider nevyžadoval žiadny čas na vniknutie.

Nie sú to najpohodlnejšie kopy, aké som kedy mal, ale podpora klenby pomáha mojim bývalým baletkám cítiť sa zdvihnuté a podporované aj po hodinách na cestách.

Výhody a nevýhody

mená pre mužskú postavu

Viac vedieť

Veľkosti: USA 5 až 13 | šírky: Stredne široký | Pokles od päty po špičku: 16 milimetrov | Hmotnosť: neuvádza sa | Materiály: Sieťovaná kožená nylonová EVA penová guma

Najlepšia bežecká obuv: Asics Gel-Nimbus 27

Asics

Gél-Nimbus 27

Prečo to odporúčame: Dr. Gamez odporúča bežecké topánky Asics Gel-Nimbus pre odpruženú jazdu. Tento najpredávanejší štýl je vyrobený pomocou gélovej technológie, ktorá tlmí nárazy pri búšení po chodníku. Má tiež priedušný zvršok zo sieťoviny, ktorý má dostatok priestoru cez prednú časť chodidla a poskytuje vašim prstom priestor na točenie.

Dobré pre: tlmenie nárazov vysoké klenby spotené nohy

Spätná väzba testera

Jedna SELF testerka, ktorá sa zaoberá plantárnou fasciitídou, miluje svoj Gel-Nimbus 26s (predchádzajúci model): Vždy nosím svoj Nimbus 26 na regeneračné behy a v dňoch, keď by moje nohy mohli použiť o niečo viac vankúša pod nimi,“ hovorí. „Super podporné a objímajú moje vysoké oblúky. Páči sa mi, že tieto topánky sú dostupné aj v pevných farebných prevedeniach, čo uľahčuje ich zladenie so zvyškom môjho oblečenia.

Výhody a nevýhody

Viac vedieť

Veľkosti: USA 5 až 13 | šírky: Stredne široký | Pokles od päty po špičku: 8 milimetrov | Hmotnosť: 9,30 uncí | Materiály: Sieťovaná penová guma

Najlepšie pre maximálne odpruženie: Hoka Bondi 9

Hopple

Bondi 9

Prečo to odporúčame: Aktualizovaný model Víťazné ocenenie SELF Sneaker Award 2023 Hoka Bondi 8 je známy svojim maximalistickým odpružením, ktoré poskytuje marshmallowskú jazdu bez toho, aby vás zaťažovalo. Všetko toto extra polstrovanie z neho robí jednu z najlepších možností pre ľudí s plantárnou fasciitídou, hovorí Dr. Beldini.

Dobré pre: viac vankúša, ako ste si kedy mysleli, že potrebujete každodenné behanie na dlhé prechádzky

Spätná väzba testera

Keď riaditeľka fitness a potravín SELF testovala aktualizovaný model, ocenila ho maximalistický pocit : Je to super pohodlné na státie so všetkou tou penou pod ňou, hovorí. Ďalší tester dodáva, že sú tak citlivé, že mám pocit, že kráčam životom na mesačnom odraze, ktorý je dobrý pre moje nohy. Zároveň udržujú moju strednú časť chodidla na mieste a stabilizujú, pričom umožňujú mojim prstom voľne sa pohybovať cez priestrannú špičku.

Výhody a nevýhody

Viac vedieť

Veľkosti: USA 4 až 12 | šírky: Stredne široký x-široký | Pokles od päty po špičku: 5 milimetrov | Hmotnosť: 9,30 uncí

Najlepšie pre Wide Feet: Brooks Ghost 16

Brooks

Duch 16

Prečo to odporúčame : Erik Sims DPM Riadiaci partner Sims & Associates Podiatry v New Yorku odporúča Brooks Ghost pacientom všetkých vekových kategórií, pričom poznamenáva, že vytvára dobrú rovnováhu medzi pohodlím a štýlom. A náš tester 2023 Sneaker Awards odporučil predchádzajúcu verziu (Ghost 15) bežcom na všetkých úrovniach: Behám už šesť rokov, dokončil som veľa pretekov – vrátane polmaratónu – a nikdy som si neobľúbil topánky tak okamžite alebo ľahko, ako sa povedalo. Odporučil by som ich každému bežcovi od bežného bežca až po bežca tréner maratónu .

Tento pár od Brooks používa ľahkú penu na odpruženie vašich nôh bez toho, aby ste sa cítili neohrabane, a má dostatok priestoru cez zvršok (hoci nebudete mať pocit, že v nich plávate). Je to dobrá voľba aj pri bolestiach klenby, hovorí Dr. Sims.

Dobré pre: krížový tréning ľudí, ktorí stále radi cítia zem (na rozdiel od pocitu chôdze po oblakoch)

Výhody a nevýhody

Viac vedieť

Veľkosti: USA 5 až 13 | šírky: Úzke stredne široké extra široké | Pokles od päty po špičku: 12 milimetrov | Hmotnosť: 8,5 unce | Materiály: Sieťovaná syntetická tkanina z penovej gumy

Najlepšia turistická obuv: Hoka Kaha 3 GTX

Hopple

Kaha 3 gtx

Prečo to odporúčame: Doktor Bhular aj Nicholas Japonec DPT fyzikálny terapeut v St. Vincent’s Medical Center v Bridgeport Connecticut odporúča topánku Hoka’s Kaha pre turisti s plantárnou fasciitídou . Väčšinou sú ohromení tým, aké ľahké sú na dotyk a zároveň poskytujú dostatok tlmenia, čo je ťažká rovnováha na zasiahnutie v robustných outdoorových topánkach. Dr. Japs tiež poukazuje na odolnú podrážku Kaha a manžetu obopínajúcu členok, ktoré by vám mali pomôcť cítiť sa na ceste stabilnejšie.

Dobré pre: Členok pre serióznych turistov podporuje vysoký komfort odpruženia pri prechádzaní chodníkmi

Výhody a nevýhody

mužské talianske mená

Viac vedieť

Veľkosti: US 5 až 11| šírky: Stredná | Pokles od päty po špičku: 7 milimetrov | Hmotnosť: 16,80 uncí | Materiály: Sieťovaná polyesterová nubuková koža EVA guma Gore-tex

Najlepšie sandále: Oofos OOahh Slide

Oofos

OOahh Snímka

Prečo to odporúčame: Nielenže sú tieto penové sandále schválené APMA, ale sú tiež pôsobivo všestranné. Sú ideálne na vybavovanie vecí pri kempovaní na pláži alebo na šmýkanie sa po behu ako zotavovacia obuv, hovorí spisovateľ SELF, ktorý sa zaoberá plantárnou fasciitídou. Mám vysoké klenby a tieto poskytujú pohodlné množstvo tvarovania, ktoré im pomáha cítiť sa správne podopreté. Beriem si ich na každú dovolenku vonku – je to TAK DOBRÉ si ich obliecť po túre alebo bicyklovaní – a prisahám na ne za každú prechádzku, ktorú musím urobiť po veľkých pretekoch.

Nosil som ich po maratónoch v New Yorku a Chicagu, keď som mal nohy naozaj bojuje a cítili sa ako masáž pre moje unavené boľavé klenby dodáva. Budú to vaše obľúbené, keď sa nechcete šnurovať, ale stále potrebujete ďalšiu podporu. Dosť bolo rečí.

Dobré pre: plážový kemping beh po behu zotavenie

Výhody a nevýhody

Viac vedieť

Veľkosti: USA 5 až 16 | šírky: Stredná | Pokles od päty po špičku: neuvádza sa | Hmotnosť: 4,6 uncí | Materiály: Penová guma

Viac skvelých možností

Hoci tieto topánky nezískali prvé miesto v našom zozname, stále ich odporúčajú zamestnanci SELF a podiatri. Niektoré riešia ďalšie problémy s chodidlami, ako je nadmerná pronácia (keď sa vaše členky prevracajú dovnútra, keď stojíte alebo kráčate), zatiaľ čo iné nespĺňajú všetky kritériá, ktoré sme brali do úvahy (stále sú však skvelými možnosťami, ak riešite najmä mierne alebo príležitostné vzplanutia plantárnej fasciitídy).

• Ak chcete stabilitu so stranou štýlu, vyskúšajte Na Cloudflyer 5 ( 0 Zap ). Má veľa peny absorbujúcej náraz v celej podrážke a širokú základňu pre ľahké stabilné pristátie. Tvarovaná päta a vložka ponožky vám pomôžu držať nohy na svojom mieste v topánke. Cítim jemnú podporu bez akéhokoľvek náznaku tesnej kompresie, ktorá niekedy prichádza s topánkami na stabilitu, ako hovorí SELF tester. Z tohto dôvodu – spolu s priedušnosťou zvršku zo sieťoviny a tlmením nárazov A+ pri každom kroku – je ľahké zabudnúť, že mám vôbec topánky, keď ich mám na sebe.
• Ak chcete niečo ľahšie ako turistické topánky, vyskúšajte Danner Trail 2650 ( 0 KRÁĽ ). Sú to preferované turistické topánky jedného spisovateľa SELF s plantárnou fasciitídou. Bývam v Colorade a chodím na túry trailový beh po celý čas a prisahám na tieto topánky, hovorí. Zasiahli to sladké miesto, kde majú dostatočnú štruktúru, aby som sa cítil podporovaný a bezpečný a dostatočnú flexibilitu, aby som bol pohodlný a mohol sa pohybovať s moje nohy cez kamene a korene. Oceňujem najmä ochrannú pätu a dobrú trakciu. Toto je typ topánok, v ktorých môžete chodiť hneď po vybalení bez akejkoľvek stuhnutosti alebo bolesti.“
• Ak máte problém s nadmernou pronáciou, skúste to Brooks Adrenaline GTS 24 ( 0 Amazon ). Jeho veľký pokles od päty po špičku pomáha presunúť váhu z päty, čo by malo pomôcť zmierniť tlak a bolesť, vysvetľuje Dr. Japs. Má tiež pevné odpruženie a podporu (ako mnohé z našich najlepších tipov). Jeden overpronating SELF tester hovorí, že funkcia GuideRails v topánkach pomáha zabrániť jej kotúľaniu: Keď mám erupciu, cítim nepohodlie pri každom jej kroku. Tieto stabilizačné topánky udržujú moje nohy na mieste a umožňujú mi pohodlný pohyb.
• Ak používate vlastné ortopedické vložky, vyskúšajte Saucony Echelon 10 ( 0 Amazon ). Dr. Sims často odporúča líniu Saucony Echelon ľuďom s plantárnou fasciitídou kvôli jej pevnej podpore. Je to jedna z komfortných topánok značky, čo znamená, že má hrubú penovú stielku a priliehavú strednú časť chodidla, aby boli vaše nohy dobre odpružené a stabilné. Poukazuje tiež na to, že je kompatibilný so širokou škálou vložiek. Ľuďom s užšími chodidlami sa však môže zdať Echelon príliš široký.
• Ak sa chcete pohodlne pohybovať po dome, vyskúšajte OrthoFeet Charlotte ( Amazon ). Táto papuča má ortopedické vložky, ktoré poskytujú podporu klenby a penové odpruženie pod pätou. Semišové zvršky sú podšité pre pohodlie a nízky podpätok umožňuje použitie alternatívnych vložiek alebo ortopedických vložiek a poskytuje určitú stabilitu päte, pričom vám stále umožňuje zasúvať a vysúvať papuče. Susan Eby PT čs majiteľ Eby Physical Therapy v New Yorku hovorí SEBE. Špička je tiež extra hlboká, aby sa prispôsobila prípadným problémom so špičkou pomocou suchého zipsu, takže papuče priliehajú k nohe.

Často kladené otázky o plantárnej fasciitíde

Čo je plantárna fasciitída?

Plantárna fasciitída je zápal a podráždenie plantárnej fascie, čo je široká väzivová štruktúra, ktorá vzniká na spodnej časti pätovej kosti a rozprestiera sa cez klenbu na spodnej časti chodidla. Alicia Canzanese DPM ATC podiatrický atletický tréner a bývalý vysokoškolský atlét hovorí SEBE. Predstavte si to ako štruktúru, ktorá podopiera oblúk.

Ak je táto štruktúra zapálená, pravdepodobne budete cítiť bolesť v spodnej časti päty, najmä keď vstanete z postele alebo urobíte prvých pár krokov po chvíli sedenia. Táto stuhnutosť pri prvom kroku sa môže zmierniť, keď sa pohybujete, ale bolesť sa často zhoršuje so zvýšenou aktivitou, ako je pokračujúca chôdza alebo beh, hovorí Dr. Canzanese.

Čo spôsobuje plantárnu fasciitídu?

Plantárna fasciitída môže byť spôsobená všetkými druhmi vecí, ako sú svalové nerovnováhy a nadmerné zaťaženie. Ale jedným z bežných predchodcov tohto stavu je veľa aktivít v nevhodnej obuvi, hovorí Dr. Canzanese. Stále je obuv len jedným kúskom skladačky, hovorí. Niektoré ďalšie faktory, ktoré môžu zhoršiť plantárnu fasciitídu, zahŕňajú pevné lýtkové svaly opakujúce sa činnosti s vysokým dopadom, ako je beh, rýchly nárast záťažovej aktivity a dlhé státie alebo chôdza.

Môžete mať plantárnu fasciitídu s ploché nohy vysoké oblúky široké chodidlá alebo úzke chodidlá... Podmienka nediskriminuje. Takže Dr. Canzanese poukazuje na to, že je dôležité vyskúšať veľa druhov topánok, aby ste zistili, čo sa na vašich nohách cíti dobre a ponúka podporu, ktorú potrebujete. Inými slovami, niektoré topánky sú na plantárnu fasciitídu lepšie ako iné (zvyčajne tie, ktoré majú viac odpruženia v päte a dobrú podporu klenby), ale neexistuje jeden druh topánok, ktorý je najlepší pre každého.

Ako SELF testuje a vyberá topánky na plantárnu fasciitídu

V rámci ocenenia SELF’s Sneaker Awards využívame zamestnancov každodenných cvičencov a všetkých druhov odborníkov (ako sú zanietení bežci, profesionálni tréneri a tréneri s batohom na chrbte), aby sme otestovali stovky topánok. Svoje páry budú nosiť hodiny každý deň počas mesiacov, kým určia, ktoré z nich sú skutočne najlepšie. Do tejto príručky sme zahrnuli topánky, ktoré boli uvedené v minulých Sneaker Awards, takže si môžete byť istí, že boli dôkladne preverené.

Keď hľadáme odporúčania mimo našich každoročných ocenení, pýtame sa dôveryhodných odborníkov v tejto oblasti na páry, ktoré často navrhujú klientom. Po vypočutí od odborníkov na zdravie nôh sa bližšie pozrieme na topánky, ktoré odporučili, aby sme sa uistili, že majú vlastnosti vhodné pre plantárnu fasciitídu, ako je extra polstrovanie, pevná podpora klenby a bezpečné uchytenie. Radili sme sa aj so zamestnancami SELF a ľuďmi, ktorí si niektoré z týchto párov vyskúšali na vlastnej koži (na nohe?), aby sme videli, ako obstoja pri bežnom nosení. Odtiaľ sme v tomto zozname vyzdvihli to najlepšie z najlepších.

Časté otázky o nakupovaní obuvi pre plantárnu fasciitídu

Hoci žiadna obuv nemôže sľúbiť, že zostanete bez bolesti, výber dobre odpruženej a podpornejšej obuvi je solídnym krokom (heh) smerom k zníženie nepohodlie v budúcnosti. Ak stále hľadáte ten správny pár topánok pre vás, tu je niekoľko kritérií, ktoré treba mať na pamäti pri nakupovaní.

Čo hľadať

shekinah uctievanie tv

Vo všeobecnosti najlepšie topánky na plantárnu fasciitídu sedia správne (t. j. nie sú príliš malé a sú dostatočne široké, aby sa pohodlne zmestili na vašu nohu). Budete chcieť topánku s hlbokým podpätkom a veľkou podporou klenby strednej časti chodidla, hovorí Dr. Gamez.

Zvážte nosenie topánok s ortézami resp vložky do topánok ktoré majú výrazné päty, ktoré pomáhajú s odpružením a tlmením nárazov, dodáva Eby. Tieto vložky tiež poskytnú dodatočnú podporu klenby, ktorá môže poskytnúť ďalšiu úľavu od bolesti Yolanda Ragland DPM pedikér a zakladateľ spoločnosti Fix Your Feet v New Yorku hovorí SEBE.

Čoho sa vyvarovať

Vyhnite sa plochej nepodpornej obuvi, ako sú tenké sandále alebo dreváky s chrbtom, hovorí Dr. Gamez. Tie roztomilé šľapky, ktoré sa predávajú za ? Pravdepodobne to nie sú najlepšie topánky na plantárnu fasciitídu. To isté platí pre tenisky bez podpory klenby (pokiaľ nepridáte ortopedické košíčky na päte alebo vložky do topánok) a ploché topánky.

Ak potrebujete elegantnejšie topánky do práce alebo na špeciálnu príležitosť, hľadajte topánky s miernym podpätkom (približne pol palca), aby ste minimalizovali naťahovanie plantárnej fascie, ako aj štýly, ktoré zostanú na nohe bez uchytenia špičky (t. j. topánku, ktorá má elastické alebo iné remienky na pripevnenie k nohe).

Otestovali sme viac ako 200 párov tenisiek a prehodnotili sme ročné módne trendy, aby sme vybrali tú najlepšiu.

Súvisiace:

• Najlepšie Birkenstocks sú klasické pohodlné a elegantné
• Najlepšie vzpieračské topánky môžu zlepšiť vašu silu a formu – tu je 10 odborníkmi schválených výberov
• Najlepšie topánky pre vnady podľa podiatrov

Získajte viac SEBA' skvelé odporúčania produktov doručené priamo do vašej doručenej pošty (zadarmo!).